我的天

贴了一个晚上的凝胶，第二天早上起来的时候还是感觉没什么改善，所以我甚至怀疑我贴的地方是不是不对。凝胶的面积很大，我主要是贴在脖子上，也有一部分是贴在斜方肌上。所以我的这些落枕导致的肌肉痉挛到底发生在哪里的肌肉上呢？刷牙之前我就把凝胶撕掉了，因为我觉得像我贴着凝胶的时候，整个人会处在一个比较奇怪的姿势之下，整个人有点歪，直接歪上我不贴胶布的那一边。肩膀也是高低肩的，显然这个姿势很别扭。

刷完牙吃过早餐我就在那里看亚运比赛。看着看着我突然觉得好像情况有所改善。我开始坐在那里看的时候，我是依然明显感觉到痛，但是当看到一定程度我要起来上个厕所的时候，我突然觉得好像之前那些明显的疼痛消失了。这又到底是为什么呢？是因为痉挛的那个部分突然解开了吗？但是我什么都没干过。那种突然解开不是我一时半会儿的错觉，而是的确发生了这样的事。但是这个解开并不是痊愈，所以在某些动作某些时候，我依然能感觉到疼痛的存在，不过程度相比于之前有了一个明显的降低，为什么会这样呢？落枕发生得很突然，缓解也来得很突然，如果这个缓解是因为之前我进行了一次处理，比如喷了云南白药，也比如说贴了某些药膏，再比如进行了某些手法按摩。这是完全可以理解的，但我没有做任何的操作，突然间就缓解了，这个缓解挺扯淡的。当我下午又睡了一觉起来的时候，我发现好像又加重了，但我很肯定睡觉的时候我的姿势很正常。

于是这就让我更加觉得这不仅仅是落枕的问题，这估计跟我的颈椎有很大的关系。不知道从什么时候开始。我的脖子与躯干的连接处就出现了富贵包，但是那个东西的大小我感觉不是一直都那样，有时会大一点，有时会小一点。为什么会出现这个东西呢？为什么身边的人通常都没有，但是我反而会有呢？我跟他们有什么习惯上的不一样吗？富贵包这个名字听上去很土豪，但是我显然不是那种土豪的人。唯一能解释的就是我某些低头的动作是不对的。这些低头的不适感最初是在我做检验的时候，我一天到晚都不得不坐在那里做物理检验的时候落下的毛病。虽然我已经起码5年没做检验了，但是这种毛病还是没有自动改善。甚至我都怀疑这能不能重新好过来，虽然其实一直以来我都没有主动做一些恢复性的锻炼。

工作就是一天到晚坐在那里看着电脑，那是我工作的一部分，所以当别人羡慕办公室工作的时候，我觉得没什么好的。虽然我也喜欢说某些脑力劳动，但是我还是那种体力和脑力比较喜欢都输出的人。起码做体力劳动的时候，我并不需要想太多。在做脑力劳动的时候，如果实际上你没什么工作，你还得在那里装逼摸鱼挺烦恼的。在那个时候我宁愿散个步。但是在办公室，在众多人面前你不能这么搞。

落枕余下的那些不适到底什么时候才可以完全消失呢？

9月最后一天的晚上睡觉，一切正常，10月1日早上7点多起来上了个厕所，也没什么问题，关键就是上完厕所以后回去继续睡觉，再次醒来的时候问题就大了。睡回到床上的时候，因为太困了，没什么感觉。醒来的时候我发现落枕了，主要发生在左半边的肩颈，之所以会这样是因为我躺下去就睡着了。我醒来的时候，我左肩膀下面垫了个枕头，所以我是一边高一边低睡觉的。虽然睡的时间并不太长，大概不会超过两个小时，但这样睡的时候，我整个人是歪的，脖子是歪的，肩膀也是歪的，醒来以后问题大了。第一次醒来的时候，我并没有意识到问题有多大，所以我把枕头抽掉了以后，继续睡了一阵，希望再次醒来的时候那种糟糕的感觉会有所缓解，但实际证明我实在是太天真了。落枕就是落枕，落枕是因为睡觉的时候姿势不当导致的，但是落枕这种事却不能因为多睡长时间一点就能缓解过来。接下来的一整天我都在跟落枕作斗争，我当然希望再睡一次觉，再次醒来的时候情况会明显改善，但一次又一次地证明我这种想法纯粹是天真。

当我有事干的时候，落枕的疼痛感还没那么明显，当我没什么事干的时候，落枕的那种感觉简直就是做死中的战斗机，于是10月1日我完全没有出家门，一整天都窝在家里，一整天都在以各种姿势试图缓解肩颈的疼痛。睡了好多次觉，也坐在躺在床上看了好多集的电视剧。静止不动的时候基本上是不会疼痛的，但是改变坐立的姿势，躺着之后起来那个感觉实在太糟糕了，后来发现起来的时候我用一只手扶着脑袋感觉会好一点点。坐下蹲或者弯腰的时候感觉很糟糕。下蹲的时候只能垂直下蹲，简单来说就是脑袋不能有一个向前伸的动作。所以是即便是下蹲，脑袋也尽量要和地面垂直。

为什么我睡觉的时候就没有意识到后背垫了个枕头呢？那个枕头不是我平时睡觉的那个，通常来说我的床上会有一个起枕头作用的枕头，另外一个枕头是我的抱枕。有可能是用来抱着睡觉，也有可能是夹在双膝之间。我已经不记得从什么时候开始，我就有了这样的习惯。仰卧的时候是完全不需要抱枕，那个时候，抱枕对我来说就是多余的。通常我会把它扔到一个不阻碍我的地方，但是10月1日的早上就是不知道为什么，我居然没那么干。睡着的时候我没有意识到枕头的存在，然后就生成了一个痛苦的落枕。那这种东西我也说不准到底会持续多少天，怎么才能缓解。晚上我实在忍不住了，就问我妈有没有什么膏药之类的。她说有，然后给我翻出了一包叫氟比洛芬凝胶贴膏的东西。那个东西的作用是镇痛，从名字上看我感觉是某个外用的止痛药，因为名字跟布洛芬很类似。之前我以为我妈说的是某种中药贴膏之类的。以前家里并没有这个西药玩意，大概是因为我爸痛风以后，我妈去开药的时候就开了这个东西回来。这个东西完全没有味道，上面也没有说有什么辅料含薄荷之类的东西。因为是凝胶，所以贴上去有点凉凉的感觉。

早上的落枕到晚上症状好像完全没有改善，甚至我觉得自己的脑袋都有点歪了。

星期四 2017-11-16 19:07
平均心率156，最高心率180，平均配速602。配速没差多少，但心率升了很多,我觉得跟今天我落枕有关，一开始的时候每一步都揪心啊，每次振动都能感觉到落枕的地方的疼痛，但随着距离增加，痛感有所缓和，不知道是内吗啡还是身体已经自我屏蔽忽略疼痛，可以feel得到，今天我的跑姿很奇怪，动作僵硬，重心各种乱晃。#xrspook未行够#

昨天傍晚，我的藤枕头终于到了，虽然是个小号，但是我觉得还是有点高，平时我睡的枕头有多么的矮啊～我对那个期待挺高，但实际上今天起来的时候并没有出现我期待中的奇迹，只不过是今天早上起来到时候并不像之前几天比前一天晚上更糟糕，换句话说，没有继续恶化其实已经是个进步。昨晚开始睡的时候其实我有点不习惯，但睡着了也就不知道了。要一了百了最好今天我就去宜家家私买一个79或者99块钱的枕头。但实际上为什么必须今天去买呢？今天去明天去都没有什么区别，但是我不想明天再去太折腾了，但今天晚上去完再回家会很晚。按照安排，下周我的轮休是星期四和星期五，那两天去最合适了，因为不是工作日，显然我可以享受一下免费咖啡以及他们不知道怎么蹦出来的特价优惠。让我觉得非去不可的原因是落枕这种事已经折腾了我五天，我不想再被折磨下去。对我来说这不只是落枕，而是闹心了。

昨天晚饭之前我有好几个选择，要不先去跑个5K，要不做一下其它运动，但晚饭之前我都没有做，在吃晚饭的时候我还没决定好到底我要不要去跑5K。本来吃完晚饭就什么都做不了，所以我回宿舍把衣服收了，把热水器打开，带上紧身裤，以防我要去跑步。从宿舍出来的时候，我偶然发现门口的马路上居然停着摩拜。刚刚在晚饭之前，我看到了摩拜免费月卡的消息。限量一千万张，领到的人一个月之内骑行免费。平时我不怎么留意这种东西，但昨天不知道为什么就看到了，所以迅雷不及掩耳地，我就领了一张，并把那个转发到朋友圈以及某些朋友。从摩拜广州的公众号可以看出那条消息是下午16点才发出的，我18点不到就已经领了，所以我算是个很及时的人，但如果再拖一两天，比如说拖到明天再去领，一千万张还有没有就很难说了。摩拜免费的条款是一个月之内可以无限次骑行，但是每次骑行的时间不能超过两小时，超过以后的部分按照正常计费。小蓝的免费骑行，每次一小时我好不容易才搞到一个超时两分钟的，所以要超时两个小时几乎是不可能的事。于是我就突发奇想不如晚饭后出去踩踩车。到了之前我看到摩拜的地方发现摩拜已经不见了，但就在深赤湾的宿舍大门口，我又看到了一辆经典款的摩拜，再往里面看还有很多其它型号。因为我太懒了，于是就没有进去继续条，随便开走就放在门口的那台经典款。开始骑的时候，我马上感觉到这是一个噩梦，不知道为什么踩的时候你会听到滋滋的声音，像是风声，但又不是，之前我没遇到过这种情况。即便是平路，也很吃力，于是我都在怀疑人生了，我看到的真的不是平路而是斜坡吗？平路就像踩上坡一样费劲，要上一个不怎么高的斜坡的时候，更加是有种几乎踩不上去的感觉。想死的心都有了！好不容易才从进港南路的尽头深赤湾踩到那边尽头的国丰面粉厂。就在国丰面粉厂的公交站那里，我看到另外一辆有篮子的新款经典版摩拜。这两台车的区别在于一个有车篮一个没有，一个前后都用碟刹，另一个前面用碟刹后面用电磁刹。虽然那有篮子的摩拜的车座被人家用可能是折纸刀之类的恶意破坏，割成了惨不忍睹的样子，但摸上去起码还是平的，还可以踩，所以我果断把我踩过去的那部经典款锁车，然后开锁另外一台。我把有篮子的经典款摩拜踩回去的时候，感觉整个人真是解脱了，相比之下之前踩的那台根本不是一般的单车，那绝对是调了阻力的健身单车，而之所以会有那种效果，我怀疑那个电磁刹有问题，所以车子一直处在半刹车状态，当然每一步踩下去脚感都非常重，每一步要很费劲才踩得动。踩那台摩拜的时候我脑子里一直浮现着小蓝，相比之下，小蓝是不怎么费劲就已经飙出去了。为什么东莞的这个地方就没有投放小蓝呢？不只是东莞的偏僻地方没有投放小蓝，从支付宝的信息看来可能东莞根本就没投放小蓝。即便是在最市中心的地方。其实我真的不应该强求太多，有摩拜已经很好了，但是如果遇到那样的膜拜，我还不如给两块钱去坐的公交车。出乎我意料的是去程那台很艰难的单车我用了九分钟，回来那台相对来说轻松很多的我居然也用了八分钟。这一来一回结束以后，我已经浑身大汗了。

接着我回到办公室坐了一阵，然后用抛硬币的方式决定了我还是得去跑5K。

昨晚我本来打算做一下《地球上的星星》的听译的，但是因为这些突如其来的变故，光是把事情做完就已经超时了。时间不能用得太随心所欲，要有计划啊！

每天我都希望第二天早上醒来的时候落枕会消失，但这个希望一直落空。每天早上起来你甚至觉得比前一天晚上还要糟糕。在这种情况下，我不得不把很多时间都用在挑一个新枕头上面。到底是枕头的问题还是我的问题？如果是我的问题，我应该怎么去解决？显然一直只是耗在那里等时间去修复一切是非常不靠谱的。第一天遇到这种事的时候，我按自己的手三里按得酸得不得了。以前我只知道足三里穴个概念，但原来还有手三里，而且那种酸痛感还会一直持续到手指尖。也不知道是按手三里起了作用还是怎么的。反正从第二天开始症状的确有点缓解，但第二天以后我就几乎没有按，所以那个挥之不去的余下痛感还在持续。星期一下午已经测试过跑步会加重这个，所以我也有预感。昨天的10K以后我也会有更想死的感觉。果然不出我所料。昨天晚上睡得不怎么安稳，今天早上醒来感觉很一般。昨天做了个奇怪的梦，不知道为什么去京东买东西的时候我的脖子就不会那么痛，但是去天猫的时候就怎么整怎么都痛。我也搞不懂买东西和落枕有什么必然的联系，大概是我的潜意识在发挥着神经病的作用吧。

本来只打算买个记忆棉的枕头，上网一搜发现原来最便宜的30块钱不到。我记得宜家家私最便宜的那款是99块钱。再看看小米的，他们卖的是乳胶枕头。推销的旗号为那是纯正的泰国乳胶。有两种款式，对颈椎支撑的高端款现在特价199，标准款现在特价149。于是这又让我进入了一个选择困难的境地，我觉得买个枕头要花两百块钱，那显然是太过分了。但想想都知道200块钱的枕头跟30块钱的枕头相差十万八千里。这个时候我会想起妈妈的那句话，不要把钱浪费在试验上面，买就得买合适的。过去，我的确做过很多尝试，希望用一些便宜的东西能替代掉价格比较贵的，但几乎最终结果都是便宜的我买了，那个钱花掉了，但最终我还是得买贵的。但我真的要买那个199的乳胶枕头吗？去宜家家私买他们99的不行吗？虽然现在我几乎已经默认那个30块钱的枕头不靠谱。因为我不喜欢软枕，而且夏天睡软枕，那绝对是热死的节奏。从图片看来小米的乳胶枕头不太软，从我实际的感受看来，宜家家私99块钱的枕头也不太软。那些所谓太空棉我感觉上不过是一个回弹性非常好的海绵。于是就可以想象如果海绵非常容易被压缩和回弹，那就意味着躺下去的时候一定整个头都陷进去。可想而知那种感觉会非常糟糕。从前我家的坐垫是高密度海绵的，不怎么容易变形，即便你用手指戳。但是这样的后果就是你会感觉有点硬邦邦，虽然坐在海绵垫上，但是那感觉不过比坐在木沙发上软一点点而已。

纠结来纠结去买什么枕头，归根到底就是在纠结该花多少钱买什么质量的东西。所以首先我得问自己我的预算是多少。能给出多少钱几乎就已经确定了能买什么质量的东西。纠结于高质量和低价位是完全不靠谱的行为，是在浪费时间。枕头这个东西估计我是非买不可了，但是最终我肯出多少钱我至今没想好。从前这个时候我都会找我妈谈谈，但到现在为止我还没跟她说发生了这事。老人家的经验在这个时候是最有效的。

我想回家了，离开这宿舍、这张万恶的床。

归档：2017-06-29 Mangal Pandey