我的天

现在我的心情非常忐忑，对上一次我自己去买鞋却买错码已经是3年前的事了，当时我买的是极地的户外鞋，我想都没想过那双鞋是比平时偏大的，我按照习惯买了37，后来我妈试了以后觉得怎么她也合穿，第二天我又去买了36的，原来我36就好！我没有把37换成36，而是又买了36，37就给了我妈。

今天是我Nike+的1000K大关，一大早我就去空腹晨跑mini LSD解决问题了。然后下午我和妈就去放肆了。先去了天河城，转了一圈，在运动城找到了Nike的内衣，但那个卖衣服的对高强度和中强度的bra一问三不知。我看到了我一直很心仪的Mizuno Wave Inspire 9粉色的鞋！7折啊亲！！！很心动，非常心动，如果在正佳的Asics GT-2000或GT-2170没有特价我就打算回来买这双了，因为妈妈有天河城的卡，别人送的，但正佳如果没有折扣的话，本来Asics的那两个型号就不便宜，就更亏了。

于是我们就从天河城去了正佳，在正佳的Nike门店，也就是上次我去拿1月份Nike免费TEE的地方我买了中强度的bra。一开始，那个售货员态度很差，因为她正在服务一个富婆，但我的问题貌似打扰她了。后来，她搞完了那个富婆，终于有机会理会我的时候她做对了推荐bra型号的事，34A买M就好。这种不便宜的东西（你或许觉得很便宜，但对我来说，我真心觉得那不便宜）还是试试稳妥。于是我就去试了。刚刚好，当我穿过二十几元的工字背以后再穿二百多元的工字背，合身和晃动神马我一下子就能feel出来了，M正好。在Nike+到达1000K的时候买一件Nike的专业bra是我一直以来的目标/愿望。从前我是为了确定自己真的忠心于这项运动才真的血本，但现在看来，我觉得我这个掉胸后才有的觉悟太正确。如果在一月份，我还没怎么明显掉胸的时候估计我得买L，因为M可能会觉得憋，但如果买了以后，我又一直进行一月份到现在我的运动量的话我的体重还是会下降，我还是会掉胸，所以估计我得从L穿到M，得再买一件！多么昂贵的觉悟！但现在，我已经在非常认真的控制自己的体重尽量让其不再掉下去了，而胸现在也已经掉到几乎没得可再掉了，我的胸腔骨就这么个围度，已经不可能从M穿成S，所以说，现在我真的已经一步到位了。从前的抠门换来了我现在的省事！

Nike门店出来以后我们就去了正佳楼上胜道体育的Asics专卖，很小的一个门店，转了一圈没看到测脚型的仪器，但店铺门口的确放着免费测3D脚型的广告，于是我就问了售货员，她说那东西拆走了，广州的其它Asics门店里也都没有了，好失望！不过她继续说过一些时间这个门店的会装回去。她没有推她的鞋子，也没看到任何折扣的消息，GT-2000放在当眼位置，价格是890。和妈商量后我决定回天河城买那双粉色的Mizuno Wave Inspire 9。试穿给钱神马一切都很顺利，898的价格7折也就是628.6，之前我在亚马逊买不同颜色的同款是460多，的确这里打折完以后贵了接近170，但我们有500元的天河城购物卡，那是过年的时候别人送的，在天河城这种地方，500元这个价格你在其它地方使用很微不足道，在超市使用你觉得亏大了，因为和我们平时去得最多的家乐福好又多相比这里的价格经常是贵出一大截。现在好了，等于我用128.6元买了一双我流过口水却期盼不到的鞋子！我喜欢Mizuno，我喜欢这个型号骚包绝顶的颜色！

Nike的bra和新跑鞋搞定，大功告成我们就去其它闲逛了。天河城吉之岛神马，宜家神马，在宜家完成了午餐+晚餐，宜家出来以后再去东方宝泰的吉之岛扫荡了一番，因为只有在晚上8点过后吉之岛才会打折销售某些食品，妈妈需要买今天的早餐面包。

兴奋了一整天晚上回到家，我迫不及待地把新的粉色WI9和老的蓝粉WI9对比，一对比，傻眼了！都是37码，为什么新的大这么多！今天试穿的时候我就觉得好像大点，但我没有怀疑过售货员给我看的37码，因为我已经穿过2双Mizuno了，都是37，这个我非常自信。但抓起两双鞋子鞋舌的尺码表一对照，愣了。售货员一直给我看粉色这双37的标志，我却没有留意到她给我看的37是巴西码！老粉蓝的巴西码只是35.5码啊啊啊！欧洲吗老粉蓝是37，但新粉色都38.5了！！！！！！！！！一直以来，单数的码我们都默认为美国吗，200多的码都默认为中国毫米数，30的码默认为欧洲码，但我做梦也没想到，巴西码也是30多的！因为Mizuno的网上官方旗舰店上只有欧洲美国中国码，亚马逊也是，Nike的鞋盒上有巴西码，但鞋子的鞋舌上只有美国英国欧洲和中国码。而今天，我居然光天化日之下，在试穿过的情况下买了一双大了1.5个码，本来应该买235结果买了245的鞋子！！！！！！在家里的地砖上我和妈用把两双鞋子摆平用各种量度方法验证过，新的的确比旧的大了1cm。我的上帝！！！！！！明天还要回去换鞋！！！！！！！！！换鞋这本来没问题，但如果没有235的呢？怎么办？！我无比悔恨自己的粗心大意，为啥我就不看看鞋盒上的尺码，我从来没试过这样，因为在实体店在Nike等折扣店买鞋的时候都是我自己挑出来的鞋盒鞋子，都看得很清楚了，唯独今天，我37自信过头……一直只是看售货员给我看的数字，自己却从未看过鞋盒和鞋舌上的标识！

本来在宜家我和妈就喝了很多咖啡（周五，会员咖啡免费啊啊啊啊啊啊）。鞋子的问题，到底要不要回去换，有没有尺码给我换是另外一个问题，然后我俩都因为咖啡因睡不着，于是我们就在客厅聊工作聊人生聊结婚聊到了接近3点……

最终我没觉得自己有怎么睡着，5点多我就辗转地醒了，无论如何睡不着，熬到闹钟响，起床，接续把blog写完……

我挺喜欢检查快点来，那么神马都可以解脱了，该干嘛的干嘛，无需纠结来纠结去，想起这个搞一搞，想起那个搞一搞，累人。一天到晚就为了补东墙补西墙，天天搞卫生，天天净干没有多大实际意义上的事。检查结果出来了就解脱了，扣分了也好，没被扣分也好，都结束。该结束的就应该结束，耗着没意思。今天有一拨检查，如果运气好，明天又会有一拨，然后我就可以安心地周五请假隆重其事我的Nike+ 1000K晨跑mini LSD了。现在我唯一能做的就是各种祈祷要检查的人明天赶紧来，最好上午就来，来检查兼吃午饭，然后晚饭前该怎么走人的怎么走人，你们走人，我也走人了。

昨晚我不确定自己睡好了，貌似脑子里就只有跑步和1000K的事。如果在单位晨跑，我的首选肯定是跑在单位外面的进港南路上，但我担心的是赤湾的狗会飞奔出来咬我几口，那么我就彻底亏本了，这种神经病式的担心并不是没有道理的，因为昨天早上我看到他们的狗没有绑绳子在自由溜达。并没有对路过的人怎样，但问题是，那时已经天亮了，天亮前会怎样，我真的不敢想。那是大型德牧，要疯癫起来，保安根本拉不住。一方面，我很享受在双向四车道的进港南路柏油路面上153，但另一方面，我得担心这种乡村鬼地方不知道会什么时候窜出来发狂的汪星人。

没有一天我脑子里不是想着阅江路从广州塔到琶洲大桥我的那条LSD路线，我真的很想念他们。一直跑下去，不用兜圈，也不用看时间（知道地标就好，跑到终点就是了），也不需要防备地上的石头，小心飞驰的自卸车，躲开重心完全不稳、会随意乱游荡的散步人。跑步就像睡觉一样，对我来说那是很私密的事，所以如果某一天你叫我在步行街上跑步（不是比赛组织有封路的那种）我会彻底崩溃掉。

我愿意做深蹲，我也愿意做卧推，但剪蹲每次我都会有种忌讳。对大腿内侧对髂胫束对脚踝，任何的晃动不稳都将导致这些部位压力大，我真心每次都希望我能在厚厚的垫子上做这个动作。要控制自己的某些肌肉还要确保脚下别打滑，还有就是得直面每次都会感到鸭梨的大腿内侧和PP。显然，我还没能完全hold住这个动作，估计要完全hold住，起码还得花2周的时间。

有点困，有点饿，连续两天的10K以后今天我终于迎来了一个喘息的HIIT！

今天的状况貌似比昨天还要糟糕，连声音都变了，好不容易鼻涕终于可以拧出来，但伴随而来的是鼻子更塞，还有就是嗅觉失灵。睡觉睡不着，一天在放屁，感觉不对路。还有就是一天在盘算这周和下周的跑步该如何分布，应该分布在哪些天，应该分布为具体每天多少，然后就是每天从什么时候开始跑，要持续多长时间，晚饭应该怎么吃。是吃一半去，还是全吃完，又或者完全不吃，这一切一切都是问题，不过这些我都尚且能hold住。我hold不住的部分是天气，到底什么时候会下雨，到底雨下得有多大，我能不能雨中继续，还是我得躲起来，躲起来会不会继续着凉。从前，我操心的只有温度是多少，我得穿长的还是短的，现在我操心的一大堆。昨天号称要下暴雨，然后说大雨，接着说阵雨，结果昨天白天完全没下雨，今天号称多云，然后是阴天，最后是阵雨，现在天上的云多得根本看不透，真心不知道什么时候会开始下雨，到底要下多久，这种天色让我心里很没底。

下午3:40之前我已经吃完了晚餐的全部鸡肉和大部分的蔬菜。跑步归来后吃完余下那些以及牛奶麦片。今天我的计划是下午5:30开跑，跑80分钟，正常来说，用152的心率去推断的话，那大概是11K多一点的距离。我雄心勃勃地要在下周六之前完成72.76K，为啥这个数字这么奇怪？因为这是我离1000K剩下的真实距离，我希望在下周六，或者说下周五之前完成，那么，如果下周六天气好，我还可以去跑一发（12-14K，18我是不敢想了，太超量了），如果天气不好，下周六直接放假，是1000K大关的放假！这是我美好的愿望，我希望能实现。我会竭尽全力地让这成真。

我并不害怕跑步，但跑步尤其是不断地延长距离的跑步会对我产生伤害，hold住心率心脏估计没那么痛苦了，但膝盖依旧受罪，所以为了跑步我还要做很多的东西去试图让膝盖别太受伤。MAF180之中的我貌似除了规规矩矩地每周该跑多少就跑多少等待日积月累的量变到质变没啥可以做的了。唯有一个可以做，就是尽量让自己保持健康，能一直跑下去，而不必伤休。对比一开始，现在的我可以说是有点迷茫。如果我3个月后MAF180有进展了，提升10秒了，那个时候我还能用166的心率跑上个2小时吗？估计那时要重新适应166的心率会挺痛苦。我一直没明白为什么MAF180就必须一直最多定位在那个心率，不能超，绝对不能超，我好奇的是如果我神经病偶尔一两次超了呢？控制住心中的魔鬼不随性而跑的感觉不尽庆，每天我就只能看着时间跑而不是按照自己的节奏去跑。我有害怕过自己永远都甘于这种安逸之中了。

网友编写的路由器rom在我家那是非常受伤，因为我家随便能搜到超过10个wifi，有些还和我家里的300M水星信号一样好，DIY路由器经常性习惯性无法战胜别的wifi，于是只能很偶然非常偶然的时候会被搜到信号。但今天单位的情况不同，差别非常大！于是DIY路由器在这里可以说是立马就起作用了，真的谢天谢地，这不是硬件问题！但如何克服抗干扰的软件问题貌似也挺棘手。无非就2个步骤，DIY路由连上上级路由，能接受无线信号的机器能接收到DIY路由的信号。在家里，这两步都很困难，因为300M的水星经常被消减为120，90甚至60M，真的让人头痛死了。

还有不到1小时，今天的跑步开始！