我的天

今天我感觉真的有点累了，这已经是我《摔跤吧！爸爸》的第八刷。我之所以今天不怎么能够享受电影本身不是因为我看得太多，而是因为今天去看的时候我是很有目的性的。我必须要清楚记住某些词句。我为什么要这样，我又是用什么方法记录，这里不便多说。因为上周接到的一个任务，所以这个周末两次去刷这部电影，我都准备好了某些方法。坐在我旁边的如果是成年人，他们不会说些什么，因为不好意思说。但是今天坐在我左边的是一个小女孩。观察了我一段时间以后，她实在忍不住问她妈妈到底我怎么回事。那个时候我的确有点心虚，但实际上我又真的没做点什么。我不过是在自己念叨而已。昨天七刷最后放工作人员名单播主题曲《雄心壮志》的时候我一路都在跟唱，除了那一段我从来就没见过文字的。如果只需要跟口型，我完全可以对得上。看电影是一种享受，即便那部电影你已经看七八遍，但问题是如果你把那当作是一个任务的话，乐趣就会消失，你自然而然会感到紧张。就像今天，我就像是在猜字幕一样，先自己念叨一遍，然后再等字幕出来验证，我是不是每个字都一模一样了。这一点意思都没有。

今天去的电影院是中影国际影城太阳新天地店。那家电影院在马场路。太阳新天地我很久以前就已经知道这个购物广场，如果搭地铁，应该在5号线的谭村站出来。记忆之中，我应该路过那个地方，在我某次去拿跑步比赛装备的时候。但今天去到的时候，我又感觉我一点印象都没有。今天的电影早上10点开场，但显然这个购物中心其它楼层要等到正好十点才开门，所以就必须从购物广场的某个电梯上去。到达那个地方的时候我已经时间不多了，所以我看到门口的保安就去问，一共问了三个保安，我终于找到了正确的电梯。从自动取票机里取票的时候，离开场不足十分钟了。之所以能赶上，是因为我在地下隧道推着单车跑了一段，在太阳新天地找适合电梯上楼的时候也跑了一段。

今天去那个地方我真的相当狼狈。我的第一选择是踩车去，但出了小区门口没有找到小蓝，于是我就沿着去搭公交车的路线一直找小蓝。终于在公交车站附近找到了小蓝。从前我觉得骑车过猎德大桥是很痛苦的事，推车上桥纯粹蛮力就好了，但要把单车从螺旋梯推下桥那相当的烦恼。算上今天在八刷这部电影，我已经为此过桥三次。有些事做多了也就习惯了，从前觉得非常困难的下桥现在我觉得那不过是小菜一碟。所以通过猎德桥并没有耗费我多少时间。今天把我整得很惨的是马场路和花城大道的人行过街隧道。我一直觉得珠江新城那一片的人行隧道非常让我头痛。我几乎就没有一次性走对过。今天更糟糕，我出错过两个出口。除了出了某个出口以后，我还骑行了一段才发现有问题。我之所以这样是因为珠江新城那边的隧道几乎都是八个出口。在入口的地方通常你看不到指示图，你不知道需要到达的地方到底该怎么走，只有你到了出口的时候你才会看到你所处位置在哪里。花城大道和冼村路的那些出入口还好一点，八个出口都用ABCDEFG来标示，而马场路和花城大道这个则什么都没有。如果不需要走进地下隧道，可以从马路横过，从花城大道的北面到达马场路的东边实在太简单了。我在那个隧道浪费了起码十分钟。我觉得自己是白痴中的白痴。为什么在路面的时候我就能分清东南西北，但下到隧道就很迷糊呢。一个十字路口一个过街隧道八个出入口再正常不过了。但为什么我总会在这个问题上中招？在路面的时候我还能认住建筑物，但下到隧道里标示的建筑物名称我根本不知道谁是谁。大概这就是问题所在。而人行隧道的出口通常都不会写明东南西北，这也是我找不着北的原因之一。我对东南西北很敏感，但问题是当我得不到这些信息就像我跟不懂的人一样。人行天桥虽然没隧道好看，但显然那个东西不会让我那么迷糊。

今天的电影看到最后的时候，我觉得我有点无法集中精神了，感觉有点饿到失去了理智。大概是因为之前路上消耗过大。光靠蛮力没什么，但是外加紧张焦虑，就会有点折磨人。

现在我什么都不想，只想好好睡一觉。

明天将是我人生的第一次广马，但此刻我并不知道为什么感觉糟糕。心跳加速，那种感觉就像是生或者摄入大量咖啡因。但显然后一项今天我没有做。我也不知道这些症状到底是不是中招了。整个人感觉在发热，心跳也比平时高了十个点。这是紧张导致的吗？还是说今天我几乎穿了一整天的短袖，穿插在太阳以及空调间，于是就病了。有那么容易会病吗？还有一个可能是我紧张，有那么严重？紧张的时候也会心跳加快，但这个紧张也来得太快了吧！因为离明天的广马开始还有超过十二个小时。为了这个广马，该做的事情我都已经做了。有些甚至已经做过头了。如果还有另外一次机会，我不确定自己是不是能够真的做得更好。到了最后这个24小时不到的时刻。我的感觉居然不是像打了鸡血一样兴奋，而是觉得自己有点不妥，这是很不正常！我花了三周的时间改变自己的训练模式，好不容易让左大腿的股二头肌稍微恢复了过来，不能说痊愈，但起码也有八九成了。但现在又到右膝盖有种奇怪的感觉，以及全身反映出来的应急作用。我觉得整个人都不好了。今天下午在猎德东站等车的时候，我只是觉得饿。因为喝了很多水，所以不觉得渴。但到中午，我吃完饭，在家乐福里逛的时候我感觉各种不淡定。心跳加速，但同时也感觉到困、想睡觉。那是因为我饿过了头，然后又突然吃了太多吗？吃饱是这个感觉的吗？还是说今天水喝太多了，水中毒？但今天我喝的水还不到4升呢，平时我喝的水是4.5L。希望写完这篇以后睡一个觉，醒来的时候会感觉好些。

明天我不确定会发生什么，但有一个肯定的是大姨妈会陪着我跑半马。今天早上的基础体温是36.7℃，理论上我的大姨妈会在我的基础体温降到36.5℃以下的时候，在那一天的下午或者晚上才来。单纯从基础体温看来，大姨妈来早了。因为今天早上起来的时候我还庆幸基础体温没有降到36.5℃以下，就说明起码大姨妈今天不会来，即便明天降到36.5℃以下，那也代表大姨妈应该会在我跑完半马之后才来。计划赶不上变化。大姨妈不只是今天来了，而且明天跑半马的时候，那还会是她的第二天，量最汹涌的时候。遇到这种情况，你只能醉了。这种事情女跑者不能避免，当然你可以通过某些控制手段让她不在跑马的那天发生。但我本来已经是个大姨妈非常不准的人，我不应该再用介入手段干那种事。大姨妈明天肯定会很变态，但我却打算不做任何手段，因为如果使用某些东西，没跑完5K，肯定某些地方已经被刮破了。对我来说，大姨妈是无痛的，但如果刮破的话，那是必须的痛，而且刮破还不能避免大姨妈一定不被别人看到。所以我的计划是，看到就看到呗，就当做我根本就不知道大姨妈已经来了。

明天有件我不确定要不要去干的事：就是在跑完半马以后，再回到家花城广场的NRC体验店领取Just do it纪念牌。要拿那个，明天要用Nike+记录完成10，21或者42K。而且最后还有一条，先到先得，送完即止。我纠结了好段时间，明天到底还要不要用手机的Nike+去记录。如果只是用佳明235记录，那会非常的省事方便。同时还要用手机，到最后一公里会有点狼狈。我不确定，最后明天我要不要去拿那个纪念牌。更加不知道，如果我去，但那东西会不会已经领完了。因为不确定我去不去，所以我还是要用手机记录，以免万一。如果明天我能如愿SUB2，我会去。明天我为什么就不能SUB2呢！

我也搞不清现在是我的生理作怪还是我的心理作怪。

我也说不准为什么我那个感觉，但我真的能感觉得到肿么破？！那种我觉得那东西就是属于我的的感觉从未如此明显。因为跟很多事不一样，那不完全由我去控制，不像参加跑步比赛，手腕上的GPS心率表和带在身上正在运行的跑步app能准确地告诉我我是否达到了自己赛前的目标以及具体成绩如何。相比于跑过门楼看到上面的时间大屏幕我更相信我自己的设备，因为我不是00:00:00那个时点开跑的。但在单位的业务技能比赛里我觉得自己会拿第一，这是第一次。而这次，情况又的确如此。昨天中午1点多同事已经在微信上说根据确切消息今年我们单位参加的两项技能竞赛都拿了第一名。不确切他们不敢这么说，但那个时候我的确不相信，因为上午9点多比赛结束后样品要从佛山高明送到越秀北路的省质检站，怎么可能下午1点多就出结果了呢？！即便脂肪酸值他们能在1小时内加班做出来，标准的水分也得做3个小时啊！除非他们用的是卤素快速水分测定或者是130℃的烘箱方法。那种隐隐第一个的感觉困扰了我一个下午，虽然我知道纠结在那个问题上没有任何意义。最终，当我的另外一个同事被叫去准备获奖证书，她途中回来确定我的确拿了第一，我才终于解脱了。没有很兴奋，也没有什么其它特殊感觉，因为甚至在比赛前，又或者更早我知道这比赛大概要怎么比单位硬把我的名字报上去的时候，我就觉得我有赢的可能。这是直觉，因为我的确觉得今年自己运气不错，而这项比赛运气成分不小。今年我已经赢了一个小米手环、一套厨房刀具、广马半马中签，再赢一个需要有运气才成功的技能比赛完全说得过去。

这个“新陈稻谷鉴别检验比赛”准确来说这根本就是一个呵呵的粮油检验员的比赛，说这是粮油保管员的比赛更合理，因为粮油质量检验员的教科书上完全没有类似的东西，但保管员教科书上有！对所有靠谱的检验员来说考这些东西都非常的不靠谱！

运气成分在于在比赛的时候我们到底找不找得到感觉。运气以外的能力部分在于能不能把握住所有可以得分的地方，让那些点毫无破绽，还有就是即便真的找不到感觉能不能随机应变在短时间内从杂乱无章中找出规律。运气我不能控制，但在可控的地方在赛前和比赛时我都已经发挥到极致了。比赛的前一天上午的某段时间允许比赛现场踩点，我知道了有哪些器具，了解了那个比赛环境，知道了灯光问题将成为所有人的最大敌人。经过一段时间的折腾我感觉到不用赛会提供的台灯、光靠会场的暖色照明射灯反而更能解决问题，因为那是大范围均匀的散射光。那天晚上根据裁判讲解的比赛规则和我个人的思路我确切地整理出了一套操作流程，并用实物和凭空想象模拟了多遍。这种在脑子里模拟的做法体操运动员和跳水运动员在分享他们经验的时候经常会提到。我没有器具没有样品，最多也就只能这样了。这些模拟不是白费，那让我把整套流程变成自己的条件反射，只要按照这套流程走我就不会被扣分，只要我能熟练不加思索地做出我就完全可以忽略所有的得分点，无招胜有招。装逼的地方必须装逼，但有些比赛规程里用“或”字连接的地方我就只需选择最优，没必要把提供给我的东西都用上，节省时间很重要。当别人在听天由命阿弥陀佛各种祈祷的时候，我晚上在酒店的房间写出了这些：

1、检查器具齐全
2、开灯至最光亮，目测三个样品的色泽，从左至右排新陈
3、单样品从左至右依次逐个嗅觉、触觉、听觉、视觉、齿觉（开袋闻，手插抓取摩擦，抓起放落倾听，平铺掌心看，取几粒咬）
4、三样品从左至右嗅觉确认
5、封好袋子三样品平铺视觉确认
6、填写答题卡
7、100g混合样品倒于桌面开始分拣
8、分拣完毕各自装袋
9、电子天平检查电源、水平、开机
10、天平去皮，分拣样品称量（袋子倒到盘子，称量记数，盘子倒搓斗倒袋子，加标签，封袋）
11、挑取数量不够，继续挑选
12、挑选完毕，剩余稻谷装回初始混合袋子，收拾桌面
13、操作完毕

好记性不如烂笔头，烂笔头的文字要用实际操作反复验证，然后形成习惯。

我知道自己在做什么，前一天晚上我完全没有失眠，甚至连梦都没做。第二天早上到平时起床的时候我自然醒来。早餐我克制地取我所需。直到穿好白大褂并进行入场排练的时候我仍感觉不到紧张。

比赛开始。我按照我的流程走。我应该能从颜色判断出新陈，实际上我几乎看不出来，很努力地看了半天，大概看出来了，但直到打开袋子闻味道我才终于放下了心头大石。我的眼睛彻底哑火，但鼻子拯救了世界。余下的神马视觉听觉触觉嗅觉齿觉我都只是在流水线装逼。谢天谢地，在那个台灯下眼睛辨别歇菜的时候如果鼻子也把我抛弃我肯定完蛋了。我100%自信我的判断结果。开始挑那100g混合稻谷的时候我感觉到我的手在颤抖，我的紧张终于展露了出来！但这只是在一开始的时候，因为再紧张也没用，分拣那东西靠的是专注和耐力。一开始我把台灯开到最光亮模式，但我完全就看不出个所以然，所以一开始的时候纯粹乱来。于是我直接把台灯挪走了，至于台灯那个时候是什么光度无所谓。过了一段时间，我的眼睛适应了那个环境的光度，我终于能看出那堆东西里我应该能看出不一样的颜色差。分了一大半以后我恍然大悟，这些准备比赛样品的人不够专业，他们选取的新旧稻谷粒型不一致，新的是普通中等身材的早籼稻，旧的是类似优质稻谷的高瘦品种。那个时候，我笑了，估计那些挑稻谷的选手也就只有我一个会挑着挑着居然笑了的吧。我用一开始分辨的那三大袋稻谷验证了我的看法，大概就是那么回事。于是颜色很相近的高难度分拣变成难度较低的互混粒型分拣。对分拣人来说分拣手法是一样的，只不过分辨强度可以降低一点了。在赛前我在明亮的散射光下做过新陈稻谷的分拣，但最多只挑过50g，从未挑过100g。挑到一半的时候我有了新的策略，如果时间充裕我的旧稻谷已经挑够50g后我应该从那50g新稻谷里再挑出20g明显新的作为呈交样品。因为在练习的时候我们就已经试过无论自我感觉已经挑得多么的彻底挑选出来的旧稻谷和新稻谷都还是和原始样品的脂肪酸值相差很大……但实际上我已经没时间那么干了，还剩下一分多钟的时候我第一次去称稻谷。OMG！我挑得那么辛苦而且时间已经完全没有后路的时候我的旧稻谷只有44g多一点！要求是我得挑选多于50g！我脑子进水一样把两盘已经分拣开来的新旧稻谷拿回座位，从新那里铲了一些去旧那里。然后再把东西拿到电子天平那里再次称量。其实这些操作我完全可以直接在天平旁边完成而无需走来走去啊好吗！我的运气帮了我一把，不知道铲了多少我觉得是新的稻谷到我觉得是旧的稻谷那里，天平给我显示的是50g多一点，完成任务！新稻谷的量是49.36g，所以如果那袋东西真的是100.00g的话，我的旧稻谷应该是50.64g。运气帮助了我在旧稻谷那里混入最少的新稻谷伤害。称完新稻谷的时候已经时间到。显然很多人都没完成，所以主持人就说不能再继续分拣了，但可以把称量及后续步骤做完。把新稻谷电子天平的读数写到纸条上的时候我的手是颤抖的，写出来的“49.36g”简直惨不忍睹，幼儿园的孩子都写不出那么恶心的字！在经得裁判的同意后我把那堆恶心的符号划掉又写了一遍。我的紧张和不淡定彻底地在1小时比赛时间到了以后展露出来，幸好，那都不是最重要的了，也不是得分点，没有人说字写得太抖太丑得扣分。如果说整个过程我还有什么美中不足只有那多跑称量的一趟。

灯光对所有人来说都很折磨，但我觉得自己适应过来了。人人都会觉得分辨颜色相近的稻谷很痛苦，但我居然发现了长是旧短是新的秘密。我确信肯定不是所有人都能同时做到这两点，况且他们其中的有些人应该没有我前一天晚上的周密准备呢！我不赢，谁赢？如果谁在我之上，能告诉我除了运气以外，TA哪里做得比我还要好吗？

这次技能比赛考验的专注和耐力正是我这个有2年大半跑龄的业余跑者所自豪的。1小时大概是跑完10K的时间，这段时间里完全专注没问题，这段时间里一直跑不停下来更不是问题。我是一个跑者我也是个橡皮章手艺人，弯腰伏案几个小时雕刻细致橡皮章这种事我2013年夏天开始就在做。这两项一动一静均考验专注和耐力的事都是我的日常习惯。即便是换了个领域，但只要是考验这两个能力，我怎么会输给从未在任何一个领域倾注专注和耐力的人！

综上所述，是我的始终属于我。

沉沉地睡去，3秒之内睡着一直以来都是我非常引以为傲的事。无论在哪里，在自家的床上，在公交车上，还是在办公室的沙发上我都能做到。我觉得并不是我太神奇，大多数时候也不是因为我过于劳累，而是因为我心态很平和，脑子就像一张白纸一样什么都没有。在睡觉的那一刻，没有正在思考的，没有很上心的。我的这种奇葩状态能称作没心没肺？还记得读书的时候，尤其是初中以前尽管我已经很用力地专注但上课时总会不自觉地走神，不只是上课，在测验考试的时候也会那样。长久以来，我都会有个很奇怪的感觉——心头一热。那通常会发生我很紧张的时候，被点名起来回答问题，让我上讲台说些什么啊。其他人遇到那种情况大概会觉得心脏砰砰直跳，而我呢，感觉不到跳动，却能感觉到体内突然燃起了一团火。我没经历过生孩子，但在我甲沟炎在某医院门诊创伤室拔指甲的时候我妈在旁边不断地叫我深呼吸。深呼吸能缓解紧张和疼痛么？为什么呢？现在的情况是我很少会感觉到心头一热了，因为长期的跑步大概已经让我变成窦性心率过缓，心脏供血已经很强大，几乎无需额外的深呼吸，至于平时我毫无察觉的时候是不是在做腹式呼吸我就不知道了。呼吸平和很多人都能做到，但清空大脑却不是所有人随手就能拿来的技能。那些长期失眠的人估计要向我膜拜。

今早没到630就出门，先坐20路公交车到达猎德地铁站，然后坐地铁坐到文冲。从出门口到文冲还不到一个小时。在文冲市场公交站等逛369到最终坐上车到达东莞麻涌的总站新华学院足足用了接近1个小时。然后，我又花了接近45分钟坐麻涌的611路公交车从总站新华学院到另一边的总站角尾村。我一路都在瞌睡，除了没在20路上睡，因为那辆车我就只需搭1个站而已。别试图笑话我为什么才一个站都不走着去，那个站的路程加起来有接近6K，20路公交车因为从江海大道中停站后就直接上了猎德大桥的高架，所以才那么快，其它公交车走另外一条线路那足足有4个站的距离。我试过从家里走到猎德地铁站，那都足以让我的小米手环振动起来了好吗（超过6K）！每个交通工具上的乘客都稀稀落落，这可是周日的大清早啊，当然了！正常的人那个时候应该还在睡觉啊好吗！太还没亮就出门，一路上都飘着毛毛小雨。有时我真觉得自己不是在上班而是在上学，因为每次这般大清早出门妈妈都一定会起得比我更早准备我的早餐和打点其它。我很舒服，但我知道这种舒服不是理所当然且不可能永远存在。所以有时候我会想如果妈不在了，我该怎么办？理论上，我这个年龄的人现在不该考虑这个。比我小的人恨不得家长不在家他们可以疯呢，至于比我大的都有了属于他们自己的一头家，一心都只顾放在爱人和孩子上，至于家里的长辈老人，那是逢年过节才会想起的节奏。我和很多人不一样，但我的这种状态绝对不是唯一。晚婚晚育的独生子女们对二十岁末三十出头的爸爸妈妈没有印象，因为如果像我这样妈妈37才生下我（爸爸当时已经42），我完全没见过大人们澎湃活力的年轻是怎样的。我正在活的这些日子我从未见过家里的长辈们走过，我在一片未知之地探索着，没有参照无需模仿。

家是个非常好的东西，我不想去创造新的，因为我不想多年以后不得不失去。

吃本来是一件很快乐的事，但如果连续两个早上都各吃一整个牛油果，而且是以很粗暴的方式徒手剥皮非常不雅的方式吃，吃完第一个以后我就不想再来一发了…… 吃水果也吃得那么痛苦实在是太令人无语。但其实回想起来，吃其它水果的时候也会遇到这种问题。尤其是吃热带水果的时候。吃榴莲，马勒戈壁，那个外壳整死人，幸好卖榴莲的地方他们会帮你把外壳干掉，把纯粹的果肉放在盒子里让你带走，但那样仍会有问题，你拿勺子吃的吗？还是直接用手抓？徒手抓的话干包还好，湿包，呵呵呵。同样让你很狼狈的还有芒果，最好吃的部分是接近表皮的地方，越接近核越酸，但芒果有一大个核啊肿么破，至于接近皮的部分，一不小心就把皮也吃掉了，皮有单宁？所以那是苦的？幸好，现在我知道了吃芒果还有用杯子刮下来的吃法。像什么瓜那种切开就能啃，像苹果雪梨桃子那种摘下就能吃，像橙子橘子那种轻易就能剥皮的其实都已经很方便了。大多数水果都是甜的，有些是甜中带酸的，但像牛油果那样味道很淡，但口感油腻腻的不多。已经吃过4个牛油果，我至今不知道该如何形容牛油果的味道，那几乎就没什么味道啊好吗！是因为我味觉太迟钝还是真那样呢？我觉得牛油果这东西，第一次吃的时候真的很难接受，没什么味道（接近核的部位有些蛋黄的感觉），质感却真的像名字“牛油”那样软绵绵油腻腻，真服了！第一次吃的时候我只吃了一小块，好不容易才再吃了第二第三块，我爸趁我和我妈不在意把余下的大半个牛油果吃掉的时候我们都觉得他很逆天，一定会拉肚子！如果吃的是那么一大坨牛油的话，必死无疑！但作为被称作减脂增肌神器的牛油果益处多于那恶心的外表。想都没想过自己会独自啃下一个，而且还啃了连续两天。第二个吃完的时候我对自己说，近期我再也不想买不想吃牛油果了，但我却明白这只是我暂时的想法，天知道过一阵子以后我会如何继续剁手。好了伤疤忘了痛。

这个周五开始到周日结束前我有3场饭局！我真心觉得这太多了！大概因为我是那种不喜欢交际的人吧，所以突然来两场聚会让我觉得期待和紧张并存。因为我很久都不会来一次聚会，突然来一发当然期待。至于紧张，任何不经常做的事开始前和一开始的时候我都会莫名地感到紧张。我面对的事比面对人的几率高很多，直接和人面对面会让我感到紧张，无论那是朋友还是同学。这样的饭局出现我第一个想到的是我的跑步该如何进行？那些东西都不会直接和我的跑步冲突，但影响跑步的因素太多，无论是睡眠还是饮食，饭局和突如其来的兴奋会打破我平静的生活影响我的跑步。当然了，跑步偶尔被打乱也没什么大不了，但我是那种被打乱就会各种不自在的人。

昨天开了一个下午的会，今天也要，明天仍要，我很讨厌开会！！！！！！！