我的天

今天一早醒来感觉并不太好，因为穿好衣服准备出门的时候戴手表时手表带的活动圈断了。因为今天早上冷，所以即便手表带只是半吊着也没问题，因为我把那收到衣服袖子里面了。昨晚收拾东西的时候我才刚看到了几年前买的尼龙手表带，但我没想过要把现在的硅胶手表带换成尼龙的，因为我经常要戴着手表湿水，用尼龙的显然不靠谱。印象之中之前戴坏的两根手表带的活动圈都好的，但我实在已经不记得那些圈圈有没有和戴断了的手表带一起扔掉了。如果扔掉了我该怎么办？上班的路上我一直在琢磨着这个。虽然知道我不会为手表换上尼龙手表带，但我还是把那个东西带上了。回到单位以后，做完应该做的事我就把自己的所有抽屉都翻了一遍，确定那些烂手表带已经在搬办公室的时候被我丢掉了，也就是说我根本没有备用的手表带固定圈。我的第一个反应当然是去万能的淘宝买一些。之前我买手表带的那家店铺我正在戴的这款硅胶手表带依然是9.9元，但现在已经出了升级版，需要19.8元。9.9元的需要2根才包邮。只是买手表带的圈圈也可以，2.28元一个，6个包邮。也就是说，无论怎么搭配买，也要13元以上才能搞定。现在戴的条硅胶手表带已经用了1年多，感觉很好，因为很柔软，所以不会像从前用的那些塑料的容易老化发硬然后断掉。按照这种硅胶手表带的耐用节奏，估计戴个2年以上不成问题。手表带很结实，但经常会被扯的固定圈不一样。所以除了原装手表带的1个圈以外起码还的另配2个才能让圈圈和手表带同等寿命。但是买手表带的地方没有这种搭配，如果他们有满15元包邮就好了。手表带是要买的，固定圈也是要买的，但为了能省一些，要等到双12。现在离双12还有8天时间，我的最佳选择是找到小朋友扎头发的小圈，但显然那个也要等，于是我就去了检验室剪了一点点乳胶管。大概10年前我就知道了乳胶管能当小橡皮筋用，因为省粮油质监站的人就是剪下一小段乳胶管套着酸式滴定管上用的。那个东西的经典扎法是普通橡皮筋，但普通橡皮筋五花大绑后容易在旋钮的时候恶性会弹，而且橡皮筋也容易老化。直接在酸式滴定管的末端套上乳胶圈能防止玻璃活塞掉出来，转动的时候也能精准灵敏。理论上他们是应该去找适合直径的小橡皮筋，但乳胶管显然更抗腐蚀更耐用，于是这也就成为了他们的标配。知道这一招以后，这也成为了我们检验室的标配。乳胶管的弹性非常好。我觉得挑管径最大的剪一段下来就会跟我的手表适配，果然！套进去的时候有点难，但是痛苦只是暂时的，因为弹性好而且够紧，所以比原装的硅胶固定圈更好用，唯一的缺点只是手表带是黑色的，但那个乳胶圈是黄色的，管它呢！

DIY这种事一发不可收拾，接近中午的时候我在杂物室里找到了适合的弯头和直管以及生料带。以防万一我还剪了一段6分的软水管。我一开始的设想是软水管和洗衣机排水管扎一起，然后水管插到弯头里，弯头的另一边插硬直管。弯头的一部分和直管都插到阳台地漏中间的洞里，这个操作是模仿深水式的洗衣机地漏。但今天居然狗屎运了，洗衣机的排水管软的口居然可以完美紧紧地套在直径25mm的弯头上。之前我就知道我宿舍阳台的地漏没多深就是一个转弯，今天用尺子量了一下大概是11cm。弯头+直管伸进去大概7cm。因为弯头是25mm的，地漏中间圆洞是31mm的，而且下面插了那么一段，所以完全不会有松动。今天中午洗蚊帐试验了一下，这个配置相当完美！一滴水都没有溢出来！！！洗衣机的专用地漏接头没有10块钱搞不定，但今天我一分钱没花就搞定了。但这样还是会有个隐患，万一某一天洗衣机排水管和弯头松了呢！所以我买了21-44mm适用的钢箍，装上那个后就真的高枕无忧了。那个钢箍0.8元，我买了4个以防万一。

今天的运气开始的时候不好，但越往后越给力。

今天跑步，我带了两个心率表，左手戴着佳明235，右手戴着迪卡侬99。因为上周四晚上的10K我发现之所以造成佳明235心率不准的原因。所以今天把手表戴上去的时候，我一再检查，确保佳明235的心率检测圈不压在我的腕骨上。从理论上来说，手表的表圈压在腕骨上，肯定不舒服，但为什么我戴表那么多年一直都这么干呢！脱掉手表以后，可以看到我一圈的手表印贯穿了一半的腕骨区域。我不是那种喜欢把手表戴得很松的人。当然了，如果手表带是履带式的除外。从小学三年级开始戴手表，绝大多数时候，我带的都是运动表。直到今年开始我卡西欧的手表带又断了，我才换上淘宝回来才几块钱的硅胶手表带。以前戴的运动手表，手表带虽然是塑料的，但是几乎没有伸缩弹性，现在带的硅胶手表带除外。我一直都习惯把手表戴得很紧，所以，手表带通常都在卡扣的地方断掉。现在的硅胶手表带比较柔软，延展性也比之前的好很多，不知道现在这条手表带能扛多长时间，反正之前我大概就是一年多一点就坏掉一条。如果我的手表带不是带得那么近紧，那东西也就不会这么快就坏掉。就像第一代的小米手环，一开始的时候大家经常会掉米粒，或者手环带子三个月之内就断掉。后来大家慢慢总结经验，发现只要你不把小米手环戴太紧，带子就不容易断掉，同时米粒也不会因为过分挤压而掉出来。小米手环现在已经出到第二代，米粒的固定和第一代不一样，所以现在即便你戴得很紧，米粒也不容易掉出来。小米手环固定的结构跟传统手表不一样。更便捷也更简陋。只要他们继续保持手环一代的设计，你把手环戴得过紧，手环的带子还是会断掉。至于为什么手表的带子能扛一年，手环的带子，就只能扛三个月，大概是因为洗澡的时候大多不会脱掉。虽然硅胶能承受很高的温度，但显然，无论什么胶遇到高热都容易老化。我的小米手环已经戴了超过一年，表带还好好的，虽然，洗澡和游泳的时候，我没有脱掉。米粒丢过一次，但十分钟后，我就领悟了，于是又捡了回来。不知道小米手环设计的时候，默认用户会忠诚于这个产品多长时间，即便他们的目标是一年，但他们也绝对不会想象到用户的运动强度会大大超乎他们的想象，我的活动量大概是他们基础目标运动量的三倍或以上。我把小米手环戴了一年也就等于我把小米手环折腾了三年。

佳明235手表带的柔软程度跟我几块钱买回来的硅胶手表带差不多。都很软、非常软，虽然小米手环的带子也是用硅胶做的，但相比于佳明235的手表带，那实在硬太多了。但显然，佳明235的手表带所用的硅胶比我那几块钱的又好很多。因为我那几块钱的非常容易粘灰，明明是黑色的手表带，戴着戴着就容易被各种东西搞成深灰色。据说佳明225的手表带也非常容易粘灰，很不容易才能搞干净，大概那个效果就跟我的几块钱硅胶手表带类似吧！佳明235比佳明225贵了接近1000块钱，除了心率监测的那个防漏光硅胶圈以外，表带也是一个明显的外观改进。

今天带着两个心率表跑步，一个是光电测心率的，一个是用传统的心率带。测出来的数据无区别。传统心率在跑到最后1K到时候出现状况。因为，到了那个程度，我的出汗已经比较多，心率带已经有点松动错位，外加最后1K我是以冲刺模式完成的，所以动作振动可能比之前要大，所以，最后1K传统心率表数据出现异常，但光电心率表数据完全不受影响。今天佳明235的表现非常优秀！心率数据没有偏高或偏低，即便在最经受考验的部分表现也非常完美。

熟悉了解佳明235需要一个过程。

星期五晚上下单的Garmin Forerunner 235，昨天如期送到。虽然比我料想之中晚了几个小时，因为昨天中午开始就一直在下雨，所以也情有可原。我那接近两千块钱的东西，与其冒着被淋湿的风险，不如等雨小了或者雨停了再送货过来。

看到亚马逊中国的盒子，我第一感觉是佳明235好小巧。这是相比于百锐腾的两个GPS心率表的盒子而言的。虽然235的盒子很小，但是要把它拆开，把手表掏出来，我足足拆了三层包装。第一层是外面的薄膜，包裹的是黑色的纸皮盒子。中间的是透明盒子，为的是美观和保护手表。最里面的是纸皮盒子，用作固定手表和放配件以及说明书之类。整个包装给我的感觉是，低调且高贵。235的手感好玩具，如果被小朋友看到了，估计会乱按一番。235的表带是硅胶的，据说已经从225的那种非常容易粘灰改进过来了，今天跑了一发，的确不觉得手表带有黏附什么脏东西，而且那种质感没有百锐腾的那么硬，所以跟手部的贴合更好。235用的是光电心率，所以手表必须和手腕紧密贴合才能保证数据准确。一开始我还担心得戴很紧，但我只是习惯顺手一戴，手表就很好地固定了，没有任何晃动感，我也不觉得勒。今天跑了一个15K，完了以后回家洗澡，洗完澡后我才发现手背印了一个圆圈，那是235，光电传感器印出来的东西，相当明显，但实际上，我没什么感觉。难道这是因为我感觉不灵敏？235除了手表以外，还有一套替换的反色手表带，以及夹式的USB线。昨晚收到手表，进行最基本的信息设置以及初步了解如何操作以后，我就拿去充电了。开始充的时候，电量大概只有30%，到100%充满，两个小时不到。今天的跑步时间是一个半小时，还包括其它步行时间，所以手表戴在手上的时间应该超过两个小时，这样的使用频率，电量还剩下超过80%。如果继续是这样的表现，一周跑步三次，合计不超过四小时，大概我可以1到2个星期才充电一次。

有对比有真相。昨晚开始玩佳明，发现他们无论是手机app还是网站都做得比百锐腾好太多。百锐腾是台湾厂商，佳明不是，但佳明的手表都是台湾制造的。手表的功能需要投入，网站服务器也需要投入。而这些东西如果没有钱，什么都是白扯。佳明绝对是运动手表的世界巨头之一，这是百锐腾无法相比的。佳明的手机app数据展示非常全面，而且很人性化，功能多到让你觉得目不暇接。有些东西你甚至想象不到那是怎么玩的。之所以这样，大概是因为有些东西是翻译过来的，他们直译了，所以你摸头半天都不知道那是什么。从前百锐腾的网站数据展示也很好，非常全面，但现在他们已经放弃网站，只能从app里看数据，那些数据相比于从前，简直就是严重阉割版的，他们的手表明明已经记录下那么多，为什么却不让用户看到全部呢！佳明除了网站和app做得好以外，和其它运动网站的关联也很到位，比如说只要通过简单设置，我就可以把佳明设备上的东西，自动同步到Strava和Nike+。从前我必须曲线救国的东西，现在一切都变得非常轻松。

上面说的东西都只是配角，真正的主角是235本身。今天我用的是双星定位，在空旷无干扰的地方，佳明的GPS线路表现得非常完美。在没有高楼干扰露天的地方，连过天桥的轨迹都可以非常细致地展现出来。但不能避免的是在城市的高层建筑之间运动时，GPS轨迹会出现漂移。建筑越高，那种糟糕的状态越明显。可想而知如果戴着235去珠江新城那些摩天CBD区域跑步，那个GPS轨迹会糟糕到什么程度。高楼的信号干扰从来对GPS来说，都是个灾难。所以，我不能这么强求佳明能有什么非常优秀的表现。相比于百锐腾来说，佳明呈现的配速显得非常平稳，这跟我自己的实际情况吻合。因为即便是两年前，我一年跑龄都不够的时候，我的配送已经相当的均匀。在心率方面，我觉得235的光电心率要比普通心率带得出的数据高五左右。心率有没有延迟，我没有深究过。但肯定的是心率有偏高。因为，百锐腾软式心率带和迪卡侬硬式心率带的数据都比较接近，但是235的却比它们高。带着235跑步，十分钟以后，它就能预测出你的一些跑步状态信息。比如说你的跑步强度怎样，你的最大摄氧量是多少，你的恢复时间得多长，以及预测出你5K，10K，半马以及全程马拉松的用时。15K过后，235计算出我的最大摄氧量是44，以女性标准去衡量属于蓝色优秀区域，如果达到47以上就是紫色最高等级极好。44的数据让我有点喜出望外，但实际上现在我所处的水平也的确应该是蓝色区域。如果把心率划分为五区，今天我绝大多数时间都在4区跑，所以235预测我的恢复时间得72个小时。至于他们预测我各种长跑比赛的用时，我觉得比较扯淡。因为他们居然大胆地觉得我的10K可以跑进50分钟，半马可以跑进110分钟。恢复时间他们是按照我的跑步心率去估算的，至于我的长跑比赛用时，他们则是按照最大摄氧量去猜测。这些东西看看就好，如果你在意就输了。对我来说，那些数据就像是糖衣炮弹，我知道自己的水平如何，我还没那么优秀。但只要我继续努力，某一天，我能做到。

买了件新衣服，买了条新裤子，买了双新鞋，尚且会让你很有去跑步的冲动，更何况是买了块接近两千块钱的专业手表！第一次戴着佳明FR235刷街，感觉很好！！！

剁手是很简单的事，剁手也是很不简单的事。

昨天中午开始我就在看电动打蛋器，同时具有和面功能的，那么我就可以轻松地做蛋糕，做蛋糕不是我最想做的，我最想做的是和面，和面的揉搓不痛苦，痛苦的是把干面粉揉成团的过程中面团粘在手上，完了以后要用百洁布才搓得掉，估计那就是这个冬天我为什么手指老是一到湿度比较低（<50%），哪怕就只是那么一两天就会开始干燥，若不进行处理的话很有可能就会笑开口。还没有开口之前，手指摸皮肤和衣服都毛毛糙糙的。买个电动打蛋器我的目的却不是做蛋糕，我这纯粹作死。为什么我不经常做蛋糕？因为做蛋糕需要放很多糖！没有糖蛋白就打发不起来！！！去年春节前后我做了很多电饭煲蛋糕，都很成功的说，除了一开始交过一些“学费”。后来我又做了一次，但那次很失败，无论如何没有把蛋白打发成干性泡沫，不是因为我打发得不够狠不够久，后来回想起来估计是因为我放糖放得太少了。从前放糖我是用汤勺的，但那次我用的只是茶匙。无法打出干性泡沫没办法把蛋清打发到2倍以上大小蛋糕就必定失败。所以那次的东西我没有做电饭煲蛋糕，而是拿到平底锅那里做煎饼了。昨天我看了半天的打蛋器，到底要买60元的还是80元的，我纠结了半天，但最后我还是全部都没买，因为无论哪个评论里几乎没有人谈到过和面功能，虽然那两款打蛋器都配有和面棍。少数的人评价说做蛋糕打蛋清很成功，但还没试过和面。极少数谈及和面的会说和面根本不行，面粉会乱飞、根本搅不动或者时间太长机器冒烟、有异味甚至看到火花。200W的东西，用电机驱动的东西，那能有多大的力，遇到搅不动的面团若扭力不是非常强大的话几乎是无能的。因为200W的打蛋器转速能有2.3W转，所以蛋白的话几分钟就好了，但那几分钟也几乎已经是打蛋器的极限，时间再长必然会导致过度发热。若是人手打鸡蛋清，两个蛋的话，我可以10分钟内打发至干性泡沫，打蛋器号称的25秒完事是不可能的，大概也需要个1分钟的样子。打鸡蛋可以这般快刀斩乱麻，但和面没有个5-10分钟无论如何做不到，因为面团需要和水结合需要通过各种揉搓形成面筋。高转速的打蛋器显然不适合干这种耐力活儿。我什么资料都没查过哈，但我觉得专业的和面机转速可以不大，但扭力一定得厉害，是那种很慢很慢但却能搅动粘性很大物料的那种。我试图用家庭式过家家的打蛋器取代和面机这当然是痴心妄想。既然无法胜任和面，就更加不能胜任搅拌粘度更大的年糕制作。之所以要在这个时候想到买打蛋器，我想的不是做蛋糕，而是如果妈妈要做年糕的话，如果能电动和面会轻松很多。但这一切都是浮云，除非我买台式很高大上的和面机，但那个体积那个占位显然不是我想要的。所以，最终我把收藏的链接都删掉，什么都没买。

打蛋器剁手失败，然后我想到的是买泳帽。前两天同事告诉我通过返利网买天猫李宁的硅胶泳帽只要十几块钱。为什么要买硅胶泳帽呢？电视上播的游泳比赛那些专业运动员用的都是硅胶泳帽，为什么要用硅胶泳帽呢？其实到现在我都不明白为什么要那样。看看天猫看看淘宝然后觉得那些纯色的泳帽看上去还真单调，同样二十几块钱我为什么不去迪卡侬买有图案的？！把我迪卡侬10元的优惠券用上，那些有图案的硅胶泳帽也不过是十几块钱而已。当我在天猫上纠结买哪个颜色的李宁泳帽的时候我才发现自己注册了2回返利网，一个绑定了邮箱一个绑定了手机，那个邮箱和手机都是我最常用的，能重新绑定，但要提供资料，不能注销账号。为了那么十几块钱而已，得这么折腾！而且如果我买了个十几块钱的李宁硅胶泳帽，如果我觉得好我还是会去迪卡侬买那个印花的。泳帽神马只有一个想都不用想就它了，但如果有很多还得考虑这次我要用哪个。李宁的钱要是花了我还是会去迪卡侬继续花，但如果李宁的钱不花，到迪卡侬我觉得那也不怎么好我却可以把钱都省下来。如果不是返利网的撞墙遭遇，我那二十几块钱已经剁手出去了，但正是因为有那个不畅的阻碍才让我保住了双手。

剁手成功会很舒坦也很愧疚，剁手不成功当时不高兴但事后会松一口长气。

归档：2015-01-28 嗯！