我的天

之前曾经听说英国有项法规（不记得是建议的还是已经执行了的），要对宽松的服装额外征税，因为宽松的衣服容易让人在不知不觉中肥胖。看到那则消息的时候我觉得很扯淡，因为穿什么款式的衣服是大家的自由，有人喜欢穿紧身的，有人喜欢宽松的，有人上半身和下半身一个宽松一个紧身。各人有各人的选择倒不是完全因为流行的驱使，流行在其中起到了一定的作用这是毋庸置疑的，但最终各人怎么穿是个人主观选择和随机发生的结果，不同服装有不同价格，不是说我想穿这个想买这个我就一定负担得起。更多时候穿什么不是由个人决定，比如说各种制服：校服、工作服等等。回到一开始的话题，现在我比看到那则消息的时候重了大概4斤，我有点体会到穿宽松衣服会让人增重了却察觉不到，但穿紧身的衣服就不一样，那是增加2斤你都有感觉的节奏，那是你再重下去就再也挤不进裤子的节奏。如果这么快就能起到预警，大概就不会有猛涨10斤那种事发生了吧。

我觉得最能起到预警作用的是无弹性的修身服装，因为紧身服装通常都具有非常良好的弹性，所以还有一定的扩增空间。但修身服装不一样，本来是合身的，变成紧身了，你就不要埋怨是因为衣服缩水了，那是杠杠的发胖节奏，比体重秤的数据还要可靠准确有木有！我觉得监控减肥要用3种方式：体重秤、皮尺、私密大尺度自拍。第一个是最不容引起误差的，除非你的称量时间和称量时机不固定，皮尺的使用和读数经常会出现各种偏差，而自拍那种事因为没有经过专业仪器的比对所以只能用“我觉得”去判断结果。但买一身完全合身修身无弹性的衣服，只要那变得不完全合身，或是窄了，或是松了就很能说明问题。毕竟，无论体重秤还是皮尺不过是为了要一组数据，证明身体有发生变化，在完全没有计量手段的前提下，一身完全合身的衣服也能实现目标。这估计是最直观的测量法，适合于所有人，无论你是否有意于增重或减重。

减肥结束以后我买衣服已经不给自己任何的余地，任何衣服都是刚好合身的，如果变窄了那肯定是我的问题，我需要去查找原因然后采取行动。我有一条黑色无弹性的修身型裤子，买的时候已经是合身＋偏窄了，那时我处在贫血期。贫血用药治疗一周后我明显地感觉到裤子窄了，那不可能是热胀冷缩的原因，因为我秋天开始治疗，所以气温越来越低，那种窄不是幻觉。自己没发现维度变化，体重秤和皮尺也都在正常误差范围内无法判断时，合身的衣服穿上去的感觉已经能说明问题了。简单来说，我把修身衣服当作全方位的皮尺。

生活中任何事都蕴含大智慧，问题只是你有没有意识到或者有没有觉得那真的很有用。

上一次大姨妈到这次大姨妈足足相隔了47天，一个半月的节奏啊。姨妈不来重2公斤！是公斤啊亲！那是我多年来积累回来的经验。这个47天还包含春节假期，但我体重还是没有重2公斤，这是个很意外的事件。大姨妈来不来从前我觉得跟我虚不虚有关，有可能是血虚也有可能是气虚。如果BMI超过24那是无论如何都难以正常，在接近19的时候会发生类似的事。让人想死的是BMI超过24要降下来那比较难，但BMI 19要升上去简单多了。只要放纵几天，减少这几天的运动量，每天就几个时段猛吃，很快见效，最好再配合每天睡觉超过10小时，效果更显著！几年前同学曾经跟我说她的姨妈是个非常挑剔的怪物，体重太高或太低都不行，可波动范围只有好像5-10斤，超出姨妈就罢工。现在，我总算体会到了！关于这个月姨妈迟迟不到我觉得其中一个原因是二月冷的时间持续太久了！冷的程度相比于平常太高了！我觉得自己有点被冷怕了的感觉。整个二月我觉得自己都一直病歪歪的，一开始就来了一发汹涌的病毒性感冒，到达了说话无能吞口水大痛的水平。好长一段时间，我让胸腔有痰和跑步硬生生地相适应。只是轻微感冒流涕跑步没问题，但我都到达胸腔深处炎症了还冒寒去跑我承认我实在很不要命。不要命的代价是感冒迟迟不好，呼吸道深处不知道具体是哪里的炎症拖了大半个月才逐渐收尾。不知道感冒是怎么来的，但我却知道这次真的折腾了很久才终于把它送走。要我用一个词形容我2016年的二月，我毫不犹豫地会用一个“病”字。

看了今天网友在某论坛的评论后我发现自己一定程度已经成为了别人的减肥指导，但实际上要我教别人增肥或许我更在行。别人减肥那是因为全世界都在做这种事，不做就不潮了，要么瘦要么死。管你1米6的身高还是1米8的身高，反正都要降到100斤以下，最好当然降到90斤左右才能稳妥地当女神。really？！每当我打开迪卡侬的女装Kalenji紧身短袖，看到评价里一大堆的都是M或L，但那些人的自曝的身高一律不超过1米7，体重一律都在105斤左右，试问，买这么大的码能穿出紧身效果吗？衣服不够贴身就无法达到功能性衣服的效果，正是因为完美贴合才不会松动产生摩擦，但那些人的评论里居然还会有“有点紧，显小肚子之类”，实际上她们已经买大2-3个码了好吗！如果要买宽松的，为何要买紧身款的呢？难道就因为衣服够贵够逼格？有没有见过有男的会穿松松垮垮的UA紧身衣？肌肉不够膨大的大概不会选择穿那个，在没修成正果之前，还是穿宽松TEE比较靠谱。试想一下瘦骨如柴的小正太穿松垮垮的UA紧身衣那会是什么效果，想都不用想，很多穿Kalenji紧身衣的女性正是那样。现在这个社会你有钱就可以做任何事，有钱你甚至可以去整形整出腹肌胸肌之类的，但那有意思吗？任何体型重要的都不是体型本身，而是能达到某个体型能长期保持就意味着你是一个什么样的人。体型是张名片，但重要的锻造体型的过程，那才是最重要的内涵。光有可看体型纯粹是空有其表。能长期hold住身材的人不能说TA一定就可以在其它方面很成功，但可以肯定，在某些领域，在TA选择性专注的地方，TA有非常好的毅力和能力。有些人，选择性专注的地方就那么一点点，扩散不开来，但有些人则可以一通百通。脑子好使的人，一开始即便他们身材一般，但只要他们肯下功夫，他们能做到；但运动员出身的人，你想让其中的某些再智慧一些，那就很有难度了。

我非常想知道TZP DVD里那张有导演评论音轨的DVD有没有对应音轨的字幕，理论上应该有，因为那盒DVD的bonus碟片是有CC字幕的，主DVD碟片应该也有，但谁知道呢。要搞清这到底有没有得等下一次回家了，下一次回家不知道是什么时候的事……