我的天

我是别人的粉丝，兴趣广泛，数量太多我也就不一个个点出来了，不过可以肯定的是为了证明我正式入坑，昨晚我在美亚（美国亚马逊）下单买了个电影套装，双DVD+CD，所有费用加起来18.44美刀，东西的价格和它的运费相差无几。这是我第一次海淘。至今我没收到信用卡的扣钱消息，已经过去12个时了。1区的DVD，我这里可能根本播不了（CD好像没分什么区的吧），不过，我不是用来看的，能不能播不重要，我是用来收藏的。前所未有地，我觉得买正版非常必要！在自己非常喜欢的东西上，一点都不能随便！！！在淘宝上，买这个DVD只需15元，买个CD只需10元，我用加起来几乎是翻版5倍的价钱买正版，你或许觉得我是傻的。更傻的是，在网络，你一分钱都不用花就能下载到电影和原声大碟。从不需要成本到不得不飘洋过海，在完全英语的购物界面下单，然后再耐心地等待货物送到（我选择的是国际标准件，得一个月，如果选特快件的话3天送到，但运费是现在的3倍有余，我那个去！）。我觉得正版很重要，非常重要！！！为什么这么觉得？其实我一直有这么个念头，昨天看了The washer and dryer effect.后更加坚定了我的信念。从前，我们除了屈服于盗版外别无选择，因为根本没有可以买正版的地方。后来，有了卖正版的店，但那些都很贵，贵不是问题，最大的问题是品种很少，尤其满足不了我这种小众。全球化的现在，让我有了希望，有买正版的途径，价格也在我可接受的范围（如果价格超过100美刀我是肯定不会跳火坑的），why not试一试呢？！这不是why not的问题，对我来说，这根本就是非如此不可的问题！！！可以做到，但我却不努力去尝试，我会觉得我有罪！

这一件海淘debut货物是Taare Zameen Par，2007年上映的电影，2010年出的一区DVD，Aamir Khan执导的第一部电影。也是到此为止，AK所有电影里我最喜欢的一部，没有之一。我的第一次居然给了阿三电影，太不可思议了不是吗！当年办双币信用卡我就是为了可以有一天能这般消费，5年+以后我终于开始在这个点上剁手第一回。

我是别人的粉丝，我也是自己的粉丝。我从来都不掩饰我自恋这种癖好。如果人连自己都不喜欢，怎么会喜欢别人/让别人喜欢。成为自己想成为的自己是这两年我迷上的终生mission。从前好长时间我都只是活在别人的世界里，别人让我怎么着我就怎么着，我只为别人着想，从来不以自己为出发点，每次疯狂都不是为了我自己，而是为了别人。这种活法没什么问题，也不怎么觉得累，只是一个人独处安静的时候会觉得我怎么可以这般不爱惜自己？！自私本是人的天性，很长一段时间，我都没让那玩意在我身上放肆地表现出来。不是故意压抑，是无意中封印起来了。内在的欲望是止不住的，欲望需要正确引导和规范。

我从来不觉得妈妈曾经崇拜粉过任何人。但我隐隐觉得，她是我的粉丝。那种状态就像是小粉丝羞答答不好意思挺腼腆的样子。她不是经常都那般表现出来，但有些时候她爆出的某些词句真心让我震惊。我的确会偶尔故意装逼，但绝大多数时候我都自感挺规矩，如果在那时你觉得我在装的话，对不起，其实是你理解错误了，我只是在做普通的自己而已，你之所以会理解错误，可能是因为我的常规模式和你们心目中的有差别，这不怪你，也不能怪我，代沟不能避免，事后大家都理解了就好。上周六的上午，我先跑了个18K，然后到外婆家洗了个澡吃了早餐，换了身衣服，然后背着个包然后又出去晃悠（速干紧身背心，宽松牛仔长裤，Mizuno Wave Rider 16跑鞋，黑色Nike帆布束口袋），出去的时候已经接近上午11点。那天太阳相当的厉害，我在街上晃，晃了大概3个小时，回到外婆家的时候已经接近下午2点。妈妈、姨妈和外婆都吃过午饭了，之前我已经说过，我不吃，但饭桌上还是留着一些给我的东西，我没有吃，全身湿透浑身大汗的我只是坐在吊扇下面吹凉和喝水。我觉得我已经缺水了。妈突然在我身后爆出一句：“你现在像是那种健身房里专门涂油显肌肉的人。”不好意思四个字突然涌上我心头，我真心不是故意装逼的好吗！如果我真那样的话，只能说那是我无意中干出来的好事，围脖上我看过太多那种照片，但我就没想过要在家人门前展示模仿之类。偷偷一个人，炫耀心切的时候我可能会那么干，但在家人面前，no way。妈妈为什么会那么说呢？她心里想的到底是什么？她说那句话的时候还是乐滋滋的语气呢，我那个去！

生命中实在有太多的意料之外。

看到标题以后你或许会第一反应就是，跑步有个毛线味道！你都跑得上气不接下气了，还有啥心情细细品味神马味道。而且说到味道就是要吃咯，难道说的是马拉松，一边跑一边还得啃下灌下吞下各种补充能量的专业食品？非也，跑步是有味道的，但那种味道若有若无，甚至过了这村就没有了这店，问题只在于你有没有细细体味，不是得到大老干妈或榴莲那种强烈才会让你意识到味道的存在，在城市中跑步的bonus就在于，你不知道你什么时候会捕捉到一些你意想不到的气味←＿←你是人，不是狗！

今天晨跑我捕捉到的味道就很多种多样：在单位的主干道上，我闻到了停满一大片汽车（足有2个标准足球场大小）的地方飘来阵阵的新车味道，那些不是好东西，据说是甲醛之类的玩意，新车都有，但车在这里放久了天天暴晒估计味道会轻很多，之所以放那么多新车在这个“晒场”上晾估计也是为了晒走新车的不良气味。在经过第四排粮仓仓底的时候，我闻到了粮食的味道，说不准到底是什么，可能是小麦可能是稻壳可能是和粮食一起出没的各种杂质。在过路转接塔转弯的时候，今天我闻不到河水的味道，因为今早一点风都没有，早上通常会这样，尤其是太阳没出来之前，一点风都不会有，但太阳出来后就有风了，具体为啥我不懂。在饭堂门口附近，我闻到了椰子味防晒的味道，为什么会在那个地方有那个味道我至今搞不懂，理论上才早上5点多，不可能有人经过的，而且还涂防晒，肯定是女人，早上5点多，太阳还没出来呢，涂防晒干嘛。椰子味防晒的味道让我想起了高中军训，那时女生宿舍铺天盖地都是那个味道，训练场上也经常洋溢着那个味道，因为估计你前后左右总有一个人在用那些东西（快30岁的人了，我没用过防晒）。在单位办公楼门口附近，我闻到了鸡蛋花的味道。还有一些味道我在单位的跑步中会经常遇到——赤湾港飘来有点弱弱椰子味的饲料味道，某个该死的抽烟男路过的烟味，粮车喷出糟糕的废气，不知道哪里飘过来的烧垃圾味道，篮球场被晒热了散发出来的塑胶味道，晚饭前厨房饭堂飘来的饭菜味道……

而在我最喜欢的广州LSD 18K路线里，最常有的味道是珠江河水的味道，因为我一直在沿江跑嘛。沿途你经常会闻到桂花的味道，虽然你看不到。路过珠江琶醍时你必须一定会闻到啤酒和木头的味道。在琶洲大桥那边的阅江路中间的绿化带有姜花的味道。现在正在建万胜围到广州塔的有轨电车，你会闻到各种机械设备柴油燃烧的味道。琶洲公园在被围蔽之前经常有人钓鱼，甚至说电鱼，但有些他们搞上来了却不要，仍在路边草丛里，于是就有了腐烂的腥味。交易会或大型展览会期间阅江路单车径沿线会摆放一些临时厕所，你不得不忍受臭味和尿味了，不过幸好那只是偶尔。

有人跑步喜欢听音乐，但我劝那些路跑的还是能不听就不要塞耳机了。出于安全考虑，这很有必要，音乐无非是为了分散你的注意力，但即便你在你觉得最安全的人行道上跑，不知道哪里窜出来的四类车也足以把你毁掉，本来50米开外的那种车轮声或者发动机声音你应该已经警觉，但你却塞着耳塞，里面还爆破着震耳欲聋的鸡血音乐，你这是自寻短见么？出于跑步本身的考虑，你需要聆听你自己的声音，呼吸也好，心跳也好，脚步声也好，钥匙撞击声也好，身上某些东西晃荡的声音也好，跑步是一个静思的过程，如果你一直有音乐的“指引”你能集中精神么？或者你真的那么牛逼，播着音乐也能集中精神，那么为什么要播音乐呢？为啥要戴上烦恼其缠线的耳塞，戴上不沉重但也会晃荡的MP3，或者消耗手机里的电量？以上说的是路跑，在踏踏实实的路上跑：马路也好、单车径也好、人行道也好、操场也好、山路也好，但如果你是在跑步机上跑，为了让你过得踏实一点，保证你不会半途而废，你还是来点鸡血音乐吧。

你不需要用眼睛去辨别你到底跑到了哪里，你的鼻子自然会告诉你你跑到了什么地方。对一条跑步线路的认识首先当然是通过眼睛去看，通过每一步踏地去感受，还需要鼻子去感知特殊性，最后需要耳朵让你一直处于安全状态。

个把月前，我非常讨厌喝盐水。食盐兑凉白开水，那个味道是吞到口你就想吐的。妈妈说不在水里直接加盐，而是把盐加到水里煮沸，出来的盐水浓度可以一样，但口感不同，的确，好喝了一点，你觉得你家加了盐的汤很难喝么？估计你会觉得不加盐更难喝吧。但我是一个非常懒的人，既然直接食盐+凉白开水喝我不死，我为何还要那么费劲地自己煮沸腾过的盐水呢？当你不需要那些东西的时候你可以觉得那难喝，你可以抗拒，但当你知道你不喝那些难喝的东西你会出毛病的时候，你也就只能硬着头皮喝了。米国进口的salkstick盐丸里有神马钠啊、钾啊，镁啊，钙啊，柠檬酸根啊，加强版里还有咖啡因，胶囊产品，剂量是每次一粒，每30-60分钟一次，多省事啊！多不用烦啊，一个胶囊下去，一口水解决盐水难喝的问题，但问题是，一粒就要2元毛爷爷了（整瓶100粒买会便宜点），那得吃多少，一粒的价格都够你买400克普通食盐了，以0.2%浓度计算，500mL水里加1克食盐，你得喝多少水才能吃完一包盐？200L，谢谢。每次跑20公里，之前之间之后需要500mL的盐水，1包普通食盐够你喝400次了！呃～ 一年跑200回已经很牛叉，一包盐还得吃2年！貌似xrspook陷入了数字的深渊，扯远了。如果能选择，我真心希望我不用喝自己兑的那个便宜货食盐+白开水，但穷逼没办法，如果每次都有人给我赞助宝矿力水特的话，我秒不喝那难喝的盐水。

好端端的一个话题，被我杂七杂八的吐槽全部打乱了，罪过……

说过这周不刻古典字母的，这周的橡皮章我是昨晚的心血来潮之作。

归档：2014-07-10 谢谢Vickie。

今天吃过午饭，散步的时候和保安队长迎面相遇，他告诉我我有快件。我脑子里想的只有我昨天下单的瑜伽球，虽然我知道上周五下单的wm29-berto应该来的更早。你知道么，我有点害怕收人偶，因为收了人偶我就要检查瑕疵，尽量补救，然后各种照相，最终就会导致我中午的时间消耗殆尽没有睡觉的余地。于是，我怀着忐忑的心情去拿快件。等待被拿走的快件只有2个，没有比较大块头的，也就是说，到了的是圆通的Berto而不是韵达的瑜伽球。

绿白红的wm29-berto用的是和es21-berto一样的头雕，单侧坏笑（右侧），非洋葱头。这个Berto我看了一圈，严重不可补救的瑕疵没有，因为裤衩底色是白色的，白色的裤衩就容易发黄，这没办法，然后第二个就是护膝了。护膝用的胶是绿色的，白色和红色是涂上去的。有处红色颜料明显落在绿色的地方，指甲油+纸巾轻松去掉。护膝白色的部分有些被蹭掉露出绿色，于是我就拿出白色的纺织纤维颜料稍微处理一下。左眉毛有点掉色，那个更简单，双头油性笔点点就好。我最失策的补救是右腰部，我看到那里有个隐隐约约的黑印记，于是我用指甲油了，指甲油上去必须擦掉，慢了等干了的话人偶本来是亚光就会变成亮光了。我嫌有点亮，于是指甲油之后又洗甲水。洗甲水太霸道！只是稍微按上去那里就白霜了一片。无论我怎么搓擦还是搞不掉。最终没办法，我只好又适当指甲油了…… 其实腰部的那点很难看到，但现在却被我越搞越大片，真心瞎折腾…… 我的心在痛！

最后是照相。阴天，办公室的灯光根本不好，因为我头顶的排灯的镇流器都坏掉超过半年了，采购那些东西的人根本不记得，觉得很麻烦的只有我自己，但我又不是那种厚着脸皮死缠烂打的人……

一年前的WrestleMania，Alberto Del Rio在WM29的大舞台上和Jack Swagger争夺WHC，虽然，那是一场最可以忽略的主战赛，但起码，墨西哥人以冠军的身份走进去，再以冠军的身份卫冕走出来。估计，ADR的WWE生涯里不会再有第二次那样的机会了。而今年的WrestleMania，WM30，离现在就只有1个月多一点而已了，但至今ADR仍处于若有若无酱油打得哐当哐当的状态，不禁让人感到淡淡的唏嘘，哎～

近期收到2个人偶，一个是payback2013-berto，一个是今天的wm29-berto，但我照相的兴致都不高，兴致不高，照出来的东西自然就缺少点什么，还会外带进去一些我意想不到的问题。现在的天气（阴，暂时还没雨）外加ADR现在的WWE处境已经让我没办法调动起兴趣了好吗！

今晚我打算做一个很残忍暴力的尝试——Nike+ 10K的时候不听音乐！也不单公里播报，完全按照我身体的节奏去跑。我不能依赖音乐，我不能把我跑得没有料想中好的责任推给音乐！我也不能因为单公里播报的出现时间和成绩达不到我的预期而负能量一阵子。完全就按照自己身体的意愿去，完全就按照手表估算的大概1小时去，聆听身体的声音，跑得再糟糕，那也是我自己搞出来的，是我水平不够高没到位，我得重新把注意力从音乐上回到我的跑步上，回到我自己的思考上，回到感受黑暗的环境上。或许，那一个小时将很苦闷很漫长，但我不能因为害怕就一直逃避这个我本该早就体验过的事。如果我要把跑步当作我生命中一部分的话，未来总有一天我要做到，想跑就去跑，才不管手机有没有电，才不管Nike+是否神经质，天气是否好，GPS是不是在捉弄我。只把不好的事赖给客观的是不成熟的小屁孩。

有点害怕，有点期待。

到底我能跑多快？我可以跑更快吗？到底我的极限是多少？这三个问题就如我的自己的体重和各种围一样，不知道。我不知道我减肥减到什么程度的时候会1斤都再下不去了，据说有种东西叫做“易瘦体质”，难道体重下降是个无底洞？难道长跑速度提升也是个无底洞？我也不知道我到底是怎么搞出来的，反正昨晚11公里我的配速是5分36！简直惊呆了！真的假的！真的假的！真的假的！

昨天开跑几圈后我才记得我忘记把Nike+的播报模式从结束才报数据改为单公里报数据，不单公里报数据的话我不知道自己跑了多少，因为一直在转圈，我讨厌数圈，我也讨厌数我跑过了多少首音乐。所以我只能按照手表的数据，大概估算我还得跑多久。正常来说，按照我上周的状况来说，10公里我需要跑1个小时多一点，我大概是晚上6:35开始的。当我在大概7:35完成我觉得是最后一首曲子掏出手机的时候，发现距离已经是10.7公里，所以我又多跑了300多米，到达11公里。最后这一公里我真心不是故意加上去的。然后，我惊呆了！居然才耗时01:01:48，没记错的话，上周我跑10公里大概也就这个耗时啊啊啊啊啊！我怎么就这么神奇了呢？！我的第一反应是肯定今晚Nike+又神经病了，肯定又是某个公里那里出了什么问题。但当我看过单公里数据后，我确信不是Nike+神经病了，是我开挂了！而且这挂开得相当大！！！我全部11公里都跑进了5字头！第一公里更加是4字头！几周前我才为自己10公里全部单公里跑进7字头高兴，上周，我才为自己10公里都跑进6字头乐了半天，而这周，我突然间就来了个11公里都跑进5字头！要知道，上周我的10公里即便都跑进了6字头，但5字头的大概就只有2-3个而已啊，昨晚，我也不知道发生了什么，这挂开得让我喜出望外。

我只是一直跑，一直按照身体的节奏跑，如果碰上比较轻快适合步调的歌曲就按照音乐的节奏跑。轻快点的音乐我用的是高频短步距，节奏比较慢的音乐我用的是低频相对大的步距。呼吸需要从不同的频率间适应转换，但那不过是十来米就能完成的事。一开始我的呼吸是有点上气不接下气的，但绝对没到非得停下不可的地步。因为根据我这一个月来完全夜跑的经验，一开始我的速度必须上去，心率也得上去，哪怕在200米开外我会喘，这样对我后面有好处，这样能让身体能在短时间里适应跑步，从静止到腹式呼吸，全身肌肉也能很快地温热起来，尤其是腿部和手，这样的话能让我很快出汗，尤其是背部，腰腹的核心肌肉群也会很快进入状态。如果我一开始就慢，想跑顺了再加速那是相当困难的，起码我是这么觉得。这种感觉我不是先从跑步中悟出的，是从羽毛球中悟出的，如果一开始和我对打的是男的，一上来就我把调动得很惨，那么我可以一个小时以上维持高水准，但如果一开始来个女的和我过家家，然后过了半小时再给我个男的上水平，那是必死无疑的节奏。所以，我宁愿在跑步第一圈的时候放开脚步去跑，跑到有点那个了就开始稍微放慢速度，放慢速度我就会感觉好过多了，但实际上即便那样放慢速度我也不慢，感觉这样就可以整体提高我全程的成绩。完全按照身体的节奏来，完全按照我选取跑步音乐的节奏来，速度成绩神马，到最后再吓唬我吧。

昨晚不能说我跑得很痛苦，也不是很痛苦，起码我还有开小差的空间，我还可以一边跑一边白日梦石头拿着我的ADR灯牌参加WWE的西班牙巡演，她在内场前排，Berto屁颠屁颠乐死般跟她合影，她也得到了Berto的签名。我居然有闲暇脑子里幻想出这等东西！不过，我是完全没想过食物饮料之类。昨晚的气温大概有18℃，我感觉有点高了，其实也不高，属于那种一开始不戴手套有点冷，后来觉得穿长裤有点热的状态。呼吸不算很辛苦，尤其是到了后期，至于脚步也没感觉某处明显的痛，但可能因为气温高，长裤有点闷所以就有种肌肉略重的感觉。

每一次开跑前我都害怕过自己会不会这次比上次差很多，但貌似我越是不考虑成绩我就越能创造出奇迹。

中秋小长假后第一天上班我就收到了中秋假期自己给自己挑选的“礼物”——RMB 129，包括了小米活塞耳机，蓝色MI LOGO TEE（M）和黑色电路图TEE（S），原价是99+30+30=159，但是这几天小米在搞满79免运费，满150-30，所以，我支出的是129，也就等于，小米送了我一件短袖TEE，啦啦啦啦啦啦啦啦。

为什么发起神经要买RMB 99的活塞耳机，其实是因为我已经关注了铁三角100左右的入耳式耳机多时了，但直到中秋那天，我看到我身边的某个人在用小米，于是呢，就小米一下吧。99元的价格，就当吃了一顿饭，况其，怎么糟糕都不会比10元的入耳式耳塞糟糕，即便耳机很一般，那个绕线也能值几块钱，还有就是，我这个破耳朵，估计是听不出有多糟糕的，所以，送自己个礼物也挺好的嘛。

今天一大早就到达单位，比平时早了差不多半小时！然后的话，如风达的那个快递员8点多就打电话过来，如风达送单位基本都是早上8-9点。这次小米的货物是由上海发出，20号下单，21号到广州，22号早上到我手上，oh yeah～ 如风达是凡客的自有快递品牌，但凡客的发货是越发不给力了，目测一天就只捡一次货，送出去一次，于是即便你中午下单，还是得等到第二天早上才捡货，到第二天中午才从库房送出，到第三天早上才到达你的手中，唉唉唉，这种倒退式的服务让人很掩面啊～ 说来也奇怪，每次如风达送单位显示的都是那位快递员，有时他开面包车，有时他开摩托车，有时他开电动车，再多几次，估计单车也会有…… 不过无论开什么车，他来到我单位派件的时间都是差不多的。

衣服嘛，很神奇，太神奇了！！！！我明明一件买的是蓝色M，一件是黑色S，然后，套在身上我怎么觉得肩膀差不多，长度差不多呢？？？两件衣服比一比，我囧了！肩宽是一样的，袖长是一样的，后衣长也是一样的，唯一不同只是胸围，M比S宽了大概10cm以上！情何以堪…… 也就是说，如果以后我还要在小米买TEE的话，M就好，谁叫我PP大，S围太小会紧绷…… 但再怎么紧绷都比不上凡客女装的L紧绷……

然后的话，重头戏，小米活塞耳机！包装的盒子用2条透明胶封着。昨晚在玻璃杯上完美撕下宜家的不粘胶标签让我很有成就感，当时借助的工具是电吹风。但单位办公室里没有电吹风，只有热风枪，不敢吹太久的说，因为盒子本来就是塑料，热风枪的温度又不是电吹风可比，于是就糟糕了…… 尤其是有条形码的一边，我吹是吹了，但显然完全没有吹到位，所以其中一条透明胶撕下来以后那个状态恶心，另外一条好一点，因为那边没有条形码我不用担心会把那个东西吹烂。于是呢，事后我就只好用其它透明胶不停地粘，然后用可塑橡皮不停地粘，外加用手指不停地搓。

活塞耳机的绕线器的确很好玩，咖啡色，开始我还不怎么觉得，后来发现原来耳机和绕线器咖啡色软胶的部分都是有气味的，淡淡的巧克力味，矮油～ 耳塞的线用的是尼龙，完全没有拉断的烦恼，也没有缠绕的烦恼。耳塞的金属部分用的是CD纹设计，不粘指纹，新的时候很漂亮，但这东西会褪色么？只有时间能验证了。算上耳机上的中号耳塞，这套耳机一共附带4对耳塞，听歌的大中小号以及接电话的专用东东。大中小号听歌的我都试过了，我比较普通，所以中就好，小的各种漏，大的貌似根本就不是那个feel。

迫不及待把耳机塞到小米1S青春上，打开音乐播放器试听效果。我震惊了！这是灵敏度的原因？这是阻抗的原因？这是入耳式少漏音的原因？平时我用RMB 49的小米普通线控耳机要开80%的音量，用飞利浦MP3自带耳机要开70%的音量，但活塞耳机只需30-40%！同一首歌，尤其是摇滚类的，听完活塞耳机再听飞利浦MP3的耳机，差别出来了！前者的超重低音非常明显，雄浑的震撼感连我这种耳朵白痴也能感受出来，而后者就只是平铺直叙而已。不过呢，如果音频质量不够好（一首4分钟的歌就那么2MB不够，估计只是128kbps甚至更低的码率），或者只是节奏平平的民谣，活塞耳机不怎么能体现出什么。所以的话，听我手机音乐播放器里的歌是能听出差距（基本都动态码率256kbps以上），但如果听豆瓣FM，而且还是那种小清新催眠类的歌，活塞耳机和街边10元一个的差别不大。

耳机拆开试听后我就插到电脑上煲机了。从上午9点多煲到下午3点多。我已经把系统音量和音乐播放器音量调到我用肉眼和手能操控到的最小音量了，居然这样听上去才符合小声温柔的水平，可想而知，如果用我平时听硕科美的音量听活塞耳机，那必须的耳朵爆炸啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，反之，如果用这种音量，估计硕科美是神马都听不到……

这是我第二次用入耳式耳机，不知道是不是心理作用，我觉得那种感觉比我在大创那里买的舒服，还是我忍受了大概几小时的大创以后已经稍微习惯了入耳式耳机？下午在检验的时候带活塞耳机，尼玛绝了！小麦从某处漏到某处时我完全听不到那个声音，哪怕那是在歌曲与歌曲的间隙，可见，这个入耳式橡胶的密封性是很可以的，反正，大创的没能这样。

面条太昂贵，高仿的面条太侮辱自己，所以的话，如果你是个不太贫穷的粗人，试试小米活塞耳机吧。