我的天

星期二 2017-05-02 18:28
平均心率157，最高心率177，平均配速536。我也不知道今天我为什么一定要跑，而且还是跑强度的变速跑，不只是今天跑，明天我也打算跑。大概只有这样我才能提前预付那些很多个静坐在电影院的140分钟。要不明天傍晚跑，要不星期四早上5点跑，傍晚跑相对轻松。成年人啊，不自律不行啊～ #xrspook未行够#

星期四 2017-04-27 19:05
平均心率149，最高心率173，平均配速541。32天，大姨妈终于来了，今天大概是这个月我最后一发跑步，周六肯定不跑了，周日呢？看心情。反正周一一定要跑。今天因为挖坑种薄荷花了些时间，回到电脑前发现《摔跤吧！爸爸》4月30要提前在24城市放映98场，但我无论如何刷不出广州的票，后来终于深深不忿地接受了他们把我大广州排除在外[哼] 虽然生气，但还是抱着一丝希望，在挣扎未果后才开跑，于是开始时间几乎比平时晚了一个小时，5K后我就觉得饿了…… #xrspook未行够#

星期二 2017-07-25 18:27
平均心率152，最高心率174，平均配速555。差一秒我这个路线就跌出1小时了，我那个去！！！！！FR235的光电心率正常跟不正常几乎对半，我在考虑要不要入手佳明心率带，这完全是逗我玩的节奏啊啊啊～～～ 今天过后白蓝Mizuno Wave Inspire 10的里程达到了810.63K，2014-08-25开穿的，之所以这样不是因为我跑得少，而是2014年开始我剁手买买买的跑鞋不计其数，我轮流着穿。感觉Inspire 10或许能穿到900K甚至1000K～ #xrpsook未行够#

星期一 2017-04-24 18:15
平均心率154，最高心率179，平均配速550。今天绝对是吃力不讨好的典范。才跑了2个大圈单位开始出粮作业，于是只好换成小圈。本来只打算跑4个百余米冲刺，但后来变成了1K1个，虽然距离短了几十米，但却跑了6个。无论是跑的时候还是跑完都觉得腿部肌肉hold不住。变速跑比慢跑还慢，我应该去死！#xrspook未行够#

星期三 2017-04-19 18:16
平均心率155，最高心率176，平均配速546。如果能提前15分钟开始我最后就不会变成没有1平方厘米干的落汤鸡，但这种事也不是没遇到过，上一次这般遭遇时穿的是Rider 16。最后1K，先是一条无遮掩的直路向北跑，中雨状态，迎面刮北风，没戴空顶帽，眼睛根本张不开，但又不能闭着跑，想死的心都有了 #xrspook未行够#