2019-10
22
RUN NOTE
星期二 2019-10-22 20:41
平均心率117，最高心率133，平均配速558。每到时间不够用我脑子里就会蹦出原地跳的念头。户外跑的时候我极少会有计划10K，实际上6K，尤其是夜跑的时候，但跑步机或原地跳就经常这样。原地跳本来很轻松，但居然这样我都一路有不想干的念头，我真心没救了。#xrspook未行够#
2 条评论
2019-10
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RUN NOTE
星期四 2019-10-17 05:53
平均心率155，最高心率178，平均配速630。新老体育场转圈游。新场的脚感比旧场好太多了！旧场虽然也是塑胶，但硬邦邦且拼接处会翘起。630开始遇到潮水般打卡跑步的学生（主干道N个刷手机打卡机，真正的打卡！）好狠的学校体育要求 #xrspook未行够#
2019-10
15
RUN NOTE
星期二 2019-10-15 19:38
2019-10-15，平均心率158，最高心率181，平均配速633。对上一次户外跑已经是2019-05-21的事了，往后的日子要不是原地跳，要不是跑步机，懒惰是条不归路。杭州这一发实在太爽了！学校里面、学校外面，以及钱塘江大堤的路况都非常好！！！！！柏油路给力！天气给力！气温给力！#xrspook未行够#
2019-10
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RUN NOTE
星期五 2019-10-11 20:24
平均心率114，最高心率133，平均配速557，原地跳。明明昨晚可以很早开始的，但却因为和网友研究手机，时间飞快就过去了。开始的时候已经不早了，如果时间充裕我打算把星期三晚上余下的4K补回来，但显然昨晚我已经没有时间了。#xrspook未行够#
2019-10
10
RUN NOTE
星期四 2019-10-10 18:06
平均心率115，最高心率131，平均配速550，原地跳。6点开始蹦达，7点开始瑜伽课，因为迟了开始，所以迟了结束，但总的来说算是在我计划范围之内。连续第三天原地跳，昨天的感觉明显要比之前两天好。只要抓紧时间，原来我可以在晚上7点前结束战斗的，神奇啊～#xrspook未行够#
