我的天

没有以前大小的相框，买了大一号的，做了个给自己留纪念，DANGAL对我来说是一段很不一般的经历，不只是电影本身，还有我前所未有的默默主动参与度。有没有付出努力过，自己知道，问心无愧。
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去宜家家私买相框我来说一直都是非常简单的事。我一直都没有意识到，原来宜家家私也有某个型号相框售罄这种事。而且那种卖光并不只是一两天。昨天，我去宜家家私，想买13×18大小的某款白色相框，找了一圈都没找到。好不容易，终于看到了个工作人员在理货。她不慌不忙地回答我说，那种型号的相框很久以前已经卖光。然后我又加问了一句，是不是以后都不会有呢？她说，以后应该会有，但什么时候到货很难说。那个款式的相框有黑色和白色两种，黑色的各个型号都齐全，唯独白色我要的那个型号缺货了。以前我去宜家家私，从来就没有遇到过这种常规产品缺货的事，所以当我真的遇到，我还真不知道该怎么办。我把那里适合大小的相框又都看了一遍。但我觉得那些都不是我想要的，难道我真的要买一个黑色同款的？黑色和白色相框对我来说区别在于黑色按照我们的习俗，貌似那是用来放死人相片的。我不想在我的作品里加入太多的颜色。白色刚好是一个重复色，如果是黑色就等于又外加了一些东西进去。我在那里纠结了非常长时间。在经过仔细的比对以后，最终我买了大一号的白色相框，大小是24×18，这几乎等于我之前想买相框的两倍大小。如果把相框里面的内衬算上，其实，两倍大小的相框，也没大多少。从另一个角度考虑，相框更大会让我里面的内容不显得挤。但是买大一号的缺点是费用是原来的两倍以上。之前的价格是9块9，但大一号的价格是19块9。这是抠门方面的考虑，另外一个考虑的是上周五我已经做好了内容物，我本打算把相框买回去，把东西直接放里面就可以了。那个尺寸，完全是按照18×13去做的。但现在，相框变大了，就意味着我要对里面的东西进行改造。有可能是重来，也有可能使用其它大开脑洞的方式补救。这一切都证明着计划赶不上变化这句真理！对上一次买18×13相框大概在半年前。当时买那个相框的时候也纠结了好久，但当时纠结的内容是买哪个款式的相框。

昨天去宜家家私的时候，我特地背了个跑步的水袋包，因为我计划来去都骑车来回合计需要约2小时。因为我就没有考虑过他们居然有缺货这一条，按计划，相框是可以放在背包里的，但因为最后买到的产品是原来的几乎两倍大小。所以我也就只能用其它打包方式。也幸好我出门之前已经准备多了一个有挽手的塑料袋。否则，我回家的路上，我就不能骑车，而不得不搭公交车。把装在塑料袋里的相框绑在骑行背包上，胸前一袋（相框）、背后一袋（水袋包）很奇怪。不能说那100%不阻碍我骑行，但起码那种阻碍在我可接受的范围之内。

昨晚事情太多，于是当我把相框以及里面的内容处理好的时候，已经接近凌晨十二点。我不应该那么晚还不睡觉！但有些事，你做不完，无论如何你也睡不着。所以虽然很晚才睡觉，但是我一躺下就睡着了。那是一种舒坦的心安理得啊！大一号的相框跟我的东西组装一起来效果很好，甚至那种感觉比之前原始大小的还要好。人没办法踏入同一条河两次，本来我想复制之前的成功，但后来，因为相框的原因，我之后又创造了另外一个成功。

大概，有时候成功就是在不得不的情况下出现的。

洗澡之前我觉得自己已经困得不行了，但洗完以后我觉得自己精神了一点，可以挺一挺尸，把这篇写完。

有些事情或许叫做天意，你强求不来。

4月6、5月6和6月6，连续3个月的6号都是我大姨妈的第一天，要不要这么准！！！这个月和上个月其实我都挺担心纠结，因为根本没有明显的双相高低温期，如果说上个月还有那么点意思的话，这个月可以说是几乎没有，让人烦啊，这到底是哪里出了问题呢？相对而言，没有高温期，乳房也没有明显的持续胀痛（通常胀痛和高温期会同步出现，如果胀痛非常明显，高温期肯定有，如果高温期可以持续，胀痛你就别期望会消失），大姨妈是不是又不爱我了？但我明显觉得上上周开始我的体液就偏咸了，那些日子是坐着不动也会出汗，容易出汗也容易觉得冷，这分明就是身体持水力上升的信号啊！外加便便没有像平时那般顺畅，这也是个信号。前几天我喝水像个无底洞，虽然汗出了不少，但每天4.5L水的摄入我居然只是少数几次上了不太长的厕所，这不是持水力上升是什么？！我已经不记得连续多长时间早上用腋下的方式测基础体温了（妇科医生会鄙视你，直接无视你的数据，因为他们默认必须是测舌底的），没有相对的高温期会让我很紧张。但谢天谢地，今天终于来了！但为什么要是个星期六呢？我最头痛的是星期六和星期一开始，因为按照我自己的头两天不跑步法则那意味着铁定要耽误我18K的里程。所以今天早上起来，我是高兴的，但我也是纠结的。理论上我不应该跑，主观意愿上我觉得不跑亏了！首先是被坑掉今天本来18K的里程，其次是昨晚已经准备好的一大瓶750mL电解质泡腾片运动饮料废了，那玩意我放了一片东西进去，一片东西的价格其实才不到2元。为了虚荣心，为了不浪费，我开跑了，不过今天的路程只有13K，比平时少了5K。思想上我人为控制跑少了路，身体的条件反射上，从数据看来，今天控制得相当温柔，平均心率才148，有10K以上单公里平均心率低于151。身体真会执行大脑发出的“保命”信号啊！所以，当我看到数据的时候，我哈哈哈地震惊了！平均心率148，配速602，我真心不能再强求什么了。

昨天下午当我还没有收到￥499的Kindle阅读器时，网友告诉跟我说，他觉得我会喜欢那东西。我觉得也是，不喜欢我就不会在看到第二次的时候就入手买了。一直以来我都喜欢亚马逊的Kindle，从前还纠结过到底要买平板电脑还是Kindle。我是亚马逊中国上线不久后就开始用智能手机和PC机下载并购买电子书使用的人。不过让我真正好好地用起Kindle是我成为了跑者以后。我的第一本用Kindle完全读完的书是《爱上跑步13周》，大概1年前我花了9.9元入手。后来我又买了一堆的湛泸文化的跑步专业书籍，其中3本是Kindle电子版的，1本是纸质版的，4本书只有一本没看完。当年入手小米平板就是为了能舒服地看书，但其实，小米平板用来乱七八糟做其它事的时间远远比我看书的时间长。我至今仍无法适应小米平板那个消失了的左边菜单键功能。昨晚到家时，Kindle阅读器已经比我早一步到家了。外包装的简洁&精美让我有点震惊，黑色的淳朴+浮雕式的Kindle经典图案让人感觉大气但又不失严肃。昨晚和今天加起来估计用了好几个小时，感觉我越是使用我越爱这个阅读器。这是一个智能机器，但任何一个我用过的智能手机平板之类的纯文字阅读体验都无法与之相比。朴实、纯粹、舒服，我又找回了那种完全只沉浸在作品本身的感觉了，没有花俏的东西干扰你，神一般的电子墨水让触摸的智能阅读器的内容简直不像是电子的，而是印在没有怎么漂白过的白纸上的铅字。关于Kindle阅读器，一段话根本无法表达我的着迷，应该用一整篇blog去慢慢道来，但今天我太困了，状态不对。

我是一个对跑步和阅读都相当着迷的人，除了需要与孤独和谐共处以外，暂时我看不出二者的其它共通点。

跑步对我来说一直以来都不需要太用力坚持。间歇跑和节奏跑的时候需要坚持，每次跑步最后1K拼死拼活也要坚持，但我就没有试过连续5K都在坚持，每一步都在和存在的不舒服作斗争，持续30分钟有多。我就没想过要放弃，我没想过要输给那种痛。但实际上我只输给过喘不过气，间歇跑节奏跑还是最后冲刺，我都只是输给喘不过气而已，那些时候的确也会有肌肉酸痛出现，但我最多是放慢脚步，但却没想过因为肌肉痛而停下。岔气也好，腿上哪里痛也好，原来我跑步开始后我就从未因为那些事儿停下，太神奇。

昨晚我经历了跑步以来最不可思议的10K，以至于我明明可以昨天就结束这个月的跑步，但我决定今晚还要来一发，因为那种让人难忘的痛，让人上瘾，我就不信每天都这样！前所未有地，昨晚的前5K多我两个小腿都在痛，那种感觉类似于一开始快走前1-2K的状况。快走的经验告诉我，那种不适会过去的。这种感觉我之前在跑步里就从未有过，所以，当昨晚这种事发生在我身上的时候我坚信那种痛会过去，但谁知这玩意却考验了我接近6K。期间我曾跟自己说，不如今晚就6K算了吧，明天继续。没到6K的时候我要死撑到6K，到了6K的时候我脑子里就只有10K完成任务。6K过后，疼痛逐渐减弱甚至可以说消失，但在完了以后拉伸的时候又来了，所以6K过后是内吗啡起作用了？大概也是从6K开始，我之前一路狂飙的心率也于趋于稳定在166左右，而这个稳定心率足足比平时（献血前）高了10！一路我都在瞄自己的心率，尼玛的升得太快太凶狠了，第二K不到心率已经平均155左右，得开始用数五了。数五让我一路都呼吸顺畅，一路我都非常小心，经常问自己我有头晕吗？可能没有，也可能有那么点，因为我感觉跟平时不太一样，但绝对没有眼冒金星东西乱晃。我没有因为少了400cc血后两天干这种事就有很大的心理压力，但如果自己都不感觉好自己的话，倒下是很自然而然的事，因为，我知道我简直就在玩命。平时，最后1K我会尽全力加速，但昨晚的加速我只进行了200多米，但即便这样，也让我的心率在最后时刻达到了182。C60告诉我，昨晚我的心率居然进入了第7区间，虽然只有几秒，但这是前所未有过的！跑步结束后我也不敢贸然停下，平时在停下的时候我就可以停下了，但昨晚不行，头的感觉和平时不同，如果我不来点过度，我真的会出现眼前一黑的现象。

原来，在缺血量的状态下跑步是这样的：不头晕，不气喘，但容易乳酸堆积，心率奇高。其实这都可以解释过去，因为血量不够，所以心脏就要多做功把仅有的血液多运输几回满足运动的需要，所以心率高。因为不是贫血，血红蛋白及其它相关指标正常所以氧气的运载量是足够的，虽然血液不得不被更频繁地调用，所以不气喘。

昨晚我穿了一身黑的紧身长袖去跑步，这个装是从未有过的！首先是因为今年冬天我就没穿过紧身长袖，因为没那个必要，去年冬天我有穿过紧身长袖，但当时穿的不是宽松的裤子，且长袖外面还套了件宽松的短袖，而不是昨晚只穿单件。昨晚我的装看上去根本不是去跑步的，而是去潜水的…… 之所以这么穿是因为我知道现在的自己畏寒，昨天早上一大早快步走过整个华师，我双手仍是冰冷的，这是前所未有的，所以，我才决定在17℃下跑步也穿一身紧身长装。昨晚我这么穿挺正确，因为除了觉得衣服高领那里有点热以外其它都没有明显感觉到特别热。我需要用衣服来补足我的温度，我已经没有多余温度可以随便散发了！

为的目标而战！

我真的很喜欢一个人在宿舍，一个人在办公室，一个人搭车睡觉怎么办？！昨晚，一个人宿舍睡觉感觉特安稳，但其实不是一个人也很安稳，因为我是那种5秒就能睡着的人。但是，晚上要蹑手蹑脚地回去，虽然我平时走路就不会铿锵砸地，早上起来也要把自己关在密闭的洗手间里神速刷牙什么。我不说话，但我得照顾宿舍里另外那个人的感受。她不会觉得我在故意“关照”她，因为我一直都这么不动声色，平时更加一句话都不说。我有严重的偏执倾向，所以当那个空调开28度或25度的时候我都会各种不满意，但我还是不会说。28度，我是整个睡觉过程和起来后都一身汗的好不好；25度，我盖的是冷气被，你盖的是冬天的棉被啊好不好。或者你会说，温度只是个数字，但对我来说，同样的衣着同样的被子，如果我热了或冷了，是感觉得出来的。说白了就是我已经习惯了一种节奏，你如果突然打破我会觉得非常不爽，除非是我自愿的，否则我会用沉默去怨念你。

我的手机有个每天都会响的早上6:45闹钟，但我从来都不会在那个点起来。星期二到星期五我会7:15起来，如果在家里，周六我会8:00起来，如果在单位我最多不会超过7:20也会起来，至于周日，那就很随意了。但闹钟就是我的规律，不会去打破，即便别人觉得我很烦，调了闹钟自己却不起来。

从前是别人给我制定规矩的，我从来就没打算过要去打破，我一直都老老实实地遵守着。现在，我发现不是什么事都会有人给我制定规矩了，所以我选择的是我为自己制定规矩然后严格执行。当别人触碰了我的规矩，我会各种不满意。

昨天下午第一次开玩半透的磨砂热缩片。顾名思义，这玩意应该已经磨砂过，也就是说我可以省去打磨这个步骤？结果证明，省去打磨这个步骤出来的效果和透明的非常类似，用工字牌印泥可以上色，但颜色非常非常浅，必须非常用力地去看。这让我想起从前看到的某篇教程，里面说到用细的砂纸打磨，颜色会偏浅，显萌；用粗的砂纸打磨颜色会鲜艳。对于工字牌印泥来说，不打磨就意味着颜色会浅得基本看不清了…… 于是，晚上，我先用透明热缩一面打磨一面不打磨做了一个，然后用透明两面都打磨又做了一个，最后我用半透明磨砂单面打磨做了最后一个。要注意，我这里说的打磨是用百洁布！百洁布做粗打磨非常够狠够力度够快捷的说。我也试过用2000目的砂纸，那个磨完以后用透明热缩的话缩出来基本看不出磨过，透明感还是很强，但就是颜色较浅较模糊，所以现在我的打磨用的都是百洁布君。试验证明，透明和黑色热缩片双面打磨的话热缩出来瑕疵几率会大大降低，半透明的热缩如果用的是BD盖印可以完全不打磨，如果用的是工字牌必须打磨的话，单面即可。据说打磨除了可以让热缩更容易上色且盖印的时候不打滑以外还会让热缩片在缩的时候受热更均匀，磨砂其实已经打磨过了，所以即便不打磨，也可以轻易地热缩出完美的片子，但普通透明和黑色热缩片非常光滑，不打磨真心非常容易受热不均匀。或许是我最后压平得太快太狠，所以热缩出来的成品上通常会有一些小小的凹凸，这些小东西通常连片出现，今天我发现遇到这种情况继续吹就好，会自动消失的。难道说我这是因为我按压得太快了？其实压平是应该慢慢来，让热缩表面稍微冷却再压的？这种凹凸只会出现在没有打磨过的那一面，经过打磨的从未见过这种现象。

热缩片是个烧钱的玩意，尤其对我这种完美主义者来说，为了一个完美我或许要尝试很多很多很多次，但那些不完美我又统统不舍得扔掉，所以，哈哈哈，你能想象我会制造出多少垃圾～

摸着石头过河神马很欢乐～

每次回家都很惨，都希望能早一点睡，但在单位的那种紧迫感完全没有了，于是凌晨两三点都不睡很正常。没有正常的作息，没有严格控制的饭量，外加各种垂手可得的食物，呆在这个地方，我有可能不发胖吗？！！！在家最痛苦的是刷屏，因为上传速度永远只有50KB/s，世界上最痛苦的莫过于即便你有400KB/s的下载速度，但只要你是满速上传你的下载速度就等于完全没有，我也不奢望什么下载也400，上传也400，你只给我400，我自己确定如何分配可以吗？！这里是不公平的天朝，你不能跟他们谈公平与正义。

今天本想去买几件短袖TEE，结果买了两双AIR FORCE 1，我妈一双，我一双，我妈的是黑色的，我的是红色的。一周前就考虑过要买黑色的NIKE板鞋，当时看到的价格是RMB 399，还可以，但这夏天我原本的计划是买黑色网面，所以我才纠结了一周。今天的价格很吸引，我的300不到，我妈的300多一点。这样价格的AIR FORCE已经非常超值了，我也可以让鞋柜里我白色+橙色的2009年头买的AIR FORCE退役。这是我第一次买全红色的鞋，之前也买过红色，但只是部分。为什么我不买黑色要买红色呢？因为感觉黑色穿上去太死板，毫无生气，黑色为主外加强烈的撞色是很必须的，但那里没有这种类型。我的底线是，没有黑色就红色，AF的白色最经典，但因为太经典，脏了真的很难应付，所以我拒绝白色。在写这篇blog期间，我逛了淘宝一圈，我的红色AF1’82在淘宝的价加上运费神马基本都比我今天要贵，淘宝哦，那是可以不保证神马神马的哦！

今天之前，我从未想过我妈居然会买NIKE，我更加没预料过我居然我会送我妈一双NIKE。这一切都来得那么的随意。

昨天下单的凡客，今天早上发现终于帮我捡货打包了，是昨天下午3点多的下单今天上午才打包啊！然后，当我晚上回来再一查，我傻眼了，居然给广东省邮政送货，如风达呢！凡客的自营快递如风达呢！难道都只顾去配送小米了么？！！！！！本来我很有信心在家的3天里肯定会收到我新买的3件TEE的，但现在，悬了……

有钱花不幸福，钱花出去换来快乐了，那才是幸福。