我的天

我很幸运，身边总有我需要的人能帮助我实现我想做到的事。正如我的一个网友所说，我是一个“想要就一定想方设法得到”的人。我是幸运的，因为我想做某事，但我又不能靠自己力量做成功时我身边总有在某方面比我强比我专业的人存在。可以说这是我的幸运也可以说我很功利，我到底为什么会交到这些朋友呢？我为了利用他们吗？一开始的时候我真的完全没有这般想过，但随着认识的深入，我越来越知道他们的长处，所以在必要时我就可以找他们帮忙了。三人行必有我师，我不可能在所有方面都可以牛逼透顶的。相对于一些人来说，我在一些方面已经挺牛逼，但跟那方面真正的牛逼比起来我还差很远很远。于是，人的学习就不能只是从一个方面着手，永远只向一个人学习你就永远都跳不出那人的套。我有很多老师，对我来说，他们的专长几乎不怎么重叠，但可以肯定的是他们很多是电脑/IT某方面的高手。在茫茫人海中认识了这么一帮高手真不容易，更不容易的是他们愿意帮我。最让人感到温暖窝心的莫过于在你有需要的时候总有人在你身边给予支持。

今天一大早就被告知要去下载。下载神马呢？我的第一反应是昨天ROH录影的视频，但虽说那是电视录影，但没说什么时候播啊，这么快就有下载了？难道是Perros Salvajes？但那个东西之前我在amazon或ebay搜索过都没有啊，他是怎么找到的？当我打开链接，OMG，真的是Perros Salvajes！绝对不是他从什么地方下载回来的，一定是他自己从DVD里rip出来的，因为1GB的大小，MKV的格式，那就是他MeGUI的风格！顿时内牛满面～ 已经不记得是去年还是前年的大概这个时候，也是在过年前后，他也帮我买下了两个ADR的电影DVD rip了过来。这种这么小众的东西不是有心人真的找不到啊啊啊啊啊啊啊啊啊！更重要的是卖家都是在美国那边，不会愿意邮寄到天朝的，即便他们愿意，邮寄到天朝之后的结果可能也只是在关口卡死。在米国有朋友多好！光有心，光在米国也不足够，没有足够强悍的rip片技术，送给你片子你都不会折腾出来结果，而他这方面的技术简直对我来说是属于大神级的！这种买小众DVD的诉求我不会告诉家人，因为我根本就不想让家人知道我有这方面的需要；同时，我也不会告诉我的同学，他们默认我这种做法是神经病，而且，他们也不会有心思在网上给我淘片子然后技术高超地rip过来。

在不同领域认识不同的人让我做很多事时轻松了很多。谁会和我一整个下午在线探讨字幕的翻译！谁会帮我校对接近30页，3W多字的翻译文章！谁会满足我很屌丝的欲望帮我淘DVD rip片！能认识他们是我的福气有木有！大家都觉得我不结婚是很神经病的决定，但如果当你有需要的时候身边总有兄弟们，你为什么还需要那个传说中的他呢？！他难道能做到兄弟们做过的这些吗？我比较烦的是他估计反过来要我帮忙做无数多。

大家都知道我做事很认真，正是因为我太认真了，所以我的请求他们通常不会拒绝，但很多都会在事后后悔自己爽快地答应了我的请求。虽然，他们知道我的出发点是好的，但事情做起来原来真的会比他们想象中艰难不少，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

有时我会想，我要找他们帮忙，我又能帮到他们点什么呢？不等价交换是比较难以长久的，我懂。但或许，这只是我个人太小心眼算计了。

一直以来我都希望自己能成为一个专业的人，无论在哪方面，很正派的方面也好，很旁门左道的方面也好，我一直所追求的就是要不就不做要不就做到最好。以至于不熟悉我的人完全不会知道我的存在，熟悉我的人会知道这可是个巨大的宝库。也因为我性格的特殊性，决定了我不是那种你叫我干嘛我就会死心塌地去干嘛的人，我有我的思考，我有我的选择。当我疯起来的时候一发不可收拾，当我心已死的时候你就别想试图挽救我了。

今天我被一个网友授予了“精英死忠粉”的头衔。很荣幸，但略带搞笑，不过这个词用得相当精准啦。elite级别的fan，那可是超可动的哦！还配有道具的哦！我的牛叉在于“精英”，我的哭笑不得在于“粉”，至于“死忠”我觉得是个中性词。作为一个粉，我很疯狂也很理性，疯狂在于我把超级多的时间和精力都放在上面了，而且是不求回报的，还不只是免费体力脑力劳动，有些情况你还得给钱的，比如说去上海看house show，买材料做这个那个，更为直接的消费是买国外电子杂志和音像制品。但我知道自己在做什么，我没有变态，粉是我生活中很重要的一部分，但普通人还是要做的，工作生活的日常不可少，最重要的是我不会像某个刘德华粉那样要生要死。我很明白支撑我继续下去的不是ADR这个肉体这个人，是某种精神，源于他角色也好，源于剧情也好，源于他个人也好，源于我从他相关的东西发散出去需要钻研的各种东西也好。生活得有目标和激情，我就是从那些地方碰撞出火花的。你一定会问我如此拼死拼活我到底得到了什么？每天都忙碌每天都在思考每天都过得很充实难道还不足够吗？在醒着的任何时候我都有可能在考虑着ADR相关，但当我晚上躺在床上闭上眼睛我就立马入睡了，梦见他的几率很低很低，可以这么说吧，因为醒着的时候太忙，所以我超容易入睡。

昨天我的同事叫我写一个什么什么东西，我的第一反应是那个玩意还没做出来，我连看图说话都做不到，写个毛线！而他负责的另外一个东西实体已经出来了，为什么他不去写。他的意思是我就随便写写糊弄一下就好。为什么要随便，为什么你丫的这个单位的人都如此随便！！！随便写个论文，凑够数量好在职称评定的时候符合要求，你丫的你们愿意随便我不愿意随便。东拼西凑后署上我的名字是个耻辱。在他们看来有个工程师的头衔很重要，但在我看来，如果不能做到elite的话，工程师顶个屁用！而这也是我一直鄙视那些自以为很了不起的研究生的原因之一，要跟我比能力，你未必就在我之上，唯一不同的只是你在学校多窝囊了三年。

这周周一的晚上我简直可以说是过了非人的一夜。先是以平均配速519完成了4组1200的间歇跑。然后进行了个大概1小时的《当我谈减肥时，我谈些什么》的演讲（PPT：在线观看，下载）。最后，我还做了1条4000多吨的船的共8个小麦样品的物理检验。身心俱疲，只能用累趴来形容，到挑杂质和不完善粒后期的时候我都感觉我的眼皮要合上了，因为通常那个时间我应该已经躺在床上睡觉。那天晚上的演讲因为赶时间，我省掉了很多东西，但还是可以震惊到在场的人，可惜的是单位3个主任只有1个在场。即便他们央求我也不会讲第二遍了。事后领导跟我说我讲得很专业。我讲得很专业吗？为了让你们听明白我已经降级得很厉害去解释了，况且那都只是皮毛，要说具体的话，还得讲个三天三夜。不知道我关于健康/运动的演讲到底在单位起到了多大的影响，我当然希望那是有的，但如果他们无动于衷我也半点不惊讶，因为他们就是那种人，但起码我可以感到安稳，因为该说的我都说了，他们自寻死路是他们自己的事。

归档：2014-08-21 娃。2010-08-20播出的Smackdown上，Alberto Del Rio正式在WWE的Smackdown debut亮相，他第一次驾临就打断Rey Mysterio的讲话并在当晚的主战赛里用Cross Armbreaker干净利落地让Rey Mysterio拍地求饶获胜。整整4年了！还记得当时我被这个不知道谁惊讶得ABCD兴奋不已。

有跑步的习惯、目标、计划有什么好处呢？有了这些东西你得坚持下去才有意义，但如果你一开始就没打算要坚持下去的话你会花那么多时间精力去做各种预判？显然这是不可能的！如果你连想开始的冲动都没有就不可能有坚持，而为了能坚持下去最好的方法又是制定好目标和计划，很多半途而废的人实际上根本就没考虑清楚过自己到底是为什么要这么做，自己到底要做到一个什么程度，更加就不会有现在我为什么要如此努力的动机了。

还是学生的时候老师总是要我们预习复习之类，但当时我就从来没有把那些玩意当作是回事过。预习从来不会有，所以我不知道上课的内容将是什么，虽然这样的话每次课都很有新鲜感，但我却错过了每次自主发掘我觉得有兴趣或者我觉得难以理解需要加倍认真听讲的机会。复习也一样，快测验考试了才被迫把课本笔记等都过一遍，从来没有有针对性地对我很熟悉的东西放轻松，对难的东西加倍努力，因为此前我就从未自主地思考过到底哪些东西对我来说是轻易或者困难，所以一直以来我都只是个很平庸努力的学生，我看上去貌似很努力，但我用的力并没有真的完全用在点子上，所以效果不突出显著。会考试的学生很早就已经精通这个法则，而我呢，在学生生涯早已结束，在工作了好几年，在跑步大半年以后才领悟到了这个，真心后知后觉啊啊啊。

领悟得慢其实问题也不是相当严重，因为起码我还是领悟到了。明白这个以后往后我的人生就可以过得更加有效率。

现在的跑步每次我都会给自己制定计划，每次训练都有目标要求。过程中有没有特殊状况我是否真的达标那是另一回事。事后我会进行总结，好也罢，坏也罢，得知道自己有否做对，如果做得不够好到底是哪里的问题。那么下次我才会有改进的空间，谁叫我是那种无法忍受自己得过且过混日子拖时间的人。既然我花了那么多时间那么多精力那么多心思在跑步上，我的目标当然是要进步，我当然希望自己能达到自己预订的目标。实际上一开始的时候我没什么目标，因为我对自己的情况根本不了解，我凭什么去制定目标。但经历过大量的练习收集到大量数据以后我终于有点了解自己，知道自己水平如何，知道自己或许还有多少潜力可利用。

从前我很认真，但认真并没有用在关键点上，所以我很多的努力都被卸掉白费了。现在我很认真，为什么要吊儿郎当混日子呢？认真为了无牵挂不后悔，多好啊～ 以后，我希望自己能一直认真下去。

或许你会觉得我的人生太严肃了，人各有不同，谁叫认真是我的核心属性呢。

跑步神马不是做个样子出来给别人看的，正如村上春树所说，长跑要战胜的人只有你自己。所以说用再多的图片再多的问题表达出来的东西其实都是给自己看的，别人要是看到，你要是把你的东西发到大庭广众之下被别人看到那是你的事，别人羡慕嫉妒恨或者各种嗤之以鼻是他们的事。如果你跑好你的步，用尽一切可能让你自己进步，每次结束以后都很用心地对自己经历过的东西进行回顾总结分析。这种是一个全身心投入的方式，在这种状态下你根本就没有不进步的可能。我不知不觉就这么做了，因为我一直是这么干的，只不过之前不是用在跑步上，用在写网页上、用在网球上、用在正则提取上、用在翻译及视频制作上…… 当你的生活中被行动和为行动做得更好的思考所占据，你就再也不会无聊得每天都在吃饭的时候抱怨这个不好吃那个不好吃我喜欢吃这个我不喜欢吃那个神马了。因为对比正经事来说，那些简直就是鸡毛蒜皮提起都是浪费脑细胞。我并不想开口就骂人，前提是你别把我圈入这种我觉得无聊透顶的拉家常上。你有时间可以浪费，我没有。

昨晚我在瑜伽柱上做卧推了，感觉，如果把瑜伽柱放在瑜伽垫上而不是光滑的桌面上做会好点，还有就是，因为我的桌子是靠墙放的，桌子的宽度大概是70cm，瑜伽柱60cm，而如果我卧推的话，加上2个7公斤哑铃的杆那会轻易地超出70cm，所以，每次我还得担心一侧的杆别碰到墙壁上，那是一碰上去就一个坑的节奏……躺在瑜伽柱上做卧推比躺在水平面上做卧推感觉彻底不同，只有手臂下降到躯干以下，上升和下降的时候胸部才会有感觉。我之所以要这么执着卧推是因为我妈已经连续两周一直在喃喃我说要把胸练回去←＿←！！！

至于剪蹲和深蹲，现在我都拿着合计14公斤的哑铃，吃力，当然很吃力，速度会放得更慢，中途暂停也会更多。也不知道到底是哪个动作起作用了，反正今天我感到了大腿内侧酸。我是真心搞不懂，我一直在跑步，大腿内侧的肥肉没有见怎么减少反而更容易晃晃晃了？这神马原理？！又或者，是减少了，肥肉减少了，但撑大的皮还在那里←＿←你太天真了！是你跑步跑太快消耗的只是糖原和肌肉，脂肪表示很稳妥很稳妥！！！

今天第二次拼接TVyNovelas，比上一次快多了，一个对开双页的9片区域我一个小时都不用就完成了从截图到最后出大图，啦啦啦，因为除了一个需要重新截重新拼接以外，其它都一步到位！

每个周四我都在犯难到底做什么橡皮章，因为近期我一直不想搞太难的。

这个图，我预定是昨天晚上描好，甚至转印好，甚至开始刻的，但实际上，昨晚我才仅仅完成了描的部分。比达王子很帅气！！！！！！！！！

这个橡皮章单纯刻的时间用了大概1小时45分钟。

也不算太难，因为外部爆泡的线条比较随意，就是比达的线条必须精准而已。原图不小，但我缩放到的那个大小某些细节已经无法考究了，所以呢，将就吧。

爆发力量的赶脚啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

归档：2014-04-03 王子发威。还有一个多月，就是我开玩橡皮章一周年（五月的最后一个星期四）了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。不知不觉，我已经持续了这个星期四嗜好这么久，风雨不改，真心不容易。

除了坚持，其实我神马都不会了。

纠结了半天到底要不要等ADR，从安排看来他和Sheamus的比赛绝对会在Smackdown的下半场，冬令时的现在也就是在北京时间的早上10点过后。但我今天安排的跑步时间是10点就开始，我最多就磨蹭个5-10分钟，因为我早上9点就吃完早餐了，1个小时后我必须行动，否则，我不能保证我的18公里到后期不肚子饿，肚子饿跑步是相当折磨的。我知道自己的跑步时间大概就是2小时，我10点开始，12点多结束，再步行个30分钟，那刚好是回外婆家吃午饭的节奏，如果我再折腾半小时，外婆的午饭怎么办？！从前我试过折腾到早上11点，甚至12点才开始，前提是那是我是快走不是跑步，肚子饿也就挺一挺不会死，但跑步肚子饿会死，而且会死得很惨！当时我随便一个23公里就需要3小时，那是铁定赶不上午饭的节奏，但现在不一样了。从前，从我11月开始减肥开始绝大多数周六都是不下雨的天，但现在，阴雨绵绵，此刻天没有下雨，地是干的，但谁也说不准在半个小时一个小时后会不会下雨，地面会不会湿到积水。今天早上10点天是铅灰色的，如果我不动身我真的不确定半小时后再开跑我可以不可以完成18公里，不知道会不会因为下大雨了被迫终止跑步。

有个空闲的周末，能在自己喜欢的路线上跑步是很快乐的事，尤其当我经历过上周周五中午跑步，周六上午跑步，周六下午HIIT，周六晚上在黑暗中独自大卡以后，我真的变得很珍惜周六可以跑18K的机会，因为下周没有了，下下周也没有了，这样的机会，这个3月如果我今天把握住了，我也不过有2次而已。

于是今天，我没有在电脑前坐等ADR，而是在10点多一点的时候出去了、开始了。今天，除了等红绿灯，除了过马路，除了在7公里多喝水，除了上下楼梯，其余我一律在跑。没有戴耳塞，没有音乐，没有单公里播报，我甚至觉得因为自己已经瘦了，而且穿过不下20次的裤子也有点松了，手机放里面没有了从前紧了，如果我步子再大一点再欢快一点，手机会蹦出来，所以今天，我首次把手机也塞在装水的腰包里。今天下雨，感觉是从我到达琶洲大桥折返后就下雨了。我腰包里是水袋，手机，上面塞了我一开始戴着的毛线手套。如果没有毛线手套，估计我的手机真的会湿了，因为当我结束的时候我发现腰包的上面全湿了，也不知道是雨水还是汗水，还有一个全湿的就是我的PP，之前我仅有一次把裤头和PP搞湿，那是因为我把皮肤式风衣捆在腰部了，刚好挡在腰包外面，而今天，呵呵，我也不知道是咋回事。

今天我终于把18公里搞进了2小时，1小时52分38秒，配速是6分14，这比我最后一次18公里（2014-02-22）快了接近10分钟，当时的配速是6分46。神一般的存在！不过前提是，当时我的头2公里虽然有一些路段是跑的，但更多的只是快走，而今天，我全程跑了。今天的速度，我觉得已经很舒服了，全程就完全没有过单位跑圈的那种稍微急速的呼吸状态，很轻松，虽然如果你要我加速我不知道该如何去做，不过，从这样的时间看来，我已经能在150分钟之内完成半马，妥妥的！

这周的GA我弱弱找回了点思考和快乐的感觉。首先是滚床单，嘿嘿嘿，一滚床单我就欢乐了。目测GA剧组最喜欢就是让Jackson扮演滚床单后的上身红果果了，但是呢，首先小黑身材没有从前的Sloan大叔好，其次就是他小子的腹肌还我不如我明显呢，于是，哈哈哈，看头呢？直接不露算了好吗。不过这周最好玩的要数Alex和Jo，他们某场当众的戏演得实在太好了，不过最后还是被Richard告密，可怜……

最让我感动的是那几个实习生在小鲨的训斥后热烈认真地讨论起如何才能拯救小女孩，好正能量好伟大。工作就应该这样，我为这种事着迷好吗！大家劲往一处使，不是为了什么名利，是为了拯救生命，处于善心，医者的职业道德！都在为感情纠葛，都在为权力纠葛，我已经很久都没有见识过那种本该有的专业认真了。我仿佛在那些镜头里找回了GA应有的节奏。现在，我更愿意看小实习生们的成长而不是看那些老人家Meredith神马的Derek纠结故事了。

当我跑步说了一大堆以后，我已经没有心情再谈GA，罪过……