我的天

星期一 2018-04-23 19:26
平均心率158，最高心率182，平均配速622。我一路跟自己说，不用那么快，怎么舒服怎么来，但实际上根本控制不住。没有了交叉训练以及周末的LSD以后我觉得自己的状态下滑得真的很厉害，不过起码昨天没有像上一次跑那样跑到有点想吐。失去了，要重新再要回来真不容易。#xrspook未行够#

星期二 2018-04-17 20:03
平均心率151，最高心率171，平均配速612。匪夷所思的步长！最后1K你告诉我平均步长只有0.91m？！！！真的挺烦这个折返，真的挺烦这个折返路线的一头有几层楼高的建筑物遮挡。昨晚感觉闷热，虽然温度其实不算高，湿度也不算很大。夏天终归是要来的啊～ #xrspook未行够#

星期四 2018-04-13 20:21
平均心率159，最高心率182，平均配速559。不是我跑崩了，是GPS跑着跑着就崩了，不知道为什么这种事在工作日几乎天天都会发生，能不能不坑我的距离呢？！不过呢，昨晚的确感觉比之前热了，湿度也大了，闷热终归来了啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期二 2018-04-10 20:46
平均心率154，最高心率173，平均配速603。又开始坑爹中的战斗机了！不知道从第几K开始就要比平时多跑1圈，想死的心都有了，于是最终的实际距离比系统上显示的足足相差了500m，郁闷到了极点有木有。所以啊，还是在短途折返或者短途绕圈时手里握着个机械计数器合适啊，否则会跑得很绝望的。#xrspook未行够#

星期日 2018-04-09 20:25
平均心率150，最高心率173，平均配速607。昨晚8、9K的配速相当有问题，不会发生这么坑爹的事的，当然了，略略坑爹也包括最后1K。到底昨晚的GPS定位发生了什么问题呢？近两次在单位跑步都会有开始前搜星很慢的问题，这跟中美贸易战有关？？？#xrspook未行够#