我的天

今天如愿地进行了18K的LSD，感觉好极了，因为对上一次已经是几乎一个月前的事（2014-03-08），然后就是各种值班、深圳以及下雨。我不过是想要一个不下雨，也没有什么其它安排的的周末而已，这么难！因为经历过很难很难，所以能在四月的阳光明媚早上进行一个LSD我感到很感恩很高兴，虽然，我非常清楚要压住心率152我现在的速度肯定是糟透了的，实际上也是，18K的平均配速是153，前面大半是152，后面是154，平均起来153。这也是我在周末LSD里戴心率带跑路的第一发。前面我要控制速度，还有就是纠结到底什么跑姿我的右脚踝才不会痛，大概5-6K的时候，我试过每跑几步就痛一次，我都怀疑我要辜负这么好的天气了，死撑是跑步以来我最经常做的事，无论你信不信，过了10K之后我反而觉得我各种顺了，虽然从心率数据上说，从那开始我的心率就不再压在152附近，但脚不痛了！我只顾一直向前就好。从速度曲线数据上看，也是这么回事，大概10K过后，对比全程我的速度来说，我更稳定了，且更快了。我知道超过我的MAF180心率是不对的，但我真的很努力地试过压住心率，但无论我把脚步放多慢还是会轻易超过。跑步过后发围脖发微信的时候我用了很多时间去拉伸髂胫束，晚上在看GA的时候我也在用今天刚到（跑步接电话你知道我有多么不愿意，我后悔我没开开车模式）的瑜伽柱进行自虐滚，所以，总的来说，这周18K我的双膝并不非常受罪，但要想膝盖不辛苦，最好上厕所的时候不要像平时那样随便蹲，而是用深蹲←_←你终于进化到用深蹲姿势上厕所了！

今天还有一个特色是我穿着紧身亮蓝背心去跑步。当然就是招来了各种的注视目光，飞机场表示无所谓。直到洗澡的时候我才意识到今天貌似不太残暴的太阳有多么厉害。但其实，或许不是太阳太厉害，是我的肩膀后背接受太阳照射太少了，以至于脖子、手臂、腿部一点感觉都没有，但肩膀和后背却被晒得各种红，热水澡后更是各种痛痒，不得不叫妈妈帮忙抹上一点维E软膏（当作润肤露）。妈妈心疼地叫我以后别这样了，但我知道这只是一开始我不习惯，几次以后我也就能hold住了，毕竟现在还不是夏天，太阳算不上凶狠。

昨天终于到了我的新3G路由器TP-LINK WR703N。我已经有足够多的路由器了，这个路由器是用来帮朋友做测试的，是用来刷机的。然后我才发现原来我家有这么多碉堡的测试环境。有3台电脑，1台台式Win7，一台台式XP，一台笔记本XP，有个指甲大小的无线网卡，有2个路由器，一个带无线，一个纯粹插网线，还有2台小米智能手机，有多余的网线，所以要做的任何事我这里几乎都可以测试。刷路由并不很顺利，这有rom本来bug的问题，也有连设计者也不知道为什么可以这么碉堡会有wifi信号搜索不到的问题，有时甚至插上网线有有线连接也连接不上的问题。第一次当我发现路由器wifi搜索不到，我也就无法设置的时候我觉得路由器变砖了，但后来又活了过来。当设计者远程控制我的电脑发现wifi搜索不到，有线也连接不上的时候，他也觉得可能路由器变砖了，但后来又活了过来。这个路由器实在非常极品！以至于平时我是晚上10:30就睡觉的，今晚却拖到了凌晨0:30。

流感中的SGH让人感到GA经典的阴沉又回来了。可能是因为我一边看一边在滚瑜伽柱吧，所以显示器的观看角度是很奇怪的，偏黑。一边看视频一边摊开瑜伽垫在上面滚瑜伽柱我才意识到我的房间有多么的小，我甚至不能躺直，根本无法以正常的姿势滚我的髂胫束。

Cristina和Owen在一起认真的关注某个家庭里孩子心脏都出现严重毛病的问题（都要排队等候移植了好吗）。

Derek流感，Meredith代替老公进行很重要的演讲。Derek穿着严实的防护服在手术时里半死地进行手术/指点手术。

Alex在考虑跳槽了？为了钱？

Callie貌似发现了未来骨科的女性之光，不是所有女医生都能足够狠。要足够强壮进行必要的敲打/复位，心理需要足够强大，敢于大胆地下手用以退为进的方式挽救病人。

上周圣斗士电阻结束了，接近100集，GA，我感觉也差不多了。其实现在的剧情并没有比从前掉价多少，但我感觉是打不起精神，与其拖下去不如结束……

或许是我太急躁了，跑步、刷路由器，GA一切都要慢慢来。

电脑快了，让我节省了不少时间，从前需要3-4小时才能完成的事现在1-2小时就能好。所以，我有了更多的时间和精力去思考、去实施更多的鬼主意。

今天我在掂量应该走一条什么路去外婆家。在开始之前我没想过我会走完全程，我可以走一半搭车继续，但最后，我居然只靠“11路车完成”了。这是一个怎样的路线呢？

（点击看原图，地图截图来自http://guangzhou.edushi.com/）

红色的就是我今天走过的路。从赤岗东337号开始，先走一段赤岗东路，从赤岗一街走出赤岗路，然后沿着新港路向西，走过珠影和客村，在六中的十字路口向北转入上渡路，上渡路走到尽头开始继续向西沿滨江东路前进，走到滨江东路和滨江中路交界处，也就是珠江泳场那里的时候开始向南转入怡乐路，沿着曲折的怡乐路回到新港西路，到达新港西路和东晓路交界的时候向北，到达晓港公园后狡猾地进入公园穿越，捷径最多300米后到达前进路，前进路后继续向西，到南园大街然后向南到达外婆家。

蓝色是我平时走的路线，也是公交车的路线，可以看出，今天设定的红色路线比蓝色要变态！蓝色的公交路线从我家到外婆家一共12站：卷烟一厂，赤岗路，赤岗东路，珠影，客村，康乐村，中山大学，省荣军医院，怡乐村，广医二院，海珠购物中心，南村，正常行车大概30分钟。今天我全程大概走了2小时，其中从新港西路进入上渡路再从怡乐路回到新港西路这段大概花了1小时。

大部分时间我都嚼着口香糖，没有喝水更没有吃其它东西。为什么要这么虐自己呢？其实这不是虐，我不过是用自己的双脚去认识广州而已。上渡路到怡乐路我曾经路过，但我不熟悉，所以，我用这种方式去瞧瞧。

为什么要这般设定？我想去看看很久很久都没去的博尔赫斯书店了！博尔赫斯书店在怡乐路。怡乐路快走完了，怎么还没看到，我那个不淡定啊！难道没了？幸好，在离新港西路不到50米的地方，就在怡乐路南站的后面我终于看到了博尔赫斯书店。

多年以后，小房子一点都没变，唯一变化的是他前面挡了一个公交站。可以隐约看到，就只有1条公交线路经过这里。

今晚回来我虎视眈眈地要把我的modern和路由器“竖起来”，都摊放在我的桌面实在太凌乱了！

虽然竖了起来，但你也看到了，那堆线实在是剪不断理还乱，可想而知全部堆放在桌面的时候是多么的恐怖。

我把他俩钉在了木条上。modern后面的洞是平行的两个，很好固定，但路由器的洞呢，居然是对角开的，于是，不得不让我采取了后续的措施。

木条是“固定”在老式National Panasonic收录机抽提处的，这个收录机是我的音箱！虽然一个喇叭已经废掉，但剩下那个音色和音量仍很好！

木条是通过一个掰弯的汤匙以及绳子固定的，上面夹了一个坏电源线的头，免得线卡入收录机的按键。

不知道你看懂了没，由于路由器的两个固定孔是对角分布的，所以我只能钉一个螺丝固定一个，另外一个用一个挂窗帘的扣勾住然后用绳子捆住固定在木条上。这纯粹是一个以防万一的处理方法，一个螺丝也能支撑住的。

路由器相对来说固定简单多了。从这个角度可以看到，其实木条由2条夹板组成，“整个装置”就这两条东西是我爸帮我裁出来的，其实我也能自己做啦。他还想插手，但我坚决不让他继续了。为什么在夹板上困封口胶？夹板的边缘太锋利了，而且上螺丝的时候就能明显感觉到，没有用封口胶困的地方夹板很容易就裂了，断了。所以，一开始我爸说一条就可以，我坚决要求必须2条加固！

不知道别人是怎么对付modern和路由器的，反正我就这么弄了，丑不丑没关系能够让我清楚地看到这两个东西的运行情况且散热好就行。

我生活在一个家长不怎么强迫插手理会我DIY的家庭，我可以随意天马行空，可以随意把垃圾拼凑出我觉得有用的东西。我很幸福！

明天要去拜山，拜山完以后妈说要去吃西餐。