我的天

星期一 2018-02-05 17:53
平均心率162，最高心率177，平均配速605。平均心率有162那么高？？？？？？平均162的心率配速才605？我那个去，简直糟糕到了极点！！！！一副生无可恋的表情。如果跑的不是130米的折返我觉得会好很多，但这个130米折返起码还得持续2年，想想都足够让人抓狂。#xrspook未行够# ​​​​

星期六 2018-01-27 10:15
平均心率155，最高心率179，平均配速620。心率保持得相当好，但配速后半比前半慢这是什么鬼！更让人诧异的是第1K用了740！640我已经觉得很不可思议了，这到底是怎么回事？？？把GPS的地图放大后才发现有段路我跑了个直角，但实际上算了我一个斜边。高楼神马非常影响FR235的定位，哪怕我已经在用双星定位且秒打点。#xrspook未行够#

星期二 2018-01-23 18:37
平均心率151，最高心率172，平均配速627。不！是！吧！这接近630的配速我无法接受啊啊啊啊啊啊！！！！！！怎么可能！！！！！！我觉得自己没那么糟糕好吗？！今天穿的是粉黑Mizuno Wave Elixir 8，对上一次穿是191天前的事了，后来因为觉得穿那个跑前脚掌会痛所以一直放盒子里，今天这一发10K觉得很好，完全没事。估计是因为我现在和大半年前的跑法不一样了。周一在电脑上装了Garmin Express，用手机蓝牙好几个月都卡一半没更新完的软件终于更新完了，今天的Garmin FR235无论是搜外接心率数据还是搜星都相当的快，但数据让我感觉严重滑铁卢，泪奔～～～ #xrspook未行够#

星期二 2018-01-16 19:54
平均心率157，最高心率180，平均配速602。上周两次工作日跑配速都624，简直到达了怀疑人生的境地，仔细研究过FR235默认的智能打点记录后发现打点频率在2-5秒之间，NRC是4秒，不知道Garmin是怎么智能法，反正今天我手动调成每秒打点了，结果发现GPS线路靠谱了，配速也靠谱了！因为是晴天，散粮码头的灰尘外加工地的灰尘简直让我觉得连呼吸都不正常了，如果这里有AQI监测站，数据绝对爆表！但东莞根本不敢在麻涌设这东西，呵呵呵。估计因为呼吸不正常，所以我觉得今天自己每一步都很别扭，莫名痛苦，10K过后喉咙痛，我有点盼望下雨了…… #xrspook未行够#

星期三 2018-01-10 19:13
平均心率154，最高心率179，平均配速624。这样的配速我无论如何都不相信，但GPS路线我又看不出明显问题，所以我真的很想用一发广州不高度折返的LSD来证明我自己，这样的效果太打击了，我自感今天好几个冲刺速度不错的，但数据却不是我想的那样，郁闷。#xrspook未行够#