我的天

有时我真的挺烦自己，买东西就是为了收集，觉得在我能力范围我可以买下来，我只非常热衷于那个探寻和买的过程，买到以后就只是收起来，我都烦我自己。这不过是我把别人的东西花钱买下来，在自己的地方再放起来而已。甚至我已经有了的东西我还会是有想一买再买的冲动，而且这种冲动是压抑不住的。就像今天，我非常想把某TB店上全部的洋葱头Berto都买下来，因为那是xr-berto，是我的Berto，是CC的Berto，是Edge的Berto，是Ladder Match的Berto，是WHC的Berto，也是至今为止我觉得在一场WWE Single Match表现得最好的Berto。我已经有xr-berto了，两年前就有了，或许准确来说还差两个月，他一直都坐在我办公室的显示器上。他戴过WHC腰带，他脖子上挂过一大串的舞动男神，现在的他带着es21-berto的白围巾。他经常被迫跳楼，但他一直都很坚强且很结实。所有第一次来到我办公室的人目光几乎一律都会被他吸引过去。一开始的时候会有多手的男同事把他摆成奇葩造型，后来，看习惯了以后也就很少再有人打他注意了，除非是，我在桌子上铺瑜伽垫做运动，幅度过大把他老人家碰了下来。xr-berto对我来说有很深刻的意义，但最重要的是我们一起经历了很多，我们有感情，有非常深厚的感情。我喜欢那个洋葱头发型，我喜欢那个脸型偏长头雕恰到好处的坏笑，我喜欢后背那两个清晰的纹身，我喜欢护膝上的2个黄色的A以及靴子上黄色的边。多么经典霸气：黄色裤裤，白底黄A的护膝，白色镶黄边的靴子。在我心目中，Berto就是那样的。自从我看到TB某店近期有卖xr-berto以后我就从未打消过要把他们都买回来的念头。但其实，我不需要，因为我已经有了，而且我已经和我已经有了的xr-berto建立了很多除了ADR这个角色所没有的关系，比如说我带着我的xr-berto去过九寨沟和黄龙，我一直把他带在包包里，或者塞在妈妈衣服的内袋里，我们一起坐过飞机，坐过很多很多个小时的气车，我的九寨沟旅游照片里几乎没有我，但却满眼的xr-berto。我也带过他去上海，2013年的WWE Raw House Show，虽然那一次真正的ADR没到场，但xr-berto到场了。从未有任何一个其它的Berto人偶在我这里有过这种待遇。难道说，如果我把一堆xr-berto买回来以后我会轮流带他们去旅行？但估计我会做的只是把他们都放盒子里，藏起来，保留一两个，余下的送同样喜欢Berto的好朋友。

好憋好憋，写了这么一大段文字以后我还是觉得很憋。我需要有人站出来说服我不要做那种傻事！

昨晚我穿着Nike BETTER YOU BEST的TEE，在一个晴间多云的天里，破掉了自己多项的纪录。1英里的，5公里的，10公里的，每周3次运动，单月累计80公里以上。不是昨晚的xrspook开挂了，是在糟糕天气下仍然坚持跑步的xrspook为晴朗天的好成绩奠定了基础。糟糕天气除了是对我身体心理的考验以外也是对小米1S青春以2G信号接发GPS信号的考验。身体战胜与否我可以控制，但信号好不好，我真的挽救不了。在糟糕天气除了要战胜身体心理的压力还得承受可能因为GPS信号不好导致各种误判漏掉，这很打击，非常打击！纪录不是每天都能破的，如果纪录每天都能破只能说我每次都故意留力不拼命，但我不是那种人。

运动已经让我花掉很多钱了，我真心不应该在人偶问题上做无谓的投入，好憋气～

貌似我一直是这种人，在业余的领域，尼玛的我也搞得太专业了，相比于一般的业余来说，我的境界高出太多，或者说如果我有意在某方面拼的话，我不会甘心只做业余中的普通。在不知不觉中，我是以专业的标准来衡量自己，所以我的目标和一般人不同，当然比起来我就相对“高水平”一点了。但无论我多么努力，我始终只是个业余的，我不是专业的，因为我不靠那个吃饭，我没有经过非常针对系统的训练，虽然我的做法已经是向专业看齐的，但系统与非系统始终有区别。我没有专业的那个压力，如果我干不好我就挣不到饭吃了，我完全不存在那个问题。最重要的我觉得是无论我多么竭尽全力地全身心我始终不可以把那些业余的东西放在我生活中最有利的位置，因为，我还有专业的东西要做，我要靠我专业的东西糊口。或许你会问为啥你就不能把你专业的东西和你业余的东西合二为一呢？那样的话估计你很快就会牛逼到世界级别的了。曾经，我是这么奢望过的，但后来我发现那纯粹只是奢望，当你把人生全部都压在一个筹码上时，好当然你会风光无限，但郁郁不得志时你岂不是要憋死？压对筹码的人其实不多。某些东西我不可控，所以我就只能在我可控的东西上做些文章。

我不会是一个马拉松控的，马拉松是一个烧钱的项目，除了烧钱也在烧膝盖。要全中国全世界地参加马拉松比赛那种疯癫事我不会做，我的生命中有过完成马拉松比赛就好。以至于一开始的时候我觉得6小时内完成42公里已经OK，后来我觉得自己会快点，再后来我困惑的是半途肚子饿肿么办？理论上说，半途一定会肚子饿的，无论之前吃多少东西。再后来，我会想到估计跑完42公里后第二天我的脚不会走路了。很久很久以前，当我没开始长跑以前，我觉得马拉松是很神经质反人类的东西，但后来我觉得那有可能，再后来我渐渐体会到这种可能中隐藏的各种隐忧。有些人喜欢一到马拉松季节就全中国甚至全世界地参加比赛，一周接一周地。但作为一个业余图快乐的需要这样么？这样是挑战极限，但有没有想过其实这样耽误里你很多专业的工作？你可以马拉松得很high，很苦且很快乐，但你的同事呢？不得不顶替帮你干活的同事呢？既然这是业余的，专业就得有个度。业余跑者的身体不是训练来拼专业的，如果业余个个都那么牛逼，专业的岂不是喝西北风去了？就如WWE，如果WWE以后一年要在中国几个地方巡演，我不会疯着一起去，我只会去一个地方，或者我一个地方都不去。马拉松，如果在附近，参加一下那是热血那是顺便，大老远地拼死拼活那是瞎折腾。所以或许到最后，我只会出席一下在广州的WWE house show，参加一下广州的长跑活动。WWE和马拉松都很累人好吗。

这两天有弱弱寒冷的感觉，即便在温度低于10℃的这个冬天我都未曾感觉过，但这两天我不知为何有这种感受。同样的，其实我已经不害怕跑步，但现在我却偶尔会有我不想去跑的心理，但更多时候我在祈祷不要下雨，我能按计划夜跑。这种不可思议的心理变化难道说我真的处于亚健康需要调整了么？这周过后，还有不到200K我的Nike+就能达到1000K的里程了，我不能倒！

或许，是这种连续阴雨不见太阳的春天气候影响到我了。

昨晚我进行了第二发没有音乐没有单公里播报的11公里Nike+，好吧，我的计划是10K的，但我总是很保守，我总是害怕当我把手机掏出来的时候还只是9公里多，所以我总要到很保守的时间点才掏出手机，但通常，我掏出来的时候已经是10.4公里了，于是我只好硬着头皮把余下的继续撑下去到11公里。更快了，我的配速更快了，而且11公里全部都搞进了5字头，是11个5！大部分，我的配速都在5分30多（对比平时，昨晚我的单公里速度那是相当的平均），而我的最终配速是5分34，比我之前的最佳10公里配速快了2秒。虽然只是两秒，但两秒已经是一个记录了啊！第一次，当我实现5分36的时候，我觉得自己在开挂，但当我可以多次夜跑10公里搞进5字头的配速，我确信，这不是开玩笑，我的确已经到达这个水平了。哪怕我是借助夜晚的优势，借助低温，借助四周漆黑一片我更专注，借助“我的操场”就只有我一个人，没人挡路，我也无需怎么绕道。昨晚，我稍微改进了我的摆臂，感觉，右肩膀没有平时那么容易酸了，不过问题是这导致了最后2圈我意图是加速的，但实际上从数据看来效果几乎没有，囧。摆臂控制速度，我的摆臂还需进步。另外一个就是昨晚我是从西向东的时候用外道，从东向西的时候用内道，这样均衡一点，那么我就不会一直都两腿不均衡了。一直以来，我都是跑外道，外道是外面低里面高的，内道则相反。于是昨晚我的这种行为就导致了我的右膝盖外侧在弱弱地痛，不习惯，那摆明的不习惯，我完全跑差不多2个月了，我必须要改变从前犯下的错误了，否则我的双膝问题将不知道什么时候大爆发。第二次没有任何声音类的参照物，我越发能聆听出自己身体的声音。一开始的5分钟，或者，没有5分钟，那是要死要活的，但过了一开始的坎一切都会变得较轻松。当我觉得自己有余力的时候我就会加大步距或加大步频，让自己别闲着。我知道自己在6-8公里的时候会有一个低潮慢速期，所以我有意识地在那段时间里主观让自己跑快些，跑快些，但不是死命冲。从一开始起步的随意狂奔，到呼吸顺畅，再到太顺畅进入慵懒脑子乱想开小差，之前我大概就这样，无论是有音乐还是没音乐的时候，所以昨晚，我就在有意识地打破这种格局，不要让自己落入那种因为按照某个节奏太轻松不知不觉缩小步距或放慢脚步，其实我可以更快的，但是那个时间点我条件反射注意力跑别处去了。

网友在我昨晚围脖里回复说，我可以去挑战半马了。的确，按照我现在的状态，只要我一直认真地跑，一直不听音乐也不理会播报里说我速度有多少，我可以在2个半小时内完成半马。要在150分钟内完成半马的话，7分钟配速已经是极限了，我相信现在的我如果足够专注，我可以用6-6.5分钟的配速完成半马，大概就是2小时到2小时20分的样子。

今天的橡皮章是个很经典的场景，2010年，Alberto Del Rio第一次以Alberto Del Rio的身份回墨西哥为10月的WWE墨西哥巡演做宣传。Dos Caras父子在WWE标志前来了个很经典有趣的pose。

今天的深挖难度不算很大，搓衣板的使用自我感觉良好，虽然当然不是大师级的水平了，我也没有先等距画线再下刀，等距画线再下刀我试过，但那只是新手时期的我在使用，因为除了水平间距，入刀角度和入刀深度即便你画线也救不了，直接懒掉不画得了。

上面的标语，我不是故意的 XDDDDDD

归档：2014-03-06 你小子。

爸爸，请以我为傲！

爸爸，我脱掉了面具，但我为家族、为墨西哥人赢得了荣誉！

估计，这个payback2013-berto人偶这么严肃的头雕也就最适合用在这种场合了！

今天吃过午饭，散步的时候和保安队长迎面相遇，他告诉我我有快件。我脑子里想的只有我昨天下单的瑜伽球，虽然我知道上周五下单的wm29-berto应该来的更早。你知道么，我有点害怕收人偶，因为收了人偶我就要检查瑕疵，尽量补救，然后各种照相，最终就会导致我中午的时间消耗殆尽没有睡觉的余地。于是，我怀着忐忑的心情去拿快件。等待被拿走的快件只有2个，没有比较大块头的，也就是说，到了的是圆通的Berto而不是韵达的瑜伽球。

绿白红的wm29-berto用的是和es21-berto一样的头雕，单侧坏笑（右侧），非洋葱头。这个Berto我看了一圈，严重不可补救的瑕疵没有，因为裤衩底色是白色的，白色的裤衩就容易发黄，这没办法，然后第二个就是护膝了。护膝用的胶是绿色的，白色和红色是涂上去的。有处红色颜料明显落在绿色的地方，指甲油+纸巾轻松去掉。护膝白色的部分有些被蹭掉露出绿色，于是我就拿出白色的纺织纤维颜料稍微处理一下。左眉毛有点掉色，那个更简单，双头油性笔点点就好。我最失策的补救是右腰部，我看到那里有个隐隐约约的黑印记，于是我用指甲油了，指甲油上去必须擦掉，慢了等干了的话人偶本来是亚光就会变成亮光了。我嫌有点亮，于是指甲油之后又洗甲水。洗甲水太霸道！只是稍微按上去那里就白霜了一片。无论我怎么搓擦还是搞不掉。最终没办法，我只好又适当指甲油了…… 其实腰部的那点很难看到，但现在却被我越搞越大片，真心瞎折腾…… 我的心在痛！

最后是照相。阴天，办公室的灯光根本不好，因为我头顶的排灯的镇流器都坏掉超过半年了，采购那些东西的人根本不记得，觉得很麻烦的只有我自己，但我又不是那种厚着脸皮死缠烂打的人……

一年前的WrestleMania，Alberto Del Rio在WM29的大舞台上和Jack Swagger争夺WHC，虽然，那是一场最可以忽略的主战赛，但起码，墨西哥人以冠军的身份走进去，再以冠军的身份卫冕走出来。估计，ADR的WWE生涯里不会再有第二次那样的机会了。而今年的WrestleMania，WM30，离现在就只有1个月多一点而已了，但至今ADR仍处于若有若无酱油打得哐当哐当的状态，不禁让人感到淡淡的唏嘘，哎～

近期收到2个人偶，一个是payback2013-berto，一个是今天的wm29-berto，但我照相的兴致都不高，兴致不高，照出来的东西自然就缺少点什么，还会外带进去一些我意想不到的问题。现在的天气（阴，暂时还没雨）外加ADR现在的WWE处境已经让我没办法调动起兴趣了好吗！

今晚我打算做一个很残忍暴力的尝试——Nike+ 10K的时候不听音乐！也不单公里播报，完全按照我身体的节奏去跑。我不能依赖音乐，我不能把我跑得没有料想中好的责任推给音乐！我也不能因为单公里播报的出现时间和成绩达不到我的预期而负能量一阵子。完全就按照自己身体的意愿去，完全就按照手表估算的大概1小时去，聆听身体的声音，跑得再糟糕，那也是我自己搞出来的，是我水平不够高没到位，我得重新把注意力从音乐上回到我的跑步上，回到我自己的思考上，回到感受黑暗的环境上。或许，那一个小时将很苦闷很漫长，但我不能因为害怕就一直逃避这个我本该早就体验过的事。如果我要把跑步当作我生命中一部分的话，未来总有一天我要做到，想跑就去跑，才不管手机有没有电，才不管Nike+是否神经质，天气是否好，GPS是不是在捉弄我。只把不好的事赖给客观的是不成熟的小屁孩。

有点害怕，有点期待。

昨天我本来挺高兴的，因为我跑出了新年假期4次Nike+的最好成绩，前提是我用了第二长的距离，我携带了更加多的东西（多了钥匙和皮肤式风衣）。虽然从倒数第二公里开始我就感觉到饿了，不过最后撑撑也就过去了，通常来说最后肚子饿并不会让我降速，因为呼吸和整个身体早已进入恰当的节奏，唯一希望不要有的只是别给我来坑坑洼洼，那是要兜路/崴脚的。昨天的Nike+用了2个小时，在那以后我大概又散步用了1个半小时走回家。这一切都很好，直到我看到消息说Alberto Del Rio在周一Raw的后台嚷嚷说他合同到期就会走人！

关于Alberto Del Rio退役这个问题，2011年，当他还没登顶没成为顶级冠军之前他已经说过他会在5年内退役，虽然近年来他曾改口风说如果摔迷喜欢他，上层又继续器重他，他会尽可能长时间地摔角。不过，见识过WWE PPV SummerSlam 2011前的那个采访后，xrspook早已有ADR退役的心理准备。从时间推断，2011年，5年内，他是1977年生的，也就是说他要在40岁之前退役。ADR不是那种老不死的人，如果他觉得自己身体已经跟不上或者已经得不到他拉丁顶级的地位，他不会甘心当个打酱油的二级开外的。2014年，他已经37了！从年龄上看，从身体上看，他应该还能摔几年，但如果现在他不顺心，他觉得当别人，尤其当一个风风火火回归实际上他又看不起的老人家的垫脚石非常憋气，他提前退休也是有可能的。他的爸爸Dos Caras从2013年底开始退役巡演，我是想都没想过，他爸爸的退役巡演还没结束，大儿子的退役巡演就要叠加进来了……

说我不伤心不失落，谁信啊！一年365/366天，我耗在这个叫做Alberto Del Rio的摔角手上的平均时间可以达到3小时/天以上！按DETINY IS REAL成立的2011-11-16计算，至今已经813天，也就是已经2439小时，如果说10000小时就能从屌丝晋升为大师傅的话，我已经完成超过25%（DIR之前我已经在神经病了好不好）。如果ADR再熬3年的话，我这个50%的大师傅是妥妥的，但现在，仿佛刹那间一切都要消失得无影无踪。我当然知道自己没白活，我在这不到3年的时间里学到的比我过去10年里的还要多，最重要的是没人逼我，没有老师，没有绩点，一切纯粹靠自觉。我原来是个如此变态的完美主义者，我对自己的苛刻比我遇到过最严格的老师还要神经病。

很多很多的信任，很多很多的理解，很多很多的妥协。如果ADR不是来招以退为进的话，这一切很快，目测在半年内就要画上句号。真是一个金灿灿的美梦！！！

今天是大年初七，是人日，也是春节假期的最后一天。我应该和妈妈出去走走，在外面吃顿饭的，但我没有，因为今天是星期四，今天是刻章日，而且今天我心情沉重，ADR一天不直截了当在某个采访里（音频也好，视频也好，文字也好）公开他的退役传闻我一天都会忐忑。所以，今天早上我7点起来，磨蹭刻了十几分钟橡皮章，然后开始40分钟的HIIT，接着是歇息和早餐，then继续橡皮章，直到午饭，午饭后干到2:30，睡了1个半小时，接着干，到傍晚6:00前完成。这个橡皮章光是雕刻的总耗时就超过5个小时！！！至于图，是我昨天晚上描的。之前我一直想做这个章子，但我一直没有足够的时间和勇气去做，在“ADR要离开了”这个传闻的大环境下，我觉得自己非做不可了！

昨晚描的图，用的是0.3mm的HB。

午睡前的进度，上半部分已经完成，大星星也已经完成，看上去是完成了40%，但就工作量而言这里已经完成超过50%了，因为上面比下面复杂！

这是一个很复杂的图案！这本来不是一个纯线条的图案，但我把所有面上的东西都用线条表达了。刻线条要比刻面难！面你还允许跑偏，线条要是跑偏了，那可能就没有线条了。如此复杂的图案，我只能尽力而为。运气好的是这个图案彩色的时候明花和暗花就很复杂，看不清，所以根本不可能描图的时候还原个100%出来，大概差不多也就那样了，搞砸的地方就算是怀旧感吧。

得瑟、自恋的RR-Berto捧着自己的章子！洋葱头的发型好亲切，那个单侧鄙视地球人的笑容是那么的够味。不过我觉得最真实的是左手。

这样的效果我已经没啥好抱怨的了。虽然左边美国国旗上的星星我纯粹是胡乱抠洞洞。

归档：2014-02-06 The Rio Deal。

xrspook是Team Del Rio的忠实一员，我不会再为另一个摔角手如此尽心尽力了。Alberto Del Rio是我黄金时期里的黄金杰作，木有之一！