星期日 2018-01-21 16:05
平均心率158，最高心率176，平均配速605。跟上周一模一样，周日Garmin FR235就没电了！我同样是周五才充满100%的！准备用NRC，但NRC在我准备开跑的时候根本连不上服务器。但我早有准备，上午把放在抽屉里的Bryton S430充好电了，也匹配好Scosche Rhythm+了。秒连上光电心率带，开跑前也的确能搜到星。但问题是，到大约1K的时候，里程是0米！时间在走，说明我的确有按开始。心率数据时有时无，导出的13.1K的FIT文件只有Strava能读出全程的步频和心率。于是今天心率表纯粹就只是个秒表。3种怪异都被我撞上了，该去买彩票？？？#xrspook未行够#
星期二 2018-01-16 19:54
平均心率157，最高心率180，平均配速602。上周两次工作日跑配速都624，简直到达了怀疑人生的境地，仔细研究过FR235默认的智能打点记录后发现打点频率在2-5秒之间，NRC是4秒，不知道Garmin是怎么智能法，反正今天我手动调成每秒打点了，结果发现GPS线路靠谱了，配速也靠谱了！因为是晴天，散粮码头的灰尘外加工地的灰尘简直让我觉得连呼吸都不正常了，如果这里有AQI监测站，数据绝对爆表！但东莞根本不敢在麻涌设这东西，呵呵呵。估计因为呼吸不正常，所以我觉得今天自己每一步都很别扭，莫名痛苦，10K过后喉咙痛，我有点盼望下雨了…… #xrspook未行够#
我从来没想过有一天，当我准备去跑步的时候，Garmin和NRC一起坑我，但今天的确就发生了这种事。Garmin的GPS心率表没电了，NRC无端端吃掉了我接近100MB的流量。幸好我每个月都有500MB的流量，而且平时我用得不多。如果是从前，我肯定死翘翘了。不过话也说回来，从前我一个月只有30MB流量的时候，手机用的不是4G网络。我也不知道为什么Garmin会没电，因为我几天前才充满100%，而且一直没用，至于NRC，我的确很长时间都没开过了。我翻遍整个软件都没找到禁止在非wifi情况下，下载或更新之类的选项。那100MB的流量肯定是NRC整走的，因为除了那个软件以外，我再也没有开其他东西。天知道它下载的是什么东西，没有给我下载安装包，也没有发现什么语言包之类的，莫名其妙的吃掉我那么多流量。NRC多了很多入门课程类的东西，但把很必要的功能省去了，比如说在开始跑步之前先让我看一下GPS是不是已经顺利连上了，如果没有连上让我点击确定开跑与否。结果今天的跑步很搞笑，到2K的时候，Garmin挂了，没电自动关机.从后来的数据看来，大概也是从那里开始NRC才终于连上了GPS信号，前面的数据都是他们自己估的。在写这篇blog的时候，我才突然觉得，可能NRC也有红色绿色的GPS信号显示，但是我却默认觉得那个红色的闪烁点只是一个标记，可能当他们的GPS信号连好以后，那个点应该是绿色的。这个只是猜测，我没有去验证过。
摩拜也好，NRC也好，软件上的GPS靠的都是手机自己的GPS系统。所以有没有漂移之类的，完全是看自己。今天的13K配速有点让我吃惊。但从GPS路线图看来没有什么问题。让我觉得不解的是NRC可以连上我的Scosche Rhythm+，总体跑步的数据里也有平均心率，但是每1K的详细信息却没有心率这一项。在他们的动态数据上，实际上在记录每个点的时间和距离，也就是实时配速的时候，其实也有心率数据。当我把NRC的数据导出再导入到Strava的时候发现心率数据没了。我也不知道，他们到底把那东西放到哪里去了（https://nike.bullrox.net生成的Nike+的GPX数据的确只有时间和地点坐标）。但显然从他们的图表能看到心率数据，为什么导出的里面就没有呢？今天Garmin挂掉，我还能有心率数据，是因为我的Rhythm+可以兼容ANT+和蓝牙，ANT+是给Garmin的，而蓝牙是给手机的。因为使用的电子设备太多，所以当某个东西不显示的时候，我真不知道是哪个出了问题。冬天这种东西，总会有电池带来各种你意想不到的问题。但广州的冬天对北方人来说，不过是个秋天而已，但在这种情况下，居然也会有问题，真的让人很无语。今天发现一个比较奇怪的现象，原来我挺享受一个人静静地跑，没有音乐。我觉得没有音乐的时候我反而跑得更舒服，所以有段路我开了音乐但是几十米后又把它关掉了。后来我也有冲动把音乐关掉，但到那个时候我又觉得外放的音乐是一种宣传，让别人知道我喜欢听这些。所以即便后来音乐可能真的有点影响我跑步，但我还是让那留着。聆听身体的声音比音乐重要。今天，我不知道为什么有这种感觉，不戴太阳镜跑步也比戴着太阳镜舒服。因为我不知道为什么戴着太阳镜的时候，我的呼吸会变得莫名急促。
被电子设备抛弃的感觉真糟糕。
更新：在https://nike.bullrox.net用TCX格式导出NRC数据里面就包含心率。GPX和TCX差别原来这么大！
星期日 2018-01-14 15:21
平均心率160，最高心率177，平均配速549。要出门跑了，才发现Garmin FR235没电！我上周五早上才充电至100%，怎么可能没电？！平时我跑步使用4小时，其余待机7天电量还剩50%以上的好不好！！！不知道在手表电量显示为空的状态下能hold到第几K，所以我今天只能开NRC了。出家门走到起跑点才100米不到，打开手机准备按开始发现MIUI提示我在锁屏状态下用了70多MB的流量！我那个去，我就只开了一个NRC，几分钟而已啊！看着4G状态下我的流量在500KB/s以上流走我赶快回到小区里可以收到我家wifi的地方。翻遍NRC都没找到可以禁止软件在非wifi下更新下载之类的按钮，我只好等…… 跑到2K的地方FR235挂了。从前的Nike+在开跑前你能看到GPS信号接收情况（绿色或红色），现在的NRC说开始就开始。2K附近NRC的GPS才正式上路，往后的部分才被实打实地记录下来。一次跑步，Garmin坑我，NRC也坑我，郁闷到极点！#xrspook未行够#
星期六 2017-07-01 07:25
平均心率157，最高心率174，平均配速519。今天750mL的白开水我放了1.5个泡腾片。因为我就知道今天会很变态。出乎我意料，今天的温湿度和太阳光在跑步的时候很仁慈，很多时候是阴天，但我流汗流成了傻瓜，活生生地感觉到补水后5分钟明显回气，但过后又会死得很惨。回家后喝了超过3L水，但直到7小时后我才第一次有很黄的尿，严重缺水啊啊啊～从配速曲线看来，过珠江琶醍的时候FR235可能丢星了。 #xrspook未行够#
