我的天

上周的某一天开始我发现自己便秘了。直到便秘的那一刻我才发现自己不知道多少天没有大便，我之所以知道自己便秘，是因为大便的时候，厕兜里面红成一团。我的第一个反应是该不是大姨妈了吧，但显然那个血不是来自于尿道，而是来自于肛门的。跟几年前比起来，我现在没那么慌了，因为我知道那个是鲜血，虽然已经红成了一团。我第一天发现那种状况的时候，擦屁股时我没有发现太多血。还没擦之前我也没有看到底肛门在滴血，但是看到那么个状况，我也是有点怕的。但因为拉出来的时候从声音就能听到那是一粒一粒很慢地出来，所以我就知道肯定是堵住了。在那之前的晚上，半夜起床尿尿的时候，当我用力排尿时，我感觉左上腹部会痛。睡得迷迷糊糊的时候，我根本没有意识到那到底是什么情况，显然那里不是肾不是膀胱，也不是子宫相关。第二天当我完全清醒了，回想起这件事，我才隐隐觉得是不是因为我便秘了，那个大便在我的大肠里堵塞，刚好塞在了那个地方，所以我就觉得痛。那个位置是属于横结肠和降结肠之间。巧囊手术之后我也试过便秘，那时候的便秘让我清清楚楚地感觉到了结肠的分布。最严重的时候会堵到升结肠的位置，而绝大多数情况之下会感觉横结肠和降结肠之间痛，降结肠和乙状结肠也会痛。那种痛会游走，随着那个坚硬的大便的移动疼痛会从这个位置挪到那个位置。至于为什么一直以来我都没有这种感觉，但是做了巧囊手术之后就有这种感觉，我不知道。

但可以肯定的是，在我做巧囊手术之前，我就已经有痔疮和便血的问题，但是便血这种事不常见，便血到厕兜都变红，更加不常见。对上一次我发现自己大便的时候肛门很痛，大便完以后会滴血，已经是几年前的事。因为那是我第一次遇到，吓了一跳，还去看了医生，做了个肠镜。那一次我觉得大便的时候肛门会痛也会出血，洗澡的时候我能明显感觉到痔疮的膨大，但这一次大便的时候其实我没有明显的感觉到疼痛。当我跟我妈说起这件事的时候，她就叫我大便的时候不要那么用力。平时大便我都是一鼓作气解决问题，但这几天因为我妈的那个嘱咐我总是憋一口气慢慢放，甚至有时会用力到一半，然后收住，直接慢慢地让那东西出来。在这过程中我仔细的感受到底哪里卡住，哪里出血哪里痛，但实际上我又说不准一个确切的地方导致出血和疼痛。我唯一能做的就是不让大便那么干，虽然每天我已经喝很多水，但这好像没什么效果。所以根据前几个月的经验，我又重新开始吃益生菌。每天两包益生菌对我来说效果还是比较明显的。虽然一开始的时候大便还是会有点硬，但起码大便的中后段可以成香蕉形了，且不管那些益生菌到底有效没效，反正吃下去几天以后，我自己觉得自己放屁的量减少了。大便相对于之前来说柔软度增加了，所以我不知道这到底是益生菌起了作用还是里面的益生元增加了我大便的水分含量。不管到底是什么起了作用，反正那个东西对我是有效的。在大便出血完全止住之前，我只能一直吃下去，但到底是什么原因导致突然我就便秘了，突然肠道异常发酵、大便的水分含量降低、大便又干又硬，然后卡在那个地方。

打诺雷得的时候，后面那几个月我都在反向添加莉芙敏和钙尔奇D。别人说吃钙片容易便秘，但是在吃钙片的那段日子里我根本没有遇到过便秘这种事，反倒是不再吃这两个药了，也停止了散结镇痛胶囊只吃唯散宁以后突然间我又遇到了便秘。

大概在15分钟之前，我又收到一条让我很想骂人的微信。但我觉得已经吐槽无力了，因为这种事一再的发生，会让你觉得再吐槽下去，那不过是一个不断重复的过程而已，已经没有任何意义了，所以从此刻开始直接改变话题比较好。

昨天晚上不知道为什么会肚子痛，那种痛又好像不是吃错东西那种，因为光是痛又不太想上厕所。所以我也搞不懂这到底是怎么回事，掐指一算，理论上大姨妈应该没那么快来，因为我通常都是推后的人，而现在只是23天而已。正常来说起码还得等5天甚至10天，但为什么会有这种奇怪的肚子痛呢？难道是因为我吃错了些什么吗？但实际上昨天我什么奇怪的东西都没吃过。

不过说来也奇怪，当我躺在地上往天花板的扔篮球又或者跑10K的时候，我居然没有感觉到肚子痛，但是当我停下来不运动，稍微让人冷却下来以后，肚子痛又开始了，尤其是当我吹着风扇的时候那种感觉尤为强烈。所以这种肚子痛到底是怎么回事呢？没有找到解决办法，也不知道造成的原因，这让人非常的困惑。其实肚子痛袭来的时候，我有怀疑过自己到底还能不能去跑个10K，因为非常有可能跑着跑着，我又忍不住要上厕所了。结果大出我所料，跑的时候我完全感觉不到肚子痛，反倒是跑到后面的时候，我觉得右脚的跟腱又有点不适了。

星期二的晚上投了400个球以后，当天没什么感觉，但从星期三开始，我就感觉到双腿的跟腱都有点反应，这肯定是因为投罚球的某个阶段，左手成为了右手的阻力，于是我采取了双脚微微蹬地跳起的方式去投篮，想不到这种感觉上人畜无害的小跳居然会让我烦恼了两天。其实在那之前，我觉得右脚的跟腱炎已经算是急性期熬过去了，但是这么一折腾。我又仿佛回到了地狱。说起右脚的跟腱，周日的时候我打算去走两个小时的大街，但是刚出门没多久。我一心还非常兴奋的时候有个小台阶我跳下去了，结果右脚跟腱刹那之间痛感袭来，接下来那几十米，我觉得自己绝对是一瘸一拐的走的。那时我真的怀疑过自己能不能再走下去。我才刚出门不到20分钟马上就打道回府，好像一切都太可惜了。我没有理会那些一瘸一拐，继续走，然后走着走着没感觉了。当我觉得有感觉的时候，大概是脚趾之间起了水泡。又或者是出汗过后腋下发生了摩擦，但跟腱炎的感觉没了。所以这到底是真的没有了那个感觉，还是说那种感觉渐渐被我习惯，然后被其它感觉替代了呢？

为什么我会说习惯了那种感觉？因为在瑜伽里有这么一种境界，实际上瑜伽的动作不会让你觉得很舒服，甚至可以说一直都在跟疼痛做斗争，但是在不断的呼吸忍耐的过程中，你会慢慢适应。然后慢慢地你就会到达另外一种更高的境界，进行更深入的拉伸之类。所以有时我觉得瑜伽是不是一种和疼痛谈判的过程呢？那种疼痛其实一直都没有消失，但是你却适应了。这到底是心理的强大还是说大脑觉得即便抗议也没有用，不如释放一些什么东西暂时阻断那些不愉快的疼痛。知道了瑜伽那种非常作死的本质以后，你会对那个运动有新的理解。那个东西远远不像看上去的那么温柔舒服。当然，瑜伽这种东西是因人而异的，虽然标准状态有，但是尽自己所能就好。不能硬来的东西不应该强行到达某个所谓标准状态，这只能慢慢一步一步来，让大脑和身体去适应。所以那些瑜伽大师到达那种大师的境界的时候。他们的身心经历过多少挣扎呢？这简直是让人想想都觉得有点心寒。

世界上没有一件东西是容易的，没有人能随随便便成功。那些天才无敌的人设，纯粹只是大家很傻很天真的痴心妄想。

昨天晚上跑步到第6K的时候暗暗觉得肚子痛，一边跑一边放了几个屁，放屁后感觉好一些，但我也说不准那种到底是什么痛，不知道是不是要去厕所拉一回就能解决问题的那种。到第7K的时候，我感觉差不多崩溃了，因为那不只是一个位置痛，而是联动式的痛，但那肯定不是岔气。之所以这么肯定不是因为岔气，因为岔气是不放屁的，而我的那种一边跑一边胀肚子一边放屁。我实在说不准到什么程度我会突然间控制不住，稀里哗啦地出来。到第7K的时候突然间肚脐以下到阴部一半的位置突然间有种莫名的痛。这个东西是我之前从未遇到过的。我有点忌讳，之所以这样，是因为我正处于大姨妈的后期，鬼知道这个强度不算很大的跑步到底触碰到了什么高压线。于是当地8K振动响起以后，我停了下来,选择了上个厕所.当我蹲下的时候，我能明显感觉到自己的心跳，但即便这样，不到30秒手表就已经提示我的心率已经比停下来的时候降低了超过50。蹲下来脱裤子的时候我感觉到我的腹部肚脐以下的部分是冰凉的。这不正常，因为我已经跑了8K，已经跑了超过50分钟。理论上我应该是全身都发热才对，而那又是人体的核心躯干部分，更应该发热，但显然那里的体表我是冰凉的，躯干的其它部分也是只有手臂发热，虽然都是汗。估计这就是我肚子痛的原因。蹲下以后，我觉得自己不会有什么作为，所以我要起来了。然后我又回到了我停止跑步的地方。那是我的起点，到底要不要跑下去？还是今晚就这么算了？因为情况实在有点特殊。从理性的角度考虑，我应该停下来，但我知道，如果停下来我会受到心里恶魔的责备，所以我还是继续下去。我跟自己说，如果剩下的2K过程之中我还是出现之前的那种痛，今晚我就不跑了。

重新开跑，跑了不到500米的时候，那种痛又弱弱来了，但是放了几个屁以后感觉舒缓了好多。接下来再也没有遇到过那种不适。至今我都搞不懂这到底是怎么回事。我没有吃什么很奇葩的东西。一整天也没做什么很奇怪的事情。跑步的强度也不是很大。为什么会发生这种事呢？唯一能解释的可能是前天我不知不觉吃了三个橙子。早餐后吃了一个，午饭后吃了一个，晚餐后也吃了一个。通常我只会在晚饭后吃一个橙子，但前天不知道为什么橙兴大作。

近些年来我发现了自己一个规律，当我渐渐发胖的时候，不知道为什么经常会有想吃的念头。当我在体重下降的时候，我脑子里根本不会想那些东西，甚至你叫我去吃，我也不想吃，倒不是因为那个东西不好吃，也不是因为我觉得吃下去以后会有什么罪恶感增加卡路里，纯粹只是因为我不想吃。星期天在家里我几乎什么都没干，对我来说不运动基础代谢率就会骤然下降，然后人就会渐渐发胖，同时那种不断想吃东西的念头会涌出。

所以人的发胖是不是先有一个心理发胖，然后到生理发胖的过程呢。

星期一 2019-04-15 20:29
平均心率162，最高心率187，平均配速617。跑步的时候遭遇肚子痛，但又好像不是要上厕所的那种，同时那东西也不是岔气，于是8K的时候我停了下来，去了趟厕所（没有实质性支出），回到起点的时候想了几十秒我还要不要继续，最后我还是继续了。#xrspook未行够#

今天我花了一整天的时间窝在家里的电脑前，写年终的统计分析。星期五下班之前，我顶多只写了一百字，到写这篇blog之前，我已经完成了5000多字，算上图片文字，以及1.5的行距，再按照什么方正小标宋简体方正仿宋简体的要求，整篇东西下来还差几行字就到20页了。我的目标就是达到20页。要实现目标，最简单的方式就是再插入一个图，那个图我已经想好。只差稍后去实施。这篇统计分析我觉得最大的特点是标题我没有用很平淡的那种，而是想了些统领的句子。整篇东西的标题我也不是像平时那样只是写着统计分析，而是真的给予了一个核心词。大概明年的这个时候，我就不会自己去写，会让今年我们计划招回来的那些应届毕业生去完成了。这要看到底是她有感觉还是我有感觉，我们可以一起做。如果她的图表做得比我好，那么我可以只管去敲文字，但是如果她觉得文字方面比较顺手，而她又不太善于制作各种能确切表达她意思的图表，那么技术类的东西就交给我。这些年来的统计分析都只是署我一个人的名，完全是因为干这个事的就只有我一个，甚至当我主动去找别人要意见的时候，他们要不直接零反馈，要不都只是给我一个大概的方向，还没有给我提些实质性的改进措施。我并不怕他们责怪我，我只是烦恼他们不给我任何反馈，我不知道该如何改进，一味的表扬不能让我进步，因为我实在没办法发现自己的缺点在哪里。

算上今天这篇，这已经是我年底写的第三篇统计分析，合计字数超过了1万字。通常来说，我敲键盘的速度可以达到2000字每小时，但每当写这些东西的时候，我觉得每个字都挤得很痛苦，所以敲键盘的速度会下降到每小时不到一千字。外加要不断地做图然后才有描述，时间就拖得更长。没有图我根本没办法说预测到底那是什么情况，没到一定程度，数据出不来，图当然也就画不了。

上个周末我没有出去，是因为我计划了要去跑步，因为再不去打卡，这个月我就没办法完成10OK的任务，而这个周末，我妈是想去哪里逛一下的，但是我却完全投入到写东西中。其实没人逼我必须得这么干，他们不会强迫我年底得写这么一篇，更加没人强迫我这篇东西的字数或者页数要达到一个什么程度。但显然，我这个人的责任意识非常强，即便别人不逼我，我也会强迫我自己。晚上吃饭之前，我觉得肚子痛，一边吃的时候一边痛。我跟我妈说不知道怎么回事。我妈说今天她喝了那些柠檬茶以后觉得很快就肚子饿了，而且是饿了以后吃了点东西，过了一阵又会继续饿。于是我也说不准我是不是饿到肚子痛。完全专注的时候没什么强烈的感觉，虽然也会觉得不舒服。当然我离开电脑，放松下来，看电视的时候，那种肚子痛的感觉就会潮水般袭来。吃完饭以后感觉慢慢好了些，半小时过后，我总算没再感到肚子痛。所以在吃饭之前，可能我真的是饿疯了。

我想看电影，我想出去跑步，我也想趁着好天气到广州的哪里逛一逛，但我也明白，在我完成了所有年终任务之前，我是不会有心情做那些事的。