我的天

昨天PPV TLC没有露面，今天Raw也没有露面，Alberto Del Rio的状态就像去年年末时那样，玩失踪。于是我也不需要有什么工作了。虽然在Raw的直播时段我还是会刷app active，但却不需要什么手疾眼快的截图了。这样，心情是会不爽，但却可以让我有了时间做其它的事。比如说，我已经把过去50周所有摔角手的比赛时长数据录入了！如果不是今天下午突然被叫走1个多小时，我PPV的年终盘点都已经写出来了！没有ADR，昨天我看TLC看得很平静悠闲，估计今天的Raw也一样，左眼进右眼出呗，所以其实现在我真的有时不知道自己看了什么。现在我真有打算先把PPV盘点搞完再去看Raw，毕竟，Raw这玩意，今天看跟明天看有啥不同，反正我不怕剧透。

今天下午雨已经收住，有点放晴的意思了，因为风足够大，所以地面被吹干了不少，如果我足够狂妄，现在的风又足够大能把地吹干的话，我甚至可以今晚就去Nike+！

我都甚至有点崇拜我自己了，我这到底是神马玩意！昨晚我做了30分钟的腹肌轮+弹力绳+腹肌练习组，40分钟HIIT，30分钟跳绳+原地跳+原地跑，5分钟散步，3*1分钟静蹲，还有最后几分钟的拉伸运动。一整个套路下来，我居然还有余力的样子！也没感到饿，就是到晚上11点该去睡觉的时候困了而已。我都搞不懂我这到底是神一般的体力还是神一般的意志力了，或许，兼有吧。对一个下午5点就吃完50克燕麦片，晚上最多加起来也只喝了300mL水的人来说，为什么我就可以不感到饿或辛苦呢？辛苦是有的，是做某些的期间，但给我最多30秒喘息就够了。

前天开始第一次不间断地跳绳。现在我居然觉得跳绳会让我维持一种比较高的心律，具体多少不知道，这种心律会比我平时明显的急速，但又不至于气喘吁吁说不了话的水平，所以的话，这就是传说中最佳的减肥心律？我一直都觉得我一直跳绳下去会很辛苦会死，但原来挺挺的话要熬下去也是可以的。昨晚的30分钟，我已经有起码17分钟是在跳绳了，只有大概13分钟的时间在原地跑跳。如果我彻底铁心发狠，我绝对可以30分钟全部都跳绳！

在减肥这一个半月以来我才明白到，原来我可以对自己这么狠的，而且再怎么狠，原来都可以撑住的，尼玛的真是奇迹！

可见啊，从前我都对自己太仁慈了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

很多时候重要的不是你能不能做得到，而是你到底想不想开始。

今天看到了今年第二个Berto超可动人偶的盒装，去联系卖家，然后他那里居然有BS34的RR，于是我收下了，但几分钟前才得知原来他发的是韵达！地球上最折腾的事啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。于是在人偶这个问题上，今天我经历了大喜和大囧。

同样折腾的还有昨天晚上被告知今天早上8点多会有消息今天到底要不要回单位加班。所以我昨天晚上特意没有开飞行模式。早上8点多，到9点多了，仍没反应，我觉得这是不会有反应的了。但到了10点多快11点的时候尼玛的叫我回去。这摆明的是要下雨的节奏啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！你能扦样么？！！！！！！！回去作死啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。非常不愿意，尤其当我得知领导他自己不会去的时候，这纯粹是傻逼行为。怀着想杀人的心我还是出门的，因为下雨我预计会塞车，但谁知道到地铁站了才发现我没！带！手！机！我真心想打个电话回家叫两老随便一个谁送出来，但现在这个年代连个收费的公共电话（人工，非IC卡）的我都找不到。无奈折回家，拿手机，再出门。这么倒来倒去到最后我足足比预定时间晚了差不多1个小时才到达预定地点。没带手机而且又是非带不可的这种事我还是第一次遇到，心情差真的会害死人。回家拿手机唯一的好处只是我顺便把忘记拿的速溶咖啡也可以一并拿走了。

正如我所料，下午是纯粹的打酱油没事干。

4点多的时候第一次在办公室试验跳绳+原地跳+原地跑。前10分钟呢，我真的是跳绳的，前3分钟我手脚协调那是非常的好，但超过5分钟后那是不断地卡，不断地打到自己，于是10分钟后我把绳子扔一边了变成原地跑跳。我是边听着音乐边进行的，音乐一开始我用的是高抬腿，然后是标准双脚跳绳，接着是踢臀跑，双脚交换跑/跳，双脚起跳，反正就是隔一段时间变换一个动作。感觉，这样不会让我上气不接下气，但问题是这样搞必须一定是前脚掌落地，没办法全脚掌的，无论是跑还是跳。这样的话对脚弓的压力挺大，事后腓肠肌的那种酸痛感是我慢跑/急行一直以来都没有遇到过的。今天我搞了33分钟，但貌似这种事的确不能像平时我Nike+的时候那样搞上个把小时，对局部肌肉和关节的压力太大了。结束以后我散步了五分钟，然后做了3组一分钟的静蹲还有几个腿部的拉伸动作。至于静蹲神马，是我昨天晚上开始做的。

我一边在写blog，一边在思考明天/后天我该怎么去镇上去我的韵达包裹啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

开始晚上不吃饭（减肥），不对，应该说是不吃米39天来，过去的七天让我觉得很不可思议，我减少了1公斤，但我我运动量不过是跟前两周一样，吃下去的东西也没有继续减少，所以是在不饿得慌的情况下不知不觉不知道哪里的肉减少了。在第五周我尝到了一点点甜头，但第六周我需要面对的是——一整周的下雨！！！！！！！！户外Nike+项目彻底泡汤…… 衣服裤子还还没什么所谓，鞋子湿了会很惨的，所以下雨就不该去外面跑了。但单位没有健身房也没有跑步机，如何是好？？？？？？？连续两个HIIT？一个HIIT+30分钟跳绳？我不确定我能不能在做完一个HIIT以后还继续重复一个。至于跳绳，我就从来没有连续超过10分钟，从前的跳绳算的是跳了多少下且求速度，现在的跳绳那是允许慢，但不能停下来，鸭梨～ 可以用其它运动代替我工作日晚上Nike+的急行+慢跑，但我Nike+ APP上的数据估计就无药可救了，不是我不想动，用GPS户外定位running的话那是真心做不到，我总不能每天晚上从办公楼的这边跑到办公楼的那边并不断地折返吧！还是你打算叫我直接去跑楼梯？尼玛的伤不起，跑楼梯这是要让膝盖早点挂掉的节奏啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

我不能希望一直都不下雨，在过去的1个半月里已经甚小下雨了，所以我才有机会不断地Nike+，在累与痛中改进并前进。但是减肥这种伟大事业不应该因为下雨而止步的！没有人强迫我必须得做点什么，但我觉得我就是应该做点什么，在我还能做得了的时候。胖子能以减肥为目标，瘦子呢？如果他们以更瘦为目标的话那是找死的节奏，但他们绝对不会崇拜胖子，希望某一天能长成胖子那个体型。就像他们天生就优于我们，基因或许让他们与生俱来就不会发胖，让那些所谓优势见鬼去吧！因为我根本做不到，所以我也一点都不崇拜那种怎么吃都不长肉的特殊功能。

今晚回到家，当我站到电子秤上的时候我预计我的体重是要比上一周多0.5公斤的，但结果却大大超乎我想象。

一直以来我都在忍耐着发胖的无奈，现在我要用实际行动来创造变瘦的奇迹！