我的天

星期二 2019-01-29 20:56
平均心率151，最高心率173，平均配速616。昨天前5K很痛苦，几乎让我想跑到5K就不干了，一看数据，果然，因为到第5K平均心率才151，只要平均心率达不到这个数，身体就会堆积乳酸，超过那个数以后会变得舒服，昨晚就是那个状况。也说不准这种奇怪的低心率会什么时候发生，通常我隔天跑就不会，但昨天就中招了[允悲] #xrspook未行够#

星期三 2019-01-23 20:18
平均心率155，最高心率182，平均配速610。开跑之前我就觉得我先去开大，但开不出，跑了1K多一点我觉得实在要去了，所以还是去了。换了个新手机之后需要重新连接FR235，却发现有点怪怪的，也不知道是我太快了还是怎样，按出来配对的是FR235L（lite，删减版）。幸好昨天开始之前几个小时我拿了手表出来充电，拿出来的时候显示电量还有50%，但插上充电线居然是1%，充了2个多小时终于充满，但开跑的时候还是觉得反应迟钝，所有按键都延迟了1-2秒，惊恐！跑步结束后重启了一下手表，貌似又好了。#xrspook未行够#

星期一 2019-01-21 20:40
平均心率154，最高心率177，平均配速601。简直就是我那个去，平时跑4圈就1K，一开始的时候我都跑到接近5圈了。开跑的时候我还胡思乱想，如果我跑的是高中那个200米一圈的操场，10K我得跑50圈，现在这条路线我只需跑40圈，知足吧，谁知道…… 怎么跑都跑不到头的感觉很差，但原来，昨天相对之前的自己来说，我不慢哦。#xrspook未行够#

星期三 2019-01-16 20:19
平均心率156，最高心率182，平均配速608。一开始的时候飘着毛毛小雨，不知道什么时候开始雨就停了，这样的好处是几乎全程都没有风。感觉明显要比星期一的时候好，因为心率很快就超过了150，无酸痛感。和星期一一样，后半段被坑距离，怎么跑都不够数的感觉非常糟糕。#xrspook未行够#

星期一 2019-01-14 20:27
平均心率151，最高心率174，平均配速614。6K开始简直就是我那个去模式，每1K都要比平时多一大截，所以从数据上说，6K以后配速都大于了700，这是根本不可能的事！！！于是昨晚最终FR235结束10K的时候我比平时多跑了2圈，吐槽无力。因为昨天一开始的时候心率低，所以5K之前小腿酸痛让我很挣扎，心率提上去以后一切都顺畅了。昨天是我的第867次，2013-10-31到2019-01-14，总里程破万公里！！！#xrspook未行够#