我的天

星期六的早上没有18K，因为今天加班，所以周末的LSD换成了今天傍晚的15K。想想都觉得累，因为平时，18K就是周六主要的节目，但现在15K只能是一天工作后的一个配角。我完全可以不15K，而设定为10K，但我的野心，却要我必须得这么干。将是我这个月跑的最后一发，也是半马比赛之前最后一个长距离，我准备拿来测试参加半马的跑鞋。这次我准备穿NB的Zante。那是一双去年五一假期买的跑鞋，已经跑了超过500K。理论上我应该选选一双，跑量大概在两三百公里的前去参加比赛。但在我的跑鞋列表里，除了一双白绿的Mizuno Wave Enigma 4，其它都不在那个范围。比赛是用来拼速度的，所以如果我能承受得了，鞋子越轻负担越小。Zante我从来没有用来跑过长距离，一直都放在单位里跑10K或以下。之所以选择Zante是因为我觉得那鞋子的过渡比较均匀柔和，相对于Mizuno的其它跑鞋来说，它前脚掌缓冲比较柔和。就鞋子的重量来说，她完胜Mizuno的很多。我也不知道为什么会那样，但自从某次因为穿了双不恰当的袜子导致前脚掌中央被磨出了一个小血泡后，那个地方就不停地生茧。短距离没什么感觉，但只要距离一长，那个部位就会感到痛。至今我都没想明白该怎么避免那个问题。那种感觉在我穿Mizuno的跑鞋的时候尤为明显，因为他们的跑鞋大底花纹复杂，但Zante的到鞋底就是一大片，而且穿了这么久以后，前脚掌的某个部位大体的纹路已基本被我磨平。于是，除非路面上有非常明显的凹凸不平或小石子，否则，我每一脚下去都应该很平稳自然。但谁知道一双已经穿过了500K的跑鞋，还能不能承受的住长距离的虐呢。如果今晚发现真的不能胜任，我也就只能开始用我的Mizuno Wave Sayonara 2，那是一双全新的跑鞋，所以，要用在11月6号的半马几乎不可能，但用在12月11号的广马半马还是可以的。在没有11月6号的女子半马之前，我的计划是这个双11剁手一双NB的鞋。NB的鞋用来速度训练和比赛，Mizuno的鞋则用在其它训练。

我的跑鞋数据显示，我已经有不少跑鞋跑量达到了六七百公里，最高的还差18公里就会到达八百公里。跑量在400到500公里的，也有三双。只有两双是跑了200多公里的，但我觉得那两双都不合适用来比赛。一双跑鞋从全新到参加比赛，我觉得起码要用半个月去磨合。使用的次数应该在四次以上，距离最好达到100K或以上。我的全盘计划都是为广马半马准备的，所以现在突然杀出来一个女子半马，我有点手足无措。从现在的天气看来，11月6号估计会比较热。如果温度预计超过25℃，我会穿短裤和绑腿，如果温度在20℃以下，我会穿七分裤和绑腿。现在还没有试过，估计七分裤加绑腿的效果会非常奇葩。别人会觉得明明就是一条长裤的样子，为什么不直接穿长裤呢！而且七分裤和绑腿，有一部分重叠结合，那将会成为奇葩中的战斗机。

如果今晚真的通过了长距离的考验，今晚或者明天我就把Zante洗了，往后就不再穿，直到半马比赛。

希望这次我的计划不会被变化打乱。

该去什么地方买零落差的鞋呢？显然，帆布鞋是最好的选择。但因为我的脚太宽，所以帆布鞋总会让我的脚趾长期压迫。除了帆布鞋，还有什么鞋是零落差的呢？除了拖鞋，我实在想不起来了。为什么现在的鞋，都要把鞋底做得很软，鞋跟要比以前脚掌高很多？其实那并不是人最原始的状态。老天爷给我们创造的双脚，本来就是平的，没有脚后跟比前脚掌高很多的结构。后来的人是怎么想着要给脚后跟增高的呢？高跟鞋这东西为什么要创造出来？难道说就是因为脚尖垫起来人的线条会更优美？挺胸收腹翘臀，看上去的确很有线条感，但显然那是违反人体基本构造的。各个部位都处在不自然的状态。任何一个部位都在承受着本该无须承受的压力。为什么美就必须得这么遭罪？

虽然我是女性，但穿高跟鞋这种事，我完全就是幼儿园都没毕业。情况就跟从来没用过筷子的外国人强迫他用筷子就餐一样。我穿高跟鞋的状态别扭搞笑到极点。

我小的时候，鞋子并没有现在这么多的种类，除了皮鞋，就是运动鞋，运动鞋就是那种白球鞋。无论是哪种鞋鞋底都是硬的，几乎没有什么特殊的缓冲材料。皮鞋可能前后脚掌有一定的落差，但白球鞋一定就是零落差。穿了那么多年，一直没有什么问题。后来，到了初中高中大学，同学越来越有钱，鞋子的款式也越来越多。鞋子不再用功能区分而是用牌子区分，同一个牌子还有真假两种状态。对鞋子的评判再也不是真的好不好穿，而是那双鞋是什么牌子花了多少钱。鞋子的价格一定程度可以保证鞋子的质量，但到了攀比牌子的时候，就不是越贵质量越好。鞋子花俏的属性比实际的作用更被看重。除了是因为人钱多闲得蛋痛以外，我实在想不出其它理由。

为什么会有这种感叹？因为今天跑步18K到最后三公里的时候开始下雨，而且雨越下越大，结束前的几百米甚至到了大雨的程度。雨打在身上我觉得没什么问题，即便是大风也一并袭来也无所谓，我觉得最大的障碍是因为雨大，脚下的人行道为硬质地砖，那本来就没什么吸水性，大雨之下更是变成了一个又一个水坑，所以实际上我是把脚踩到水坑里提起来，然后再踩到另外一个水坑里。在这种情况下无论你穿的是什么鞋，刹那间都会增加两到三倍重量，除了本来鞋子跟袜子吸水以外，水坑里水的阻力也是个问题。如果长期在这种情况下跑步必然会导致各种摩擦增加，各种小问题自然必须有。比如说，脚底起水泡，又比如脚后跟被磨破。无论你是身经百战的高手还是毫无经验的新手遇到这种问题都只能拼忍耐力了。当然新手绝对不会挑一个雨天去跑步。那正好是个可以不去跑步的借口。但显然在夏天雨天跑步其实是一个很惬意的过程，因为路上几乎没有人，整条路都是你的。那种类似于游泳的感觉实在太爽。但大概也没有人故意挑下雨天才去跑步。但有些事情你无法避免，比如说，比赛时，你不能强迫老天爷比赛一定不能下雨。从概率来说，不下雨的天要比下雨天多很多。但偏偏有些事，一定就是小概率事件。比如说若上马发生在十一月底或者十二月初，大概率会遇到雨天。不是我们非得折磨自己，而是我们得对最坏的事情有所准备。

显然，在最后几公里过后，我的鞋子湿透了，所以必须拿去洗，这双鞋我穿了已经超过四百公里，如果这是不是美津浓的鞋，而是一双耐克的，估计就已经到了该退役的时候。但显然美津浓的鞋无论是鞋面中底还是大底，都仍处在一个很好的状态，再来个几百公里没问题。美津浓的鞋不算很便宜，但它的性价比的确比其它非常有名的跑鞋高很多。于是，你买了一双穿过以后，还会继续买下去，尤其是当你掌握到在某些特定时间，它会特价的时候。

不买最贵的，只买最适合自己的。

近期我觉得自己的脚大了，从理论上来说，这好像不可能，但实际上妈妈说怀孕的人通常脚都会变大，而且大了就缩不回去。妈妈说，她没有生我之前，只是35-36,但生完以后变成37，后来甚至变成了38。我告诉她这是因为怀孕的时候，人的体重增加于是脚就自然被压扁了。脚弓被压低，当然会变长。我觉得理论上应该是这样的。但我觉得自己的脚变大，并不是脚真的变长了，同样Mizuno 37码的鞋还是能够一根半手指伸进去。问题在于我觉得自己的脚更宽了，本来美津浓的鞋子就很宽，但现在我有点觉得有时它会压迫我的脚背。如果那双鞋我一整天都穿着跑步或走动，到下午的时候，我会觉得脚趾头受压，并不是因为鞋太短了，而是觉得是鞋面压迫到脚趾。这是为什么呢？人的脚变长，我可以理解，但为什么会变宽呢？这是跑步造成的吗？开始跑步到现在已经快三年了，为什么到第三个年头才明显的感觉到这种变化呢！同样神奇的事件也发生在我的工鞋上，还是同一个牌子，同是36码的工鞋，从前刚刚好。但现在却觉得前面和四周位置都不够了。以前我觉得，工鞋这东西全部都偏大，所以平时我穿的是37码，但工鞋就得变成36。但现在的情况是36码起非常痛苦，但37码的话又显得略大。也就是说，我的码数变成了在36跟37码之间，够尴尬的。

前段时间洗了我实在看不下去（太脏）了的凡客帆布鞋，洗的时候发现，鞋内有两个地方被磨了个洞，一个是小脚趾的地方，另外一个是小脚趾偏下一点的地方，至于那个位置怎么称呼，我好像没找出来。小脚趾磨帆布鞋这很正常，但小脚趾下的部位居然也突出，也会磨这个我有点不可理解，在我开始跑步之前，那个地方从来都不会有什么摩擦，但现在，那个地方经常会磨出厚厚的皮，所以一段时间我就得剪掉。至于为什么会这样，我实在不清楚。

如果说是跑步让我的脚变宽的话，我觉得，是练瑜伽让我掌握了另外一种身体支撑方式，导致我的脚变宽。因为瑜伽的三立站要求把身体的重量全部压在脚上，尽量把脚趾都展开。人的重量均匀分布在整个脚掌上，这样显然人就会站得更稳。脚趾自然而然处在一个分散的状态，这跟我们平时经常穿鞋，尤其是鞋头很小的鞋的状态完全不一样。都说亚洲人的脚偏宽，我觉得这是因为亚洲人赤脚的概率比欧洲人多，但为什么非洲人的脚就不偏宽呢？这个我又不太明白。难道因为亚洲人游泳的频率要比非洲人多，所以脚除了用来支撑体重以外，还得用来划水之类？欧洲人的脚之所以细长，我觉得其中一个原因是他们几乎不赤脚，任何时候都穿鞋，而且是那种密不透风的类型。因为欧洲那种气候迫使了他们必须得那样。针对亚洲人的跑鞋通常都会做得比较宽，我之所以一直迷恋Mizuno，其中一个原因就是他们的鞋主要是针对亚洲人偏宽的脚型。

问题已经造成，大概解决方法只有在我下一次买跑鞋的时候买大一个码。因为买鞋的时候通常会告诉你，如果脚背偏高或者脚偏宽，就要买大一个码，所以也就只能这样了。

618是什么？一开始我觉得那是京东整出来的鬼，后来，所有电商都在这天火拼了！从我开始跑步开始剁手买跑鞋我就知道每年6月都有一个大特价，其价位虽然没有双十一那么劲爆，但相比一年其它时候的已经算很强劲了。我入手的很多Mizuno跑鞋都是在年末双十一和年中6月整回来的。

Mizuno的跑鞋我买得最多的型号是Mizuno Wave Inspire。2014年初，从第9代开始买，第9代更加是买了2双（不同配色）。昨天，我刚入手了第12代。第9代到第12代我一共买了5双，剔除购物券神马的，我实际支付了1816.12元，也就是平均每双是363.22元。第9代到第11代Inspire的定价是898元，第12代升价到928元。因为第二双第9代不是网购，是在实体店买的，当时有别人送的购物卡，打的是七折，再减去购物卡的500元，所以我实际支付才128.6元。去掉这个意外事件，余下4双都是网购的Inspire（两双京东，一双亚马逊，一双天猫）合计1687.52元，平均每双421.88元。第一双亚马逊的466（第9代），第二双天猫的398.52（第10代），第三双京东的399（第11代），第四双京东的424（第12代）。亚马逊的那双是因为我没掌握Mizuno的特价底线和特价规律，所以相对来说买的价位偏高了。399元是Mizuno Wave Inspire系列的最低价位了（除非积压了超过2年或以上，码数又孤零零地剩下些不热门的，价位才有可能出现更低），而之所以这次424我都入手了是因为我知道这双鞋的定价高了，要像以前那样以399买到非常有难度。穿过Mizuno的Rider和Inspire，感觉没多大区别，两个型号的鞋在使用Mizuno自家技术的时候没有很明显的差距，最大的差别是二者的wave一个用的是平行一个用的扇形，鞋的重量同年推出的Rider略比Inspire轻一点点，Inspire的前掌要比Rider的弹一点点，估计这就是重量有差别的原因所在。Inspire谷底价格能去到5折，但Rider谷底价格大都只能到600多，非常偶尔遇到一些也去到5折的通常是非常滞销的型号/配色（Rider的定价和Inspire一样）。说起Mizuno的跑鞋，绝大多数人只知道全民跑鞋Rider，估计这就是Rider好卖且价格降不下来的原因，而我呢，虽然Rider很多时候配色都要比Inspire胜一筹（尤其是大阪特别版的！），但升价比才是王道，只要便宜任何颜色我都不介意（我不喜欢紫色，但这次第12代的主要颜色就是紫色！），我没有理由土豪地选择Rider而不选择Inspire。

去年我买了太多的跑鞋，去年6月买的Sayonara 2还没开穿呢！同样的还有双十一剁手的两双。今年我计划只买3双跑鞋，至今已经买了两双，第一双是李宁的烈骏智能跑鞋，第二双是Mizuno Wave Inspire 12。今年的第三双我有意入手特价时的NB Foam Zante 2。NB的天猫经常没什么特价，反而是实体店特价更频繁，我要多关注工厂店神马的。

越跑越轻松，越跑花销越少，这一切靠的都是技术啊啊啊～～～

每个月的网上消费都不低于500元，神经病的月份更加得花3000元以上，我觉得自己疯了！每个月信用卡账单短信到的时候我都会楞一下，我真的花掉了那么多吗？这种事是近几年才发生的，还是学生的时候我没开网银更加没有支付宝，当时并不是没有网购，但网购的基本都是图书，都是货到付款的，但是，自从有了网银和支付宝以后，那完全是一发不可收拾的恐怖啊啊啊～～～ 尤其当我办了信用卡以后。花钱太简单以至于钱非常容易就流走了。从前十几或几十块钱的东西要琢磨半天到底买不买，现在看到恰当的几百块跑鞋刷的一下就给钱了。不得不说，我的跑步花销非常大，最大的易耗品是跑鞋，那是一年囤超过5双的节奏，但尽管如此，光是用在跑鞋上的钱一年还是不足3000元，因为我都是冲着各种折扣去的。平时就看好选定，到某些特定时候就出手。跑鞋外加跑步相关的东西（袜子、衣服、裤子、bra、腰包、水壶、泡腾片、眼镜、帽子等等）加起来，一年还是没超过3000，因为后面这些东西买一次就可以用很久（袜子和泡腾片除外），因为怎么都穿不破穿不烂肿么破。都说bra穿几个月就要换，但我都穿一年半了，但穿脱时候的辛苦劲从未减少，我想不出为什么要换。我是那种甘于使用最低配置的人，但实际上我的配置又算不上真的是最低。因为我用的是Mizuno中档的跑鞋，迪卡侬中低档的服装，如果我真的非常穷非常抠门的话我就应该一直用手机app跑步而不是买个全身上下最值钱的GPS心率表。我没想过要买高大上的佳明之类，也没想过要穿一身的Nike或AD，更加不想把跑鞋换成亚瑟士或其它。为什么非得那样呢？为什么跑步就得越玩越高级呢？为什么就得参加各种5K、10K、马拉松、超级马拉松、越野跑、铁三之类的东西呢！

自从有了小米手环我就把数据同步到了围脖运动，但没有同步到微信。我一直都不知道围脖运动的数据在哪里看，今天我第一次看到了。看到以后我马上就撤销关联了，因为我根本不想比些什么，天天都看神马排名有什么意思，而且更糟糕的是围脖运动的数据和我小米手环的不一样，每天都少了一大截，真心不知道那到底是怎么回事。我不想比，我不想把自己放到一堆人之中分个高下。可以说那是因为我害怕竞争，但我更愿意认为那是因为我觉得没必要。做得比别人好那又怎样呢？如果自己还是没有达到自己的要求、不该做错的还是屡屡出错，那根本不算赢。

昨晚我又开始做Taarre Zameen Par制作篇的字幕了。没有继续做翻译校对，而是开始做精确校准时间轴。因为翻译校对那些事在任何一个电脑上都可以完成，但精校时间轴这件事我只有2台电脑能胜任。而且要轻松用好左右键和拖放的话，肯定是用鼠标和19寸宽屏比较舒服。在10.1寸的小手提上通过手指搓来完成拖放那是相当困难的说。如果我在触摸板上的操控技术高一点估计差别不大，但现在我显然还没到那个境界。所以我得抓紧在家里对着电脑的时间开干那种事。如果我要在今年圣诞节前放出“制作篇”的视频的话我必须得加快进度抓紧时间了。昨晚做了接近6分钟的时间轴，用了大概1个多小时。视频的全长是1个多小时，也就是说我得起码扔10个小时进去才能完成任务。这还只是个开始呢亲！还得后续一遍遍地把视频反复看反复审核呢！审核和修正的时间是个无底洞你知道吗？我真心不记得《爱在旅途》我花了多少时间在后续的审核修正上了。这些还都只是花在时间轴上的时间，翻译校正也得一遍遍呢！幸好的是这一季的GA已经冬歇了，所以我可以把晚上的时间都好好用上。剩下不到25天的时间，我能做到吗？

生活得靠自己主动兴风作浪。