我的天

我们经常会说“台上一分钟，台下十年功”，对于苏神来说，他是“场上10秒钟，场下20年功”。跟他同场竞技的那些都很年轻，起码比他小10岁，所以对那些非黄种人又或者直接说黑人来说，他们顶多是10年功，但对苏神来说，20年功这个数字一点都不夸张。奥运赛场上，20年功这种事只会出现在仅有的几个国家里，只有老将们才能做到。而老将们是凭什么可以继续保持着自己的竞技水平，出现在奥运会的赛场上，甚至有冲击奖牌的能力呢？对小年轻来说，他们面对的大概就只是训练，但是对老将来说，除了日复一日的训练以外，还有多年下来积累回来的伤病。伤病是一定会遇到的，无论你练了1年还是练了10年，就更加不用说那些练了20年以上的人。怎么才可以克服一次又一次的伤病，小病小痛熬一熬也就过去了，但是如果你有20年的功，你不可能没遇到过重大的伤病。在重大的伤病以后怎么才能恢复信心、怎么才能让自己找回从前的状态，甚至做得更好，不是人人都能做到，但如果那个运动员做到了，他命中注定不一般。

竞技体育很残忍，但这个也是它的魅力所在。顽强拼搏的作风在场上、在转播里你或许能看到一些，但是更多时候，那东西发生在运动员为了那荣耀的10秒钟而坚守的无数个日夜里。

奥运会4年才有一次，人生能有多少个4年？很多运动员的巅峰时刻也就那么不到10年，甚至只有5年。对他们来说，有些人可能只能参加一届奥运会或者两届，但是巩立姣参加了4届的奥运会，一二三四名她都拿过，虽然拿过二三名，但今年之前她却没站上过奥运会的领奖台，因为那个是事后拿奖牌的运动员被检测出服用禁药，所以她递补拿到名次。一个女孩把起码20年的光阴耗在了这个田径项目上面、为了让自己能在这个项目上面出类拔萃，她把自己练成了这个项目最需要的那个样子，而不是别人眼中最惹人喜爱的女性模样。一个人得有多大的决心才愿意这般付出！都说参加游泳比赛的男女全部都是帅哥美女，样貌好、身材也好、竞技能力也非常的强，但是却几乎不会有人赞美巩立姣的身材和样貌。绝大多数孩子都不会说，我希望能成为巩立姣的接班人。这实在太残忍了，但是还是有人甘愿去做这种残忍的事，为的就是国家在这个项目上有所突破。如果只是为了自己，大概很多人都不会成为现在的这个样子。很多外国运动员的训练当你没到达一定高度的时候，完全是自费的，即便你出名了、厉害了，你可能依然是自费的，不过有了赞助而已。但中国的体系不一样，一旦某个教练相中了你这个苗子，你也愿意投身这项事业，费用方面完全不需要操心。是国家出钱出力培养了你，你怎么就没有那种我要为国家争得荣誉的心呢！

一个强大的国家不能没有英雄。在中国，我们不需要天马行空编造出来的英雄，因为实实在在的英雄就在我们身边。

当一切都可以按部就班进行下去的时候，根本无所谓紧张。虽然即便某个时候你还是会遇到突发情况，有些步骤可能会耽误你，但是在被耽误时间的时候你可以先开展别的工作。之所以可以做到这样，首先是因为你对这份工作相当熟悉，所以即便有些时候不能完全按套路出牌，你还是可以找到解决方案。无论是下载个视频，还是跑个步，又或者是做其他工作，都一样。一定程度上，世界万物都是相通的，就在于你怎么看待。把一件事做好了，把那个套路放在别的事情上面也行得通。也正是因为这样，所以当一个人在某个方面成为大师以后，他在做其他事情的时候相对而言，或许会比其他人多一点点优势，但问题是要成为大师就得耗费10万个小时，人生没有多少个10万个小时，所以人不可能在每个方面都成为大师。不过话说回来，大师需要时间积累，但指点别人成为大师却不需要10万个小时。在有限的时间内，尽可能多的让别人懂得怎么学习，我觉得，这是老师应该做的，但实际情况不是这样。也只有真的跳出了那个圈子，你才能成为一个旁观人，看清事情的真相。

昨天我看到了这么一条新闻，苏炳添在暨南大学开了三堂公开课。亚洲跑得最快的老师上课，说的东西当然不简单。重点不是他上课教了什么，而是课后记者们提问时他的回答。他说，以后儿子做什么不重要，要在哪一项运动上发挥也无所谓，重要的让运动教会他坚持的道理，那对人生来说非常重要。如果我的父母，或者我之前遇到过的老师有给我灌输这个概念，那该多好。快30岁的时候，我才领悟到这个。的确，坚持这份东西，是我在体育锻炼里慢慢摸索积累出来的。把体育运动的那种坚持用在生活的其它方面，那简直是无敌了。众所周知，苏炳添是一个非常自律的人，也正是因为他那种特性，才让他站到了亚洲之巅。甚至可以说当今除了已经退役的博尔特以外的世界之巅。

还记得discipline自律这个词，我是在广州塔那是个三小时的NTC大派对上学到的。当时跟我们说的是一个外国的健身教练，她带领我们做的是第一部分的HIIT，说了一大通，意思是自律很重要。在她说之前，在运动方面，我已经很自律了，所以当时我有点觉得那应该是理所当然的吧，但随着年龄的增长时间的推移，人的惰性开始抬头以后，我却觉得一时的自律估计绝大多数人都可以做到，但能做到长期的自律，没有例外的自律，那绝对是大师。苏炳添估计是其中的一个。到底自律这种东西是怎么做到的呢？真的可以教会别人吗？如果自己没有一个很明确的目标，光是别人的逼迫，是不可能做到自律的，甚至内心的那种反叛心理会让你像脱缰的野马一样，故意坏规矩乱来。那种乱来也依旧可以成功的，我们只能称之为天才了，但这种人绝无仅有，甚至可以说根本不存在，如果我们把成功的那个标准提得足够高的话。

心中有套路，遇到任何东西都可以迎刃而解，在这种情况下，再不寻常的生活也可以寻常应对。