星期一 2018-12-24 20:09
平均心率160，最高心率179，平均配速614。每一次隔3天以上不跑之后平均心率一定很高，但下一次心率又会下去。昨晚我根本没料到会是雨跑，所以穿着蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17出去，一到户外又赶紧退了回来换蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32。以为只是毛毛雨，但雨越下越大，到3K的时候我不得不把挂在胸前的外放音箱摘掉，谁知道那个东西湿了以后会不会有安全隐患。慢慢地，全身湿透，鞋子也湿透…… 最讨厌的是要洗鞋，我洗的这双是飞线，而我又脑残地把鞋带扯了出来，当刷子开动以后我后悔了…… 天知道鞋子干了以后我要怎么把鞋带系上…… #xrspook未行够#
星期一 2018-08-28 20:03
平均心率151，最高心率172，平均配速625。明知要下雨，但我也知道雨跑是很舒服的，只要不打雷闪电。的确，昨晚偶有打雷闪电，但我还是抱着侥幸的心理继续跑。如果不是下雨，难得会有27℃的天。当衣服湿透，身体发热量也不是很大的时候，衣服贴在身上会觉得有点冷。幸好昨天的雨下得不大，最大的程度不过是小到中雨而已。#xrspook未行够#
星期一 2018-07-24 20:06
平均心率155，最高心率172，平均配速623。因为知道要下雨，所以没有戴Scosche Rhytm+，所以Garmin FR235心率数据无意外傻瓜了。FR235什么时候傻瓜不知道，用了1年多我至今没摸出规律，相比之下Rhythm+几乎从不傻瓜。心率数据可以无视，跑到最后几圈连距离也给我少算了，心累。今年第一次湿透的雨跑，6-8K的时候雨下得尤其狂暴，除了完了以后要洗鞋，其实夏天大雨下跑很爽！#xrspook未行够#
星期一 2018-04-16 19:08
平均心率152，最高心率179，平均配速602。一开始的时候我还以为昨晚不会下雨，还在打算把计划中的5K变成10K，但没过多久就开始下雨了，一直下，虽然一直都只是毛毛雨，但即便是毛毛雨也让你很难睁开眼睛，感觉被彻底淋湿了，虽然没到可以滴出水的程度。尽管已经跑得很小心，但还是躲不过地上的水坑，尤其是最后1K的时候。把昨天的10K移到今天是正确的。#xrspook未行够#
星期一 2017-05-08 18:49
平均心率156，最高心率175，平均配速540。今天我要见证完《摔跤吧！爸爸》中国票房过1亿才开始跑步，实际上下午6点多一点这个已经实现了，但我又拖了好长时间。开跑之前我看到光滑的地面湿了，所以果断戴上空顶帽。前8K一直没雨，但7K多的时候明显低温的北风已经开始疯狂。最后的2K我在跟雷暴作斗争，虽然雷电在遥远的那方，但暴雨毫不留情，于是我也不知道自己在游泳还是跑步。湿透了的紧身裤不再紧身，我能感受到雨水的重量，不是紧身衣的棉TEE贴在身上。空顶帽拯救了世界，起码我的视线完全没有被干扰。我可以不湿透，但拖延症使我然也。完全不防水的几十块钱MP3居然没被淋坏，真奇迹！#xrspook未行够#
