星期一 2018-11-26 19:56
平均心率154，最高心率181，平均配速617。2.4K处断崖式的步频变化估计跟当时的音乐换了一首有关，印象之中让我突然开挂的好像是Juanes的La Camisa Negra。Juanes的歌我都喜欢，但在跑步的那个512M内存卡上就只有这么一首，节奏相当带劲。另外一首让我开挂的音乐是Train的Hey Soul Sister。随着音乐，跑步的其它就只是一个条件反射的过程。#xrspook未行够#
一直以来，音乐对我来说都是一些旋律的东西，但要我解释为什么会那样，我实不会。乐理部分我觉得自己一直都很空白。一直让我觉得很纳闷的是为什么钢琴上有黑键和白键，但又不是每个白键之间都有黑键，为什么会这样设置呢？在学习尤克里里的过程中，我总算明白为什么会这样。钢琴上的黑键是半音，准确来说是夹着它那两个白键之间的半音，白键相隔的通常是全音，但有四个例外。那就是mi fa和xi do。这两组音之间只间隔了个半音，所以也就没必要在之间加什么白键了。印度音乐一直让我觉得很头痛。因为他们很喜欢用半音，之前我很纳闷为什么我想学他们的歌，但老是哼不对，直到有一天，看某部电影的时候，我看到那个人在弹手风琴，然后我就醉了，她按在黑键上的几率比按在白键上的还要多。几乎可以这么说，那些半音，无论是显示为升还是降，我都没办法准确地哼出来。我不知道别人能不能做到，反正音乐老师是肯定可以的，因为，某些曲子里面有半音，她会反复地让我们练习那个。一段节奏哼出来，经过多次训练以后还是可以的，但突然之间叫你直接哼那个音，对我来说简直就是不可能的任务。
昨天知道了钢琴的黑键白键以后，我又有了个疑问，为什么创造音乐的那个人要在那四个唱名之间间隔半音而不是全音呢？艺术这种事大概没办法解释为什么。音乐也好，美术也好，有些人觉得好，有些人觉得不好，就是因为有些东西不好解释，甚至解释出来就没有那个味道了，所以，也就那样吧。在钢琴上，半音全音黑白分明，在尤克里里上，半音全音，其实也很好辨别，因为同一根弦相邻的品格就是半音，隔一个品格就是全音。所以，你只需记住最开始的几个音名，然后你就可以把整个指板上的音名推断出来，当然，相对而言可能时间比较长，如果要熟练的掌握某首歌，大概你要死记某些地方的对应音高。但是话又说回来，音乐这种东西其实是挺随心所欲的，有时你甚至不需要辨别那是什么音，去到那个地方你就会有感觉。
比如说昨天早上打水的时候，我在想能不能用尤克丽丽把Dangal的副歌弹出来呢，那首歌在电影里多次出现，比如他们第一次在家里做鸡肉的时候，也比如片子结束，开始介绍原型人物事迹的时候。当时我试唱了好几个音，感觉都好像不大对。因为有些地方貌似唱不下去，到中午吃过饭以后，我拿起尤克里里尝试，结果，结果弹出来的效果居然比我唱得还好，虽然一开始试音的时候有点不顺畅，但这很正常，一直以来我都会遇到这种问题。但只是十几分钟的时间，我就可以把整首歌都摸出来。我不知道自己在用的是什么调，我也不知道如何把我弹出来的那些东西转化为乐谱，无论是简谱也好，五线谱也好，四线谱也好，六线谱也好，反正我就能模仿出那段音乐。这正是我想要的。我喜欢那种感觉，小学的时候，我已经喜欢这么干，当时我非常喜欢，用电子琴弹电视剧的主题曲。只要我会唱的，我都能弹出来，当然我的意思是只是主音。对我来说，乐趣不在于看着乐谱，然后通过不断地练习把那个东西搞得炉火纯青，到达可以去表演的水平。随便一首我觉得有趣或者我喜欢的歌，我都能演奏出来。对我来说，这就是快乐，我觉得这无比幸福。虽然要把一首自己喜欢的歌弹出来，需要很多时间练习，但是随着练习积累得越来越多，我对其它歌会上手的越来越快。比如说中午我才把副歌折腾出来，到傍晚的时候，我已经可以完整弹出，然后录制一段，虽然那段的节拍有点问题，因为我抢拍了，但是总体来说，整首歌的音我没有弹错。跳跃或附点部分也没有问题。想到什么就弹什么的，感觉非常好。尤其是昨天我知道了原来尤克丽丽这么简单的东西已经覆盖了全音和半音的时候，更加让我兴奋。如果某首歌我弹不出来，非常有可能只是因为我选择的那个调不对，升一些或者降一些我就能实现目标。
我觉得，自娱自乐是人生快乐的源泉。
Dangal副歌部分音名：
D A E
F E D A E
D A E F E D
G A #A A G E F
G A G F E E
F G F E #C D
G A #A A G E F
G A G F E E
F G F E #C D
下面的音频节拍不完全对，别打我，请原谅我抢拍了。
星期四 2018-01-25 19:16
平均心率154，最高心率181，平均配速610。又带上了音乐，真心觉得自己的步频会被音乐干扰，按照音乐来吧，步频会降低，不按照音乐来吧，感觉怪怪地，尤其是当你一分心想别的事的时候你就会乖乖地用上音乐的节奏，音乐真是跑步的恶魔啊啊啊～～～ #xrspook未行够#
我至今不明白那些喜欢在操场绕圈的人到底会不会数圈，因为我觉得数圈这种东西对我来说是非常困难的事，曾经我试过出圈，但是太崩溃了，因为GPS心率表经常会在我觉得应该到1K的时候不提示。是因为我数圈数错了吗？还是因为那个东西本来就有误差。误差这种东西无法避免，所以未免打乱心情还是不去数的好。明明觉得自己跑三圈半就够了，但最终跑了四圈还没到终点，真的让人很想死。小圈我总会数错，数着数着就忘记自己数到哪里了，无论是我一心一意地数，还是因为我听着音乐。音乐这种东西，我觉得会分散人的注意力，于是你的心情不完全在跑步本身上了，但是你的脑子又不完全是游走在你想冥想的内容里，因为你不知不觉地被不同歌曲的切换干扰你的思路，歌曲快慢的节奏也会影响你本身的步频。好长一段时间，我的步频每分钟在195左右，但现在我只能徘徊在190以内。步频在180以上也就可以了，但是那是针对大多数人来说，因为我的步距小，我只有提高步频，才能让我的跑步更有效率。步频降低了，意味着我的配速也会降低。因为我的步距从来都不会奇迹般地增大。从前我最后1K冲刺的时候步距通常都会在1m以上，但现在能达到1m已经算是很罕见的事了。所以可以这么说，我的爆发力下降了，因为肌肉的流失，因为我很久都没有做除了跑步以外的运动。步频这种东西，我觉得不是刻意得来的，但到底那是怎么练就的？我真不知道。记得某个夏天，我在做MAF180，非常容易一跑起来心率就飙上去，完全控制不住，后来我发现让步子更小步频更快可以更好地控制心率。于是呢，步频就渐渐地上去了。也有好长一段时间，我跑步的时候不听音乐，但是整个2017年，尤其是夏天开始，自从买了那个有LED灯闪的外放以后。我的跑步就一直有音乐，不只是在单位跑的时候有，在广州跑LSD的时候也一样。大概音乐的节奏真的影响我的步频。不在盛夏跑步、每一步都在拼命挣扎的时候，我觉得没有音乐我反而跑得更舒服。因为我知道能配合我的步频歌曲的节奏必须非常快，那这种快节奏的歌在我排满512MB，接近三个小时的歌单里，只有寥寥一两首能满足。或许你会说我可以专门去挑一些节奏感跟我步频匹配的去跑，但是那些就不是平时我喜欢的歌、代表我个人风格的歌了。带着外放音箱去跑步。一方面我觉得那样的话我会有个伴，另一方面那就像一个展示平台，我把自己当做一个移动广告，一边跑一边告知路人我喜欢这首歌。我外放的音乐里没有一首中文歌，全部都是外语，有印地语的，有英语的，有日语的，有西班牙语的，也有法语的。这些歌基本都会有一个同样的特征，就是都是老掉牙的款式。唯有印地语的歌算是跟上了潮流。有些歌有20年以上的历史，想想都觉得这很疯狂。当然你也会说，那些广场舞大妈的歌别说20年了，五六十年历史都有。当然了，对他们来说，那些歌代表的是他们最青春的岁月。而对我来说，那些歌代表的是我从前的懵懂少年时代。之所以用他们，是因为那能带出满满的记忆。现在中国最流行什么音乐什么电视剧什么综艺节目，我都不知道。我小的时候不知道，现在也继续不知道，往后我也不觉得我会为此努力地寻找答案。
大概这就叫做人各有志吧。
什么是家，什么是宿舍？我觉得最主要的区别在于前者你会在里面做任何事，而后者你主要只是在里面做某些事，比如睡觉。家是一个你会在里面吃喝拉撒，任何事情都会做，甚至在那里繁育后代的地方。你可以在家里过一辈子，但宿舍你只是那个地方逗留的过客。要把宿舍搞出家的感觉基本上是不可能的，我觉得最主要的区别在于里面住的人不一样。家人跟同学或者同事，不是一回事。家人就意味着无论你喜不喜欢他，他都是你最亲密的人。跟家人在一起，你可以半句话都不说。但如果你和同学或者同事在一起，一句话都不说，气氛会变得挺尴尬。宿舍归根到底，直白地翻译，就是一个睡觉的地方。大概因为我是独生子女，所以我觉得跟别人在一起总感觉怪怪的。虽然我家不算富裕，所以直到初中，我才真正有了属于自己的房间。之前都是一直跟家人睡一张大床。但即便如此，当我到了大学，工作了以后，跟同学同事住一个房间，我总是觉得怪怪的。比如说到晚上该睡觉的时间，他们还没睡。比如说躺在床上的时候，可能大家还要聊一会儿天，但那个时候其实你已经不想加入了。宿舍和谐共处的法则是你必须学会忍耐。但是在家里不一样，如果妈妈不喜欢我这么做，她会直接禁止。如果我要睡觉了，我妈通常不会再继续骚扰我。正如以前的某些电视广告那样，她会把电视的音量调小。周日的下午，我妈用电脑看电视，我在她房间的床上睡觉，即便电视的音量再大，我也能睡着，但是如果跟同事一个宿舍，晚上睡觉的时候，她在播音乐，即便音量很小，我也觉得辗转睡不着。这到底是为什么呢？其中的影响因素肯定不只是音量。可能是因为我对电视剧一点兴趣都没有，所以完全不会让我有共鸣的节奏，我不会上心，那就像下雨一样，对我没有影响。但是音乐不一样，无论唱的是什么语言，你总能通过与音调和节奏感知到某些东西。所以除非别人把音乐关了，否则我就会一直跟着那些即便很弱的音乐进入状态。但之所以这样，或许还有一个我想不想睡觉的根本原因。如果我本来就很兴奋的，晚上到点还不想睡觉，我当然就难以睡着，但周日的下午，通常我都是困了才去睡觉的，而我妈通常是在我睡着了以后，才开始看电视。
对家人的容忍，通常我们都是无条件的，但是对别人的容忍，我们总是会去想，有没有其他可避免的方式呢？毕竟有些时候，我们可以选择到底和不和别人在一起，但是我们却没办法决定自己是否出生在这个家庭。
宿舍不可能成为家，除非你一家人都住进去了，里面除了你的家人以外再没有别人。但如果真那样估计你就再也不会满足于小小的宿舍而真的自己入手房子打造自己的家了。
