我的天

累到不想说话，眼前什么都是花的，大概在这种情况下我还能去跑个10K，而且是用600以内的配速，但这不代表我还有剩余价值可以榨取。

今天做了10个脂肪酸值，9个水分，13个杂质，6个出糙率整精米率黄粒米（其中3个杂质、2个出糙率整精米率黄粒米是同事在我指导下完成的）。如果不是多做了同事昨天留下的4个杂质，1个出糙率整精米率黄粒米，我应该可以把今天新扦样回来的9个稻谷杀掉其中的7-8个，但现在，我只杀掉了5个。以前一直觉得稻谷的杂质很麻烦，稻谷的出糙率要挑不完善粒和在稻壳里挑米很麻烦，但当你认命，无论什么时候那些活儿都是你做的时候，一切都变得那么的自然。那不过是个流程，需要的不过是很多时间而已。正如妈妈所说，上班的时间不就是用来干活的。之前好长一段时间我上班时间都可以轻松完成手头上的工作然后干点活儿以外的东西，现在，我不过是把那些时间都收编回来而已。妈妈那句话没错，但不同人的工作效率不一样，我累得要死要活做了很多，但别人从上班到下班都在偷懒，我心理不平衡。我无法让自己也那副德性。所以呢，自然而然会产生怨念。妈妈没有告诉我该怎么对待这个。这种事每个人都会遇到，除非你是那个懒到让所有人都不齿的人。摆正心态，不去想他们，把心全神贯注地落在工作本身估计是一个最好的解决办法。我不会改变工作获取解脱，因为这种事逃到天脚底还是会遇到，避无可避。

我没有逃避工作，虽然已经眼冒金星，我也没有逃避最后一天的小米运动春分跑。今天我想了半天到底什么时候能挤出时间完成3.3K，最后，我是在晚饭后完成任务的。当然不是靠跑，而是靠快走。我怀疑是小米手环识别我快走摆臂有问题，因为我无论如何不相信自己快走时的步频只有不到1000每10分钟。也罢，我是开着GPS的，所以起码跑步那里的路程是对的。7天时间里，我达标了6天，第一天是因为很忙且一整天都下雨所以我根本没机会到户外去完成任务（室内GPS搜索无能）。算上报名时的5次抽奖，我一共抽了5+6*3=23次，但每一次都是感谢参与。参加的人太多，每人抽奖的次数更加多（但实际上平均下来每人2次抽奖不到，说明肯定有很多人是打酱油的）。我没想过自己会抽到，那对我来说根本就是不可能的事，但我的确有过那么个希望。当今天最后3次抽奖结束后我感觉很坦然，终于第二天早上不用急冲冲地在早餐前安排跑个3.3K，然后赶紧把汗湿的衣服脱了扔到烘箱里吹干，保证在工作忙到疯之前有衣服穿。520起床，608出门口，615到达公交车站，625上了公交车，在630之前坐在车上路过猎德大桥，看到临江大道的江边人行道上整齐地摆着分隔的小雪糕桶。今天是李宁10K广州站的日子！他们这次的赛道设在海心沙到华南大桥之间的临江大道江边人行道上。而我，早早要起床离家去上班，且忙疯了一整天，尽管如此，我还是没有完成那些super超量的工作。如果我状态好，我会不顾一切地参加的，但2016年的2月我一整个月都处在疾病中。我没有身体，也没有时间。这是我没有参加的主观因素，至于客观原因，那条赛道路况不好，我讨厌在地砖人行道上跑步，我自己一个人的时候尚且觉得很不爽。如果是几千人一起挤在那里感觉会更糟糕。李宁10K这次为了一条市中心的路线，让大家跑了一发非常拥挤不好跑的路。这能算路跑吗？是大游行吧！跑步的时候风景重要还是脚下的路况重要？我觉得路况比风景重要，虽然我从来不跑脚下安全舒适的跑步机。

看着看着电影，暂停，然后开始写没写完的blog，然后睡觉。我这神一般的控制力啊～

第一次穿短袜跑步，感觉不错。这对袜子有点不一般，前脚掌和后脚跟位置有毛圈加厚，其它地方则非常薄。平时跑步我穿的是全底毛巾的中筒，但现在已经很难买到女装尺码的那种，男装的却很多，气死！于是我就只能出此下策尝试这样的袜子。新的时候这种袜子不错，我只担心穿久了以后袜口会不会太松动穿不稳。

刚开始减肥的时候袜子让我吃了相当多的苦头。因为一开始是快走，而且是穿Nike的AF-1，鞋底相当的硬。如果穿薄袜子的话很快就会被汗湿很快就会打滑。如果是穿纯棉的话我试过好几次一个十几二十K下来袜头就穿了个洞，袜子就废掉了，附带前脚掌会磨出水泡，脚踝会被磨出血痕或被磨破。穿纯棉的会脚趾穿洞，化纤的容易打滑磨出水泡，让人不是一般的想死！后来我逐渐从快走进化为跑步，那种事就少发生了非常多。但我觉得最主要的原因是我把袜子一律换成了加厚的毛巾地中筒袜，虽然每一双的价格都是我平时穿那些十元三双的两倍有多，但毛巾底的运动袜显然更舒适耐穿。一双袜子能穿两倍有多那么长的时间。更重要的是水泡问题被解决了。花钱能让疼痛消失，而那种疼痛又一定会存在，意味着那钱无论如何必须得花！！！至于钱能不能尽量少花那就看人的能力了。

除了袜子的问题以外，还有衣服的问题。今年之前我从未遇到过这种问题，但2016年来几乎每个18K过后我都不得不忍受那种腰部被勒出血痕甚至直接勒破皮的痛。我当然有总结经验！研究发现，天冷的时候我穿紧身长袖几乎不会遇到这种问题，但天热的时候我穿宽松短袖，几乎100%会遇到这种问题！！！这到底是为什么？？？我穿那些Domyos的29.9的速干短袖有非常长的历史了！从我开始减肥我就穿那个，而开始使用现在用的带水壶仓的腰带是那半年多以后的事。二者的交集也有很长很长的历史了，为什么这种痛就只发生在近几个月？唯一的解释只能是我胖了？但胖会导致这种问题的吗？还是说如妈妈说说腰带用久了（2年多），某些部位不那么光滑。但无论我怎么摸我都摸不出那有神马问题啊好吗！我的唯一解释只能是因为衣服宽松，腰带扎着衣服，衣服和腰带之间不得不形成皱褶，我的腰部是被那些皱褶搞坏的。轻微的时候血痕会出现在左侧腰，长度大概3cm，严重的时候是左右侧腰和后腰好长一段被勒出血痕某些重点部位被勒破皮。只有血痕或者只是某部分破皮跑步的时候是没感觉的，事后洗澡，身上的盐被溶解并流过那里的时候我才会鬼狐狼嚎，但严重的时候，那是边跑边觉得相当不对劲的节奏啊啊啊。今天我忍无可忍，入手了定价99元的Kalenji女装短袖紧身衣，这个价位买一件短袖我真心觉得自己神经病。那件衣服我第一次看的时候就喜欢，但那个价位我觉得没必要，所以迟迟没动手。但现在，18K几乎100%被宽松的速干短袖勒出“勋章”以后，我必须只能剁手希望能解脱了……

剁手是条不归路，据说女性处在排卵期的时候特别有剁手的冲动。

连续阴雨很多前天下午居然迎来了一个不只是没有下雨而且看到太阳的晴天，地也被晒干了。这是一个奇迹，这是在多天阴雨之后，以及多天阴雨之前突然蹦出来的一个彩蛋，出乎所有人的意料。为了抓紧这样一个大好机会我们单位和隔壁的赤湾都在忙个不停，可以看到他们码头的吊机在不停的运作。而他们门口的车则是络绎不绝。一开始的时候，我们的车也络绎不绝但到了后来基本上门口就看不到车，但这不代表我们单位就不再运作，因为我们那边在卸船，门口地磅这边虽然没有人但显然码头地磅那边一直都在转个不停。这样的大好机会，我居然放弃没去跑步，真奇怪，但是其实这一点都不奇怪。因为，前天和昨天早上我都个跑跑走走了个3.3K，而前天晚上我又继续跑了个9K，身体已经体现出疲态，我不能继续强迫他去做某件事，所以虽然昨天傍晚天气非常好，空气也好，地面也是干的，好久都没有看过这么漂亮的落日霞光，非常适合跑步，但我却没有去做。任务是一回事，劳逸结合又是另外一回事。拼拼拼谁都会，但是要让自己慢下来，不是人人都可以这般做到？当然了，我的意思不是那些一向都非常懒的人，要他们懒不去干某事那实在太简单了。要做成某事需要天时地利人和，但是最后那一项往往是最容易被忽略掉的。因为在天朝人力资源太丰富，以至于别人通常都不在乎人的感受。

为了跑完3.3K的3次抽奖机会，我居然连续疯了两个早上想想都觉得不可思议。别说3次抽奖机会，即便是3件实物，比如说3件TEE我也觉得那是不值得的，但我为什么还是要那样做呢？我也搞不懂我自己。一方面，我连跑步比赛都不参加，不想交那些报名费，也不想贪早摸黑为那个张罗。另一方面我个人非常的烦厌那些什么抽奖，但是我还是去干那种事，人有些时候真的是非常的不可理喻。跑跑走走个3.3K对我来说不算什么，只是个小case，但是如果天天都那么干的话，对身体是有伤害的，七天连续下来那就是一个半码的距离，如果一个月30天都那么干的话，那就是接近100K的累积量了。积少成多集腋成裘，这些点点滴滴的东西，虽然单看的话很小，很不起眼，但是如果累积起来伤害是巨大的。而那种不对劲的感觉我只是跑了两天早上就已经弱弱地能感受到。

昨天我纠结了半天，今天早上要不要趁着还没有下雨还是晴天，去晨跑个9K或者10K。老天爷为我决定了，因为今天起床的时候已经听到了外面淅淅沥沥的在下雨，昨天下午的好天气只持续了昨天下午和晚上那么长的一段时间，往后的阴雨又来了。整天下雨我没什么意见。就像现在进粮期间，工作根本停不下来，我也没什么意见，但是如果这些是要持续做下去，一开始就不能太拼，就像跑步一样，如果那只是100米我当然可以不顾一切，拼尽全力，但如果那是一个10K或者是一个半马，那就要放慢速度。跑崩绝对不是一件好事，尤其当你知道跑崩那是什么感觉以后，明明可以很舒服，却让自己要死要活的。那不是一个好的比赛状态，很多时候我都陷入了那个比赛怪圈，我之所以，不再参加比赛，这也是其中一个原因，我容易被别人影响我自己的速度，在我没有克服这个问题之前，我不应该再去死磕。

这个周末据说是一个晴天，这个周六我不想加班，但我不知道能不能做得到，我一定会争取的。让一切都成为未知数的，并不是工作本身，而是那个该死的副省长一直都不确定到底来还不是不来或者是什么时候来？他们的一个决定，会影响很多很多人的休息日，劳民伤财是也。

归档：2016-03-24 导演大大。

我明明可以用语记开挂写blog，但今天我却选择了坐到电脑前敲键盘。已经有好些天不是通过这种方式写blog了，感觉有点反而不习惯。从高速回归到低速，理论上我的脑子应该更加跟得上节奏，但实际上我却回到了很久很久以前一开始写blog时有点不知道从何说起的状态。在用语音识别写blog的时候，我都是在开始前就已经设想好主题，然后一直围绕着那个话题不断地讲，因为一旦停止我就又不知道该从哪里重新开始了。显然，敲键盘的时候我会多出那么一点思考的时间，停止下来思考完全可以，我的修改错别字也能更快。出错的几率本来就比机器识别语音的高，修改错误来得更快，这都是敲键盘的优势。为什么今天要敲键盘？为什么要从开车改为跑步呢？一开始的时候只能跑步是因为我们穷我们没钱没道具，当我们有钱了可以支付得起交通工具的搭乘费甚至能买得起用得起交通工具了，我们的生活似乎进入了快车道。但那种纯粹便利纯粹速度上的快就真的是快吗？如果这样说的话，高铁火箭作为出行工具起步更好？为什么有钱人反而要回归到最原始的移动方式——跑步、走路，甚至不满足于在跑道上、在城市的马路上而是要转战到荒凉的山野中呢？不同的方式在不同的场合有不同的优点，对我来说，语音输入是个捷径，但敲键盘才是我多年以来（10年+）最常规的方式。我不能丢掉那种一直以来养成的思考感觉。

今晚我纠结了好久到底要不要去跑步。今天上午好一段时间没有下雨，但下午到晚上一直下个不停，下午的某个时候更加是狂风大作雷电交加。如果要跑，肯定是雨跑。从今天开始到周五都下雨，每天的天气预报不是大雨就是暴雨，有那么多的雨可以下吗？就今天那深不见底的天色看来，的确有无穷无尽的雨可以下。我上周7天里跑了5天，3月余下11天，我还需跑44K就能完成这个月160K的任务了。如果不是每天都下雨，而且是下不小的雨我这周之内就能结束战斗，但现在，如果因为下雨我就挂起免战牌的话这个3月我非常有可能不能搞定160K，天意弄人。正因为这样今晚我才纠结了半天到底要不要去跑。今天傍晚的雨不算大，属于小到中雨的样子，相比往后几天的大到暴雨算是很仁慈了，如果今天不跑可能往后就更加没有机会。但我为什么就非得这么折磨自己呢？雨跑很容易感冒，尤其是现在还不能算是夏天，下暴雨的春天还带着一些你必须得提防的寒气。下个月开始麻涌的古梅游泳馆重新开放了，所以下个月我就会去游泳，而且我之前已经计划好今年要进行MAF180，也是从下个月开始，所以3月余下的时间是我最后的随心放任跑时光，但这个3月末我显然很被动、非常被动。被每天的加班、每个周末的加班弄得忙碌不堪，被下雨阻挡了我不少前进道路……

现在我已经洗澡，但今晚我打算跳绳半个小时，然后做半个小时的普拉提，我已经很久很久很久很久都没做针对大腿和PP的普拉提了！那是从前我周日上午起床后早餐前的固定项目，但现在，早已被无休止的周末加班冲散得不复存在。

我还想听译1分钟的TZP导演评论，但显然，今天我已经没时间了。

一大早就起床去跑步显然是一件很考验人的事，但有些时候你迫不得已，不得不这么做。如果要完成自己的任务，每天日程又排满了，你就只能在大清早，或者大半夜去完成自己既定要完成的事。牛叉的人都那样。你知道洛杉矶凌晨四点多是怎么样的吗？高比知道！你知道跑着看日出是什么感觉的吗？晨跑的人知道！天还没亮就爬起来，别人都在睡觉，那实在太打击了，外面黑乎乎，不算很冷但不穿长袖也不行，还下着小雨。心里很挣扎，为什么我要怎么折磨自己呢！比如说今天早上，我的室友还躺在床上睡觉，即便醒来也是在玩手机，但我却要在雾蒙蒙阴冷还没天亮的时候就开始去跑步，自然而然地感到悲凉啊好吗！跑步也就算了，完了以后还要张罗要在早上8点之前完成洗澡洗衣服然后去吃早餐接着上班，我那个去！我已经很幸运了，很多跑去上班的人没有我这种可以在单位里解决一切的待遇。所以他们必须比我起得早很多。现在的日出大概在早上6点半，今早我530的闹钟，大概在日出前15分钟开始。我折腾得也够久的。很久都没试过跑着跑着要上厕所开大了，因为我已经掌握了我自己的习惯。起床先吃东西然后继续睡，在一个或半个小时之后起来，我自然而然地就要上厕所排泄了。肯定会有这个流程。如果没到位就意味着吃得不够或者歇的时间不足。但今天我显然就没预留出这个时间，虽然起床后我已经蹲厕所好些时间了。于是，今天我跑着跑着就不得不找厕所。一开始没什么感觉，但1K过后我脑子里就只剩下那个，到3K的时候我简直是不去不行。放轻松以后往后就好过了很多。晨跑之前必须经历那个，对我来说那没办法省略。

今天余下的时光都是被迫的紧凑。早上是忙里忙外的紧凑，下午是没完没了的开会，晚上则是喝个天昏地暗，我很久都没有碰酒精这东西了好吗！此刻我正在车上抓着手机在猛按写blog，因为我实在没有时间再回到电脑前慢慢来了。今天下午开会我把我想到靠谱的东西说出来了，但有些已经准备就绪的漏掉了没有说。不知道其他人是怎么认为的，我觉得我的不是天方夜谭，他们只是不想往那个我觉得必须严谨密不透风的方向努力罢了。不能奢望人人都和我们想的一样，接受不同意见是生活的一部分。希望和失望有一定关系，但那种关系并不是绝对，平常心对待就好。说的跟做的，往往不是一回事，说是那么的伟大，但做事那么的苦逼，只有真正的去做了，才知道那是多么的来之不易，尤其是当你下定决心去做某事，但却被重重的困难阻隔，想去做但没时间做没精力去做没心情去做，真的让人很想死。不是因为我们没想到，而是因为，我们有心无力，我们可以做那些，但我们手头上的工作也不能丢弃，我们没有那么多的时间，没有那么多的带宽，没有那么多的空间让我们任意飞翔。再说了，那些人不会想到我是多么的想去搞研发，但是，在现在这个岗位，根本不存在只让你去做研发而不让你去做别的，研发只是你的爱好，只是你的兴趣，不是你的职业，所以，当你真可以放下手上的东西，有时间去做的时候，你已经很累了，你已经什么都不想管了，你已经只是想去睡觉了。幸好，跑步跟那些脑力劳动不是一回事，所以即便在脑力劳动很累很累以后，我还是可以去虐自己的身体。今天跑步的时候我就一直在考虑今天下午应该说些什么 内容，但是没到开会的那个场景，我想出来一些，但想着想着就会自然而然地偏了，变成吐槽了。

这是一篇用语音识别以及用两个拇指敲打结合而成的blog，真TMD不容易啊！

归档：2016-03-17 毕老。