我的天

星期二 2019-04-02 20:21
平均心率157，最高心率183，平均配速616。我可以在Secret Superstar和Dangal两个专辑+2首歌之内完成10K，但问题是昨天到Dangal倒数第三首歌的时候我挪了一下胸前的外放音箱，然后手碰到了上一曲，没办法在Dangal专辑结束之前仪式感地完成10K了，泪奔～ 之前也犯过这种错误，昨天之所以这样是因为我跑步的路线上有两个人在散步，我分心了。#xrspook未行够#

星期三 2019-03-27 20:14
平均心率155，最高心率181，平均配速621。也是工作日背靠背第二发，也是感觉比第一天好，平均心率和配速都下降步频上升。在体重上升，气温上升的前提下，配速下降，身体感觉越发不自在是正常的，但现在我却没考虑过扭转这个局面。神马600以内的配速我根本不去想了，完成好每月100K的任务就好。#xrspook未行够#

星期二 2019-03-26 20:08
平均心率，最高心率，平均配速614。5K过后越发不对劲，尤其是最后几K，距离越来越长，想死的心都有，如果反过来，会好受些。到后半程，心肺感觉适应过来了，但却开始脚软，简直就是我那个去，估计跟周一周二发烧有关。开跑之前我怀疑自己的状态，但跑完以后反倒是觉得感觉好多了。所以我的那些病都是窝囊颓废整出来的！#xrspook未行够#

星期二 2019-03-20 20:20
平均心率155，最高心率173，平均配速620。昨晚我几乎完全沉浸在音乐里，跑得挺舒服，但有段时间我却提心吊胆，因为路过某个阴暗路段的时候我不知道踩到了什么，两次路过那里的时候我都感觉到小腿一凉，我的第一反应是我该不到踩到什么爬行动物了吧？于是几乎全程路过那个地方的时候我都特别小心路面，但我本来就近视，那里灯光也不好，根本看不清，不过可以肯定的是那个地方没有爬行动物，估计是我踩在了某个垃圾上面了。#xrspook未行够#

星期一 2019-03-18 20:34
平均心率155，最高心率177，平均配速622。我非常努力地想在Dangal专辑结束前搞定10K，那需要我在26分33秒之内跑完约4.8K，显然我是做不到的，最终我还差约260米没跑完。其实回想起来，我挺天真的，因为自己现在几乎不可能在30分钟之内跑完5K，我怎么可能完成得了那个任务呢？但起码，我真的朝那个目标努力过，最终，我后5K大概用了31分。#xrspook未行够#