我的天

这个夏天我并没有觉得太难熬，主要是空调房和非空调房之间转换的时候我没那么容易想死了。去年的这个时候，在空调房我有点弱弱的畏寒，但今年这种状况好了很多，或者说我知道了自己的这个问题，我采取了预防措施。非工作日，在室外的时候绝大多数情况下我都是穿背心（绝大多数是迪卡侬的，绝大多数是女装，只有一件荧光黄绿的是男装），上面穿背心，但下面穿长裤，近几周我更加是每次都穿黑色修身（简直就是扎粽子）的微弹长裤。进入空调区域，我几乎是马上就会掏出薄长袖衫穿上，那可能是凯乐石的速干防晒衬衫，也可能是迪卡侬的皮肤风衣。在空调房里我宁愿把自己穿得不太凉快，甚至是微出汗，只有这样，才能保证我回到室外的时候不会有想死的感觉。刚进空调房，刚把衣服穿上的时候我是不怎么觉得热的，但过了一阵身体适应了那个温度，就会感觉略热，即便这样，我也不把衣服脱掉，不脱掉实际上也不会憋出很夸张的满身大汗，不过是有点发热发闷，这些热相比于夏天在室外阳光下感觉好多了。之所以要穿长裤，还得穿修身（紧身）的长裤是因为一旦我平时穿习惯了短裤几乎没办法在气温下降到25℃以下之前再穿回长裤，身体感受温度和发汗的模式会改变。长裤就长裤，为啥一定要紧身？那样的话你就不会感觉到特闷和汗顺着腿往下流了，我这个观点是不是很奇葩？不会感觉到汗往下流这可以理解，因为被裤子截住吸走了，不特闷是怎么回事？发汗是为了散热，汗出来了，得蒸发掉才会带走热量，腿和裤子之间有空间，且裤子是不怎么透气的，可想而知，里面的湿度有多大！不知道你是否感觉到，下雨天的湿度不是最大的，湿度最让你窒息的是在不大不小的雨后出猛烈的太阳，水汽被蒸发弥漫在整个空间，高湿+高温会让你喘不过气，那个时候的温度人的感觉堪比高5℃以上的干热温度。之前我没说明白，近期我一直在穿的黑色修身长裤是迪卡侬的户外快干薄料的。速干材质有利于加快水分的扩散和蒸发。我经常在想，如果夏天我穿的是很靠谱的速干紧身衣跑步的话，我会不会看上去没有我只穿运动bra跑那么湿淋淋呢？

适应夏天的第二条我觉得是汗神马，要流的话就让它流吧，不是太夸张的话喝白开水就能补回来，夏天不流汗难道等到冬天的时候再流？夏天什么都不干光是坐着都会流汗，难道夏天就真的可以什么都不干了？我爸是个超怕流汗的人，对他来说流汗就像流血一样最好别。在这个问题上，我非常鄙视他（我不满意我爸的各种习惯罗列出来肯定可以超过上百条）。他为什么可以有这种思维方式的呢？！可悲的是很多时候我都试图靠我的力量去改变别人，但在我爸这个问题上从一开始我就死心了，我怎么就可以一直顺其自然地让其堕落？？？怕出汗，拒绝运动，每天喝进肚子里的水不足1L，这就是我爸这一年多以来经常脚肿痛风的原因。我爸说牛奶和鸡蛋会让他拉肚子，所以都不吃，靠谱的东西不吃，水也不怎么喝，只是往肚子里塞米饭，他到底想变成一个怎样的人？你或许觉得我很忤逆，但有时我真的想知道各种不好都叠加起来我爸什么时候会挂。痛快地挂了很好，半死不活是最折磨的。完全没有大鱼大肉，每天就只是吃几片瘦肉、青菜和米饭，居然也会得连走路都有困难的痛风。不运动、怕出汗、不喝水，除了这三点，我实在想不出其它原因了。

我是世界上仅有的讨厌自己爸爸的女儿吗？因为我不想过我爸的生活，我鄙视他的生活方式和态度。所以在步入第四个十年之前我已养成习惯：狠狠地运动狠狠地出汗狠狠地喝水狠狠地接受各种新事物狠狠地认知。我有我爸坚持不懈沉迷神经病的造诣，我也有我妈实事求是、干净利索的爽朗作风。动和静只有真的融合起来了才算完满。

我才30岁不到，但我的世界里已经不可避免地摆着病和死这两座大山。随着年龄的增长，阅历的丰富，我会逐渐从畏惧转为无视吗？

周日下午睡觉最重要的是掌握什么？耐热！虽然我一个人独占爸爸妈妈1.5米的大床，大床上铺着藤席（你知道这玩意现在有多贵吗！我说的是传统的那种，不是仿藤不是软藤！！！！！家里一直有这东西，我从未意识到这东西有多么值得特珍惜，但自从我数周前去商场打算买一张回单位……），没有空调，没有风扇，窗开了，但没有一丝风吹进来，即便有那也是热风。数周前，我好几次都热醒，不踏实，热醒了继续睡，再热醒再睡，而近两周我已经可以睡得挺安稳了，今天从中午1点睡到了下午4:30，期间咳嗽喉咙干醒来一次，喝口水继续。

这个夏天晚上睡觉至今我没有在自己的房间里开过空调。风扇有过，但如果可以不用的话，我不会开。我在故意锻炼自己耐热的本事。身体只有能更加适应闷热，我才会在夏天的跑步里不至于觉得非常长想死。夏天和冬天不一样，冬天跑步你觉得冷你可以跑快点，给自己点音乐打打鸡血，但夏天，觉得自己在虚脱，看着自己的心率不受控制狂飙，难道你要提前结束锻炼？

办公室的空调，如果我在的话，我只会开个28℃，因为办公室里的三个人，相对来说另外两个去户外工作的机会更多，太大的温差非常容易让人适应不来而生病。室外随便就35℃+了，通常来说，室内外的温差最好不超过6℃，所以我开28℃已经是极限。在办公室里爽歪，突然转变环境，在室外热死，这是要遭殃的。身体不对劲不是因为夏天温度太高了，而是因为人造的环境太过于反自然，以至于本来很智能高端的人体困惑傻逼无所适从。

从来没想过居然会有那么一天，我倒行逆施。在空调横行高温高湿的时候居然斗胆反人类，回归最本源，而这个是因为我知道跑步需要我有不一般的自我调节能力。如果没有跑步，我肯定又是夏天空调病的一个患者。

还记得从前，鸿运扇还属于奢侈品的时候，我、外婆和表姐睡在一张床上，只有一台鸿运扇，根本不足以把所有人都完全照顾到，所以晚上睡觉的时候外婆拿着大葵扇这个孙子扇扇，那个孙子扇扇。当时我们想都没想过会有那么一天家家户户都会把空调变成标配。因为就连当时我觉得那附近最高档的酒家也不过是大厅门口有个风幕，里面有若有若无的空调而已。至于低档一点的，为了不至于吃得满身大汗，请早找个有风扇照顾的地吧。外公直到离世那天都没有在家里享受到空调，外婆很健康很长寿，她也很怕热，她说现在每天晚上开空调睡觉就能睡得好。当年外公每天早上很早起来煮水清洗冷热水瓶泡茶然后去买报纸到茶楼早早霸位，而我们那些太阳晒屁股都不愿意起来的孙子总是磨磨蹭蹭，在外婆的带领下去跟外公汇合。记忆中，我的童年从未觉得过夏天有热得多可怕，因为夏天意味着暑假意味着可以不用上学很长时间的游玩。是因为空调开始进入了百姓家，我才逐渐开始觉得夏天难熬，人家有空调你没空调你很痛苦。

大概20年后，我居然会主动试图脱离空调的“襁褓”，好神奇。人本不应该依赖那个的，不是么？

今天看GA，我留意的不是字幕本身的内容而是字幕和语言的展示方式。其实，YDY也不是100%完全对上的，对于句首，尤其是段首会有点拖后，但句与句之间会有提前。所以，我用我的方式去要求我的字幕和Tales of Masked Men的内嵌英文字幕（西语时）完全一致其实是非常非常难的！不知道原始字幕为什么要提前那么多，那已经超过我们的反应时间极限了，但我别无选择，只有继续努力走下去。

幻肢，Arizona有幻肢痛的感觉。她没有正确面对，作为一个医生她理论上知道该怎么去克服，但当局者迷，直到Own的强行介入。手术时Alex插的那一刀真心经典。

Wilson不只美貌而且还很聪明，虽然她总是有点自信不足的样子。她让我想起从前的Izzie，但她没有像Izzie那样过分自信做傻事。

Ross，这简直是毒舌男！尼玛的闭嘴行不行呢亲！可怜的Meredith一直得忍受这个话多的烦人。如果我身边也有这么一个人我也会受不了的。但是呢，我可以习惯性真理性选择性透过，也就无所谓了。

Cristina，手术帝归来！在最后的会议里她的“狼子野心”赤裸裸地暴露出来，她喜欢手术，她喜欢挑战困难，但肿么说在那种场合你不能这么直接说那是为了你好吧，偷笑。

April终于有戏了！帅哥急救员自动送上门，Jackson和实习生热火中，April也有伴的话就实在太完美了。

其实我们的身体也不想去改变，但不改变就会落后就会被淘汰。所以，面对现实，发挥正能量吧！

很久很久很久很久很久以后，xrspook又写“X观后感”了！

不数不知道一数吓一跳，Alberto Del Rio在PPV上没有特殊规则的顶级头衔Single Match记录是死得这么的壮烈！

WWE PPV WreslteMania XXVII 2011 – Alberto Del Rio vs. Edge for WHC

WWE PPV Night Of Chamipons 2011 – Alberto Del Rio vs. John Cena for WWEC

WWE PPV Survivor Series 2011 – Alberto Del Rio vs. CM Punk for WWEC

WWE PPV Money In The Bank 2012 – Alberto Del Rio vs. Sheamus for WHC

当然了，这里直接忽略Alberto Del Rio在WWE PPV SummerSlam 2011上用MITB公文包cash in CM Punk的童话故事。

这样的数据，难道还要在赛前对比赛结果心存奢望？绝对毋庸置疑的安啦。那么，我们可以期待什么呢？跟Edge那场是ADR的第一场WM比赛，作为一场开场赛，作为一场Edge摔角生涯的最后一役，那是一场不错的玩意，除了，时间短了点。第二场，NOC上遇上无敌超人John Cena，不出小猫必死无疑，无论是人气还是开挂的程度，但那场比赛，只有RR这个小猫以对超人来说毫无压力的方式出现了一下，正因为有了这场比赛，所以在之后连续两个有特殊规则的PPV（HIAC和VENGANCE）里ADR才有上佳的表现。第三场，CM Punk的这场比赛，我没有留下什么印象，除了在末段有个扒裤衩的笑料，Punk整场比赛都很疲软，要ADR领着Punk去打，这显然太难了，所以在两周后的Raw上，他们的那场普通规则Rematch，我更欣赏。

最后，也就是第四场，今天和Sheamus的战斗。如果你有持续留意过ADR的比赛，你会发现他在变化，一直在变化，在思考，在根据他不同的对手作调整，而不是像那些超人，见人见鬼都一个模式，一般的连技。从时间上说，这场比赛四舍五入不到15分钟，作为一场WHC显然是偏短了，要在有限的时间里向大家展示出一些新的东西，ADR这次真做到了。跟往常不一样，这次他MITB的装束主色调是黑、金（从前一直都是黄、白、金、银，一些感觉比较轻的颜色），黑色的靴子一开始我不习惯，但看下去后我就明白，从白到黑，这绝对不只是一个普通的颜色转换，这是预示一个风格硬朗的到来。没有凶神恶煞的表情，但脸上的坚定和肢体语言显示出来的自信让你能感受到ADR发生变化了！角力不占下风，跑绳不占下风，对手臂的攻击也从以前的单一Armbar + Breaker类转变为多种Armbar + 对擂台及附属设施的利用（铁台阶、围栏、边绳、角柱） + 击打类 + Breaker类等等。的确，Alberto Del Rio就一根筋，他就只喜欢专注攻击手臂，但如果专注攻击手臂能真的把可利用的一切都用上的话，我们还要抱怨什么呢？还记得Shawn Michael vs. Bret Hart的60分钟铁人赛，那是Chin Lock和Armbar的大战啊！！！！！这说明啥？这说明专注攻击手臂没啥问题，只要你做得够好，只要足够流畅、有足够说服力。我对这场比赛挺满意，已经静音看了一遍（如果没看过，我是绝对不会写这篇的），Sheamus发挥了他应有的水平，而Alberto Del Rio则是用实际行动宣告了他更加violence/aggressive的时代已经到来。那远远不止是在剧情偷袭上给力，在比赛风格上也必须转变。就MITB这场比赛的兆头看来，还不错，在不失灵巧的基础上硬朗，这糅合得算很好了。我可100个不愿意硬朗就意味着要做Ryback、Sheamus、John Cena那样的力量狂人。看着在改变求上升的少年在努力，真高兴！！！

今天这场Alberto Del Rio vs. Sheamus的WWE.COM官方战报里有这么一段话：

Less than 10 minutes into the contest, it was quickly becoming a textbook example of a powerhouse vs. a master technician, the style of the two international combatants involved drawing parallels to the classic bout at SummerSlam 1992 between The British Bulldog and Bret “Hit Man” Hart.

在看到这个官方战报的时候我还没看比赛，也没看过1992年SummerSlam上的The British Bulldog vs. Bret “Hit Man” Hart的比赛。但我真心觉得，如果Sheamus和Alberto Del Rio能发挥到极致的话，“becoming a textbook example of a powerhouse vs. a master technician”这句话并非不可能。这是两种不一样的风格，互相配合不好会有格格不入的感觉，而这就需要让步，需要适应，需要根据实际情况去改变。而在这场墨西哥人和爱尔兰人的比赛里，主动作出改变去适应的是墨西哥人。墨西哥人现在完全称不上是master，但如果他有梦想，死命去拼搏实现，谁知道结果会如何呢？

有种东西叫做虽败犹荣。

不服输，善改变。不服输，那是一种斗志，善改变，那是一种机智。

BE PROUD OF YOU!!!