我的天

星期一 2019-09-16 20:25
平均心率147，最高心率169，平均配速631。昨晚之所以没有跑下去其中一个很重要的原因是我开始得太晚了，当然如果我必须跑完10K其实也不算太晚，但我觉得要跑10K的话最好还是在晚上8点之前开始。#xrspook未行够#

星期二 2019-09-10 21:03
平均心率148，最高心率168，平均配速623。配速神马，是最后1K冲刺拉上去的。最后1K之前一个不小心搞掉了拉绳，重新接上重新开始把速度升回去。拉绳断开以后我已经迅雷不及掩耳地按停了佳明，速度回去以后才再次开始，但即便这样还是能看出一个断崖式的心率变化。最后1K就像开挂了一样我在不断提速，而且还不算太痛苦。#xrspook未行够#

星期二 2019-09-03 21:15
平均心率147，最高心率165，平均配速632。感觉有点脚软，软绵绵的，身体也偶尔会发生左右晃动，跟路跑不一样，在跑带不宽的东西上面只要稍微晃动就会“脱机”。明明昨天没做什么，为什么会有这种感觉呢？？？难道是因为老手机小米1S青春刷机效果不好影响了我的心情？187的平均步频对我来说真心偏低了。#xrspook未行够#

星期三 2019-08-28 20:22
平均心率147，最高心率167，平均配速627。连续两次只用FR235自带的光电心率，两次都是趴街乱来的数据，要不要表现得如此无能呢？！对上一次是Scosche Rhythm+没电了，这次是腕带放在宿舍忘拿了。每次凑数时用FR235心率检测都出状况，真心累。不过当年之所以买Scosche Rhythm+搭配FR235使用也是因为我觉得后者的光电心率检测无药可救…… #xrspook未行够#

星期四 2019-08-22 21:38
平均心率111，最高心率157，平均配速541，原地跳。一开始的时候右髋部是酸的，1K过后没感觉了，酸的时候我试过调整脚朝前的角度，有点用，但作用不大。全程没有感觉明显的前脚掌麻木。跟跑步机比起来，原地跳的消耗实在太少了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～#xrspook未行够#