我的天

是你的就是你的，不是你的就根本与你无关，再多的挣扎只会让事情变得越来越糟糕。比如说今天的实操考试我选择了自己的师兄为监考，但因为他太想我做得更好了，所以来了些提醒，这就导致了本来我肯定的东西变得越来越错，原来没错的最终却改错了。好残忍，但这就是事实。把自己寄托在自己肯定的东西上比直接听信别人靠谱。我是幸运的，我也是不幸的，而我的不幸纯粹由我自己导致。不过话说回来，再怎么糟糕这个粮油质量检验员高级工的鉴定理论上我已经通过了。实操部分结论全错也不至于让我连60分都没有，至于理论考试部分，除非答题卡读取有问题，我不可能没有60分。人生真搞笑，我为了那完全不知道的分数付出了我就应该稳拿的分数。觉得不爽，但这就是人生。今早在做100道理论选择题我才知道了自己原来有那么多的知识盲点。有些是老师培训的时候根本就没有提及到，有些是我看书的时候囫囵吞枣知道一些又不知道一些模棱两可被抓个正着的。我记住了数字却没有记住了那两个数字的拥有者，真该死。多年的学习，多年的考试下来我还没能让自己真的能自如，弱爆。

今天考试的时候我不只是手机关机了，而是直接把手机电池拆了出来。被手机突然响起毁掉一切非常不值得。

我不是完美的，起码我不是一个非常擅长考试的答题机器。但我最擅长的是学习和综合利用，这比纯粹的高分重要不是么？！但某些人在嚷嚷说找不到答案的时候，其实是他们根本没去找或者不知道该去哪里找。不会找不到的，只是方式方法有问题而已。

很困很困想睡觉，我已经好几天没有睡够了。在培训的这几天我几乎都是早上6点前就起来了，有大部分早上去了跑步，余下的起来就得出门往培训地点赶。但晚上我却几乎没有在10点前睡觉。这几天吃了很多很多的碳水化合物，但蛋白质却严重不足。可以这么说，培训时期吃的围餐里的肉简直就是痕量级的。每顿午餐晚餐我们都把菜清得相当干净！10人一桌，8菜1汤，外加几乎没肉，我们这些工作了好几年大部分都已经成家的人相当的不习惯。怎么居然可以这样？？？平时我饭吃得很少，蛋白质能保证一定的量，这几天，完全被颠覆了，不过呢，好处是高碳水且连续多天，让我连续多天的跑步配速一天比一天好！所以啊，马拉松前几天大量补充碳水减少蛋白质和脂肪的摄入（水果蔬菜量不减）真的非常有必要！

终于回到家，困得一塌糊涂，但却不能洗洗就睡，因为还有东西没做，ADR的东西，我一周都没做了，过去的一周连碰都没碰过。幸好他已经不在WWE，准确来说，他也不是ADR而是El Patrón了，但最基本的东西还是要完成的，我可以拖到明天在干，但一天推一天不是我的作风。

今晚吃过晚饭后上电子秤，55kg，我半年以上都没见过这个数值了，一直都徘徊在52.5左右，55kg是因为我近几天吃了很多很多碳水，另外一个原因是我又进入高温期了，也就是黄体升高，持水力上升。我要回到常规模式低碳水，保证蛋白，高纤维，高水分摄入模式。控制体重首先是一个控制水的过程，当我喝很多很多水都不会滞留的话，我的基础体温就会自然降下去，体重也是。

终于，一切都尘埃落定鸟～

今晚在猎德东下车了，因为今天迪卡侬的短信过来说10月19日在大学城有个广佛绿色马拉松，926起可以在广州、佛山各大迪卡侬门店报名，数量有限，先到先得。我可以直接90路坐车回家，但我却在猎德东下车上了一下迪卡侬的猎德店，虽然，我今天没带身份证。看到跑步内容——男女5K和10K后我没兴趣了。真的已经对5K和10K这种竞速失去了兴趣，虽然这个迪卡侬组织的活动是用芯片计时的！因为那个距离没兴趣，所以下面的内容我也没有仔细看，貌似男女两个级别的前八名都有奖金，其他完赛的有完赛证书，至于多少时间内完成才算完赛我就完全没有注意到了。报名人数貌似是每个项目180人，如果不足50人，项目取消。这个活动不需要报名费，但计时芯片需要押金100元。没有仔细看细节，但迪卡侬该不会那么抠门连跑步装备都不送点给参赛者吧？没有具体装备也应该有些迪卡侬的优惠券？

不想参加5K或10K的竞速赛，半马全马什么的如果不参加大型正规且有一定资历和口碑的会很痛苦。所以的话，现在我的跑步就只剩下随心所欲自己想怎么着就怎么着了。

明天就是粮油质量检验员高级工的鉴定考试，上午理论考试，下午实操考试。实操考试一共50多人，8人一组，我28号第四组。中午1230开始，每半小时进去一批，也就是说我2点进去，3点考完出来。现在就有种弱弱解脱的感觉，但实际上现在实操考试我还非常没有底。到底要考什么？！！！！！有太多的项目和指标，全部复习到位根本不可能，所以必须押宝，但直到现在，我们仍不确定到底我们的主攻方向到底应该是哪个，好可悲…… 不同的项目，内容决然不同，具体指标没有任何类似之处。要不大获全胜，要不死无葬身之地，泪奔～

但其实，我挺喜欢这几天无忧无虑的培训生活的，虽然略奔波。

不想起来，不想跑步，不想兜路。所有的这些都是在还没开始跑时的抗争，但只要开始了，就不能停下来。每天最振奋人心的是跑过广州大桥，开始进入江月路然后是寺右*马路，在离帅府酒店不到300米的时候进入了最高的兴奋期，因为跑步快结束了，因为路上遇到的人越来越多，看到他们“惊讶”的目光我会感到很高兴自豪，自然而然地跑得更快了躲闪得更灵敏了。我从未试过在非比赛里一路上都在很多人的地方进行跑步训练，最多是其中一段有人，或人比较多，但总有那么一大段我都在一个人跑，路上甚至连人也见不到一个。在城市的路跑中，那些环境会让你觉得挺累，因为连分散注意力的东西都没有。但在单位绕圈，我恨不得就只有我一个，因为遇到人就意味着我要额外呼吸二手烟。我在广州呆上10天所吸到的二手烟都不如我在单位半天里吸到的多。这自然而然地让我觉得，他们真是一帮低俗。大部分人的学历都不低，但这帮人却从来不会为不吸烟的人考虑。要我在这个单位产生到归属感？呵呵呵，这有可能么？！

今天已经是培训的第四天，在帅府酒店七楼小会议室理论培训的第三天，培训只剩下三天而已，也就是说理论培训课程从时间上说已经过半了。但我们今天才仅仅说完了基础知识部分，检验员高级工才开了个小小的头而已。高级工在教材中所占的比例几乎是基础知识的一倍，这是如何是好？？？老师不急，我们急也没用。这是广东省第一次进行粮油质量检验员高级工的培训。实操试题还能由鉴定机构粮科所稍微拿捏，比如说如果真的处在及格线60分差一点的位置，他们还是可以给点面子的。但理论考试完全就是填答题卡，所有都是通过机要寄到某个地方统一机器批改，完全没有可调节的空间。真不敢想象这期检验员的培训通过率到底能达到多少。我也没底，真的。

今天发了27号考试那天的准考证和对应的号码牌，我是“28”，要不要这么准！28脱，你要不要这么死皮赖脸地跟着我啊啊啊啊啊啊啊啊。

实操考试8个人一组，30分钟的笔试30分钟的实操，也就是说我是第四组，在我开始考试之前要干等1个半小时。如果中午1点就开始考试，在下午4点之前就应该可以结束了。我还没把东西都记住就已经在考虑考完试以后的事了，真该死！

2014广马的抽签已经在今天完成了，明早10点公布，我感到异常的坦然这是为什么？

新手的运气真的是很牛逼的事情！！！昨天我还热到瀑布汗，今天居然非常凉爽。因为今天800要从帅府酒店搭车到粮校，740早餐，所以我必须700就到达酒店，起码得给洗澡洗衣服预留出半小时的时间。但其实，洗澡洗衣服加起来我20分钟就足够了。早上6点不到就从家里出发，开始跑步的时候刚好是600。从家里跑到帅府酒店刚好8K，拉伸完毕后进入帅府酒店刚好700，太精准了有没有！昨天的晨跑我还热得发疯，不知道是雾还是霾，反正是跑步摆臂就能甩出汗来，但今天完全都么有这等事，一开始的时候甚至还有点凉。跟昨天感觉完全不同，温度低、湿度低、有风！感觉好极了，我已经很久很久很久很久很久的晨跑没试过这么舒服了，虽然今天要背着资料，必须背着跑步背包跑，而左边的肩带又有点割我的锁骨，已经提前准备好贴了止血贴，所以也没造成什么实质性的伤害。如果不是伤了第一次（发炎了，足足一周才稍微好转）留下了疤痕，现在我都不会知道该在哪个点上贴止血贴。用很温和的方式，一直跑，不让自己痛苦，因为今天赶时间，且汗量不大，我甚至不用补水，8K的距离，不是拼命的速度，较低的温度，这些都是优势。

现在我困了，今天其实没做什么实质性的东西。早上先是开学典礼，然后合影，接着就上实验楼，原计划是1000-1600讲实操的，但连讲课的老师都完全不懂这个粮油质量检验员高级工的实超到底要怎么个弄法，当然也就没什么搞的了。没有书本里非常常见的大型仪器气相色谱和原子分光光度计，最多就给我们演示了粉质仪。真无奈，广东的粮油质检员、保管员培训一直在这个地方，这是他们第一次办高级工的培训，但他们却完全不具备相应的硬件，别说操作，连看看都没机会。仪器没有，老师也完全没接触过这些，呵呵呵。这个培训真好笑。他们是培训机构，鉴定机构是省粮科所，培训机构和鉴定机构完全独立，培训机构只为鉴定机构提供鉴定的场地。广东真是个铁面无私的地方！外省完全不是这么回事，培训机构从第一天起就给你各种重点各种试题了，广东的这种做法完全没问题，但在他们眼里，他们会觉得，广东怎么这样！我生在长在广州，对我来说没有任何提示这很正常且理所当然，但对其它地方的人来说，不是这么回事。去过一个月的郑州粮院培训，见识过他们的学生们考试时的“准备”，我只能横眉冷对。

中午早早就回到了酒店，我本可以直接回家，但我不想回家和爸爸两个人吃饭，所以就在那里昏暗的灯光下看了一个下午的题目。晚上第一次在那个地方吃饭，感觉还不算太糟糕，但菜式里有好几个都是辣的，我需要小心避开。

明天会继续凉爽，所以我要再跑一发，后天开始要下雨，所以往后得见机行事。

今天开始检验室就只剩下我一个人，这种状况要维持到起码周四。今天基本没啥事可做，但明天开始会有8000-9000吨的小麦要入库，会不会一起来不知道，但这几天肯定要来。最早今晚开始台风海鸥就要袭来了，所以估计明天能进粮的几率不大，明天进不了，后天估计也挺玄。再到大后天就已经是周四了，如果天气好，每天3000吨已经很了不起。我打算周四晚上就走，周五早上去拆线，下午去粮油质量检验员高级工培训的那里报到。先去报到再去拆线也可以，这样的话我就不需要把周四的跑路安排为晨跑，周五早上跑完，回家吃过早餐换洗完以后再去报到，报到完毕再吃一顿下午去拆线比较稳妥，这样的话，即便拆线很痛，我又要回到只能吃粥的状态那也不过是晚餐一顿被打乱而已。在广州，我不会再像昨天那样只跑10K就收工的了！

今天配制了KOH 0.5mol/L的标准储备液，配制完毕后要静置一个晚上，明天取清液备用，我觉得明天他们送过来的样品不可能很多，所以打算明天把标定做了。今天也做了2个小麦的水分，标准105℃ 3小时法。已经很少用这种方法测定水分了，反正今天有空，做做也无妨。一天没事可干闲得慌。

但其实我不闲，下周五就要去报到，下周六到下下周五是粮油质量检验员高级工的培训，下下周六就是考试了。考试分为笔试和实操。看过实操的题目之后我是捏一把冷汗啊，除了样品制备我耳熟能详以外，其它都没接触过。我觉得恐怖的是需要用到的有机溶剂一大堆，很多还是有毒的，我真不相信在几百号人的实操考试会让这些不安全因素存在。即便考生可以接受，考官也会慢性中毒而死。尤其是实操大头占大部分分数的样品测试，都是一整套的，需要用气相色谱、原子质量分光光度计等高级仪器完成。即便考场真的有这么高级的仪器，让几百个一窍不通的考生去试手那太危险了有木有！所以样品测试部分，如果真的必须进行实操考试最后就只剩下小麦粉的馒头感官评价实验，那个最不需要高级仪器也最安全，适合一大波人乱搞。但也有可能需要你做的是样品的预处理，然后高级仪器部分需要你写出流程和注意事项。要记住脂肪酸、溶剂残留、食品添加剂、农药、微量元素和黄曲霉毒素等所有需要用高级仪器测定的东西所需要的实验条件有相当高的难度。用什么色谱柱，用什么温度，用什么固定相，用什么气体及比例等等这些东西在实际检验中都应该是查标准或仪器手册的，但在考试里，貌似这些都要死记硬背下来。很吓人的还有那些经过灰化、溶解、萃取、过滤、离心等预处理操作的具体流程，这简直就是强奸大脑。记住流程已经很了不起，还要记住具体某些东西的用量、时间和注意事项那简直就是不可能的任务。如果我平时就在做这些，大概该怎么着就怎么着了，注意书上和我做的有啥不同就好，但这些东西我平时根本就没有做过，所有的所有都得靠凭空臆想出来记住，我那个去！太残忍了吧？！！！！！！！如果高级工的考试真的就是考这么些东西，怎么还会有通过的几率？！我这个没到30岁的小年轻尚且觉得不可思议，那些四五十岁的你叫TA如何记住这许多。越是看得深入就越是觉得这东西很高深莫测难度极大，但或许，是我想多了。20%的通过率都没有的话，广东省的培训机构和鉴定机构也要负责任的。

今天吃东西比昨天利索了一点，中午饭堂的菜式是：芥菜，韭菜炒蛋，肉片炒豆干，蒜蓉猪蹄和剁椒鱼头。我要了2个芥菜和一个肉片炒豆干，因为不能吃蛋，也不能吃辣，不过呢，炒豆干也是微辣的。今天喝水也不像昨天和前天那么容易边喝边漏了，起码我喝慢点是不会漏的，喝急了还是会搞得自己一身。所以今天水喝多了，虽然还没有达到我平时的量，但起码也有个70-80%了。平时中午我半圈之内就能啃完一个苹果，今天绕了一个半圈还是用很慢很慢的速度才勉强啃完一个苹果。啃苹果这种事对现在的我来说难度太大了，如果是香蕉，那多好！

我会记住那些屌东西的！我的吃喝会好起来的！