我的天

星期三 2019-08-07 19:59
平均心率151，最高心率168，平均配速628。昨晚莫名地感觉状态不好，最明显的特征是整个人老是左右摇摆，根本控制不住，就像喝醉酒脚步不稳一样。我也不知道这到底是为什么，难道跟我连续跑3个晚上有关？的确，我觉得自己是有点累了。从心率数据看来，一切都在可控范围之内，在这种心率之下理论上我应该不会感受到太大的压力，但偏偏昨晚我的感觉是呼吸有点憋闷，脚软人晃，所以我就选择不跑10K，8K就结束战斗。#xrspook未行够#

星期二 2019-03-26 20:08
平均心率，最高心率，平均配速614。5K过后越发不对劲，尤其是最后几K，距离越来越长，想死的心都有，如果反过来，会好受些。到后半程，心肺感觉适应过来了，但却开始脚软，简直就是我那个去，估计跟周一周二发烧有关。开跑之前我怀疑自己的状态，但跑完以后反倒是觉得感觉好多了。所以我的那些病都是窝囊颓废整出来的！#xrspook未行够#