我的天

星期一 2018-12-03 20:13
平均心率157，最高心率177，平均配速620。跑的时候很痛苦，跑完以后也很痛苦，第三次穿红黑Mizuno Wave Ascend 7跑水泥马路，这鞋真的不适合这般跑，虽然鞋子用的是ap+中底，但无论前脚掌还是后脚跟完全感受不到缓冲，感觉地面硬生生反馈给我自己。最后几K连GPS也跟我开玩笑，彻底让人崩溃啊啊啊～～～昨天状态糟糕的根本原因是大姨妈出不来，堵塞了，人在发烧。#xrspook未行够#

星期三 2018-11-28 20:12
平均心率155，最高心率177，平均配速601。跑到一半，单位的狗不知道怎么脱绳了，靠近了，他肯定不会袭击我，但我在黑暗里跑动，所以他疯狂地吠叫并冲过来，略危险。所以中途我暂停了去保安室让他处理好那条“上班时间”从码头偷走回来的狗。#xrspook未行够#

星期一 2018-11-26 19:56
平均心率154，最高心率181，平均配速617。2.4K处断崖式的步频变化估计跟当时的音乐换了一首有关，印象之中让我突然开挂的好像是Juanes的La Camisa Negra。Juanes的歌我都喜欢，但在跑步的那个512M内存卡上就只有这么一首，节奏相当带劲。另外一首让我开挂的音乐是Train的Hey Soul Sister。随着音乐，跑步的其它就只是一个条件反射的过程。#xrspook未行够#

星期三 2018-11-21 20:20
平均心率155，最高心率175，平均配速607。昨晚跑步的时候完全沉浸在音乐之中。脚下的粉黑New Balance Fresh Foam Zante（W1980）给我流畅的脚感，虽然这双鞋算上昨晚已经跑了794.79K，但还是感觉很一体流畅。NB的Zante 2感觉差很多。好温度，好心情，没有各种不适，可以一直下去。#xrspook未行够#

星期一 2018-11-19 20:11
平均心率157，最高心率183，平均配速613。我以为昨天晚上我要跑到65分钟开外了，所以最终这样的效果感觉有点意外。最讨厌的是不知道哪只鬼开了辆新车奥迪到我们单位里面，最可恨的还开着个大灯停在我跑的那条路的路边。停车的时候你把大灯关掉会死啊！炫富的人非常恶心！！！#xrspook未行够#