我的天

星期四 2019-01-10 20:06
平均心率154，最高心率177，平均配速624。对上一次跑步已经是一周前的事，过去这一周真忙！昨晚开始之前我甚至不知道自己能不能跑10K，如果感觉不好，5K就收工了，但原来还好。跑步的时候脑子里各种各样的思绪太多，但却串联不出一个整体的东西，在这种状态之下，我能一直跑下去。#xrspook未行够#

星期四 2019-01-03 20:17
平均心率159，最高心率174，平均配速607。开跑之前，放眼望去，路灯之下灰蒙蒙一片，全程都下着毛毛雨。虽然只是毛毛雨，但在雨中折腾1个多小时，人还是会湿的。毛毛雨的好处是几乎没有风。感觉比昨天好，首先是因为裤子我换回了紧身裤，其次是小腿没了那么多酸痛，原因可能是前5K的时候我的一个男同事在一条和我部分交集的路线上跑，所以我的速度被带快了。根据我的经验，当心率维持在不到150的时候，我的小腿就容易酸痛，但超过150几乎就没这个烦恼，所以我经常会越跑越轻松。#xrspook未行够#

星期二 2018-12-25 20:02
平均心率159，最高心率180，延续了前一天的高平均心率，感觉也没差多少，不过一个有下雨一个没下雨而已。拿蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32和蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17比，后者的鞋底显然更厚更弹，于是你完全感觉不到路面某些凹凸不平，但直接这么比不太客观，因为前者已经跑了接近500K，后者才30K刚出头。#xrspook未行够#

星期一 2018-12-24 20:09
平均心率160，最高心率179，平均配速614。每一次隔3天以上不跑之后平均心率一定很高，但下一次心率又会下去。昨晚我根本没料到会是雨跑，所以穿着蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17出去，一到户外又赶紧退了回来换蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32。以为只是毛毛雨，但雨越下越大，到3K的时候我不得不把挂在胸前的外放音箱摘掉，谁知道那个东西湿了以后会不会有安全隐患。慢慢地，全身湿透，鞋子也湿透…… 最讨厌的是要洗鞋，我洗的这双是飞线，而我又脑残地把鞋带扯了出来，当刷子开动以后我后悔了…… 天知道鞋子干了以后我要怎么把鞋带系上…… #xrspook未行够#

星期三 2018-12-19 20:34
平均心率158，最高心率177，平均配速607。大概第7K开始，单位的某个男同事也开始跑步，看不清他是谁（没戴眼镜且路灯昏暗），但能闻到他身上一股沐浴液或者洗衣液的味道。他跟我的路线不完全重合，但有些路段是重叠的。只要有人和我一路，我就不自觉会加快速度，不被超越/超越别人的野心我向来很强烈，虽然我不说口。#xrspook未行够#