我的天

星期三 2018-01-02 20:25
平均心率153，最高心率176，平均配速619。对上一次跑步已经是一周前的事。昨晚穿得过于保守，上身长袖速干外面再加皮肤风衣，下面是一条大一时买的双层运动裤。虽然没有感觉很热，但太大的裤子让我每一步都在痛苦地摩擦，外加小腿的酸痛感让我把10K计划缩短为5K。一周不跑，我真的在自废武功。#xrspook未行够#