我的天

星期六 2017-09-23 08:06
平均心率158，最高心率182，平均配速632。今天我又给了阅江路一个机会，但给我的确是彻底的失望！已经3个月了！整条阅江路就是一个大工地，挖开以后就没有重新复原，今天罪加一等的是整条机动车道沥青路面挖开一层，阅江路从珠江琶醍到琶洲大桥全程尘土飞扬！！！烈日当头，风沙扑面，脚下凹凸不平… 这种路跑环境简直让人绝望，于是我11K就结束了今天的行程。很不爽！！！#xrspook未行够#

昨晚做了个很神奇的梦，至于具体内容，我已经一点都不记得了。今天早上上厕所的时候，我觉得我整个左臂都僵硬了，到底昨晚我做了什么 ，我真的一点印象都没有，为什么会这样呢？之前从未发生过这种事。是昨晚睡觉的时候出了毛病，还是因为我昨天抬了一罐五升的油以及半个六公斤不到的西瓜回家？如果是因为提重物，为什么我一只胳膊有问题，另一只却没问题呢？上厕所的时候，估计已经是早上了，因为天已经有点亮，但因为台风即将登陆，所以阴沉沉的。

不知道从什么时候开始，我就进入了一个懒洋洋的状态。跑步虽然还在继续，但不知道什么时候就会把任务打折，比如说昨天，我就只跑了11K，昨天我应该完成18K的。之所以这样，是因为前天晚上睡得太晚了，所以昨天早上我不知不觉就睡过头了，与其说我睡过头，不如说我故意制造睡过头的机会，如果我在该起床的时候调闹钟，就不会发生这事。我以前之所以没有发生这种事，就是因为我调了闹钟。因为睡过头了，所以起床以后不如再等些时间，等把单位的数报上去以后才开始。夏天跑步，如果开始迟了，显然你就不可能再跑那么长的时间，因为烈日当空。这是自然因素，人为因素是我跑的那条路线现在变成了地狱。天知道那条路什么时候才会搞好。从前我也经历过阅江路处在修路的状态，那个时候，因为要建有轨电车，但即便是要建有轨电车，不过是把很宽的绿化带以及人行道工地了，单车径还是一直存在的。但现在，有轨电车照开不误，但是江边的人行道以及马路边的单车径、绿化带，全部都封闭起来了。对我这些习惯于跑这条路线的人来说，无疑是一个重大的打击。一开始的时候，大概是一个多月前，我还希望大概他们一个星期就搞好了吧。一个星期又一个星期，一个多月过去了，那条路只是被挖开得越来越多，挖完的地方整完地下管线的地方就耗在那里，不铺地砖，也不做任何处理，工人们都挪到下一个点去挖路了。真不明白，他们为什么要这样施工。从广州塔到琶洲桥脚。这里的阅江路全长大概有五公里。为什么要把整条路都同时挖开呢？他可以做完一公里再挪到下一公里。这样的话，他们的工人可以用在一个地方，加快施工进度也不会对行人或者车辆造成长期的影响。现在，对跑步骑车散步还有那些开车路过的人都会觉得神烦。那一段之前可以称作是广州最好的跑步或骑车路线的地方，现在变成了一个魔鬼工地。还路于民就像是一个遥遥无期的梦。之所以发生这种事，大概是因为做这项决定、监督这项工程的人，不做运动，或者他们并不习惯到室外去做运动，还有就是他们并不知道这条路是我们的圣地。如果这条不是阅江路，而是东风路，他们有可能把路全都挖开晾着吗？他们有可能会一次性把所有人行道都毁掉吗？饭要一口一口吃，咯，要一步一步走。我真没想明白为什么他们要这样开工。我也很想知道，他们这般做到底要让行人走哪里？跑步骑车散步的不走这条路，连这条路上的环卫工人也省了。每个周末我都会跑那条路，但每个周末我都看不出实际的变化。变化是有的，但微乎其微。有些我觉得一个星期之内绝对能搞定的到下个星期路过的时候还是那样。同样的事情也发生在广园快速路的人行道上。电力施工的把人行道挖开了。然后下个星期那些施工设备都不见了，工人也没有了，但是被挖开的人行道，就像一滩烂泥一样被丢弃在那里。大概他们觉得广园快速路的人行道是个摆设，不会有多少人去走吧。如果那不是人行道，而是机动车道的话，估计早就被投诉死了。

不知道这个台风雨要持续到什么时候。明天早上该怎么回去上班？

星期六 2017-08-26 08:37
平均心率147，最高心率173，平均配速647。今天其实我可以跑得再远一点，但我被晒得实在没办法了。从2K开始进入阅江路就不得不跑马路，因为人行道是一个大工地！上周还在机动车道隔一条出来给行人，今天机动车道两边都封住，原来的单向3车道变成现在的单向1.2车道，不只是烈日当头，还得担心机动车。过去我的广州跑步天堂变成了地狱… #xrspook未行够#

星期日 2017-08-06 07:41
平均心率158，最高心率182，平均配速646。今天的情况跟上周无比类似，都跑得相当痛苦，太阳要不要这么大！虽然我已经不顾一切寻找有树荫的路径，哪怕跑在马路中间绿化带的旁边。为什么要修人行道的单车径一个多月？！而且修的地方还扩展得越来越大。过去4年多以来我最喜欢跑的阅江路现在成了炼狱般的噩梦…… #xrspook未行够#

连续工作了九天之后，我终于又迎来了两天假期。接了统计这份工作以后，实际上我根本没有假期，因为只要单位有数量进出就跟我有关，尤其是移库粮食，只要有进出第二天都要报数。所以今天早上我八点以后才准备去跑步，因为昨天收到的数据有点奇怪，但是，我又不能太早打扰别人。昨晚发数据给我的人上的是夜班，是凌晨四点给我发信息的。显然早上我不能再找他了，即便去找，也肯定找不到。而其他人，我真不确定他们会几点钟给我回复。我本来想在跑步前把数报上去，但因为那个疑问，我没有这么做。也正是因为这样，我一路跑就一路在考虑这个报数的问题。这件事肯定是无法避免的，我觉得很烦，我的同事也觉得很烦，但是我们都很无奈。我只能选择一个让我们都比较好过的方式。我觉得我应该下载一个记账软件，那么数据的加减就不用那么烦恼。每次周五我就在软件里输入期初数，然后周末两天就只需在里面加减就能得出最后结果。如果表达方式能如我所愿，我甚至不用把数据抄写下来报送给我的上级，我只需给他们一个截图。

在副高的影响下，这两天相当热。而我居然早上8点以后才去跑步，这显然是自找没趣。所以今天，我跑得非常痛苦，虽然你具体说不出，是肌肉觉得很累，还是心肺系统，到了极限。我无数次问自己，到底是哪里不舒服？但实际上，说不出来。如果你能感知到具体是哪个部位，疼痛或不舒服，你可以用意念去改变，比如说想其它东西发散注意力或者放松不舒服或疼痛那里的肌肉，让其接受那个不适。但今天的状态属于我整个人都非常抗拒，说不出具体是哪里的问题。脑子认为我真的不能再继续下去了。理论上，今天我是要跑18K的，但是我跑了10K就收工了。而且配速，基本可以说是自2014年以来最慢的，才645。所以结束的时候我跟自己说，今天没跑完的8K，明天我可以早点开始，然后继续。但现在看来，这实在太艰难了，估计明天我也不会这么干，真要这么干，我也只会到楼下转圈，我不会再去平时我在广州跑的那条路线。今天之所以痛苦的另外一个原因是阅江路江边的整条单车径基本上都处在一个工地状态，于是你不得不跑到机动车道上。但因为机动车道是沥青的，而且那是一条新路，路面为了排水，会有一定的坡度，所以通常来说我都只会在水平的单车径上，我不会跑到马路上。如果要跑沥青的马路，就不应该跑在人行道旁边，我应该跑在马路中央的绿化带旁边，因为那里的坡度是最小的。但今天我显然不能这么干，因为绿化以及单车径在施工，所以他们顺道也占了一条机动车道。本来阅江路的车不多，但是如果交易会有什么活动，那又另当别论，而且机动车道少了一条，所以车流量也会上去。本来靠边跑已经有危险，还要跑在路中央，更加是不可能。在阅江路跑马路的另外一个不好，就是单车径旁边有很好的绿化，树能够遮荫，但跑在马路上就只能当头晒。

今天跑得相当糟糕，现在我不确定自己要不要明天去扭转这个局面。