我的天

今天是星期天，通常我都会在家里睡到自然醒，但是今天却要上班。昨晚我忘记调闹钟了，今天早上醒来时天已亮，鸟在叫个不停，我看了一下手表，已经603。比我平时在第一个闹钟晚了三分钟，接着我掏出手机，开了一个十分钟的倒计时，然后放下体温计，十分钟后，开下一个十分钟计时，进行一次贪睡。虽然完全没有调闹钟，但实际上我的生物钟跟闹钟相差无几。今天的天色阴沉沉的，让人有慵懒的感觉。从云层看来，今天估计不会有什么风，所以不会有大太阳，但因为云层很厚，地表的积热也散不掉。所以即便是清晨，也不觉得凉爽.估计今天白天会很热。据说今天我们的任务是去扫地拔草之类。每年都会有那么几回，每到这个时候我就会开始怀疑人生，到底我做的是检验员还是环卫工。而且他们还把卫生当作是理所当然我们工作之一，如果那是在搞检验室的卫生，我认了，但是现场跟检验室相差十万八千里，那么远，跟我有啥关系？无论如何也不可能包到我的头上。因为从检验室到要搞卫生的地方已经超过五百米了。

前天晚上做了跟数学有关的梦，昨天晚上，做了个跟面瘫有关的梦。我第一次在梦里计算数学是那么的精准清晰。显然，题目是我出的，答案也是我出的，，但我为什么可以这般预判出来呢！昨晚梦里去医院看面瘫，也不是因为我又犯了面瘫，而是我觉得我有这个迹象，就去医院挂个号问一下我的处理方法对不对。一开始我以为接诊的是个男医生，后来我才知道坐在我旁边那个才是，她是个很健谈开朗的女医生。医院的布置也很神奇，是一个开放式的，大厅里有不同的分隔，就像经典办公室布局那样。要诊断出有没有面瘫我还脑补出一个很简单的肌电图，那个东西被我想象为跟做B超类似，不过在脸上做。但显然，肌电图估计不是那样的。让我觉得最好笑的是我看完离开的时候路过一些候诊的人，其中有一个大爷手里拿着一本纸质的杂志，但是他的手指却在不断地滑动，情况就像他正在看平板一样，他身边的人告诉他，这不是智能设备，这是纸质杂志，滑动是没用的。然后大爷才恍然大悟，进行普通的纸质翻页。

昨天在看米兰·昆德拉的《不朽》里面的一篇我看到了这么个片段，歌德跟海明威说起他的故事。歌德在一个小剧场里，演《浮士德》的木偶剧，他一个人同时负责牵线和背诵剧本。舞台上没有演员，只有他一个，所以他觉得挺爽。接着他瞄了一下台下，居然一个观众都没有，这让他感到非常沮丧。因为那不至于把观众都闷走了吧？他向四周看了一下，发现到处都是人，原来观众都跑到后台去了，他们要看的不是《浮士德》，而是歌德。歌德觉得很紧张，没说什么，放下手上的木偶，戴上他的帽子，然后就回家了。一路上他都不敢往后看，因为他知道那些人还在跟着他。回到家里，关上门，他觉得应该安全了吧。但是当他点了灯，走到窗边往外一看的时候，发现那些人正在外面看着他。所以，他只能把灯吹灭，然后一整个晚上都缩在房间的角落里。他永远都摆脱不了那些人。《不朽》这一篇让我正视了偶像和粉丝的关系。粉丝因为想不朽，所以用尽各种手段跟偶像拉上关系。当一个伟人去世的时候，别人记住他的不是他的作品，而是他的一些八卦花边事。他的私人生活、他的为人处事、他的各种小动作等被当作是他的全部，而相比之下，他那些如雷贯耳的作品反而都不重要了，都慢慢地被忘却淡忘了。一个人想死很容易，但一个人一旦被不朽拉上了船，那就是一艘你永远都下不了的贼船。情况就像，你死了，灵魂已经走了，但肉体还在那里，你无法控制，只能任由身边的人各种猜测点评，你对此无能为力。看完这篇以后，我开始审视自己，我是不是那些疯狂重点错的人呢？对我来说，偶像的周边八卦真的比偶像本身的作品还重要吗？思考了半天以后，我觉得虽然有时我也会跑偏，但起码我没有犯严重的重点错。我的主要时间都耗在作品本身上，即便有些时候是用在花边，但那也是官方途径，是偶像自己说的，不是我根据各种渠道明地暗地里搜集回来瞎猜测。而之所以这样大概是因为当我成为粉丝的时候，我已经接近十八岁，心智算是有点成熟了。我不知道如果我不渴望知道那些东西还算不算一个粉丝，如果那不能算，那我就不当粉丝罢了。我不是为了要当粉丝而当粉丝，我只是觉得做某些事，能让我开心，跟大家分享一些好的东西会让我觉得快乐，仅此而已。也正是因为这样，所以我觉得经典粉丝要做的那些去机场啊酒店啊蹲点，我都觉得很无聊，没意义。合影了签名了，那又怎样呢？你可以把那发到社交网络上炫耀一番，然后呢？签名拿到的时候很开心，回到家可能就随便丢一边，即便你找个相框把它裱起来挂在墙上，那又代表什么呢？在没有做到的时候我们都渴望做到，但实际上做到了以后，那又有什么意义？从前我没有考虑过这个问题，但是，当我第一次收到偶像的签名以后，我有点不知所措，不知道该怎么处理。所以就有了以上的疑问。有些人拿签名是为了放在淘宝上高价炒。干这种事的人能称得上是粉丝吗？那不过是个卑鄙的投机者而已。

重点错这种事谁都有过。所以，如果最终能回到正路上，什么时候都不算太晚。

昨晚我早了四十分钟睡觉，结果今天早上也差不多早了那个时间醒来。醒来的时候，听到外面的麻雀叫个不停，在等待闹钟响的那段时间，我觉得自己没有睡着，只是迷迷糊糊。同样，从6:10到6:30的闹钟，我觉得也等待了很久。外面的天色已亮，小鸟还是那么嘈。这种事在家里就不会遇到，因为那边没有那么多麻雀，如果我是被某些声响吵醒的，估计是我妈每天早上原地跑步手机播的音乐，或者是小区里那些熊孩子在闹。一种是人文的，一种是自然的。但无论哪种，前提是我已经在浅睡眠状态，如果我睡得很沉，无论有什么声响，我都一律不会知晓。有时我也觉得自己很神，中午睡觉可以躺在桌子上，趴在桌子上，或者瘫在椅子上。无论哪种姿势，我都能入睡，而且都能睡得很死。我觉得床垫这种东西对我来说可有可无。小时候家里没有床垫。看到别人家有，觉得那很帅，也很想要，但是当我有了床垫以后，觉得，那不过就是个事而已。现在家里的那张床垫，已经用了快二十年。我不知道床垫这种东西的寿命有多长，但是二十年估计已经有点过了吧！所以我总觉得只要时间一长，睡在上面就会腰酸背痛。曾经有段时间我强烈要求我妈不如直接在床垫上面给我铺一块木板，我宁愿睡硬板床。

这周开始如果有时间，我每天都会拿出一个小时来看书，前半个小时，看《王小波全集》，后半个小时看英国DK出版社的《DK跑步全书》。说是说一个小时通常都达不到，顶多只有45分钟到半个小时，不过二者的时间也是对半的。王小波的书可能会让人越看越非主流。虽然，他在说的过去的故事，说文革的故事，说上山下乡的故事，但我觉得那些东西就仿佛发生在我身边。王小波说的道理，王小波吐的槽，很多时候我都无比认同。认同他的除了观点以外，还有叙事方式。我看到第一本王小波的书是《沉默的大多数》，第二本是《黄金时代》，现在就直接不分了，一个《王小波全集》全部搞定。里面大多是杂文，所以无所谓连贯不连贯。至今我都没去搜索过王小波的经历到底是怎样的。他是一个文科生还是理科生。从我个人的感觉来看，他应该是一个看过很多文学方面和哲学方面书的理科生。因为从叙事方式来说，文科生会把那称作思路，而理科生会把那称作逻辑。只有真正的科学人，才会把真相和事实看得比生命还重要。至于其他人想怎么办就怎么办，如果水平够高，还可以把一些什么都不懂的人招揽过来，然后形成所谓的潮流。昨天看到一段，他说大学里的某个数学老师上课的时候跟他们说，现在我教给你们的东西，可能你们一辈子都用不了，但是那是很好的数学，所以我要教给你们。王小波非常崇拜那个老教授。因为一般人可真没有那个觉悟。一般人怎么会觉得某个用不上的数学是好的呢！在追求实用性的年代，如果你真的不是迷上了那门学科，自然会产生反动的情绪，很抗拒学习，更加不用说发掘出其中的好。按照现在流行的说法，那位老教授的这种，可以被称作工匠精神，但绝大多数时候，大家只会觉得那是一个土不垃圾的跟不上时代潮流的老头。好与不好，不同人有不同的评判标准，只要他活得快乐，又没有伤害到别人，那就是好。如果你的某种好是建立在必须得伤害别人身上的，打死我也不认同那真的是好。

王小波已经离去，在我们这个时代，还有另外一只特立独行的猪吗？如果没有，我主动举手报名好了，虽然我不够格。

归档：2017-03-23 Dangal – 老爸

晚上9点多就开始减缓，甚至停止所有活动。在十点之前就回宿舍睡觉。这种生活其实很好，如果天天都能这么无所事事，我愿意每天都这么干。还是学生的时候，我就是这么干的。当我躺在床上的时候，虽然关着房门，还是能听到，妈妈在客厅看电视的声音。还是学生的时候，妈不让我晚上看电视超过十点。尤其是小学的时候，香港翡翠台9点半播的连续剧，我几乎没看过。每次我都只能从同学那里知道那发生了什么。初中开始就没那么严控了，所以我可以看，明珠台晚上10点半才开始播的电视剧。我甚至可以看凌晨十二点过后才开始重播《X档案》。只不过看电视的时候，我妈不时会走出来上厕所，每一次都嚷嚷，让我睡觉。如果青春期不是那么放纵，也没有大学时期的那种，晚上十二点都不睡觉，如果我能一直都保持着小学时的那种作息，大概我的大姨妈就不会不正常，体重也不会狂飙那么多，即便我不额外做什么运动之类。睡觉很重要，我很喜欢睡觉，我是那种躺下三秒就能睡着的人，当然了，这是正常情况下。我也有一个小时躺在床上，辗转心跳加速的时候，但毕竟那只是少数情况。昨晚10点多一点我就睡觉，到今天早上，五点多的时候我就自然醒来了。我是等着闹钟响的，我的闹钟设置为早上6点。这种等闹钟响也不知道是好事还是坏事。反正外面的天还没亮。所以即便你知道到点了，你还是不想起来。那倒不是因为没睡够，而是因为外面的天色没有任何让你想起床的欲望。与其说我是睡够以后自然醒，不如说是我的膀胱已经到达了境界水位，我必须去放水了。

睡觉是最好的自我修复方式。其他东西要不得用痛为代价，要不得花很贵的费用。睡觉不用钱，但你必须自律。不是说每天睡够一定的时长就能解决问题，睡觉的时机也非常重要。如果你凌晨一点才睡觉，睡到第二天中午一点。我觉得这不能解决问题。但如果你晚上10点睡觉睡到第二天早上6点，你觉得一切都已经足够了。我们为什么要晚睡，为什么要晚起呢！那根本就不符合老天爷设计我们出来的基本原则啊！为什么要有黑夜和白天？黑夜是让你好好休息的，而白天是让你存够足够的食物和能量度过黑夜。但现在因为科技太发达了，人可以一天24小时都处在光明之中。当然，如果你愿意，也可以一天24小时都处在黑暗之中。但这种违反最初设计的做法真的好吗？我们不能一直都休息，或者一直都干活。如果让你24小时都在流水线上马不停蹄，你一定会疯掉。但为什么有些人24小时都在打游戏，他们却没有疯掉呢！当然，可能那些疯狂的人最终的代价是猝死。有人逼迫你连续干24小时的时候，你觉得那个是神经病那个是希特勒，但为什么我们在折腾自己的很多东西的时候，却经常性习惯性地自虐呢！难道打游戏打到半夜看电视看到半夜，那种就不叫自残？打游戏的为什么不能早点开打？看电视的为什么不能在一天的其它时间挤出来看？晚上的时间是很好用的，但问题是很多时候我们都过于放纵了。我实在不明白，那些喜欢流连夜店，每天晚上都high翻天的人，到底觉得那有什么好？

希望今晚我也可以在十点之前回宿舍睡觉。

能躺在床上舒服地睡到自然醒，不管那是多少点。没有人去催你、逼迫你。你知道今天没有什么必须要完成的任务，无论是工作上的，还是运动上。这种感觉真好。我好像很久都没试过能这样了。昨晚11点之前睡觉，今天早上醒来的时候，已经接近9点了。我连续死死地睡了十个小时。醒了以后还是能感觉到左大腿的酸痛，但起码身体的其他地方已经完全恢复过来了。睡觉是最划算有效的灵丹妙药，比吃什么药或者做什么恢复训练好多了。但并不是每一次把眼睛闭上，下一次把眼睛睁开奇迹就会发生。人不可能每一次运气都那么好，不是吗？数周之前我还以为今天有一场女子半程马拉松。但结果今天我却可以睡到9点。因为那场比赛取消了。一开始的时候，我不知道自己要不要参加，后来，我被那场比赛搞兴奋了，接着却被告知取消了，我吐槽了一段时间。现在看来，一场本不在我计划上的比赛突然取消，也并不完全是件坏事。

我不知道左腿什么时候才能恢复过来，所以，把在单位跑步里左转尽可能地变为右转项目必须从这周就开始，持续时间未定。我在单位跑了三年了，直到近两个月才出现这个问题。这说明肯定是因为出现了某些不一样的状况才让我的左腿超负荷运作。从向左转变成向右转的结果可能是跑完第一次速度训练以后，我的右腿马上就会有感觉。我的左腿能撑住几次，然后才慢慢显露。在连续接近两个月的训练里，到最后半个月才开始让我觉得，有点不能再忍。可能我的右腿两次过后就已经出现严重状况。毕竟左腿在出现状况之前，已经接受了两年多的磨练，而一直都状态很佳。那些在体育场里绕圈的，尚且要逆时针顺时针轮流跑，我这个不在体育场里绕圈，而且是在水泥地上绕圈，那个水泥地还是条马路，有一定坡度的，能撑到这个时候，已经算很不错了。如果不是当初我意识到我跑步的时候，一半得跑马路坡度的这一边，一半得跑马路坡度的那边，估计我伤得更快。但直到今天，我才知道，原来体育场的跑道拐弯处内侧跟外侧不一样高。内侧要比外侧稍微低一点。那么人过弯的时候，重心会压在左腿，但不至于像我过弯的时候那么痛苦。单位的训练跑里我需要左转过90度或者180度的弯非常多。跑完一个1.6K的大圈，我需要过六个左弯，一个右弯。跑完一次1.6K的小圈，我需要过八个180度的左弯，没有一个右弯。再野蛮的身体也难以支撑住这一切。别说是人，哪怕是一个机器，也非常容易坏掉。我一直都很纳闷，为什么我的跑鞋，总是左脚脚跟外侧比右脚脚跟外侧磨损的严重。从跑步或者走路姿势看来，我的左脚落脚更正，为什么会这样呢？现在，知道我是这般没脑子的跑弯以后，我有点明白了。跑步路线，若不是一条直线，而是在不停地绕圈，长期以来对身体是个非常大的损伤。可能那个伤害比跑一个坡度很大但笔直的桥更大。

只要不动，就不会痛，但人怎么能坐着或躺着完全不动呢！人生来就是要运动的。

希望我的补救来得还不算太迟。希望好好休息和我所做的主动改变训练策略能让奇迹发生。每次都被迫要和痛苦一起跑步，并不说明我有多坚强，反而，那只不过证明了我很傻逼。

现在每个工作日早上5点半我就会自然醒，可能是因为天已经亮了吧，而且不是一点点是大亮的那种，在家里通常都不会这样，但在单位几乎每个早上都如此，无论我晚上是10点多睡觉还是11点多，情况都一样。虽然自然醒了，但我还是不会马上起来，还是会在床上继续呆着到6:20。那段时间比较迷糊但又忐忑，因为，6:10过后我就没有闹钟了，如果我醒不来，那就真的不知道什么时候才起床。不过呢，长期以来，我再怎么瞌睡也会在6:30之前自然醒，没有超过7点钟都不醒的情况。昨天同事跟我说，他因为要值班，得在单位睡，结果在单位凌晨一点多睡下去，早上5点多就自然醒了，之后怎么都会睡不着，但起来以后，又觉得各种困。我也不知道为什么单位会有这种容易早醒的魔力。不过与其说这是早醒了魔力，不如说这是我日出而作的生物钟在起作用。而在家里之所以不这样，大概是因为觉得时间还有很多全部都是我的。我可以耍性子想怎么着就怎么着，即便醒了还是可以继续睡下去。

这几天突然有种热得发疯了的感觉，在大姨妈来之前感觉尤为强烈，来了以后稍微缓解了那么一点点。我觉得现在已经很热了，但看一下天气预报，实际温度才32℃左右，并不算太高。但即便是早上7点多的太阳，晒在身上，也是感觉很热。天天下雨很烦，但这一周从周一到现在几乎都没怎么下过很大的雨又让人感觉有点期盼凉风的到来。但我知道现在下雨如果下不大的话，是完全没有效果的，反而会更热。

之前两个月，因为忙得不可开交，每天上班都是从早忙到晚还得不断加班，所以我的很多workout都废弃了。唯一剩下的只有别人都看得到我一直都在做的跑步。即便我跑步一直在做，其它只是做一两天的，懒掉不做，身体还是会发生明显的变化。那些运动是不可取代的，更何况我根本就没有取代而是直接取消。所以呢，对上一次做上肢力量训练之后，我足足酸痛了好几天。同样的事情，发生在我很久都不游泳的时候。这个夏天第一次去游泳以后，第二天早上，我感觉胳膊都在卡。但这种事只要一直都不断，就几乎不会有令人有太大的不适感，比如说，我连续三周去游泳，到这个第三次，我已经基本在游完以后没有任何特殊感觉，不会感觉到肌肉酸痛，也不会感觉到非常渴或非常饿，身体已经接受了那种运动强度了。同样的事情发生在我昨天做力量训练的时候，虽然做完以后我还是在吃饭和洗澡的时候手在不停地抖，但到今天早上，酸痛感是有，但远远没有上一次来得那么强烈，只是略微有那么点感觉而已。综上所述，不同类型的运动无法取代。要全面发展就得面面俱到，虽然，可以有所侧重，但不能偏废掉其中的任何一项。

我连续看了好几天的手持料理机，淘宝和京东的购物车里都放了好几款。但昨天我把那些都全部删除掉了，因为我最终买下的是一个25块钱不到的小型陶瓷研磨碗，那套东西包括研磨碗和一个小木棍。那个东西就是迷你型的砂盆和擂浆棍。因为那是硬质陶瓷，所以其效果应该比大型的还要好，而且它里面的那些纹路和沟壑也比经典老款的那个好很多。如果用在研磨菜泥上，效果一定会非常的不错，问题只是，每一次可研磨的量非常少，少就少，少量多次也没什么问题，总比，买贵的东西角落清洗困难方便。其实我需要的不过是这么一个小玩意而已，真的没必要上电动的。就像我当时觉得，没必要买电动的打蛋器一样。接近200块钱的预计花销，变成了25块钱不到的剁手，这一次虽然纠结了好几天，但效果还是相当明显。

不知道那条传说中的小麦船到底什么时候到，但可以肯定的是，今天重金属仪器的技术人员会过来做指导。

归档：2016-06-02 大姐。