我的天

星期四 2018-04-13 20:21
平均心率159，最高心率182，平均配速559。不是我跑崩了，是GPS跑着跑着就崩了，不知道为什么这种事在工作日几乎天天都会发生，能不能不坑我的距离呢？！不过呢，昨晚的确感觉比之前热了，湿度也大了，闷热终归来了啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期一 2017-07-31 18:30
平均心率156，最高心率179，平均配速635。在一个甚至不想走出空调房的闷热天去室外跑步我实在不敢奢望能跑出什么配速，能完成10K任务已经很好了。今天跑的过程中我的确有考虑过能不能5K就收工，但总算扛了下来，不过具体原因却是5K过后人反而进入无所谓自动运行状态了。#xrspook未行够#

昨晚上床睡觉的时候并不热，所以我觉得直接把风扇开到最大就可以了。但实际上越睡越热，睡到我忍无可忍的时候两点半还不到，我上了个厕所。然后回去继续，但是睡不着，于是我就把空调开了。打开空调的时候我还在想要不要把风扇也开了，我把风扇开到最小档，但是在回到蚊帐里之前，我又把风扇关了，我相信空调的力量，所以直接不开风扇。要等空调运行起来，把温度稍微降下去需要一段时间。但起码宿舍的那个空调还是给力的，所以过了一段时间后，温度终于降下去了，而我也终于再次睡着。我还是比较喜欢把空调直接开到27℃，然后一直开下去。而我室友的习惯是直接开22℃，定时一小时，之前之后持续开风扇，空调不过是把室温降下去。虽然这种做法很省钱，但是我觉得在夏天这是不行的。如果房间里只有一个人或者只是睡个午觉，估计这没问题，但如果十几平方的房间里有两个人，而且睡觉时间可能会超过八个小时，我觉得这样就很麻烦。非常有可能睡到一半，半夜起来又得把空调再定时一小时。我觉得半夜热醒起来开空调这种事非常影响睡眠质量，明知会发生，为什么还这样做呢？如果空调能长时间定时，比如说在早上5点的时候自动关闭，那还说得过去，但是非智能模式的空调最长的定时也不过是一个小时而已，这显然是不够的。也不知道那些从前做定时器的人到底是怎么想的，空调也好，风扇也好，定时器最长的时间就一个小时，但一个小时能解决问题吗？有些人躺在床上一个小时，他们尚且还未能入睡呢。

昨天一大早就下雨，所以昨天早上很凉爽。我以为昨天献血后的第一次10K，老天爷会对我比较慈祥，但是这完全是我想多了，从下午开始就闷热。或许广州或者东莞的某些地方在下雷暴，但我这里没有雨。唯有很湿热的空气，而且几乎没有风。这种天气不要说跑步，光是走走都会觉得难受。所以昨晚一路上我都跟自己说要慢慢来，不要在乎速度。跟上周六的情况一样，FR235又傻逼了。我真不明白这个光电心率传感器什么时候才会不傻逼。总觉得夏天大汗的时候它傻逼的概率比不傻逼的概率高太多。难道他们没有考虑过含有盐分的汗对传感器的影响？又或者说女生的手腕太细，手表一旦湿了就非常容易会滑到腕骨凸起的地方，影响检测效果？如果像医院那样把检测头夹在手指上就能保证数据正确，估计每个跑者都会愿意在手指上套个什么东西。在用过手表式光电的心率传感器以后，我不禁要打个问号，到底这样是不是真的好呢？方便是方便了，但数据不靠谱，这有什么意义？！而现在手表式的光电心率传感器已经成为主流。可以预见，在不久的将来，那些传统的心率带将会被淘汰。但是光电传感器如果遇上我这种人就很难在正常模式下运行了，这又该怎么办呢？可以理解的是高手之中的高手根本不需要这种心率检测，因为他们懒得看心率，他们对自己很了解。有大把钱、又对自己过于紧张的人才会把心率数据看得很重。而因为那些人有大把钱，所以他们不会介意出一代新的产品就买一次。对他们来说，5000块钱以上的东西就跟在街边很普通买件衣服一样。显然我这种穷人远远没有到达那种境界。所以我真的很希望那些制造商能稍微可怜可怜我们这些穷人。我不知道传统的心率带最后进化到基本不会出错到底花费了多长时间。大概未来会有一种人体植入式的芯片，那么最终数据的读取不过是通过传感器显示而已，再也不用纠结身体外部测定准不准了。

今天的天气估计会跟昨天很类似，今天我还有一个10K。

归档：2017-06-15 双鱼座

星期三 2017-06-14 18:08
平均心率155，最高心率175，平均配速604。献血400cc 72小时后，第一次跑10K。之前几年的经验告诉我不休息硬上不会有啥好结果。今天一路我都跟自己说要慢点，再慢点，但还是有不想再跑下去的念头。之所以这样，估计跟闷热有关，流汗流到我在考虑要不要戴回截汗头带了。#xrspook未行够#

今天是我《摔跤吧！爸爸》的十刷。

昨天买票的时候很高兴，因为我终于挑到了一场国语版的，而且票价非常低，才13块钱。今天的票我是昨天傍晚的时候买的，那个电影院实际上我已经关注了好几天。我的计划是要不就是去今天那个金逸的和业店，要不就去芳村的金逸森多利店。之所以选择这两家金逸是因为他们的票价特别低。有些时候他们一整天的票价都很低，但大多数时候他们的上午场都会很低。低到什么程度呢？通常情况下是23块钱。绝大多数时候娱票儿都会有优惠，所以实际上价格是17块9。昨天傍晚就更神奇了，娱票儿直接优惠十块钱，所以就变成了13。唯一的缺点是这是一场上午11:35开始的电影，所以午饭是绝对赶不上了。外加周六是我的跑步日，所以我得非常赶。如果这是冬天，可能会有一些不情愿，但从这个星期三开始，天气就变得非常无情。之前我还在说这个夏天有点不像夏天，一直都很凉爽。但是从这个星期三开始，突然间夏天就猛然杀到。气温非常高，湿度也非常大，所以连呼吸也觉得有点困难。在室外呆着，即便什么都不做，也会整个人黏乎乎的，稍微运动一下就开始瀑布汗。而之所以这样是因为传说中的强对流天气一直都没有。冷空气没来，台风也没有生成。每天都是多云的天气，没有风。这种闷热到死的天气比广州七八月份那种只是高温而不高湿辛苦多了。我也不知道从前的五六月是怎么过的，大概是因为那个时候大家都没有空调，所以也就不会制造出那么多的废气。我家小区因为楼距小，如果别人在开空调，而你家开着个窗，即便气温本来只有30℃不到，但是这般操作过后，实际上你家的温度就变成了32℃以上。貌似扯远了，实际上我想说的只是这种大热天早点开跑是正确的，尤其是如果有这样的电影开场时间限制，我就不能无限期拖延症。今早我是5点半起床吃早餐的，然后7点之前离开家。跑完的时候是8:56。我跟自己说如果我能在9点半之前赶到万国广场的麦当劳，如果他们的麦脆鸡扒麦满分组合还是特价的话，我就去买。我赶到了！那个东西果然现在还在特价，特价期从5月10号到7月25号。我先喝了一杯咖啡，然后去续杯，接着就拿着一堆东西往外婆家里赶。到家以后先喝水，然后歇一歇，接着就赶紧洗澡、洗衣服。搞完一大堆出门的时候大概是10:45。到达电影院拿票以后大概是11:16。还有20分钟开场。首先，我去看了一下我要看的那个厅到底在哪里。然后就开始在他们的休息区先把我的午饭解决掉。那包括一个麦脆鸡扒麦满分以及一只糯米鸡。昨晚我跟我妈说如果有粽子就给我买一只粽子，如果没有的话，我就直接拿饼干走人。昨天我妈已经跟我说了，现在已经没有粽子卖。所以我才把麦当劳的麦满分留到了那个时候才吃。一大早的时候跑完18K，我处在脱水状态，我只喝了一杯黑咖啡。去电影院的时候其实我带在身上的还有两个鸡蛋，最终鸡蛋是在我看完电影以后再吃的。虽然在空调恰当的电影院里看140分钟的电影理论上没什么消耗，但实际上看完出来的时候我觉得又饿又渴。尤其是吃完两个鸡蛋，我又骑了46分钟的共享单车回外婆家。我也不知道我是怎么控制住的，虽然那时我非常想喝水，但是在家乐福逛了一大圈以后，我还是没有买。我只买了一包1400多克的桂格即食燕麦片以及他们已经包装好的面包皮。我喜欢吃家乐福的面包皮，那是从他们那些吐司包的一头一尾切出来的。直接原条销售，他们觉得客人不喜欢，但实际上麦德龙的自营吐司就是整条销售的，包括一头一尾。

今天的十刷理论上应该是十全十美的，但实际上却不是这样，因为我买票的时候说的是国语2D，但实际上电影开始了以后我才发现原来还是原声2D。如果今天这一场真的是国语的话，那么我的《摔跤吧！爸爸》电影院的观影之旅就算完满了。首先，我看到提前的电影，然后上映的第一天我就去电影院支持了。我去过全景声的电影院，也去过号称是海珠区最差的电影院。我去过在排片上一直都对这部电影不友好的万达院线，也去过在广州排片极少的国语场。但显然最后这一条今天我还没有达成。最终能不能真的达成我不知道。因为从现在的情况看来要看国语，估计就只能去天环广场的百丽宫。虽然那家电影院一直写的是国语，但天知道他们是不是真的国语。我觉得心里不平衡的是因为那家电影院在市中心的中心，所以票价永远都是44块钱起的，我很抠门。所以非常有可能直到这部电影院下画，我还是没看到一次国语的版本。

缺陷也很美，但是我真的不想主动制造这个缺陷。