我的天

不承认自己有不足就没办法做得更好！

我正是抱着这样的心态去报名参加N+TC Tour Guangzhou 2015的。据说在那好几个小时里上千的女生要一起做N多的workout，workout的类型多不胜数，反正，NTC的app里有神马他们就可以给我们什么（广州是在广州塔的二楼观光平台，露天，一开始下雨，活动开始后没下，但所有地方都是湿的，要坐在躺在地上完成的动作肯定是木有的了）。如果单纯讲跑步，我没有什么放不下的，问题只在于我一开始会被别人带出一种神马奇葩速度，然后我能不能hold住。我用Nike+和Bryton C60共同记录下的跑步里程超过3KK，但我的NTC app，很诚实，我只用过一次。那一次，我做了一个15分钟的动态瑜伽，发现那些靠平衡和柔软的动作我根本无能，于是，就没有然后了……我是抱着要考验自己的心态去玩的。这是广州的第一次，N+TC Tour广州的第一回，去见识见识也好。反正200块钱报名费的418Nike广州15K已经入坑，再来一个150块钱报名费的NTC也不过是弱弱雪上加霜而已。

不知道今天具体的workout要怎么安排，直到开始了我们才知道自己要做什么，要用什么形式去做。报名那里的时间表是今天下午1-7点，但介绍写的是“5小时”，且提前半小时入场。实际上是2点入场，3点半号称开始，实际上真正开始是在接近4点的事了。workout分3个大部分：第一部分是NTC gym，也就是玩我平时都在做的workout，那是最基础的动作，最基础的力量训练，无非简单来说就是各种蹲和跑的结合；第二部分是动感瑜伽，比传统瑜伽稍轻快，高难动作没有，但单脚平衡类的也是我的弱项就对了；第三部分是搏击操和舞蹈，搏击操还行，但我觉得我平时训练时做的有氧搏击更有power，舞蹈据说主体是拉丁风格，但实际上是什么都有（拉丁、印度、disco…… 就差没有国标了），我是舞蹈白痴，节奏白痴，要我几分钟上手各种舞蹈不如把我杀掉，所以站我后面的人看着我肯定觉得超搞笑超无奈。简单来说，今天我是属于“虎头蛇尾”类的，gym的训练，我是相当的训练有素，我确信我每个动作都可以做得很标准，那些神马high knee和quick feet之类的动作我确信我可以做得比台上那些教练们更好。动感瑜伽，除了平衡类的，其它我都还凑合着，毕竟我不是完全没做过瑜伽，我平时做的workout里面的拉伸动作很多就是瑜伽类。至于舞蹈，呵呵呵，我只能给自己3个字的评价——“糟透了”！我的生命中几乎没和那些舞蹈有过交集，从来没有，我确信我能把它们做好做到位，但你得给我时间，我需要很多很多时间去练习掌握动作，在舞蹈学习这个点子上，我的脑子是相当不开窍的。但其实呢，不只是舞蹈，我绝大多数的东西上手学得其实都不快，甚至可以说笨死了，我的优点在于勤快和打不死，所以很多时候我都最终能让别人对我刮目相看，那不是天份，那是后天的死命练习。每个部分大概半小时，完了以后有20分钟左右的补给休息时间。

第一部分结束后我感觉腿有点累，但不至于非常累，休息时间我没有坐下，也没什么地方可让我坐下。在等待第二部分开始的时候我才意识到大腿已经到了可能蹲下就会发软会跪下的程度，但居然这样还可以继续。那些和我一起疯了好几个小时的女生太牛了好吗！能让大家持续打鸡血的一个很重要的原因是Nike准备了充足的小点心和水，虽然这些东西在第二次休息的时候曾经一度被哄抢光，但当活动完全结束的时候他们又已经备足弹药。我从未参与过一个活动组织者是做得这么“高端”的。食物和饮料是“高端”，N个小米移动充一组，3组一个雨棚的充电服务区实在让人觉得窝心。地球人都知道女孩喜欢自拍和发社交网络，手机没电可能会有让大家提早离场的心。他们居然连这个都安排妥当了！

反正，今天我是出汗出成了傻逼，我不明白为什么大多数女生都不怎么出汗，是我构造太特别？还是因为她们做某些动作没到位？反正，台上教练出汗的状态和我不相上下。

活动结束，要回家了。我非常清楚，广州塔离家跑步距离约2K。如果要搭车，得地铁转公交，加起来也得起码20分钟（不塞红灯的情况下），于是，我就跑回家了，我不知道我还能不能跑，因为我深知大腿的酸不是一般的高涨。但我还是做到了，虽然跑的速度很慢，用的是温和的数七，穿的是蓝粉Mizuno Wave Inspire 9，还背着个装着衣服和其它东西的包。在黑夜中，我就那么跑回家了，虽然我知道身体已经部分极限，我也知道黑乎乎的夜晚路上的坑洼根本看不到（眼镜一边跑一边掉，只好不戴），一脚深一脚浅在所难免，我还得忍受汽车的大灯，但我还是跑回家了。等了4组红灯，加上上6楼，合计20分钟左右。其实我跑得并不太慢不是么？我跑回家了，我居然做到了！但既然我选择了这条路线，我不跑着回去也没有其它选择了好吗！走回去，8点都没到家。我这2K已经是小儿科了，因为今天的某些女生居然上午跑完清远马拉松的全马下午继续过来N+TC…… 简直是女神！！！！！！！！！

我知道自己的弱点，我也知道自己的优点，如果以后要奋斗，我知道我得朝什么方向发展。

谢谢N+TC Tour Guangzhou 2015！##只为更赞# #NTCTourGZ#

注：屌丝单独自拍的才是xrspook，其余的模特是女神们，鄙人不认识……

Google Reader尸骨未寒没到一个月，我新转投的The Old Reader在经历了长达一周的技术故障回归后宣布他们不再为后期的GR迁移的用户提供服务。他们很坚决，直接把2013-03-01之后才使用他们服务的用户直接咔嚓掉，当然了，这是有2周宽限期的。我们这些因为GR阵亡的人找归宿有什么错了！他们甚至没有说有VIP和非VIP之分，如果能保证质量，我愿意付费。而他们只是很geek地说咔嚓就咔嚓掉。说那是小众的乐乐项目，不让我们大伙玩了。他们挺不住，难道我们就挺得住？长达一周的技术故障，每天的RSS订阅上千条就很正常的，你叫我们怎么补！很多是新闻类的，失去时效性就等于没有意义。我不想责怪谁，因为RSS READER这种东西的确很耗带宽很耗空间，最最可悲的是Goolge主动作恶，而Google Reader又几乎霸占所有市场，所以他一倒，我们就很潦倒落魄。

做章子是为了快乐。做的过程很快乐，做出来的章子也希望能带给别人快乐。如果做的时候我觉得很烦躁，很机械不想继续下去了，那么我的橡皮章之路就算走到头了。今天我又刻了一个WWE有关的章子。今天这个我纠结了很久，到底做出来送给谁呢？因为身边有太多的人是CM Punk的粉了。最终，我把这个章子编号了，谁也不送，不过，我做热缩，一共做了7个热缩，足够送给我计划中和不在计划中的朋友们了。

BEST IN THE WORLD！！！！！很烂残的样子，章子看上去有点惨不忍睹。这也是我最终决定不送出去的原因。章子印出来的东西没问题，但章子的卖相有问题……

隐隐约约，加点想象力你会觉得那是手握闪电的…… 这个图啊，闪电一直都很抽象的说。

归档：2013-07-30 地球最强。

归档背面。经典的透明胶处理，有点模糊感哦～

关于热缩，这个“地球最强”的热缩我全部都是用国产工字牌印泥做的。用的是透明热缩片，单侧打磨，用百洁布打磨。在印到第三个的时候我终于领会到之前我一些热缩图案成功一些不成功的原因了！我上印泥太多！因为用的是工字牌，这是速干印泥，但只是对纸质来说，所以经过打磨，它是可以渗透到热缩上的，但是因为热缩远远没有纸那么好的吸水性，甚至可以说是不吸水的，所以我把章子拍满印泥盖上去到热缩完成后反倒会使得图案糊成一团，必须用纸巾赶紧擦掉。在单位我有2个工字牌印泥，一大一小，大的墨水充足，小的墨水已经快没了。今天我就破天荒地用小的去测试，结果效果很好，非常好！因为热缩不吸水，我把印章拍满印泥盖上去反而容易导致颜色串门，体现不出细节。用快干又未干的章子盖上去刚刚好，细节体现力非常棒，而且热缩出来多余的颜色也不会太多，无需用纸巾马上擦去，可以晾一段时间再擦。至于擦这个步骤，对工字牌来说是必须的，跟BD和GD不同，那些除非你用刮的方法虐待，否则热缩且晾干后颜色是擦不掉的，工字牌不同，工字牌是纸质速干，水性偏强（我觉得），所以你不擦掉表面的，一个不小心反而会弄得到处糊。但用力擦掉表面颜色后的工字牌热缩之后你基本不用任何防护处理了，滴胶、指甲油等都不用，因为除非你长时间用手指或各种溶剂去搓，否则颜色是绝对不会掉的，即便你用手指甲刮也刮不掉（都渗入到百洁布打磨的细小缝隙里了，我的两个同事拿着我的热缩片和钥匙们挂一起，天天虐，表示一点事都木有）。所以呢，我觉得用工字牌印泥做透明热缩非常适合，能非常好地体现细节，不过做出来的颜色会偏浅（因为始终要擦掉一些颜色）。

不经过多番试验研究，有些技巧是永远不会“看”得出来。只有自己才最明白自己需要的是什么。