我的天

星期五 2017-05-26 18:59
平均心率153，最高心率175，平均配速534。今天明显给我的感觉是冲刺跑的时候貌似我知道怎么把大腿抬得更高了，一般跑的时候不知道有没有起作用。让髋部的活动范围更大，让股二头肌的能力更强能从跑步效率上让我得到提升。最后1K我觉得略吃力，感觉跑不了更快了，但从时间上看，其实已经很不错。#xrspook未行够#

在绵绵了两三天的阴雨之后，终于有一个稍微没那么阴雨的天了。虽然说没那么阴雨，但还是有雨。今天早上我10点半左右才出门去跑18K，出门以后才发现天飘着非常小的雨。那时我已经绑好鞋带准备出发，于是又马上敲门，让妈给我拿了个空顶帽。小雨跑步也不算太糟糕，但最好带上空顶帽，免得雨飘进眼睛。但小雨跟中雨或者大雨不一样，空顶帽也不一定能保证你一定可以幸免。就像做一个心理安慰的防御一样，有总比没有好。

出乎意料，今天跑步的人居然也不少，而且，那个时间是正午，理论上平时如果我选择这个时间，路上应该几乎遇不到人。但今天我却遇上了不少。绝大多数都是男跑者。其中一个穿蓝色Nike TEE的男的我还遇到了三次。第一次是迎面，第二次是通向我追上他，第三次是迎面，在我折返回来的路上。如果我们跑的是相同的路线，从我追上他到我再次遇到他，在那段约8K的路上，我比他快4K。有这么夸张吗？他的身材也不算太胖，只是有点壮而已，但那种壮又不是肌肉很夸张的那种。对男的来说比较矮，和我的身高差不多。今天我的心率比较高，平均心率159，最高心率182，但平均配速只有558。我用接近600的配速跑步，居然也可以，比一个男的快一半，想想都觉得好疯狂。但是，从我追上他的时候看来，他没有在走路，他一直都在跑啊！只不过他的呼吸比较急促。步子也比较沉重，有点拖着在走的样子。他下半身穿着普通的短裤，膝盖穿着护膝，然后是小腿套，所以从远处看，他从大腿到鞋子，一大段都是黑色的。我把别人甩了，很正常，别人把我甩了，也很正常。比如刚过广州大桥回到江边人行道向西跑。一个穿着全身黑色长袖的男的就把我甩了。从他的跑姿你能看出，他跑得很轻松。刚开始的时候他只比我快几个身位，但到中大北门的时候，我已经看不到他的影了，那段路，大概是2K的距离。他的步频并没有比我更快，相对于他的身高来说，他的步距也很正常，但问题是他比我高一个半头以上。而且虽然他穿得很严实，但能估计出他就是那种跑步的高瘦身材。跑步就是这样，不是你超过别人就是别人超过你，只有非常低的概率才会出现两个人速度一致，能持续很久。如果出现了那种情况，唯一可能的是一个人在故意迁就着另外一个，或者两个人都在互相迁就着对方。长跑和短跑不一样，距离短在一定程度上还能挺一挺跟上对方，但路遥知马力日久见人心，距离拉长了，即便是配速上几秒的差距，也会最终使二人越分越远。除非两人的练习场是操场。而且是一个逆时针一个顺时针跑，才会一次又一次相遇。如果在一条只向前不折返的路上，两个人的距离理论上只有越来越大的份。当然了，如果遇上其中一个，一开始死命跑，后面越跑越糟糕，甚至跑崩的，最后时刻被一开始相对来说比较慢的人超越也是情理之中的事。

我是时候该减重了，这事必须放在日程上，但具体我该怎么做呢？

今天一回到单位就收了三个快递，实际上收快递不是最开心的，花了很长时间，选择了心仪的东西，然后付款，那一刻才是最开心的。那种是如释重负的感觉。收快递的时候你总觉得，我明明买了很多啊，为什么就那么一点点的东西？但实际上，东西如果齐全地发过来，而且没什么严重的损坏也就可以了。

今天收到的两个快递是我上上星期六晚上下的订单。如果不是遇上春节假期，估计那些东西上星期就到了。中国的快递发展得非常迅猛，有些时候，你简直觉得那神了，怎么会那么快就到。但有些时候，你预计应该可以很快到的，却让你等得完全没有了脾气。越是便宜的东西却可能得等很久。当然了，几块钱的东西还是包邮的，你还奢望什么呢！比如说我那两个快递，一个是一堆的杂物，十块钱多一点，另外一个是六块钱三个不同品种的薄荷种植套餐。这些东西，即便你在街边的小店买，也得那个价钱，但是现在网购还包邮哦亲。我真心没想明白他们是怎么赚钱的，快递是怎么赚钱的？如果每样东西只赚那么一毛几分钱，得卖出去多少才能维持生计？快递哥一天得送多少个快递他的生活才不拮据？还记得几年前，每次网购，我都要把邮费计算一番。因为当时有可能，你买的东西邮费占的比例很重。但现在，只要不是海淘，邮费这种东西几乎可以忽略，大多时候都是包邮的。至于海淘，邮费比你购买的东西本身还要贵这个事实，我已经接受了。而且即便那么贵的邮费，可能送过来的品相也非常糟糕。如果要选择送过来的速度快质量好，你可能得花商品本身两三倍价钱的邮费。因为有了网购，我们可以足不出户买到我们想要的所有东西。因为有了网上订餐，我们甚至不用出门口，就可以吃到我们想吃的所有。这种方便的确非常好，但久而久之会让所有人都退化成一坨就像忍者神龟里面的大脑反派。看看现在的年轻人，尤其是男的，很多都瘦得像个芽菜似的。十年前二十年前的人，不这个样子。这不是我的错觉，从动画片你就可以看得出来。现在偶尔就会有新闻说，某个人因为连续打游戏多少时间而猝死。难道说以前的人就不打游戏吗？以前的人跟现在的一样疯狂。为什么现在的人的身体会这么糟糕？这才是本质。

今天收到的薄荷种子，我一看马上就楞了，那东西的大小只有1/3粒芝麻。这么小的东西，如果放到培养土上，然后还不是用喷壶喷水，必定会被水不知道冲到哪里去。于是我终于理解为什么很多人无法用种子栽培起薄荷。我在直径9cm的培养皿里排了七七四十九颗种子。如果我排的是小麦，我就得用大的培养皿。但薄荷种子排上去以后，还是觉得空间很多。排过薄荷种子以后我也明白到，这些种子可能是新旧混杂的，好的次的都混在一起。因为有些品相显然很好，但有些的样子却很糟糕。每包种子是100粒，我觉得应该不止，我把一半或大半倒出来，然后在里面挑完整的排在培养皿里。排到最后，我总是觉得我挑不下去了，因为剩下的那些都很奇怪，形状奇怪色泽也奇怪。通常来说，小麦或者稻谷的发芽率会超过80%。但前提是我们都会选择一些，看上去比较正常的粮食去做发芽率。但显然，这些薄荷种子有些看上去就很不正常。放在泥土里，首先非常容易被冲走，而且盖上去的泥土随便就会超过了，薄荷种子的两三倍厚度，再加上种子本身的质量就很一般，发芽率肯定会低。我觉得被我排在培养皿里面的49个种子，能发芽一半已经算不错了，当我把那些东西转到泥土里能长起来的也有一半，也算很不错了。我这是纯粹是闹着玩的。如果真心要薄荷，买直接已经成型的小盆栽更靠谱。

但生活要稍微折腾才有趣。

无论是手抓手机打开语记，还是打开Notepad++开始敲键盘，十多年来的习惯让我任何时候都可以开始思绪写blog。哪怕这一刻我还完全没有思路我要写些什么。这是很随性的事，经常会发生的是我开写之前脑子里是一个话题，但写着写着画风一转就到别的重点上面了。

今天开电脑发现一卡一卡的，查看一下系统C盘，我那个去，只剩下600多MB，难怪！单位这个电脑是我入职的时候配备的惠普原装机，1GB的内存，英特尔双核处理器，80GB的硬盘，那是2008年的事了。当时这个配置还可以，做什么都挺快的，起码比我家里在大学用了3的机子快多了，之所以快是因为当时家里那电脑用的是512MB的内存。但9年过去了，对某些人来说手机都不知道换了多少部了，但单位的电脑还是那一台。惠普的这个机的配置我觉得最大的鸡肋是内存！和我当时家里那台卡半死的组装机问题一样，因为从Windows的性能曲线看来，CPU的使用率没多少，让电脑跑不起来主要是因为内存太小以及硬盘里塞了太多的东西。这台惠普原装机一开始硬盘80GB只有2个盘，一个小一点的是用来放备份文件，一个大一点的是系统盘以及其它空间。就他们出厂方便而言这无疑是最省事的，但对用户来说，这简直就是坑爹中的战斗机。当时电脑高手同事不得不一台台机给我们做分区处理，因为系统自带的分区功能无能为力，得用某个分区软件才能完成。

1GB很多年以前就已经让我不可忍受，所以我把检验室长期打酱油的联想原装机的内存跟我的惠普调换了一下，那是2GB的。内存容量是上去了，但内存的速度显然很不同，因为他们的频率是不一样的！不过幸好频率那种事只影响开机效率或打开效率，当一切都稳定下来以后二者没啥区别。如果现在还是在用1GB的内存，我铁定要疯掉！惠普原装机的内存是三星的，联想原装机的内存是杂牌的，呵呵呵，业界良心啊！双核CPU搭配2GB内存和80GB硬盘扛了很多年，且一直都相安无事，我觉得挺好的，大概这就叫做最佳搭配吧。一台电脑运行得如何是多因素决定的，最弱鸡鸡的短板决定了电脑的最终性能。现在，CPU内存和硬盘都水兵对水手，所以感觉还不错。要用力地赞一下惠普原装机的散热！里面有好几个大风扇，我向来都是早上6点多开机到晚上10点多甚至晚上更晚睡觉时才关机。这么多年来从来没有出现过任何开不了机的问题。单位的灰尘非常大，居然我从来就不用开机箱清理内存条的金手指！之前打开机箱换内存条的时候发现虽然机箱外面很脏，但机箱内部却是匪夷所思的干净！！！！这和我家里的组装机内部效果有天渊之别。惠普原装机的散热和防尘真的很不错！联想和惠普的巨大差别还在于机箱里的空余位置！联想那是多一点都不给你了，但惠普里面却很有余地！连拔插根内存都能感受得到联想的那种抠门！

这篇blog一大早开始敲键盘，本打算晚上有空的时候写完，到快要去睡觉了才发现原来还没结尾，我那个去！

归档：2016-06-16 Hi。

小学的时候我很害怕得回家写作文，因为那意味着那个根本就不是我的东西而是我妈的东西。我写一次，给她看一次，她各种不满意把我的东西改得面目全非，因为太混乱，所以我要抄正，抄正后她又继续会不满意，继续改。如此循环3次以上我才终于能把东西抄在原稿纸上拿去交作业。为什么我妈就那么的不放心我的文章呢？！她再怎么不满意其实都不应该在我写出来以后这般修改的，我觉得。大概小学三年级开始有长篇作文那种事，每次老师布置那个家庭作业我都很头大。我妈也知道我很头大，因为我完全不看课外书。她给我买了一堆作文书，别人也给了我另外一堆，显然那些东西在写作文之前才翻是毫无作用的。我的一些同学非常喜欢看作文书，简直是大爱着迷的那种，我完全不理解为什么他们会那样。现在回想起来，我不知道怎么写，我不知道该写什么，不知道如何把我想到的东西表达出来完全是因为我输入太少。课本上那么丁点的东西不足以让我的脑洞丰满。不只是作文，更低年级时的组词造句也让我无比痛苦，憋半天憋不出来。同样，这是我阅读量太少的缘故。正是因为低年级的时候我妈知道我脑子里的洞没有打开，各种资源都很贫乏，所以她才会买一堆的书给我。当时我很抗拒那个，我总觉得借鉴了别人的东西就是抄袭！小时候我经常缠着爸爸给我讲中国古代的故事，他每次都能说新的，但实际上我入脑的没多少。讲故事和听故事很随机，而且我爸不是讲古佬，没有抑扬顿挫也没有手舞足蹈，如果他当年给我讲故事的时候除了纯粹的说以外还有图片或视频输入，估计我会印象深很多也会记得住。很多人的童年都离不开童话故事，但印象中我的父母就从未拿着故事书给我念过。他们自己不给我讲很多，但他们会给我买一堆录音带，有儿歌的，但更多是故事的，我印入脑子里的故事不是爸爸口头随机说的那些，而是那些一遍又一遍，卡带扯出来卷好继续播的故事录音带。现在的孩子在组词造句和写作文入门的时候估计不会像我当年那么坎坷，因为现在的孩子非常聪明，而且他们接触学习的东西很多是图像而不是像我当年只是通过声音。如果我是父母，我的女儿遇到了我那种问题，我该如何引她入门让她迷上阅读呢？是否养成阅读习惯会大大地影响人的一生。我的爸妈都喜欢看书，我爸特爱看字典抄字典，我妈则喜欢看小说，虽然他们都只是工人，但他们绝对是文化人。不过，在教育孩子也喜欢上阅读方面，显然他们并没有怎么做到位。父母是最好的老师，言传身教是最佳的方式，但孩子如果了解不认同就不会去模仿崇拜，情况就像当年他们喜欢读书，但我觉得我上学读的那些已经够多了，脑子都快炸了，我有什么理由还要去自虐读更多！显然，小学低年级的时候我没有找到阅读的乐趣，那对我来说是个千金重的负担，正是因为那样，我的脑子里才那么的空空如也，该输出的时候没什么能挤得出来。

我是幸运的，因为小学四年级的时候金庸的武侠小说拯救了我！连几百字一篇的作文书我都拒绝去看，我为什么就会有冲动去看完枕头一般厚的武侠小说呢！这根本就没道理，但这种怪异的事就是发生了。一开始的时候我看得极慢，与其说我是看的，不如说我是读的。暑假的时候我捧着《笑傲江湖》一个人在家朗读。还有很多字不会，但那都不成问题，因为跳过也没什么大不了。从一天才看几十页到一小时就几十页，从朗读变成默读，从上课般的严肃端坐到偷偷地抱着小说到被窝里看。武侠小说让我这个讨厌读书的人迷上了阅读。现在回看当年，我还谈不上会思考，但我已经会想象了，只有让纸上的文字在脑子里活化起来我才会体会到其中的乐趣，我不知怎的在不知不觉中做到了。那种技能在我小学低年级的时候我的同学可能已经因为这个原因而迷上作文书故事书以及一切有很多文字的读物。我总算开窍了，虽然很迟。从那以后我不再畏惧作文，那是随心而成的东西，而那种炉火纯青的养成发生在很多年以后，在我开始每天都blog了以后才算真成了。

还有很多比我大的成年人在写文章的时候会各种头大，可能他们还处在我遇到武侠小说前的那个状态，又或者没那么糟糕，有输入，只是通常不输出，属于我炉火纯青前的那个阶段。

人不是天生就会写，也不是天生就会迷上阅读，但人应该努力地让自己在这个问题上开窍！