我的天

星期一 2019-12-09 21:25
平均心率122，最高心率136，平均配速549，原地跳。这么晚才开始，这么晚居然还要开始。多么矛盾的两句话！上班的时间摸鱼了一些，于是下班时间才有开干的劲头，于是就…… 但为什么居然会拖到这么晚呢？！连我自己都想不起来了好吗！#xrspook未行够#

星期三 2019-12-04 20:29
平均心率152，最高心率169，平均配速627。一开始会痛苦些，但是越跑越顺的节奏，电影也算是有点不会分分钟出戏了。对我来说还是老问题，每天晚上都拖到很晚才开始，为什么不能730开始呢？！#xrspook未行够#

星期一 2019-11-24 19:31
平均心率117，最高心率141，平均配速553，原地跳。开始记录数据的时候我才发现这是我第一次赤脚原地跳！之前我也尝试过赤脚或穿拖鞋，但显然那样太痛苦了，所以后来我就正经地穿上了跑鞋，再到后来跑鞋我觉得也不太行，所以跑鞋下面又垫了瑜伽垫。之前的是6mm，现在的是10mm。昨晚我赤脚在10mm的瑜伽垫上蹦达，感觉居然很好！10mm的缓冲足够了，脚也能适时转换所以居然完全没发麻。唯一不好的是平时的鞋前后跟有落差，但赤脚没有。#xrspook未行够#

星期三 2019-10-23 20:03
2019-10-23，平均心率147，最高心率167，平均配速634。没跑够10K，又是因为时间关系！！！有多少个晚上我是因为时间关系没跑够10K的啊啊啊！！！室外跑的时候极少发生这种事，但在跑步机上面我经常性、习惯性如此，我也很恨我自己啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期二 2019-08-06 20:25
平均心率154，最高心率168，平均配速625。因为懒惰所以没有戴Scosche Rhythm+，佳明FR235果然心率检测就出毛病了，而且这种毛病必须重启才能恢复过来。都已经开始跑了，我也懒得停下来重启或者重新戴上Scosche Rhythm+。跟佳明比起来Scosche稳定多了，虽然有时也会神经病，但起码人家不会一直神经病啊。为啥大家都不怎么觉得235的心率有问题呢？！#xrspook未行够#