我的天

今天足足耗费了我一个上午的时间我备货了约50个“每日GIF”，我已经很懒了，完全就只是从Tumblr我的“like”里面搬运过来，上一次搬到2013-12-23，4个月下来才多了大概50套“每日GIF”这算很少了。我这里说的是套，而不是个，因为很多里面，绝大多数里面都不是一个而是一组。从一开始大部分的GIF都是我自己做的，到几乎全部是搬运，再到现在的我搬运的时候连具体Raw或Main Event的日期都不去纠结了，直接不写。去年我还在各种纠结每个PPV都要写观后感每个PPV都要做N多的GIF我觉得很累很吃不消，到现在，无论是周赛还是PPV我都是用“→”和“←”完成的，当然了，有些地方还得用鼠标拖。这能怪谁，是我不给力还是ADR在WWE的遭遇的确很不如人意呢。印象之中2010年至今ADR从未经历过像现在这样如此可有可无非常不给力的状态。如此耗下去，干脆直接走人去做更有意义的事算了。

我也不知道自己为什么要安排连续2天的跑步，这周其实我没什么需要赶时间的，但我却野心勃勃地想跑个一二四。昨天是我第一次穿着中等强度的Nike bra去跑，感觉还行，那种束缚感会比只有她十分之一价钱的不知名工字背紧绷，bra里还得捆个心率带，有些时候我想打嗝但打不出来，所以今天我是彻底不敢在跑步前一两个小时内有任何固体食物的摄入了，一丁点都不可以。我想过只跑8K，但实际上我又怎么会容忍自己在8K的时候停下，我当然想1个小时就完事，但不过就多15分钟而已，8K我需要2个截图，10K也要两个，10K其实耗不了我多少功夫，但从数值上看会牛逼点。昨晚破天荒地，跑到快结束的时候我居然饿了，不是饿慌了的那种，但就是饿了，在那种状态下你能继续跑，但会感觉到胃部空虚。连续2个晚上的豪吃让身体进入了到晚上就开始大量代谢消耗的节奏，于是我就囧了。

今天已经喝了超过1.5L的水，但我却只上了几次厕所而已，好奇怪，身体怎么会缺水缺得如此严重呢？

半小时前接到了天河城百货美津浓店的电话，说我的鞋子他们已经换回来了，我随时可以去拿。谢天谢地，我那双骚包全粉Mizuno Wave Inspire 9现在终于90%可以确定属于我了！我等这个电话等了一整天了好吗！

昨天是南风，很清凉，今天上午几乎无风天色阴沉沉，虽然温度估计差不多，但感觉很闷热，下午开始吹北风，清凉过瘾。据说今晚会有分散性阵雨，但现在完全铅灰的天色我完全说不准到底会不会下，我估计即便要下也不会下很久下很大。MAF180让我觉得无论如何我都能熬完10K的，我只是在耗时间而已，那种心态真的跟现在这种天色没多大区别，唯一我觉得自己能被拯救的就只有在LSD的时候，因为会路过很多地方，会路过很多人，有很多很多的不确定因素。

这个周六我真希望能穿上粉色骚包WI9以及迪卡侬的knockout pink背心、紧身短裤来一发LSD！

不会一直都运气很好，也不会一直都很糟糕。

昨晚几乎没睡，今早起来基础体温37.2℃，体重比前天晚上饿着肚子回家后轻了1.1公斤。昨天我明明没有吃热气的东西却会舌头痛，种种迹象表明，大姨妈应该快来了。大姨妈有可能出现在基础体温顶峰期，或者顶峰期回落后的第二天，而急降的体重预示大姨妈比基础体温还要准。你没干什么非常特别的突然间第二天掉体重1公斤几乎就可以判定大姨妈来了。今早起来的时候，大姨妈还不见影，但过了几个小时，她来了。上一次大姨妈开始到今天，刚好28天，上一次是一个星期六的晚上开始，这次是一个星期六的上午开始。同样的，除了从数据测算出我估计要来大姨妈以外没有任何其它迹象。掉胸后，我简直未见胸部胀痛这种麻烦事了。昨晚几乎没睡觉，大姨妈还是来了，我觉得自己有点对不起她老人家，但可以说，这是我好几个月以来头一次晚上几乎没睡觉。今天我一边还在跟别人吐槽我的体重急降烦恼，另一边大姨妈降临，送了一口气。

上午根本没心情刷屏Smackdown，也没心情更新任何ADR的东西，今天早上我本打算做个30分钟的郑多燕拉伸运动的，但我也没做，因为我一心只有今天得去换鞋。

妈妈说不要一大早就去，人家一开门还没做生意你就去换人家会不喜欢，觉得这不吉利，所以我早上10:30才出门（周六是早上10:00开门的），去到那里的时候接近11点。他们愿意换鞋，但门店并没有我要的235，可调货的门店只剩下唯一一双235，所以最早下周二才能调货过来。售货员跟我说，37和38都断码了。如果不是昨天粗心大意买下一双38.5，估计我买不到这双骚包粉色WI9，现在，我的235还没到手，我还不能完全确定我拥有了这双鞋。如果真的无可奈何，估计他们只能给我调一双同型号的其它配色过来。店员一再强调，鞋子只能换一次，所以我必须确定235我合适。今天我已经有所准备，所以我穿着自己的粉蓝WI9去，型号和他们需要换货的全粉WI9完全一样，只是颜色不同，我确信自己会合适，标准鞋型235我不合适的基本没遇到过，Nike、Peak、李宁、Mizuno的235鞋子我都能hold住。我跟店员说我会下周末过去拿，245的鞋子就还给他们了，我拿着红色客户留的票子去做领回鞋子的凭证。他们调货成功后会给我电话。

中午下午是家族吃饭，晚上是一家三口九毛九，因为今天是爸爸身份证上的生日，所以去九毛九试试他们的长寿面。分量真的很大！！！！！！！！！！！！！因为爸妈是65岁以上，所以也送了养生粥。今晚的碳水化合物我吃得超多，基本可以说是平时4天工作日晚上碳水化合物的总和了，肚子吃得超大，以至于我松了N次腰带，几乎撑到想吐，幸好一个多小时后好转了。我现在的代谢能力不弱，但因为平时碳水化合物吃得不多，所以那些酶类的活性应该不太强，外加平时我晚上摄入的碳水化合物很少，那些酶的活性估计在晚上就更加不活泼了，最终导致今晚我饱得很厉害。我们一家不喜欢吃剩东西，所以…… 九毛九的长寿面真心需要正常饭量4-5个成年人去吃完。对上一次吃成这个程度我都已经忘记是什么时候的事了。但实际上今晚这顿并不贵，才102.3元。我喜欢九毛九的味道、份量以及速度。那里的面真的很好吃！

昨天早起，今天早起，明天早起，后天早起，天天都要早起啊啊啊！！！

现在我的心情非常忐忑，对上一次我自己去买鞋却买错码已经是3年前的事了，当时我买的是极地的户外鞋，我想都没想过那双鞋是比平时偏大的，我按照习惯买了37，后来我妈试了以后觉得怎么她也合穿，第二天我又去买了36的，原来我36就好！我没有把37换成36，而是又买了36，37就给了我妈。

今天是我Nike+的1000K大关，一大早我就去空腹晨跑mini LSD解决问题了。然后下午我和妈就去放肆了。先去了天河城，转了一圈，在运动城找到了Nike的内衣，但那个卖衣服的对高强度和中强度的bra一问三不知。我看到了我一直很心仪的Mizuno Wave Inspire 9粉色的鞋！7折啊亲！！！很心动，非常心动，如果在正佳的Asics GT-2000或GT-2170没有特价我就打算回来买这双了，因为妈妈有天河城的卡，别人送的，但正佳如果没有折扣的话，本来Asics的那两个型号就不便宜，就更亏了。

于是我们就从天河城去了正佳，在正佳的Nike门店，也就是上次我去拿1月份Nike免费TEE的地方我买了中强度的bra。一开始，那个售货员态度很差，因为她正在服务一个富婆，但我的问题貌似打扰她了。后来，她搞完了那个富婆，终于有机会理会我的时候她做对了推荐bra型号的事，34A买M就好。这种不便宜的东西（你或许觉得很便宜，但对我来说，我真心觉得那不便宜）还是试试稳妥。于是我就去试了。刚刚好，当我穿过二十几元的工字背以后再穿二百多元的工字背，合身和晃动神马我一下子就能feel出来了，M正好。在Nike+到达1000K的时候买一件Nike的专业bra是我一直以来的目标/愿望。从前我是为了确定自己真的忠心于这项运动才真的血本，但现在看来，我觉得我这个掉胸后才有的觉悟太正确。如果在一月份，我还没怎么明显掉胸的时候估计我得买L，因为M可能会觉得憋，但如果买了以后，我又一直进行一月份到现在我的运动量的话我的体重还是会下降，我还是会掉胸，所以估计我得从L穿到M，得再买一件！多么昂贵的觉悟！但现在，我已经在非常认真的控制自己的体重尽量让其不再掉下去了，而胸现在也已经掉到几乎没得可再掉了，我的胸腔骨就这么个围度，已经不可能从M穿成S，所以说，现在我真的已经一步到位了。从前的抠门换来了我现在的省事！

Nike门店出来以后我们就去了正佳楼上胜道体育的Asics专卖，很小的一个门店，转了一圈没看到测脚型的仪器，但店铺门口的确放着免费测3D脚型的广告，于是我就问了售货员，她说那东西拆走了，广州的其它Asics门店里也都没有了，好失望！不过她继续说过一些时间这个门店的会装回去。她没有推她的鞋子，也没看到任何折扣的消息，GT-2000放在当眼位置，价格是890。和妈商量后我决定回天河城买那双粉色的Mizuno Wave Inspire 9。试穿给钱神马一切都很顺利，898的价格7折也就是628.6，之前我在亚马逊买不同颜色的同款是460多，的确这里打折完以后贵了接近170，但我们有500元的天河城购物卡，那是过年的时候别人送的，在天河城这种地方，500元这个价格你在其它地方使用很微不足道，在超市使用你觉得亏大了，因为和我们平时去得最多的家乐福好又多相比这里的价格经常是贵出一大截。现在好了，等于我用128.6元买了一双我流过口水却期盼不到的鞋子！我喜欢Mizuno，我喜欢这个型号骚包绝顶的颜色！

Nike的bra和新跑鞋搞定，大功告成我们就去其它闲逛了。天河城吉之岛神马，宜家神马，在宜家完成了午餐+晚餐，宜家出来以后再去东方宝泰的吉之岛扫荡了一番，因为只有在晚上8点过后吉之岛才会打折销售某些食品，妈妈需要买今天的早餐面包。

兴奋了一整天晚上回到家，我迫不及待地把新的粉色WI9和老的蓝粉WI9对比，一对比，傻眼了！都是37码，为什么新的大这么多！今天试穿的时候我就觉得好像大点，但我没有怀疑过售货员给我看的37码，因为我已经穿过2双Mizuno了，都是37，这个我非常自信。但抓起两双鞋子鞋舌的尺码表一对照，愣了。售货员一直给我看粉色这双37的标志，我却没有留意到她给我看的37是巴西码！老粉蓝的巴西码只是35.5码啊啊啊！欧洲吗老粉蓝是37，但新粉色都38.5了！！！！！！！！！一直以来，单数的码我们都默认为美国吗，200多的码都默认为中国毫米数，30的码默认为欧洲码，但我做梦也没想到，巴西码也是30多的！因为Mizuno的网上官方旗舰店上只有欧洲美国中国码，亚马逊也是，Nike的鞋盒上有巴西码，但鞋子的鞋舌上只有美国英国欧洲和中国码。而今天，我居然光天化日之下，在试穿过的情况下买了一双大了1.5个码，本来应该买235结果买了245的鞋子！！！！！！在家里的地砖上我和妈用把两双鞋子摆平用各种量度方法验证过，新的的确比旧的大了1cm。我的上帝！！！！！！明天还要回去换鞋！！！！！！！！！换鞋这本来没问题，但如果没有235的呢？怎么办？！我无比悔恨自己的粗心大意，为啥我就不看看鞋盒上的尺码，我从来没试过这样，因为在实体店在Nike等折扣店买鞋的时候都是我自己挑出来的鞋盒鞋子，都看得很清楚了，唯独今天，我37自信过头……一直只是看售货员给我看的数字，自己却从未看过鞋盒和鞋舌上的标识！

本来在宜家我和妈就喝了很多咖啡（周五，会员咖啡免费啊啊啊啊啊啊）。鞋子的问题，到底要不要回去换，有没有尺码给我换是另外一个问题，然后我俩都因为咖啡因睡不着，于是我们就在客厅聊工作聊人生聊结婚聊到了接近3点……

最终我没觉得自己有怎么睡着，5点多我就辗转地醒了，无论如何睡不着，熬到闹钟响，起床，接续把blog写完……

昨天和妈去了迪卡侬珠江新城的猎德店，今天妈去丽江花园，她在夏滘地铁口出来，所以今天她自己去了迪卡隆的洛溪店，周日，我妈和我姨妈去了东圃店，加上上周五我俩一起在奥体中心的东圃店豪了一大把。在过去的4天里，我妈天天都去迪卡侬，我去了2回，第一回花了600多，第二回花了80多。我们彻底疯了！！！我妈说，她觉得迪卡侬的东圃店最便宜，最大的是洛溪店，最小的是猎德店。三家店都在地铁口附近，东圃店在黄村，猎德店在猎德，洛溪店在夏滘。妈说洛溪店虽然大，但却比东圃店贵，我猜想洛溪店和猎德店只是跟着大系统的价格走，而东圃店，对比网店的价格来说，那是有惊喜的！网上特价的，基本都在特价，但网店不特价的东圃店可能也在特价。至于洛溪和猎德店，那是网上特不特价基本它们都不会特价。

昨天去了猎德店，感觉好小，但顾客更少，所以我可以在跑步区域一直霸占着试衣间猛试猛试。昨天我终于试了Nike的后脚气垫Air Max，感觉，就跑鞋来评价这双鞋来说，它省省吧，价格是人家的两倍甚至以上，但脚感却不如Mizuno的入门款，后脚有气垫，还够软，但前脚掌，那是相当薄相当硬，半马距离下来，那是要起水泡的节奏！试完Nike以后我就开始试Ascis，先是Nimbus，那是避震型的顶级！Nike和Mizuno穿37，所以Ascis我得38，但那里没有38只有37，我也就只好37也玩玩了。好软好弹，脚感超好，包裹感完美，这是基本不会打折的型号，再怎么打折也会在4位数以上的鞋子。最后我试了GT2000，如果不是在春节前我看到亚马逊Mizuno Inspire 9在打折，我计划入手的就是Ascis的GT2000。试完Nimbus再试GT2000就明显感觉到后者没有前者那么弹了，但还是要比那双后脚掌气垫Air Max好很多，不出我所料，脚感和我正在穿的Mizuno Inspire 9差不多，无论是原价还是特价后，Inspire 9都会比GT2000便宜100-200元。现在我的I9已经差不多100公里，鞋底磨损相当轻微，和入门型的Crusader 6比起来，Inspire 9用了更耐磨的大底，所以，Crusader 6的单月最大使用量是50公里，Inspire 9是100公里。虽然我已经来得比较频密，但我还是没有玩尽I9的最大单月公里数。

除了鞋子，昨晚也试了跑步的短裤、紧身七分裤、bra和短袖上衣。短裤没有我应该最适合的S，所以就只能M了，XS会有点紧绷且太短。从料子的手感看来，有点偏致密偏硬，但穿上去以后因为足够宽大，且料子有弹性，所以很舒服很轻盈，因为是女性的剪裁，所以不会出现男裤的那种PP略紧但裤腿太粗的情况。紧身七分裤神马，S刚好，但和星期五晚上情况类似，我要刚好盖过膝盖的快干紧身裤干嘛呢？夏天会热死，现在这种气温我不会穿。bra神马，专业跑步的bra，穿上去是各种到位了，但问题是，垫片太薄，会凸点的。现在温度还不算太高，我暂时还不需要非常透气的以免热死。最后我妈看到了迪卡侬的长期蓝货商品39.9的快干短袖，她极力让我来一发，她说我不应该一直穿男装TEE去跑步，那件衣服穿上去才有女人味。XS，XS刚好，那是一件荧光橙色的XS，真心亮爆我的狗眼了！我更喜欢来件荧光黄的，但没有，只有亮粉、粉蓝，唯一一件XXS的荧光绿，所以，我很变态的荧光橙了……

昨晚也终于把3XS的快干背心试了，必须要3XS才紧绷！2XS已经不够紧绷了！也试了长袖紧身速干，XS和S试过以后，我确信不是我的S洗了几次后弹性变差变大了，现在只有XS能让我的躯干部分紧绷，但即便是XS，手臂也是宽松有空余的…… 泪奔！背心不紧绷就说明我可能不需要背心显身材了，因为那个时候，或许我应该只穿可以外穿的内衣去跑步，但那种不是外穿而是保暖用的紧身速干长袖呢？不紧绷不过瘾啊啊啊啊啊啊啊～～～

减肥完成，衣服得小个码去买，但太小呢？最小的码也hold不住呢？呜呜呜～～～

今天和前几个周末不一样，首先，这个周末就只有一天，明天要上班，泪奔～ 然后的话，前几周虽然冷虽然有风，但也有太阳，今天我起床就觉得不对劲，完全没阳光好不好！今天的Nike+持续了3个小时，期间我没见过太阳，没找到过自己的影子，今天阴天，无风，但雾霾却没有之前严重，所以能见度不错。也不知道是自己已经习惯了一直跑还什么的，反正我觉得华南大桥和琶洲大桥没那么遥远了。一直跑，也不用多用力，呼吸轻到几乎跟快走差不多就可以了。同样是跑，我感觉白天在广州街头跑路比晚上在单位绕圈子好过多了。景物的变化，沿江飘来江水的味道，还有路人bonus，虽然很多时候，我的前面还是空荡荡没人，但只要一直下去总会有些故事出现。每当我闻到江水的味道我就会想起外公，从前，有时他会带着我从前进路的家绕绕绕各种小路最终到达滨江路。我喜欢江水的气味，虽然今天我就那么巧合听到一个乳臭未干的小屁孩嫌弃地跟他他妈妈用普通话说：“真臭！”什么是臭，你这小子还真没体验过呢！

今天的跑路比上周要多，但时间却比上周慢了一点点。从减肥的角度说，我终于找到一个我能hold住一直跑下去不想死、心率也靠谱的速度了，可喜可贺！但从跑者的角度说，我如果一直只是保持这个速度，我的确可以继续健康，但这样的成绩无法在关门时间内完成半马！现在我半马距离所用的时间大概是2小时45分钟，一般马拉松，半马的关门时间是2小时30分钟。我搞出的半马距离期间经历了5次过桥，其中有2次小斜坡，2次大斜坡，1次螺旋梯。这种情况在半马比赛里不会发生，半马的距离大概就只会安排1-2次过桥而已。排除过桥的因素，再排除等红绿灯的因素，如果我一直跑下去，按照我平时晚上10公里能在1小时12分左右完成的成绩计算，21.0975公里的半程马拉松，我或许仅仅能在2小时30分内完成，或者会超那么几分钟的样子。这样不足够啊！如果我要参加半马，我就必须把10公里跑进1小时，即便不能保证跑进一小时，70分钟内也必须完成！！！我的确有两次夜跑10公里做到过70分钟内的成绩，但那仅仅是可怜的两次而已，算上日跑夜跑还有一开始的第一次4公里感受生活，我有42次的Nike+记录啊！如何在保证呼吸顺畅的前提下提升速度是我现在需要面对的问题。但现在，膝盖，或者说膝盖周围肌肉的问题也逐步显现了，我不能一直躲藏在云南白药的庇佑之下啊有木有！

今天Nike+的时候亚马逊的短信来了，说我的包裹已经从本地的转运中心发出，AUV！也就是说今晚就会送到？嘿，今晚回到家，真的到了！！！！！和Crusader 6比起来Wave Inspire 9给我的感觉是无论是前脚掌还是后脚跟都软了，而前者只是后脚跟软而已。明天我打算把C6带回单位，把I9留在家里，同时退役掉单位的不知道啥玩意匹克。

这个春节假期我的Nike+应该如何安排呢？每天10公里？隔天15公里？