我的天

发现了一个神奇的现象，如果我的语记不升级，我在那个高版本语记里记录的东西在低版本的APP里看不到，为什么会发生这种事呢？至今我都没搞懂，同样让我没搞懂的还有我在多个设备里面都安装了语记的APP，有些版本新一点，有些版本旧一点，旧一点的那些还好说，因为我显示的是默认的分类，但在新一点的那个版本，每次进去显示的居然都是全部内容，完全不理会我的分类，哪怕这一次我选择了，只显示默认分类，但下一次进去的时候依然给我展示全部，这到底是为什么呢？一些最基本的功能反而变成了永远的bug。之所以不进行语记的升级，是因为旧版本一直都用得好好的，没什么问题，为什么要升级呢？让人纳闷的是，同样是安卓是的系统，有一些手机能用有一些手机不能用。我害怕某一次升级以后不能用了，所以如果现在这个版本用得还好，我不会主动去升级。之所以我最常用的那个手机里面的语记会升级，是因为升通常我都是顺便全部都一起搞了，没有特殊对待。之所以升级的另外一个原因是，其实我也走那种想尝试一下新东西。虽然那些所谓的新功能可能实际上根本不好用，又或者我根本用不着，但见识一下也无妨。

我好像已经在办公室坐了两个星期的瑜伽球。可能因为我比较矮，虽然我买的球是匹配我身高的，但如果我的气打太足的话，我会觉太高，所以如果要坐在球的重心轴上，我的脚碰不了地，碰不了地就意味着我肯定做不稳，但是如果不坐在那个轴上，我同样需要很大的力气才能保持平衡，所以挺矛盾。所以虽然说坐在球上，但很多时候我都是找个地方撑着借力，否则的话根本不能稳稳地一直坐在那里。

相比于坐在瑜伽球上，现在我更喜欢跪在瑜伽球上。还记得第一天晚上听说有跪在瑜伽球上这个操作以后，我尝试了一下，结果发现30秒都无能，哪怕颤颤巍巍，过几秒钟就找个东西平衡一下。感觉很累很累，整个人都在颤抖。现在已经根本没有了这种新手的痛苦。几天前我还挣扎着在上面连续个5分钟，一开始的时候还挺稳的，但越往后就越是需要找个东西摸一下保持平衡。昨天晚上，我跟我妈一起看电视，我一直跪在瑜伽球上，不知不觉就10分钟了。虽然过一段时间我还是得找个东西摸一下保持平衡。一开始的时候我得平展双臂找平衡，但越往后反而越稳，我甚至可以把手臂收回来。跪在瑜伽球上这个操作我发现必须得核心收紧。让你不痛苦的唯一方式是你的膝盖几乎跪在瑜伽球的重心上。你的大腿跟你的整个上半身要在同一直线上，且和地面垂直，当你的整个重心都跟球的重心都在一条轴上，你才有可能保持平衡。你的身体必须尽量和重心在同一条直线上，很多人一开始的时候觉得应该让小腿和瑜伽球完全接触，大腿跟瑜伽球成一角度，这样的话会让你跪在上面的时候非常的累，没过多长时间必然会颤抖得很厉害，因为大腿受的力实在太大了。明明不需要在水平方向上受力，却不得不把一部分力分在那个地方。在做平板支撑的时候，过一段时间，当你逐渐支持不住的时候，你就会颤抖。颤抖在平板支撑的时候可能只是比较难看一点，但颤抖核心不稳，这种东西发生在瑜伽球上会直接让你失去平衡摔倒。当你在瑜伽球上已经非常牛逼地可以保持住的时候，再去做平板支撑，你会发现原来颤抖这种东西也是可以控制的。

核心力量这种东西到底是做什么的呢？我觉得那是一个维持稳定性的一个重要利器。核心不稳，会出现一些过度的弯曲旋转；核心不稳，当你发力的时候，力可能不用在你希望的那个方向上。为什么直到大概近10年我才听说过核心这种东西呢？为什么我小时候的体育课上，老师从来没有跟我们强调过无论男女都必须重视这个东西呢？核心力量、核心稳定性上去了，做所有运动的时候你都必将有一种不可思议的飞跃，但如果我是一个大胖的橘猫、是一个长期葛优躺的人，核心对我来说又有什么意义呢？

所以结论就是：我们不能希望别人必定觉得我们做的事有意义，但我们做这件事的时候就必须找到坚持下去的意义。

到昨天晚上为止，我的红米Note 7一共使用了三天多时间，电量剩下25%。最后10%的电量，我是在最后大概三个小时里消耗掉的，主要做的是在信号不太好的地方上网。屏幕点亮的，时长，三天下来，大概有，七个小时。这样的消耗我觉得已经很优秀了，就电量的消耗速度来说，我4000毫安的电池跟我妈小米Max2 5500毫安的电池差不了多少。我妈的手机是去年双11买的，所以她比我早用大概两个月。她的手机三天待机下来电量消耗大概是70%多一点，亮屏时间可以有10个小时以上。红米Note 7如果要待机三天，亮屏时间大概7到8小时已经封顶了，而且这样的前提还是我基本把所有安装软件的通知功能都取消。这样就能禁止他们后台的莫名其妙唤醒。安装的软件那里，我只让微信保留提醒功能。这样的好处是我不需要在下拉菜单那里看到一大堆很无聊的东西，但系统软件的一些通知功能无论如何不能关闭，所以也就只能那样了。不允许开机启动，也不允许通知提醒，这样估计能节省不少电量，尤其是不让QQ在电量消耗上耍流氓，但实际上除了装机的那一天，往后我就再也没有登录过QQ。或许我真得像其他人所说，把手机QQ卸载掉，取而代之的是安装TM。其实在手机上使用QQ对我来说是一件挺矛盾的事，因为如果在电脑旁，肯定电脑是挂着QQ的，所以手机上的QQ一无是处。而在外面，没有电脑，不得已要使用APP，QQ耗电量又很惊人。如果是工作上的需要，其实很多事情未必要在外面解决，而且如果我能在外面，估计大多时候那都不是上班时间。如果不是工作上的事，显然就没有那么急迫必须得在外面解决问题。所以在手机上安装QQ，对我来说只是一个以防万的备胎，绝大多数情况下我都不会用那个东西。

昨天单位终于放出了南粤分享汇的账号及使用方法。这个春节，单位所有工会会员都能享受到福利，不知道不同级别的员工福利是不是一样的，反正我自己就是800块钱。显然以这种方式发放要比从前发提货券好，因为在那里买的东西一律都是包邮的，而且还算是有几个网店可以让你挑选，虽然有些东西的价格要比在网店本身购买贵一点。但是，如果你勤快一写，多比较还是能淘到便宜货的。但或许不是每个人都像我这么抠门，要买便宜的东西。有些人只是买他们平时经常用的那些或者喜欢的那些，而不会在乎价钱。如果你把那800块钱当做是一个额外的奖赏，显然你就会好过很多，但如果你把那当作本来是你钱包里的一部分，大概你就会非常不爽。我不知道别人是如何消费的，反正昨天我就已经消费了506块钱。余下的那些，估计我会慢慢花，用来给家里买米。那里的大米销售大多是由京东完成的，在设置收货地址和收货人那里，我甚至没有把自己加上去，而只是填了我妈。让我觉得有点意外的是，那里卖的东西里面居然没有液态奶，有卖奶粉的，但是没有卖牛奶的。没有卖国产的，也没有卖进口的。在没进入到这个系统之前，我打算一年下来单位和家里的牛奶都在那里买，但现在显然落空了。之前好几年春节，因为八项规定，我们连这些福利都没有了，而去年开始又重新有，但单位只会给你买一大堆你可能根本用不着的东西，现在这个方式比之前好多了。

发展是必然规律，虽然过程可能有些波折。

小时候家里有个电子琴，因为我的一个亲戚是当小学老师的，他们学校要淘汰那些东西了，所以她就要了一个，而她的女儿本来就已经有一个，所以我就有了个电子琴。那个电子琴的型号刚好跟我小学的完全一致。所以我几乎没费什么神就已经可以基本上手。那个电子琴的面板有非常多的按钮，上面对应着很多节拍以及默认曲子。但直到那个电子琴扔掉之前，我都没搞清楚那些按键具体谁是谁。因为上面，全部都是英文，虽然那是一台国产的电子琴。一些最基本的开关按钮是可以辨认出来的，但一些节奏或者乐器之类的东西显然我就不会了。那个电子琴有两种供电方式。一个是插火牛，另外一个是用六个大号电池。可能晚拔插次数太多，火牛很快就不行了，搞不懂是借口接触不好还是什么其它原因。我工作以后，我曾经拿火牛回单位让电工帮我重新焊接那个触点。无论是正着连还是反着连都不行。小学的时候，电子琴的火牛用不了，我就只能买大号电池继续用。那个年代大号电池通常放在一些大玩具或者大电筒里。大电筒里顶多就用两个，大玩具里面最多也就四个，但那个电子琴需要六个。即便是当年，买大号电池也不容易，买回来的质量也大多参差不齐。亲戚把电子琴给我的时候，我一分钱没花，但火牛坏掉了以后，我买电池的钱可能已经超过了电子琴本身。因为电子琴是好的，所以搬家的时候没有丢掉，后来没有用，其中一个原因是我妈一直嫌我弹琴吵着她。另外一个原因是大电池真的很难买，而且学业越来越繁重，我也没有那么多时间玩那个东西。

我电子琴的入门是因为从小学四年级开始，学校每周都会有一堂电子琴的音乐课。那个课教会了我入门，余下的事情，就是我想怎么发挥就怎么发挥，听到什么曲子我喜欢的，我就模仿出来。对别人来说，电子琴只是小学的一门课程，或者他们的父母交钱去上各种兴趣课，为了让孩子可以去考级，多一门技艺旁身，但对我来说，从来没有考级的要求，学习各种乐器都是因为我觉得它们很好玩。也正是因为这样，我的水平都不高，不过我却能很好的娱乐自乐。我会花不少时间在那些东西上面，但显然跟专业的比起来，差距实在太明显了，但是我乐在其中。很多东西都是我自己摸索出来的。如果有懂行的人给我指导，我当然不用走这么多弯路，但如果把一切都看得太功利，一切都只是为了考级，大概我学习上手的乐器会最远不如现在这么多。

虽然旧的电子琴我前两年才丢掉，但实际上我已经很多年都没碰过。前几天，在买新电子琴之前，我大概有20年没有弹过那个东西了。但原来即便这样，我还能弹出从前那些烂熟于胸的歌曲，而且弹的时候感觉也不一样了。我不知道这是琴的问题还是我的问题。从前对力度节奏以及持续时间的把握，显然我是瞎掰的，但现在这个新买的电子琴是智能型的，插上手机或平板那就是一个非常好的自学神器。以前我只会把那些音弹出来，但到底节奏和持续时间我有没有做好我根本不知道，我也不知道该如何评判。但是，如果我连接app完游戏，他们会很精准地帮你判断。从前我的那个免费的电子琴就只是一个乐器，但现在我买的这个东西除了是个乐器以外，还包含了课程。单纯靠这些课程，然后去考试，显然是远远不够的，但是作为一个普通人上手一门乐器，享受其中的快乐，我觉得已经够了。

以前弹电子琴的时候，我一直都遵照小学老师的方法，但实际上那个方法只是针对最简单的曲子，所以当某首曲子需要在琴键上跨度好些琴键的时候，我会很麻烦。但现在不一样了，虽然我还记得老师的教导，但现在我弹曲子的时候，我会根据实际情况灵活调配我的手指。而不是一味地按老师说的只用某几个手指去控制某些音符。也正是因为这样，我发现了一些编曲弹奏的技巧。用某些方法，某些音符是很不顺手的，但是如果你稍微变通一下，就可以让它变得非常顺畅。大概编曲的时候，他们就是用那种手势的。小时候我从来没想过可以这样，但现在我觉得这样的变通再正常不过了。当你我要弹一首我没见过乐谱的曲子的时候，我会凭感觉弹出来，我甚至不会唱，但是我会弹。我能做到这个，同学的觉得已经非常了不起了，但对我来说，这再普通不过，完全是自发形成的。

我也说不上这是不是天赋，但在某些东西上如果你投入了足够多，肯定会有回报。

思考纠结了一大圈，最后昨天我还是在悦跑圈报名了线上广马，不过我只报了一个10K的，因为我就没想过自己要完成半马的距离，就更加不用说全马了。我非常明白到自己不是全马的菜，从前不是，以后也不会是，至于半马，我可以拿下，但不轻松。但通常来说，我不会那么拼了，因为我的世界除了跑步还有其它。动感单车挺好玩，力量训练挺好玩，有氧搏击也挺好玩。之所以要纠结半天是因为我知道广马当天的天气不太好，据说会下中雨。那个线上广马的要求是必须在那一天24小时之内完成所报的项目才算是完赛。我之所以纠结是因为我报的那个还包括完赛奖牌，那块东西包邮价19块8。如果只是个报个名，完不完赛都无所谓，但是这要给钱的，不完善就拿不到了。之前我已经知道有线上广马这个东西，在广马的官方网站上看过，在小米运动里也看过，而昨天，我第一次下定决心下载了个悦跑圈，仔细的看看上面的资料。

悦跑圈这个APP之前我也下载过，因为它能同步百锐腾的数据。我的账号里的确也有一条百锐腾的跑步记录。悦跑圈和郁金香这两个国内的跑步APP从前我都下载过，但都只是试验一下，然后就删掉了。昨天早上我下载了个悦跑圈，找了半圈都没找到绑定设备的入口，但既然两年前的百锐腾也能绑定上去，不可能现在这么流行的佳明没办法绑定。于是到傍晚的时候，我又把已经卸载掉的悦跑圈重新下载了一次，非常认真地又把所有东西都找一遍，结果还是没找到。即便我把手机的系统语言从英语改成了中文，让自己更好找，还是找不到。最后没办法之下，只能找他们的帮助文档。在其中的一条里面，我终于找到了运动设备的绑定的位置，那东西居然就在主界面的一小个圆圈里。显然，你不认真看，绝对就忽略过了。同时，这也是我的疏忽，因为那个英文缩写不是我一眼就能理解的范围之内，所以即便主界面有三个圆圈，另外两个我都点过了，但中间那个我却没点。记得上一次绑定百瑞腾的时候，设备绑定是放在设置界面里的，但这次我在那个地方完全没找到。

如果在浏览器搜索相关的信息，你会发现很多截图都是在设置页面绑定设备的，但实际上，现在的APP界面已经不是那回事。好不容易终于把佳明绑定上了。他们很贴心地在绑定佳明的过程中让你选择中国数据库还是全球数据库。我确定自己的家明已经绑定上了，因为刷新数据后我的运动记录已经把11月跟12月的东西都同步了过去。11月我的数据只有91K是因为其中有一些我是在家楼下的小区花园里面跑的，因为范围太少，而且四周有九层楼高的建筑物阻挡，所以开GPS是无论如何都不靠谱的，那种情况下，我会选择佳明的室内跑功能，而佳明同步到悦跑圈的数据，如果运动距离小于一百米，是不会自动同步的，而我那个设置为室内宝，当然也就没同步不过去。相比于耐克同步佳明的数据，悦跑圈显然速度更快。理论上耐克的服务器也在中国，为什么悦跑圈会更快呢？悦跑圈的数据展示界面相对于加明来说，有些东西它没表达出来，简单的一些，但是我喜欢那个单公里的配速展示方式，跟耐克的类似。用悦跑圈分享记录貌似要比佳明方便。虽然把两个东西分享到微信以后都是链接，但是打开悦跑圈的链接要比打开佳明的容易。我个人觉得，在分享数据的时候，用长截图的方式更方便，就像野小兽那样。从前我是一个跑完就晒的人，但现在我已经不会那样了，所以具体怎么分享，分享的界面如何都与我无关。

最后我还是给钱报了线上广马的10K，因为我发现悦跑圈的线上马拉松除了室外跑还可以室内跑，如果下雨天气不允许，我就在家里蹦哒，一个多小时也就可以了。流氓一点的做法是，我蹦一半，我妈也蹦一半。不过既然这件事是自己选择要做的，当然得自己去承担。

下点赌注，为了钱去跑，会更有动力。

昨天晚上我差点凌晨两点多起来，因为也做了个跟现实很相配的梦，于是迷糊之中，我甚至分不清什么是真什么是假。昨天的梦有点特别，因为之前我从未试过做梦的时候数据在脑子里那么清晰，除了从前学生时代考试之前，或者考试那段时间里做那样的梦。那个时候做梦，今天考完试，今天晚上做梦，或许白天做的题目就会出现在梦里。而昨天晚上，之所以做与数据有关的梦，是因为我总觉得昨天单位的某些数据应该还不全，应该还有一些别的部分他们没有发给我。因为睡觉之前有这种潜意识，所以睡着以后就会发生这种事。今天早上起来，回想昨天半夜的事情，自己都觉得很傻很天真，因为稍微理性一点都知道那是做梦，但做梦的时候我哪里分得清真与假。我们甚至连自己的身体都控制不了。相对于做这种亦真亦假的梦，我觉得还是做这些能轻松飞起来的比较爽快舒服，做梦的时候我试过跑步，但是根本不用费劲就直接飞奔了起来。虽然没有了那种实感，但是能跑那么快，而且有点都不痛苦，那种感觉实在太好了。

今天起床以后，我突然做了个决定，要把天猫卸载掉，也不再每天都打开淘宝支付宝之类的东西，每天的签到就只剩下口碑农场。因为我觉得这段时间被那些APP束缚得太严重了，每天都是各种签到，但实际上那是一个默认潜意识消费的过程。有时候我根本不需要那些东西，但每天我都不得不在那些东西上面耗费大量的时间，于是导致我晚上再也不能在11点之前睡觉了。签到打卡，隔一段时间就去做一件什么事，看上去很简单，但是如果要做很多，显然就很浪费时间。如果这是一个工作，我肯定想办法用什么程序让那东西自动执行，但为什么当那不是工作，而完全是自愿行为的时候，我会像中毒了一样，在那些东西上面浪费时间。我还是对口碑农场有期待的，因为相对于其它东西来说，在那里换取一些实物奖励会相对简单一些。不过，随着使用的人越来越多，优惠肯定会越来越少，毕竟，一开始搞这个东西就只是为了让你下载APP，让你尝到一些甜头，但如果使用的人多了，他们自然不需要做这种让利。我已经在口碑农场那里换过两样东西，接下来要换些什么暂时我还没想好。准确来说即便我想好，当我凑够数量的时候，可能那些东西就没了。新出的东西不一定适合我。所以当我对口的口碑农场不再期待的时候，大概对我来说手机就恢复为手机，可以一整天都不去看一眼。

手机理论上就只是一个工具，但是有些时候，我们像着了魔一样被手机控制。之所以发生这种事，一定程度是因为我觉得，我们并没有一个明确的目标。有些时候我使用它，是因为我无聊了，要消磨一些时间，然后的那渐渐变成了习惯，于是我的时间就无端端没了。所以，发现这个的时候，我会重新调整找回自己。

人生的主控权应该在我们自己手里。