我的天

控制住心中的欲望，让自己的生活按照固定程序继续进行，即便有乱入。说来容易做起来难！首先，你的生活得有安排，比如说今天你有我要干什么什么什么的打算。第二你知道轻重缓急：哪些必须马上做，哪些可以缓一缓；哪些必须花很多时间，且做的时候时间是不可以分拆开来的；哪些虽然耗费很多时间，但不必一口气完成；哪些是小菜一碟，可以随便穿插在一天之中的任何时候；哪些虽然要做，但不是非今天完成不可…… 有任务，自己又把任务看重，上心了的人肯定会觉得日程表里有“待完成”的东西，心里总是有点怪怪的感觉。

比如说，正在写这篇blog的时候，我那关于离子液体的论文已经外审后送回，处于退审修的环节。一篇A4纸10页，正文小四宋体的论文，外审专家和食品工业科技的编辑一共给了我47条批注！卧槽！震惊了有木有！！！无论最终他们要不要我的稿子，我觉得我内审完毕，需要交那100块的审稿费值了！从来没有一个人曾经这么认真仔细审查责问我的稿子。无论是我的老师我的同学还是我的同事，在这之前我当然也就没有意识到一篇论文居然可以这般漏洞百出！外审专家的批注只有几条，余下的绝大多数都是出版社编辑的。这个编辑真的是非常有水平！有些地方，我觉得她在刁难我，因为实验已经做完了，已经没得回头了，除非重做，为了一篇论文发表而重做实验那是不可能的，尤其那个实验已经是5年+以前的事，是我的毕业论文，不可再挽回了。绝大多数部分，她批得都很对，我曾经也隐隐觉得那有问题，但我自己看不出问题在哪里，应该怎么整。一个局外的内行人能看出点出我的盲点。如果我之前就知道世界上有着等牛人，尼玛的也不管能不能发表，反正付钱他们愿意帮我们做文章的指点我也很愿意。即便实验做得再糟糕，有这般指点，在论文写作方面别说本科论文，即便是博士论文也能整理得相当优秀。

现在反观大学四年，如果问我还有什么觉得不够的话，我觉得是我获得的反馈不够。作业是认真完成了，交上去了，老师也给分了，然后呢？然后就没有然后了。比如说我的毕业论文写完以后交给导师了，他也给我修改建议了，但只是个大方向，我改完发给他后也就没有什么然后了。估计不是每个导师都是这般修改学生的论文。在文章撰写和美化方面，我觉得英叔给我的指引还不够，因为某些细节并不是知道了个大方向就可以改进完善的。在这方面，食品工业科技负责我那篇文章的编辑真的做得太到位了！！！相比之下，外审专家的几条批注的那个味道有点像我的导师。估计专家都是那样的，哈哈哈。

到底怎么才能评判一篇论文能不能被收录发表呢？是实验型文章的立项意味？实验的设计？文章分析的严谨和深度？现在，我脑子里已经不想我那被整了47条问题的文章能不能被收录了，我现在的工作重心是好好琢磨研究那些被挑出来的问题，哪些只是措词上的毛病，哪些是格式上不符合规则，哪些是有可能我没有达到他们需要的深度。前两个问题，好解决，那都是体力活。但最后一条，关于分析深度和机理原因的东西很让我头痛。我可以百分百确定，出版社的审稿人绝对是硕士研究生或以上学历，只有研究生才会觉得论文里必须一定得陈述分析到原因机理的程度，光是现象状态的描述不足够。偏偏，在很多很多很多论文里面，只是到反映现象的阶段，因为有些现象是新发现的，其原因需要进一步的研究才能确定，如果硬是要问原因，只能以“可能”为开头猜测一番。

当我打开审批稿的时候，我有种震惊了的感觉，简直吓懵了！不知道该如何下手，觉得自己真TMD够丢人的！但越是看下去，边看边修改后我逐渐明白到写批注稿的人用心良苦，我真心感谢他们。如果是面对面，估计被这么批会觉得非常无地自容，但正因为我们素不相识，专家更是看盲审稿（去除了所有作者信息）作批注的，所以才可以让大家都那么客观公正、不留情面地给我挫败感。他们在以他们期刊杂志的水平高度要求我，如果我能在修改后达到并被录用当然好，但如果没有，这也将是我人生很重要的一课，对我的提升有很大帮助。不是为了凑字数，不是纯粹为了发表文章拼凑达标，而是真的为了让实验和文章的价值展现出来，为所有看过这篇文章的人都有所收获。这，也正是我一直努力想要达到的。

我的时间不够用了，但我心里美滋滋的。

归档：2015-05-07 W王朝。

一切都在掌控之中的感觉真好！但我心里非常明白这是奢望，生活不可能一直如愿的。

昨天下午workout之前，我正在换五指鞋的时候，来了连续2条短信！AUV～ 408米粉节买的红米2A终于发货了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。408付款，429发货，我买的方式是预售，3-5周后发货，刚好21天发货，我已经很感恩了你知道吗？！深圳发出，走的是顺丰，也就是说今天有可能送到！今天早上10点不到我就接到了顺丰快递员的电话，内牛满面！！！！！噼里啪啦地开箱开机试了一下，没问题以后就开始贴膜。贴膜神马，虽然已经很多次，我知道自己熟练，但总会有种胆战心惊的感觉，至今我一共贴过多少个膜呢？算上今天这台，已经5次+了。每次我都要把顶膜先揭掉，不揭掉我老是不确定到底气泡灰尘之类到底是在下面还是上面，这是我一开始就养成了的奇葩手法。今天的膜总的来说贴得比较顺利。如果没记错，上一次贴小米的膜是贴小米平板，那个实在是太折磨人了！就手感而言，我觉得小米手机的膜要比平板的厚，越是厚，越不容易气泡←＿←这是什么理论？

红米2A用的是MIUI 6的系统，核心安卓是4.4.4的，也就是说应该可以支持小米手环！我还没试过在应用商店下载“小米运动”，如果那个可以，就说明应该支持小米手环。反正呢，小米1S青春是无法通过小米的应用商店下载那个app的。首先，因为1S青春的核心安卓版本太低（4.1.2），其次是蓝牙版本也太低。小米手环出的时候我就想玩玩，但当时除非我用小米平板去匹配，否则是无法正常运转的。太多的东西需要低能耗的蓝牙，太多东西不再支持低版本的安卓，这就迫使着使用智能手机的现在你不得不更新换代。用到今年光棍节的话，我的小米1S青春就整好用3年了。相比于红米手机的轻飘飘手感，我还是喜欢我米1的厚重实在。如果我要换手机，不会买红米的，也不会买note，我至今对大屏没什么爱。

这台红米2A我是用来买给我爸的，虽然非常有可能他根本就会像对待那台诺基亚一样不屑一顾，有99.9%的概率会这样，那是他一贯的作风。他可以这般对我，但我不可以完全不为他能更好而努力。在买这台机之前我的小米产品买的都不是预售货，但即便不预售，遇到大日子小米还是会在7天左右的时候才发货，预售不就是再多等一两个星期嘛。我爸是农历闰四月出生的，不理会闰不闰这个问题，反正就是生日还没到。我个人觉得，买个手机比出去撮一顿实在，但估计他不这么觉得。他的思路我至今没完全搞懂，我和他一起生活了很多很多年，但我至今没搞懂的一个人。甚至可以这么说，我对某些外人的了解比对他的还要多很多。至今我仍觉得，和自己爸爸的奇葩关系是我人生的一个败笔。我无数次花痴过我想要的爸爸到底是怎样的，但那个形象几乎和我爸的状况反过来，敢不敢更无奈！我可以控制要不要男朋友，要不要结婚，要找谁当老公，但我没办法改变我的爸爸是我的爸爸。小的时候，我无数次丫丫过我的父母不是我的亲生父母。

红米2A是给爸爸的礼物，正在快递路上的是给新室友的瑜伽柱，而我自己呢？留给我自己的是516的广州官洲10K路跑以及528 5个模块的计算机水平测试。我对自己真太狠了！

归档：2015-04-30 陪着你。

什么是累？做些什么才会累？如果我觉得累了，我还能继续跑出我平时跑步的状态吗？

答案：YES, of course, why not!

太令人震惊了好吗！难道我做其它事累和跑步跑累了用的是两个互不干扰的体系？

情况就像我喝水和吃饭是两个不一样的体系，吃饭前我可以先灌700mL水然后正常吃饭，但即便我不之前喝水我吃饭的量也不会骤增。喝水不会让我感到明显的饱腹而减少我的饭量，我的饭量有时靠的是运气（一勺下去，饭粘在上面下不来，再来一勺，马勒隔壁，太多了……），但绝大多数时候是限量控制。我不是按照我多饿而吃多少的，我是按照我应该吃那么多，不应该再多了。肉类和蔬菜在不限量的情况下我会吃得很凶，但这种情况很少会发生。在家里我会吃1.5-2碗青菜（无论多贵，妈妈总会买时令青菜），至于肉类，给多少吃多少，有时巴掌大的一碟肉片一家三口吃，有时一大盘的鱼或鸡之类的也是三个人吃。在外家人聚餐吃饭的时候我基本不会点饭。我是从什么时候开始控制饭量的？如果是为了减肥，单纯控制饭量根本不会让你瘦下来，你的身体会逐渐适应那个量，接着你需要把限度降得更低，最极点的时候我的午饭和晚饭各只吃2汤勺那么多的米饭，但体重依然会上升，你真拿自己没辙。今晚我吃撑了：50g麦片（干），20g奶粉，450mL水，400g蔬菜（胡萝卜+青瓜），100g鸡胸肉（水煮）。这堆东西的热量并不高，甚至还不如早餐吃一大碗面、半碗白粥再加一个鸡蛋高，但这堆东西的体积是杠杠的，重量也不容忽视。没有额外放油，只在煮青菜的水里放了少量的盐。这堆东西维生素含量丰富，蛋白质高，植物纤维多，低脂肪低高GI碳水。晚上其实不应该吃那么多的，平时晚上我不会这般吃，因为白天没时间吃了，所以蔬菜和鸡肉才挪到晚上，平时，我是在早上吃的好吗！不甜不咸没有调料，纯粹是食物本身的味道，我到底是如何啃下去的？我已经这般吃即食麦片1年半，吃鸡肉/猪里脊+蔬菜1年多了。同样是260大卡左右的热量，我宁愿吃200g的鸡胸肉也不喝600mL的可口可乐。有时我也会想喝可乐，在那个时候我会拿走一瓶零度，我怀念的是可乐的味道是打嗝的爽。这种事大概一年会发生几回，其余时候我的控制力都相当的强。不喝果汁，不喝汽水，不在必要的时候闲得无聊喝运动饮料，我只需要水。从前到超市看到饮料特价我就会心动，但现在买得最多的反而是1.5L的水（500/600mL已经不能满足我了）。我喜欢喝咖啡，但我只喜欢黑咖啡，每次当我点expresso的时候店员都会惊讶地给我解释那是很小的一杯哦！拿铁卡布其诺之类是我妈的爱好而已。减肥的人在减肥过程中总需要偶尔来些放纵，对我来说，放纵与其说是解放，很多时候那不过是我附和朋友/家人一下而已。收敛规矩现在已经成为我的习惯。我可以天天吃水煮鸡胸肉和猪里脊不厌倦，别人不被我逼疯才怪。

此刻，我的右手腕有阵阵凉意，因为涂了花红消肿止痛酊。今天傍晚要开跑了，穿运动bra，戴上心率带的时候才感觉到需要一定角度扭弯手腕的时候真心痛，同样痛的还有瑜伽柱滚髂胫束需要用手掌支撑的时候（于是我用拳头支撑了）。毋庸置疑，这是因为今天早上扫仓顶提那一包包几十斤重的粉尘的时候扭到的。我的控制力可以把双手30斤的哑铃耍好，但单手40斤以上从背在背上转为放在地上的动作就不是我平常习惯可控的了。我可以背更重的东西，那是必须的，但落地的方式，今天我有偏颇。那时候我感觉到痛，但没怎么注意。干得兴起的时候，肾上腺素激增，神马都是浮云，当一切恢复平静，该死的痛感就来了。花红这个药味道不是一般的重，洗手洗几次才稍微能洗掉一些，我注定这几天要呛死我办公室的3位男同事了。

今天早上扫仓顶，下午扫仓底，明天估计继续扫。上午9点-12点，下午2点-5点。在被这般虐了以后，我居然还可以继续下班之后马上11K，从数据看来，我根本就没有受今天6小时体力劳动的影响。人人都在嚷嚷累成了狗，难道我就留力没有干好吗？知道我是怎么干的人不会觉得我不够卖力，但为什么那么卖力，貌似已经累了以后我依旧能这般跑呢？真是个谜！其实这种事已经不是第一次发生了，去年9月底，粮油质量检验员高级工培训的时候，几乎每天早上我都是空腹跑10K去培训地点然后赶紧洗澡吃早餐然后上课的。培训上课考试，而且是考一些云里雾里我们连机器都没见过的东西压力怎么会小，但我依旧把跑步硬塞进去了，是跑步分担了我的压力？为什么能这么强逆行向上打不死，我觉得很重要的原因在于我无路可退。当时我要凑一周的周跑量至少40K，我只能那么跑，现在我要达成这个月160K的跑量我也必须只能这周选4天跑11K，今天已经完成第3个。严格遵守服从discipline让我可以披荆斩棘。试问如果没有目标追求，今天干了一天后我肯定让自己休息，早早回宿舍洗澡结束一切。还没到非如此不可，因为我还没死！

现在，我只想睡觉。

归档：2015-04-23 Fight！

单位的总占地有470亩（313,333平方米），6层办公楼1栋，一楼主要放各种杂物，二楼一半办公室是空的，三楼四楼满员，五楼全空，六楼会议室。即便如此，每个星期三，下午16点下班（周三和周五下午16点下班，其余是17点半，上午上班时间8点半下班12点，下午上班2点），之后你想好好利用那多出来的1.5小时也很艰难。那么大的地，算上保安整个单位合计不超过60人，即便如此，他们也容不得你一个人在单位范围内跑步。不跑步，我躲室内各种跳总可以了吧，也不可以！

昨天下午，16点过后，我开始准备HIIT，同办公室的一个男同事说：“大家都在，就不要开音量了。”我的workout视频角落都有时间显示，即便没有音频，即便我没有戴眼镜看得不是十分清楚，但大概还是能蒙出来的，毕竟，我做这个已经一年多了。刚开始，那个谁又发话说：“虽然现在已经下班了，但大家都在你能不能不在这里跳？你这样大家没办法工作。”（当时办公室只有3个人，除了我和他，还有一个男的）当时我正在high knee 20秒，在10秒小息的时候，我问他：“那么我该去哪里跳？”他没有回答。过了一阵，他说，你再跳下去我就要抽烟了。我没有回答，也没有看他，毕竟看了没看一个样，他啥表情我300-400的近视无论如何看不清。他开始抽烟，我继续跳。又过了一阵，貌似他那根烟抽完了（不知道是不是真的完了），他又嘟囔了一句：“要申请换办公室。”我除了说了一句话，全程没有吭声。首先，16点下班了，余下的就是个人的时间，你可以回家，你也可以继续干别的。就像在学校的课室，上课的时候那应该是规矩安静的，但放学后，有人喜欢继续在那里自习但有人就要在课室里追逐打闹这很正常。我没有打开音量，穿着Bikila跳的动作也都落脚很轻，这种安静的晃你都不能接受的话，为什么必须是我离开？如果连这种专注都做不到，我非常怀疑你的认真程度。已经下班了，加班也不会给你加班费，你的心不在这里，因为你无法抗干扰专注，这样的自发性加班有何意义？既然没有意义，留在那里纯粹只是为了证明你人在，凑数凑时间？

情况跟我大四做毕业实验跟我导师的某个女研究生在某次之后经常呆在导师的小实验室里类似，她什么都不干，只是因为导师跟她说她去的次数和时间太少了。如果她做出了什么成果，实验正常推进甚至超前推进到某个程度，无论是导师还是导师的同事都不会说些什么。问题在于她或许没交出什么功课，但人又经常不在才会让导师不得不对她说那些话。小学的时候我经常被妈妈逼迫着去学习，她经常说我怎么15分钟就已经复习完了，不行，得回去继续！但初中以后，这种事从未在我身上发生过，如果我说我完了，就真的是已经完了，我不会让自己或别人担心。任务神马，不在于你到底装逼了多长时间，而在于你真的成功完成了没有，完成了，而且是漂亮完成了，有什么不可以理直气壮？！

为什么非得把自己做不好某事的责任推到别人身上？昨天，某男很生气，我也很生气，在被恐吓的时候我一定都不慌张，我就没想过要半途终止。如果你让我不在办公室里跳，OK没问题，你能给出一个我该在哪里跳的指示吗？我的要求很低，我只需要一个直径有3米的空间，能不能播音无所谓，给不给我电脑也无妨（我有手提电脑和平板）。这么大的一个单位，你的要求是我不在你的眼前晃，作为比我高一级别的员工，请问我该在那里晃才不会烦到大家或者影响单位的形象呢？显然，他就从未考虑过这样的问题。他只是从他自己的角度出发提出不想遇到什么问题，但解决方案呢？这是这个单位很多人的一个通病，思想总只停留在给别人提出问题而没有下一步的解决方法，别说多个解决方案了，一个都没有。不是三岁娃娃了，饿了就只会哭。作为成年人，饿了就该去找吃的，吃多少吃什么去哪里找都应该心里有数。一个领导经常被下属告知有这样那样的问题存在，下属却没有什么解决的建议，领导很烦的嘛。制造麻烦的，告知有麻烦存在的，把皮球扔给领导，到底你是领导呢，还是你的领导是领导。半年多前，也是周三的下午，我在单位跑步时被科长截下来说不能跑的时给候，他也是一个屌样，他说我不能在周三下午那个时间跑，OK，那我该去哪里跑呢？他说我得换个时间，但如果必须得是那个时间呢？他无语了，只是一直在重复着我不能那么干。到底单位规章制度中的哪一条写着不能这么干呢？没有。

你赚的钱比别人多，别人会羡慕嫉妒恨。你甚至运动的时间或运动的类型比别人长或和别人不一样，人家也会不爽不舒服，他们会觉得凭什么你就可以抽出时间做这种事！凭什么你就可以在我眼前做这种事！若不服气，你也抽出时间干干？你也在规则允许范围在我面前晃悠运动啊！主要矛盾在于，他们不运动，于是运动时间和运动类型也就无法进一步探讨了。自己不干，也不希望别人干（担心别人干了就会得到好结果，最后优于他们）。

我是一个宅，但现在我也是一个乐于走出去或者说跑去出的宅。我不吝啬于分享我所知道的所有知识，但对一些人，哼半个词都属于“话不投机半句多”。

归档：2015-04-16 在一起。417是小Berto（Joseph）的生日，所以这周我特意做了这个。

伤不是某一天或某次造成的，那是日积月累的结果，尤其对跑者而言。我只是一个业余到不能再业余的人，即便我已经很小心，但野心勃勃也让我一直都仿佛走在刀刃上。每次跑着跑着觉得这里那里有什么不妥的时候我都会有个念头——我不应该跑那么多的，每个月160K对我来说真心已经够了，为什么非得超过160K甚至180K呢？！专业运动员的跑量是我的4-6倍，他们的运动强度同样是我的N倍，可想而知，那样的伤害有多大！于是，对运动员来说，无论你多么喜欢多么热爱那都不可能是一辈子的事。我还是小屁孩的时候，妈妈就告诉我运动员的生涯很短暂，二三十岁他们就要退役了；他们要在有限的生涯里努力拼搏赚足够多的钱，因为等他们老了伤病袭来的时候青少年时只顾训练比赛没读过什么书，他们退役后，年少时积累下的伤病会让他们很惨（当运动员，尤其是当过顶级的绝对不可能没伤过）。运动员就像流星，或者说是烟花，在很短的时间内爆发，然后就没有然后了。所以，尽管觉得运动员很帅，但我就从来没想过自己要当运动员。那只是电视机里那些神人做的神奇事，而且从很小开始我就觉得当运动员很苦，尤其是看到那些只是幼儿园或者小学年纪的小盆友被迫练体操的视频以后。

台上一分钟，台下十年功。运动员如此，各种舞台上的演员也如此。（这里尤指戏剧演员，各种地方剧、芭蕾舞、歌剧等等）

摔角，最为人所熟知的WWE让我知道了那玩意的分类是sport entertainment。是sport，于是摔角手就应该是运动员，不过WWE从来不把他们的人称作摔角手，更加不会把他们称作运动员，而一直都强迫他们必须只能自称为superstar。在墨西哥不是这样的，在日本也不是这样的，但在世界范围内的很多地方，人们都把摔角当作是没有动物和魔术的马戏表演。但对摔角手，尤其是日程非常满，或者在大联盟工作的摔角手而言，一年365/366天他们都必须保持最佳状态。特别如果是在WWE，他们对身材有苛刻的默认要求，但实际上日程又不足以让他们真的可以把自己练成最好。他们都会练，在他们进入WWE之前他们就已经懂得如何练以及可以持之以恒了。对健美运动员来说他们有分赛季和非赛季，对电视电影明星来说他们也有播出季和非播出季，但对摔角手来说他们全年无休。说了一大通，你明白我要说什么吗？摔角手每一次上擂台表演，即便你超牛逼超厉害，最多不会超过1小时，大家买门票买播放权也就不过是为了看他们几个小时的表演而已。但1小时以外的时间呢？热身、冷身、交通、吃饭、锻炼、宣传……他们大多很自由，可以自己决定一切，但他们也挺悲情，因为虽然有和联盟签订合同，但他们自己的事得全部自己搞定，甚至意外受伤后联盟不理会不帮忙，因为他们的条款里没有那个义务。如果我只是一个普通摔迷，这些我可以不知道不关心，但谁叫我用短短几年的时间就已经成为一个单项的深度摔迷呢，而我粉的人又太有深度和经历，我“被带得老练了”。

刘翔的退役我一定都不惊讶，那是理所当然的事！一个田径运动员哦！巅峰了10年+哦！在110米栏那个项目里之前从未有过一个运动员做到过刘翔所做到过的！！！你们还想怎么着？！别说一个田径运动员，即便是一个摔角手在大联盟可以巅峰10年一直顶级从未被取代已经相当牛哄哄了好吗？！自从经历过Edge的退役，我觉得我已经不再觉得退役是遥远跟我无关的屁事了。所以，无论Alberto El Patrón什么时候退役我都会欣然接受，数年前我就已经做好心理准备。

姚明退役了，李娜退役了，也都没什么，为什么刘翔退役却引来那么多的正反呼声呢？中国人，你们的仁义道德到底哪里去了！！！

“永不挂靴”，我觉得这是一个很傻很天真的愿望。

归档：2015-04-09 摔迷之家Ⅱ