星期日 2018-09-09 08:14 平均心率156,最高心率172,平均配速611。温度低了,太阳出来了,湿度也低了,感觉非常好,但跑到光秃秃没遮挡的地方还是希望来块云来帮忙挡一下。今天一路在想要不要多跑1K,那么这周就能凑够30K了,但我还是没干,虽然今天算是近期跑得最舒服的了。去程的时候在唯一的桥上遇到了一堆迎面的跑者,白种外国人占了50%以上,我承认自己今天开始得太晚了。#xrspook未行够#