2014-08
16

别了,我的首发纪念卡

By xrspook @ 23:59:17 归类于: 烂日记

不是你的就始终不是你的,做再多的挽留也没用。当有些你觉得是你无疑的东西要离去,你甚至无法作出任何的挽留,无论你想不想喜不喜欢,let go是你最终唯一能做的。

你或许觉得我在说Alberto Del Rio离开(被)WWE(开除),实际上你想太多了,我只是在哀悼今天我丢了的羊城通。那个黄色小卡片跟了我14年!从没坏过,虽然我放在裤兜里被无数次压扁折弯之类无数次不小心扔进洗衣机无情翻打湿水之类,但那个羊城通还是非常坚挺。记得当年广州一开始有羊城通IC卡以后我就在用了,所以我那个很不起眼,有点脏有点残的羊城通卡的右下角写着“2001年首发纪念”,这几个字一直是我引以为傲的标志,因为身边我没见过一个人有我现在还在用的这种首发卡。不过,现在,我真心不能说现在了,因为我已经不小心弄丢了。就像失去了身边一个非常要好的朋友一样,这种感觉让人沮丧。我把自己的包包翻了一遍又一遍,没有不存在是个事实,我必须接受,因为最后一次出地铁使用后我肯定没放回包里(太麻烦了),我肯定只是顺手往我Kalenji紧身短裤唯一一个和手机共存的小口袋里一插而已。平时我绝对不会把手机和羊城通放一起,因为手机可能经常得拿出来,羊城通容易被顺带抽出丢掉,但今天我的短裤就只有一个小口袋,我别无它选。没有羊城通的日子真苦闷,每次搭车都得先翻出两块钱抓在手里。家里我还有3个羊城通,1个是我妈的(她现在用老人免费卡了,羊城通没必要),2个是我献血的时候送的。我不需要去买羊城通,但无论用哪个一都无法和我丢掉那个相比,感情深啊!不可替代啊!那是我的羊城通第一发啊!

估计没有人会像我这么疯,今天要参加在琶洲会展举行的RUN 2 SHOW 5K跑步活动,早上9:00开始,但在之前我居然还要搞一个LSD,因为时间有限,我不能更早出门和更晚结束,而且为了后续交通方便,我只来了个14K。实际距离是14.20K,因为根据@sokaban和我的经验,益跑网举办的赛事里号称的某个距离通常都是达不到的,所以我多跑了1.2K留有余地,让我很无语的是即便我已经留出了对5K来说已经很有余地的1.2K,还是没办法把我今天的日跑量凑够18K,因为C60在跑完那个号称5K后显示出只有3.66K。怎么说呢,这个3.66K肯定是偏少的,因为没有按照预定时间准时9:00起跑,起跑前组织者还说了一大堆的话,以至于在起跑后我立马按百锐腾C60 OK键的时候已经迟了一步,手表已经自动从运动模式里退出,我不得不又经过几级菜单和搜星之类重新进入,也没有耽误太久,但耽误了个百余米还是有的,而从导出数据的GPS路线图来说,在某个上面有天桥的部分C60的相对来说产生了较大误差(从大环境来说漂移了十几米而已,但对一个才2K不到的圈子来说,这很严重了),那个误差肯定又继续耽误了我起码50多米的距离,叠加起来,我个人觉得这个号称5K的跑步活动实际上大概3.8K的样子。就那么个2K的路径,如果举办方真的是很用心的话,拿着多个跑步APP进行好几次骑行估计能比较准确地拿捏出这到底是个什么距离,如果一开始就说这是一个4K的活动而不是5K,不是更靠谱?除非他们觉得跑步起码得来个5K才算意思,即便不够也得“说”够那个数才行。如果跑一个10K,被吃掉了400米的距离我个人肯定会吐槽不已,现在5K被吃掉了1.2K的距离,呵呵,短斤缺两到我不想说话了。

只参加过2014年益跑网举办的2个跑步比赛/活动,有些地方是我比较比较满意的,比如说补给的供应,今天的RUN 2 SHOW补给充足(相比于上次跑赢世界杯来说),保证了跑在后面的人也能得到,而不是过半就什么(水、运动饮料、香蕉)都没了。他们让我不满的是不准时!你确定多少点开始就得多少点开始,拖个1-2分钟还能接受,但今天拖了个接近15分钟会让人很抓狂,热身都自然变成cool down了,更麻烦的是进入运动模式的的手表,比如说我的Bryton C60在一段时间后如果不开始就会自动回到普通手表模式,不知道什么时候才开始,这很烦人啊有木有,难道我要把手表搞成开始计算后立马暂停到真起跑才再开始?这折腾不折腾啊,如果准时,按照那个时间,我预留那么2分钟准备根本不会发生这种事。但我觉得最诟病的还是距离,我参加过的2次都短斤缺两了,@sokaban说几乎每次都会发生。为什么会这样呢?多带几个app和GPS测距神马,跑步也好,骑车也好,开车也好,对路线多走自然会得出一个比较靠谱的距离,我们需要的是证明我们的确跑过了多少而不是我们号称跑完了多少。在距离不准确的情况下,那些貌似很牛叉的用时都是扯淡的。

今天花了很多很多时间逛了很多很多地方才终于买到了和我正在用的Nike bra同一型号的第二个,但码数真心已经没了,我正在穿M但只能买到S了,有差别,但感觉没差多少。

2014-08
10

当C60心率带遭遇倾盆大汗

By xrspook @ 0:27:45 归类于: 烂日记

太high太饿持续几天之后就意味着要感冒了。这种事情貌似就是这么神奇,我妈刚好经历了,现在我也已经进行了一大半所以我必须预防自己要感冒了!维生素C和B1走起~鼻水貌似已经开始,尼玛的必须做点什么了~ 理论上,大姨妈期间是不会热气的,但这几天我貌似还有弱弱的热气。大姨妈期间免疫力会下降,太high了肾上腺素和内吗啡等激素大量分泌免疫力就下降了,跑步比赛后通常会这样、太给力的训练后也会这样,刚好这几天我的Bryton C60新到我各种兴奋、大姨妈停两天没剧烈运动我被憋着了。于是呢,双重免疫力下降,我的情况太危急。

今天Bryton C60的心率带终于给力了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!!第一次试用让我吐槽无边,GPS定位很迅速也很准确,但心率数据简直完全不能用来参考,因为从第2K开始心律数据就在严重波动跳动,我一直用匀速去跑不可能这样的!唯一的原因只能是数据傻逼了,最低130多最高160多,160多或许偶尔会有但130绝对是不可能的。数据上传到电脑上看到被处理后的心律数据我骂街了!果然!超过2K后就傻逼了!前面2K很稳定很正常,但之后的波动简直就让人掩面。于是我就在度娘那里各种搜索,进而发现Bryton的心率带尤其是和Cardio 40/60匹配的心率带(貌似Bryton就只有一个型号的心率带?)夏天就是会存在这个问题,已经被无数那么多的人吐槽了。汗水,尤其是倾盆大雨般的汗水会导致心率数据异常,这种情况会发生在开始运动一段时间后,我算很快了,2K就撞墙,有人会在20分钟后,有人会在10K左右。这说明我跑的环境相对来说比较艰苦以及我的身体状态相对于老手跑者来说太弱爆。因为如果我的静心率很低的话我需要非常努力才能到达会出现大汗淋漓的心律(150左右),对高手来说他们MAF的时候估计就根本不会到达那个状态。在过去几个月,我一直在用很温和的慢升心律的方式,那样的话在单位下午跑我需要4K左右才会开始大汗,但实际上心律得到6-8K才会到达150的心律。

扯太远了,谈回今天的情况。前2K一直很正常,到4K左右终于开始傻逼。当时我正在爬坡,爬坡前心律已经接近150怎么可能爬的时候会降到130附近呢!我立马考虑是衣服的问题,于是就把衣服拉起来扇几下,好了,就那么几下就好了。到7K多的时候傻逼越来越频密,扇几下明显看到心律会升回去,但衣服一旦回去(迪卡侬的速干紧身背心)心率下降又会开始,这时我的衣服已经湿了,起码胸口附近已经全湿。搏一搏,单车变摩托。昨晚我已经这么计划好了–把衣服扒下来到腰部,因为是弹力速干紧身背心所以这个操作很简单。同时,把Nike DRY-FIT bra里的心率接收器托了托,整理了一下。then,一切都好了!后面的10K多心率数据都很完美~无论遇到高压线、多人区的电话狂轰还是江边晨运大妈们的大功放,心率的数据都相当稳定!今天之前我甚至已经退一步考虑在大汗天离去之前我继续迪卡侬的硬式心率带,大不了我再次苦逼地带两个表。今天C60心率带表现出和湿透后的迪卡侬速干有仇无法兼容,但却和Nike的bra完美配对,数据稳定不受影响,我感动得内牛满面啊啊啊啊啊啊啊~~~据说Bryton的心率带遇到Nike和AD的速干也是会傻逼,官方客服说纯棉没问题,但夏天会有人穿纯棉跑步的吗?!无论什么季节我们都几乎不穿纯棉跑步好吗?!如果今天只穿bra也会导致心率带数据异常我就真没辙了,只能放弃它。Bryton的心率带其实做工不错的,一直在戴迪卡侬的硬式心率带,相比之下软式的C60舒服多了啊啊啊。

在单位的花坛绕圈,显然C60比Nike+ app测出的距离靠谱多了!今天广州路跑,二者差不多。C60得到的距离是21.11K,Nike+的距离是21.67K,哪个更精准很难说,要把数据从手表里导出来看地图路径才能看清楚。就单公里配速而言C60貌似比Nike+更神经质一点,但总体来说差不多。今天跑路设置了单公里绕圈,每1K会震动提醒一次,自动显示出前1K的数据。我就按照那个震动提醒来喝水:7K,10K,13K,15K,18K。

公里 C60配速 Nike+ app配速
01 720 625
02 700 634
03 716 658
04 704 656
05 708 652
06 714 652
07 708 657
08 700 725
09 708 703
10 712 704
11 712 700
12 652 652
13 656 639
14 644 656
15 530 635
16 547 626
17 540 657
18 643 516
19 658 544
20 555 636
21 648 559

C60数据导入到电脑,上传到网站上,我O了。今天在手表上查看单公里配速时我已经O了,看到地图上的GPS路线我更加是O了。好吧,实际上是没有完美的事的,今天我终于解决掉倾盆大汗下C60心率数据傻逼的问题,但我无法阻止在受到信号干扰的时候C60的GPS还能完好无缺还原出我的运动路线。对比C60和小米1S青春里Nike+ app所拾取到的GPS数据,并根据那个得出的配速我们不难看出:在前13K(也就是从我出门开始跑步到我向西折返到广州大桥脚之前)数据都是很稳定的,C60尤其稳定,Nike+在一开始的时候会有一点反应迟钝,多算我一点距离。在16K之前,当Nike+自报公里数的时候我会瞄一眼C60,从4K开始,一直Nike+都会偏多200-300米。但16K那个报数我震惊了,Nike+和C60只剩下10米的差距!!!到最后C60显示我跑了21.11K结束今天LSD的时候,Nike+显示的是我跑了21.67K。这种事一看GPS地图马上明白,让人无语。在单位花坛绕圈跑,C60的准确率显然比Nike+好太多,但在广州中心城区路跑Nike+虽然一直有小的波动,但并不会出现C60这种要不很稳定,但被干扰起来的话就很乱来的情况。华南大桥旁边有高压线,C60过那里的时候没有问题,但广州大桥到海印桥那段路线首先旁边是高楼,其次是过一段距离就有人在用功放跳各种舞蹈或太极之类,当然了,跑步骑车的也不少。到底是高层建筑影响C60的GPS信号多一点呢?还是大功放影响C60多一点呢?这个我就不得而知了,除非我找个中午跑那段,在用功放的人都回家了的时候跑才能得出到底是哪里造成的糟糕。不过,知道也没用,我不可能不晨跑(不在那个时间段里跑),因为其它时间太热太神经,所以我不能避开功放,我也不可能不跑那一段因为我家就在广州大桥的这边而我外婆在江湾桥脚的那边。

完美固然好,但正是因为老是有不完美的东西出现才让我们更有动力去研究改进做到更好!

2014-04
18

37巴西码,我服了!

By xrspook @ 23:59:47 归类于: 烂日记

现在我的心情非常忐忑,对上一次我自己去买鞋却买错码已经是3年前的事了,当时我买的是极地的户外鞋,我想都没想过那双鞋是比平时偏大的,我按照习惯买了37,后来我妈试了以后觉得怎么她也合穿,第二天我又去买了36的,原来我36就好!我没有把37换成36,而是又买了36,37就给了我妈。

今天是我Nike+的1000K大关,一大早我就去空腹晨跑mini LSD解决问题了。然后下午我和妈就去放肆了。先去了天河城,转了一圈,在运动城找到了Nike的内衣,但那个卖衣服的对高强度和中强度的bra一问三不知。我看到了我一直很心仪的Mizuno Wave Inspire 9粉色的鞋!7折啊亲!!!很心动,非常心动,如果在正佳的Asics GT-2000或GT-2170没有特价我就打算回来买这双了,因为妈妈有天河城的卡,别人送的,但正佳如果没有折扣的话,本来Asics的那两个型号就不便宜,就更亏了。

于是我们就从天河城去了正佳,在正佳的Nike门店,也就是上次我去拿1月份Nike免费TEE的地方我买了中强度的bra。一开始,那个售货员态度很差,因为她正在服务一个富婆,但我的问题貌似打扰她了。后来,她搞完了那个富婆,终于有机会理会我的时候她做对了推荐bra型号的事,34A买M就好。这种不便宜的东西(你或许觉得很便宜,但对我来说,我真心觉得那不便宜)还是试试稳妥。于是我就去试了。刚刚好,当我穿过二十几元的工字背以后再穿二百多元的工字背,合身和晃动神马我一下子就能feel出来了,M正好。在Nike+到达1000K的时候买一件Nike的专业bra是我一直以来的目标/愿望。从前我是为了确定自己真的忠心于这项运动才真的血本,但现在看来,我觉得我这个掉胸后才有的觉悟太正确。如果在一月份,我还没怎么明显掉胸的时候估计我得买L,因为M可能会觉得憋,但如果买了以后,我又一直进行一月份到现在我的运动量的话我的体重还是会下降,我还是会掉胸,所以估计我得从L穿到M,得再买一件!多么昂贵的觉悟!但现在,我已经在非常认真的控制自己的体重尽量让其不再掉下去了,而胸现在也已经掉到几乎没得可再掉了,我的胸腔骨就这么个围度,已经不可能从M穿成S,所以说,现在我真的已经一步到位了。从前的抠门换来了我现在的省事!

Nike门店出来以后我们就去了正佳楼上胜道体育的Asics专卖,很小的一个门店,转了一圈没看到测脚型的仪器,但店铺门口的确放着免费测3D脚型的广告,于是我就问了售货员,她说那东西拆走了,广州的其它Asics门店里也都没有了,好失望!不过她继续说过一些时间这个门店的会装回去。她没有推她的鞋子,也没看到任何折扣的消息,GT-2000放在当眼位置,价格是890。和妈商量后我决定回天河城买那双粉色的Mizuno Wave Inspire 9。试穿给钱神马一切都很顺利,898的价格7折也就是628.6,之前我在亚马逊买不同颜色的同款是460多,的确这里打折完以后贵了接近170,但我们有500元的天河城购物卡,那是过年的时候别人送的,在天河城这种地方,500元这个价格你在其它地方使用很微不足道,在超市使用你觉得亏大了,因为和我们平时去得最多的家乐福好又多相比这里的价格经常是贵出一大截。现在好了,等于我用128.6元买了一双我流过口水却期盼不到的鞋子!我喜欢Mizuno,我喜欢这个型号骚包绝顶的颜色!

Nike的bra和新跑鞋搞定,大功告成我们就去其它闲逛了。天河城吉之岛神马,宜家神马,在宜家完成了午餐+晚餐,宜家出来以后再去东方宝泰的吉之岛扫荡了一番,因为只有在晚上8点过后吉之岛才会打折销售某些食品,妈妈需要买今天的早餐面包。

兴奋了一整天晚上回到家,我迫不及待地把新的粉色WI9和老的蓝粉WI9对比,一对比,傻眼了!都是37码,为什么新的大这么多!今天试穿的时候我就觉得好像大点,但我没有怀疑过售货员给我看的37码,因为我已经穿过2双Mizuno了,都是37,这个我非常自信。但抓起两双鞋子鞋舌的尺码表一对照,愣了。售货员一直给我看粉色这双37的标志,我却没有留意到她给我看的37是巴西码!老粉蓝的巴西码只是35.5码啊啊啊!欧洲吗老粉蓝是37,但新粉色都38.5了!!!!!!!!!一直以来,单数的码我们都默认为美国吗,200多的码都默认为中国毫米数,30的码默认为欧洲码,但我做梦也没想到,巴西码也是30多的!因为Mizuno的网上官方旗舰店上只有欧洲美国中国码,亚马逊也是,Nike的鞋盒上有巴西码,但鞋子的鞋舌上只有美国英国欧洲和中国码。而今天,我居然光天化日之下,在试穿过的情况下买了一双大了1.5个码,本来应该买235结果买了245的鞋子!!!!!!在家里的地砖上我和妈用把两双鞋子摆平用各种量度方法验证过,新的的确比旧的大了1cm。我的上帝!!!!!!明天还要回去换鞋!!!!!!!!!换鞋这本来没问题,但如果没有235的呢?怎么办?!我无比悔恨自己的粗心大意,为啥我就不看看鞋盒上的尺码,我从来没试过这样,因为在实体店在Nike等折扣店买鞋的时候都是我自己挑出来的鞋盒鞋子,都看得很清楚了,唯独今天,我37自信过头……一直只是看售货员给我看的数字,自己却从未看过鞋盒和鞋舌上的标识!

本来在宜家我和妈就喝了很多咖啡(周五,会员咖啡免费啊啊啊啊啊啊)。鞋子的问题,到底要不要回去换,有没有尺码给我换是另外一个问题,然后我俩都因为咖啡因睡不着,于是我们就在客厅聊工作聊人生聊结婚聊到了接近3点……

最终我没觉得自己有怎么睡着,5点多我就辗转地醒了,无论如何睡不着,熬到闹钟响,起床,接续把blog写完……

2014-01
14

遥远的零食

By xrspook @ 17:43:53 归类于: 烂日记

今天下午做检验的时候幸好没戴耳塞,尼玛的大领导突然光临,没戴,我淡定着呢。下午砻谷了20个左右的优质稻谷,碾米了其中大概5个,不得不说,碾米比砻谷方便很多很多好不好!不过今天算是走运了,除了开始的几个,后面的优质稻谷砻谷就没怎么卡过机。砻谷浪费时间很多时候是因为卡机,一个卡机,一个清理,我那个去,那个时间都可以砻起码3个样品了啊亲!也不知道是砻谷机今天心情好配合我还是我后来的进样手势/速度得当,所以,后面还都挺顺利的说。不过砻谷这种事,真的是越做越困的。

梦游的时候,当我在进样口用几个手指抓出杂质扔掉的时候我想起了小学的时候吃零食。在小学5年级之前我就从未自己买过零食,零花钱对我来说也没什么意义,因为无论是多少,钱是有,但都是在父母监督下使用的。还记得每次星期二晚上去英语中心上课,我都会从父母放零钱的抽屉里多拿几元搭车钱,而那个钱,是用来买“直通车”的,那种一块钱的膨化食品。在那个时候,我吃得不少,几乎每个周二都和同学一人一包一起吃,但是,我从来就不是那个挤进小卖部买那个的人,一次都没有,每次都是我把钱给我同学,她去“进攻”。直到初中,我才开始习惯在小卖部悠然地自己买零食,零食绝大部分都是饮料,其中以碳酸饮料居多,或者还会来条香口胶或棒棒糖。膨化食品、腌制食品类的东西从来没被我爱过。但是,我却吃了很多很多同学的小浣熊干脆面,他把家长给的所有吃饭钱都买那个了,因为他要收集那些水浒传的卡片。当我身边的小伙伴在挖空心思向他们的爸妈要钱买零食的时候,我从来就没提出过这样的要求,因为我就没有什么需求必须是我自己去买而需要背着爸妈的,如果爸妈不允许我那么做,觉得吃某些东西不好的话,我就不会去吃,我不会试图越界。xrspook就是如此一个听话的小盆友。

但我却记得我还在读幼儿园,读小学低年级的时候我妈会不时遣我去小士多买盐,或者帮她买M巾!尼玛的,盐可以理解!那么M巾呢!我至今不理解好不好!!!!!当时我完全不明白为啥老板要用个黑胶袋装着M巾给我。

昨天开始我在淘宝上疯狂地看bra,一直以来我都知道ABCDE罩杯啥的是什么概念,但原来我一直都不知道那东西的科学划分到底是如何!我只是默认觉得自己用某个型号就可以了。从前我一直不明白为啥bra的型号要由1组数字和1个字母组成,现在我终于知道上围下围和那个数字到底怎么对应了。这些应该是基础技能,就像买裤子要量腰围、臀围、大腿围和裤腿长度一样,但直到昨天我才真的去拿了卷尺量出了自己的上下围,确切知道了自己的真实尺寸。囧!你这个严重后知后觉的!!!!!!!!!!!!!!

在某些问题上xrspook想得很多,走得很远很远,但在某些问题上,xrspook幼儿园还没毕业……

2014-01
11

密封小袋喝水真靠谱

By xrspook @ 21:48:26 归类于: 烂日记

今晚洗澡的时候我又差点鬼叫鬼叫了。今天Nike+不到5公里,我就觉得bra把我左边的咪咪磨得很痛,以至于我一直在整那个地方,按也好,托也好,挪也好,为啥就只磨左边右边没事?我表示很无奈。更无奈的是下午脱掉衣服和bra,穿了别的,晚上把东西都穿回的时候发现左胸被bra的下缘简直磨掉皮了,情况和我几周前小under把我的PP磨掉皮的状况类似。上一次洗澡的时候,我控制不住嚷嚷了。这次我早有心理准备,虽然各种不淡定但没有嚷嚷出来。其实,那不是水接触伤口引发的痛,是伤口上面或附近本来就有盐,但因为已经干了,没啥感觉,热水把盐重新溶解,我那个去!那简直就是在伤口上泼盐水啊有木有!只要度过了一开始的撕心裂肺后面就好了,光是热水或者事后涂些什么东西上去都是没啥非常大不适。

今天我带了2袋150g CICI果冻袋子装的蜂蜜淡盐水上路(两袋加起来大约能装500mL的水),实在太正确了!因为要带这两个东西,所以我今天用的是差不多20年前买的小腰包而不是GoOut腰带。两袋水放进去刚好。在大概6-7公里的时候我开始喝了第一次,在第14公里左右的时候喝完第一包,期间又喝了好几次。每次都是小小的一两口而已。因为是袋子,因为出口小,所以需要用吸的或者用手挤的方式才会出水,就跑步而言,这种方式真的要比带水瓶方便!因为口小,直接衔到嘴里,必须加压,那已经是真空状况下的交换了,而且根本就不受一晃一晃各种跑跳影响,不会像拿瓶子那样洒自己一身或一脸,最重要的是瓶子即便喝完,空间还是那么多,液体晃晃晃,如果带个大瓶子,那是重心在不断改变有木有!但袋子喝完就可以捏出里面的空气,空间变小,液体流动范围也小,还是结实的重心稳妥好不好!即便有再好的运动型出口的水瓶还是无法解决随着液体减少,瓶子内部空间大,液体晃的问题,但用袋子配套运动型接口的话,那真心是太适合跑步这种运动的补水了!当然了,前提是这不是马拉松,没有补水站,是你自己独自上路,如果你有朋友愿意骑车/开车护航的话,你神马都不用带,神马都不用想,穿上适当的服装就可上路了。

今天最让我气愤的是我本想试试从海心沙通二沙岛的路,结果今天海心沙公园完全封闭了!附近N多的铁马水马,里面貌似在彩排,还有一些神马演唱会售票的摊位。到底海心沙是大家的还是只是用来赚钱的呢?!我不是要去海心沙看神马表演,我只是想在海心沙侧边一条道路安全便捷地通到二沙岛,但这不行!前几周当海心沙公园还开放的时候,通向那条道路就有铁马拦住写着“行政区域闲人免进”,今天是整个公园封闭就更加不用说了。当初(2008年),建一条道路从二沙岛通海心沙就是为了便民,使得珠江北岸的整个沿江线路都贯通起来,但现在,那个道路根本就不是给市民走的!一头一尾设立保安亭,难道路建出来就是为了方便海心沙工作人员上下班???!!!他们就没有考虑过广州大桥人行步梯设立在二沙岛,但如何进入二沙岛呢?如果是从广州大道或临江大道上的话请借道一段广州大桥的机动车道!他们是不是要等到有行人在广州大桥上出事了才想出要在北岸和二沙岛之间建立连通的桥或者应该把已经有了的海心沙二沙岛便桥重新开通呢?!!!!!!!!!!!!!!!

困了,累了,身体需要睡眠自我修复了……

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