我的天

我用小米平板+软键盘写blog，我用10.1寸的Acer上网半写blog，现在我反倒很少用台式机和标准键盘写blog了这是肿么回事？每个工作日我几乎都在用10.1寸写，周六用小米平板写，只有周日是在家里用台式机。单位的台式机我用来干嘛的呢？到那个烂鬼OA上按提交收文，到各个网站上浏览完成各种消费支付以及更新ADR刷屏围脖神马，简单来说，从前那个对我来说工作生活都在用的单位办公室台式机现在对我来说几乎就只剩下休闲功能。对其他人来说，他们办公室的电脑就几乎只是那个功能，因为我从前的工作太特殊太多数据所以才会出现一个混搭的局面。现在，我把10.1寸常驻检验室，我在检验室的时间比在办公室还要多，与其不得不看到这个那个进进出出，领导每次路过都要瞄你那么几眼，我不如去蹲点一个他们从来都不去的地方。检验室对我来说不是娱乐，所以除了写blog我不会在那里做任何刷屏或更新之类的东西。我觉得要给自己工作的地方留点严肃。在闲暇的时候我会在那里写blog也有可能刻橡皮章，或许也会用手机打开Kindle看看书，但不会听歌看视频什么的，除非他们让我加班我又非常的不爽。不觉得自己使用上网本输入的手法有什么长进，我还是会不时拇指不小心碰到触摸屏，于是输入光标不知道哪里去了。我近期一直在故意训练自己的左手适应控制触摸屏，但进展缓慢。还需要更多的练习，估计得有超过100小时的熟悉估计就差不多了。

不知为何，敲键盘的时候我会比说话的时候冷静很多，敲键盘甚至会比我只是思考的时候还要冷静。或许对我来说，光是思考那叫做开机动车，说话那是骑单车，但敲键盘属于跑步。需要我太快作出反应我的矛盾细胞还没被调用起来就已经结束了，所以就会有不理性不经大脑式的情况出现。

有时我会不明白为什么有些人想要成为运动员，即便他们不适合。有些人被选进去是被迫无奈的，有些人一开始是觉得好玩，但开始动真格的时候当运动员又怎么会好玩！小时候有很多梦想，想当这个想当那个，那纯粹是“我觉得”很好玩的状态，因为小屁孩根本就不会考虑到从事任何职业都将面临的艰辛。还记得某电视台去采访读某幼儿园的小女孩，小女孩说她梦想成为贪官，那么她就可以轻松地获得很多很多钱了。我操！扭曲的社会，变态的思想！成年人们何尝不这么想，只不过他们没有小女孩这般口没遮拦说出心声而已。不劳而获真的好吗？不劳而获人生到底有什么意义和追求？到底媒体曝光那么多的贪官是好事还是坏事？到底媒体把如此多的制假售假公诸于众是不是会有一些人突然领悟原来还可以这样，我也可以去干干？在封闭的年代，在所有坏事都遮遮掩掩的年代，我们幼小的心灵里就没有那许多的阴暗面，一切都单纯幼稚得可爱。当我还是小屁孩的时候我完全就不知道贪官是什么东西，只知道三好学生是光荣的，家长会很高兴。

我一直活在这个社会却不知道为什么居然会变成这样。

晚上10:00睡觉，早上准时5:42醒来，神一般的生物钟，我决定以后每天都得这么干！其实我也不知道那个自然醒是不是憋醒的，因为醒来之所以要按手表看时间是因为我要判断一下到底我是上厕所呢，还是先憋一憋等个十来分钟闹铃的一再响起。不过7.5-8小时的晚上睡眠时间外加中午1小时的睡眠时间，我真心不能祈求更多了。随着体重的缓慢回升，我希望我的秒入睡神技能回归。虽然说我觉得自己貌似在增重，电子秤的数据是这样的，照镜子的时候觉得腹肌轮廓也的确在逐渐模糊，但皮尺展示的数据却告诉我相差不大，够纠结。

这几天看了一篇关于跑者理想体重的文章，里面说到20-29岁的女跑者的理想体脂是10-16%！OMG！！！！！！我曾经到达过这样的体脂范围，从无赘肉的角度考虑这很好但从大姨妈的角度考虑，这简直就是傻逼。同样的20-29岁范围，男跑者的理想体脂是3-10%，这相对来说会好执行点，因为男性根本就不存在什么雌激素紊乱这个问题，但可以确定的是这样的体脂范围即便是瘦猴也一定会有相当明显的肌肉线条。这让我想起了一句话“胖妹的大波和瘦猴的腹肌是浮云，存在却没有任何意义。”更轻当然意味着能跑得更快，毋庸置疑，这篇文章里某个引用的表格一定是国外资料的，而文章里的某些内容也一定是翻译过来的。如果你有仔细看里面的字眼的话，你就会发现或许跑者的日子并不需要这么苛刻，爱燃烧里文章的标题是“你的体重合格么？—跑者的理想体重”，文章在show出年龄体脂范围列表之前有这么一段引导

“针对不同性别和年龄的跑者，下表列出了理想比赛体重的体脂范围。理论上，大多数运动员通过适当的训练和饮食都可将其体脂含量降到与其性别，年龄相对应的范围内。”

文章标题是“理想体重”，而某个吸引你眼球觉得OMG的表格对应的是“理想比赛体重”！！！这意味着什么呢？！这意味着比赛的时候你能这么牛逼你就能跑得更快了，但这是比赛体重，就像举重、拳击运动员在称重的前需要减磅一样，那组让人觉得不可思议的体脂数据是为了比赛而准备的。你不可能一年365/366天都在ready比赛，就马拉松而言秋冬春属于赛季，而你也不可能一个接一个马拉松去跑，而如果你只是比那份“理想比赛体重”所列举的体脂高几个百分点而已的话，通常那意味着不超过10斤的减脂肪任务，对于有跑步习惯的人来说，那可能只是每周多跑个10-20K，每顿摄入的碳水化合物减少，取而代之让蛋白质摄入相应提高的事而已，2-3个月内足以做到。文中举了一个中年女跑者需要减脂的例子，体重63公斤，体脂22%，需要把体脂降到17%，经过一番计算，她的目标体重应该是59公斤。区区4公斤而已，如果你真的是一个以马拉松为目标的跑者，甩掉体重比维持/增加体重简单多了。我个人的体会只是，甩掉体重让自己在“理想”范围就我个人而言无异于慢性自杀。有些女人把体脂降到个位数都没有问题，但像我这种，降到17%以下已经亮红灯了。这不代表某些人和我的方式方法谁对谁错而在于每个人都是独一无二的个体，一条标准用在所有人身上总有合理和不合理的情况。

我们是跑者，但就我个人而言我不是要成为运动员！运动员或许很风光，但运动员有运动员的生涯，无论是哪项运动都无法逃脱。运动员就意味着异于常人必须有更碉堡的某些能力，有些先天因素决定我们命中注定不是冠军的料，硬逼自己向他们靠拢这靠谱吗！失掉了健康得到了速度我觉得是毫无意义的。

别人可以但你未必就能安全做到，正视自己的弱小吧！