我的天

星期二 2019-06-11 20:21
平均心率109，最高心率126，平均配速556，原地跳。之所以一开始有个步频的大跳水是因为大概1.7K的时候同事回办公室了，我不好意思继续，所以就停下不跳了，转而开了个Lower Body Tabata Workout，这个32分钟的东西从来都整死我，没有一次我不觉得死去活来。但居然32分钟过后她还不走，于是我就不理她继续原地跳了，但被虐了32分钟后双腿根本不受控制，腿软无数次，当然也就没办法谈什么步频了。#xrspook未行够#