我的天

昨晚看了部叫做American History X的电影，说的是种族歧视的问题。电影的上映时间是1998年，故事说的估计是更早以前的故事。racism这种事实在太常见了，在哪个地方都一样，不过暂时这玩意还和我没什么交集，所以我还没感受过切肤之痛。ADR正是因为WWE里因种族歧视问题引起的矛盾而被解雇的。WWE虽然说是一个international的大公司，虽然他们一直说他们没有种族歧视，但这种事到底有没有大家心里很明白。从来没有一个黑人当过顶级冠军，黑人最高的头衔不过是二级冠军而已。混血人，比如说棕色、黄色或者混得有点不知道该如何形容的拉丁色的摔角手当过顶级冠军，但时间远远比不上白人。难道说白人就都最优秀？Really？Really？Really？在WWE打拼的人难道说白人就占了绝对多的数目而其他人只是凤毛麟角所以就比例而言比较难？Really？Really？Really？看过这部电影我有点明白他们那种“白人至上”。他们觉得其它颜色的人种是入侵者，是抢他们饭碗的，是社会的渣滓，他们觉得他们辛辛苦苦取得的成果都被有色人种拿去享用了。正如那个西尼黑人老师所说，你有为更好的生活打拼过吗？如果你根本没有，只是把你过得不好，或者说过得没有你想象中好的原因推卸在别人身上这合理吗？！于是，这又回到了最原始的那个问题，为什么要通过踩低别人而提升自己！

当人活在自己的世界里就不会感知到别人的努力。社会有很多不公，这些不公并不是因为人种肤色或国籍有高低贵贱之分。无论人种，无论国籍，无论性别，无论穷富，好人与坏人的比例总会正态随机分布。总觉得自己最好觉得别人不好这就是一个错误的思维定势。我们都想太多了，总想用最简单的方式去判别美与丑和好与坏，但这都是很多不同原因交织而成的，怎么是一个简单的分类就能划清界线。

帮派结盟神马由来已久。大的来说有肤色种族之分，小的来说连不同居住区域不同城市不同语言人群之间也有。在我父母那一代人的心目中，不同地区的人在他们心目中就有一定的帮派界限，比如说他们会说“老兄”以及“潮汕帮”。他们觉得那些人总喜欢聚集在一起合理不合理地干某些事。有时我甚至会觉得父母那一代人在嫉妒某些帮派的团结。团结本来不是坏事，但团结用在某些过界了的“互相帮忙”上就让人觉得很恶心，各种靠关系就是这般来的。我的女儿安排在你的公司，你的儿子放在我的单位，这种事经常有。对我来说，有就有了，这一秒我知道了，下一秒我就忘记了，如果你在我面前再次提起我会记得我曾经得知有这么一件事，我不想对这个发表任何评论，因为这不是我能力范围内可以纠偏的。人类进化史近亲交配是要遭罪的，时间会证明一切。从前我觉得一个单位里有很多自己同学校的师兄师姐师弟师妹挺好，但现在我觉得太多这样的聚集同样是近亲交配，没有好结果，于是我总算明白为什么大学里几乎是不允许自己的大学留下太多毕业生当老师，而必须从外面的学校招老师回来。近亲繁殖好的东西当然会发扬，但不好短板的东西经过世代的累计将非常明显，从隐性逐渐变成显性有木有！当然，如果你是学校出类拔萃的人才，那是绝对不会轻易放你走的。

人生没有时间浪费在仇恨上！

归档：2015-02-19 你好，坏银

归档：2015-02-26 嘿嘿

归档：2015-03-05 看招

妈妈说我怎么可以一天睡那么多觉。早上7-8点起来，中午11点多睡一觉然后起来吃饭，下午再睡一觉。这般睡法晚上怎么可能还能睡着？？？我觉得，首先是可能早上的workout消耗要比早餐大，所以当我做完那个，开始坐下来对着电视吃早餐，接着坐着不动的时候慢慢就会觉得开始困，身体开始冷，于是就想睡觉了。如果吃完早餐我就不呆在家里而是出去到处逛我白天完全不需要睡觉。睡觉和家对我来说有种非常密切的关系，家就是用来好好睡觉的。

我一点都不喜欢跟着电视做郑多燕，无论在哪里都不喜欢。这不能称作是崇洋媚外，因为郑多燕的视频就运动类拍摄的专业性而言非常不合理，那更多像是让别人拿着包薯片躺在沙发上看的，而不是跟着做的。我又不是在看美剧或动漫，给我字幕有个屁用。好吧，有字幕尚且好点，但几乎没有，没有instruction，镜头变换，这种无厘头式拍摄是哪个屌丝想出来的！这是某场show里的歌舞表演吗？我喜欢欧美式的风格，A就是A，B就是B，A和B可以是最基础模式的变体，但那种动作不需要你纠结该如何协调起来，协调好那些是人的本性。或许，郑多燕的风格更倾向于跳舞类型吧，而我从来都不是跳舞的菜。我更习惯于做纯粹是体育型workout，不知道为什么可以那么一拍即合，但就是那样。我有着东方人的身材脑子里却是西方人的运动理念。不只是运动理念，我思维的框架结构就不是东方的。所以，当我用小米盒子看《食品技术》记录片，看到里面那些各种机械的时候我会有种“哇～～～牛逼！”的感觉。什么“少许”，什么“适量”，这些如此扯淡的描述会让西方人抓狂死，尤其是德国人。

如我所愿，今天下午我看完了《REY MYSTERIO BEHIND THE MASK》。有种如释重负的感觉！358页的外文书，我用了3天多一点的时间搞定，我这有多努力！平均来说，我每小时的阅读速度只有20多30页不到，所以呢，我真的扔进去了不少时间，但总算，我在这个春节假期结束前，我搞定了。这个春节假期我把2014年的年假扔了进去，所以一共有整整2周，14天！记忆之中，工作以后除了某次面瘫我休了接近1个月（因为天天得理疗和打针，在麻涌那个地方hold不住），这是我最长的假期。这个春节假期对我来说能用这么几个词概括：运动，看书，厨房折腾。假期的前半段18K*3的跑步让我为脚底的水泡问题烦恼不已；假期的后半段换了鞋子也缩短了路程，13K*3让我从痛苦中解脱了出来。通常都是那样的，假期的前半段能干很多很多事，但越到后来就越是不知道自己做了什么，觉得颓废。但好歹这个假期我看完了3本书，我好久都没有这般用力地看书了。

《BEHIND THE MASK》，是WWE的书，是Rey Mysterio以第一人称叙述他2009年以前的故事。2009年以后他就没有之前那么辉煌了，尤其是2010年ADR开始了他的WWE生涯以后。不能说ADR是619的接班人，ADR无法取代619，但ADR的确把619的很多很多duty都担过去了。当619在书里说当他成为WHC以后深知责任重大，有很多很多的活儿等着他去做，不容有失，对ADR来说，无论他是否已经成为WHC或WWEC，他的活儿从来都不少，尤其是在媒体宣传方面的，经常性习惯性是Raw完了以后连夜赶到Smackdown的录制地，别人一大早睡大觉但他一大早就在当地的电台串门，通常不是很长的采访互动，有的只有几分钟内容，十几分钟已经是相当不寻常的事，但这种事经常发生。从一开始，ADR就知道他的责任何在，从前在WCW，那些什么领导层劝说Rey摘掉面具会更红能做更多事的承诺没有在Rey上兑现，真正做到这个的人是Alberto Del Rio。非常幸运的是ADR是主动摘掉面具而不是像Rey Mysterio Jr.那样被儿戏地剥夺掉。Rey在WCW被摘掉面具的过程真的非常侮辱儿戏！他们根本就没有大计划却硬是要走了对luchador来说比生命还重要的面具，或许Rey当年没感觉到，作为一个局外人我觉得这有种族歧视的成分，他们觉得白人就是比你们拉丁裔高一等，所以可以戏虐你，也从来不会把你们的传统、你们非常care的东西当回事。相比之下，对ADR来说，他的身高和体型决定了他可以在美国的主流摔角联盟的重要头衔上有一定的竞争力，他自己对戴着面具摔角本来是不怎么有爱，所以他当年做的决定从面具Dos Caras Jr.变成素面Alberto Del Rio的决定很正确。

让我觉得有点好笑的是《BEHIND THE MASK》这本书讲述摔角比赛本身和剧情故事的手法。地球人都知道storyline，地球人都知道胜负早有定断，或许如Rey所说，早期的摔角胜负并非像现在这般非如此不可，但我还是觉得，这怎么可能呢？尤其是在逻辑故事大于华丽表演本身的美国。居然把摔角比赛说得那么的惊心动魄，一个动作接一个动作该怎么着，就像是我最早期写“X观后感”读招的那个节奏。不回看录像我100%肯定Rey记不住，但即便回看了录像，那些激情澎湃紧张万分也感觉有点duang。619把自己的动作和creation看得非常重要，但ADR推崇的却是less is more，哈哈哈。于是也就不难理解为什么这本书里Rey会有那么多的故事去描述他所做过的动作以及比赛过程，但ADR 2小时的shoot interview里完全没有提到过摔角动作相关的东西，让他记住的是某些非常特殊的事情比如说意外把Daniel Bryan KO以及在Vengeance的最后时刻，San Antonio的现场观众把他托起/扶起，让他在last man standing match里赢回WWEC。显然，ADR就没有做什么额外的准备就去拍shoot了，即便让他准备他也不会回看自己的比赛然后兴奋地谈论招式本身。让我觉得很同情无奈的还有Rey Mysterio谈到他自己的受伤。哎～～～ 他简直就是个膝盖受伤专业户，后期的手臂二头肌撕裂也很多波折，可以说，在开始有保险，开始在美国WCW和WWE/WWF以后他受伤就没有停止过，不是说他从前在自己care自己的时期就没有受伤过，但起码没有像后来那么严重及频繁。如此习惯性的受伤，怎么可能让联盟把很长的冠军统治期给你呢！相比之下，ADR这货实在太耐用了！619的生涯后期不得不被称呼为玻璃人，那么ADR呢？钢铁侠吗？ADR也不是完全没有问题，但他的问题不至于大得让他不能工作，还在他可以handle的范围内。

信任、尊重、不要命，这是我对Rey Mysterio的评价。在我/我妈的床上躺着看书，在客厅看书，在外婆家看书，在公交车上看书，619颠覆了我近期看书的所有场所。我真的很渴望急切有兴趣阅读！

好吧，一切都结束了，我的假期～

做梦都没想过自己看英文原版书可以看得如此津津有味如行云流水。那不是因为我非常牛逼，是因为书里用到的词都相当的简单，即便一个初中生也可以轻易理解。有些词语呢，初中生或许无法理解，因为那是职业摔角的专业东西，不过，作为一个有约5年经验的摔迷，我早就对那些摔角专业词耳熟能详了，因为几乎每天我都会看到那些，用到那些，或许是看新闻标题一扫而过，但有些时候我是不得不硬着头皮去翻译的啊。

《Rey Mysterio: Behind the Mask》颠覆了我对英文原版书的格格不入与恐惧！阅读速度也越来越快，晚上躺在床上开着床头灯看书甚至看到不想停下去睡觉。Rey你赢了！

之所以如此一拍即合，首先，我本来就喜欢Rey Mysterio，跟Alberto Del Rio无关，在知道地球上有ADR这个角色之前我已经喜欢Rey Mysterio这个super underdog了！Rey的确就是那种让人第一次看他摔角表演你就心悦诚服惊叹不已的家伙。还记得2010年重新接触WWE的时候正在玩着Rey Mysterio vs. CM Punk的剧情，太棒了！实在太好看了！正义小超人对抗邪恶教主！！！看WWE的这些年来Rey Mysterio一直演正派，我就没想过Rey演反派到底会怎样。他如此“娇小”的身材，肯定会被欺负的，根本就不是一个演反派欺负别人的料子。相比之下，Punk是那种坏到骨子里的形象，那时，我只知道Punk演他的角色演得相当好，他的摔角表演也非常好看。那么劲爆的对抗，不会再有第二回了。后来，Rey Mysterio捧起了Alberto Del Rio，也捧起了Cody Rhodes，或许如果并非某种冥冥注定，他或许还会继续捧起Sin Cara，但谈到他真正非常成功捧起的人，在我看WWE的这几年里，只有ADR一个。或许这很有我个人主观的成分，因为我的摔迷热情和ADR的成长是同期的，我当然绝对不会忘记他的第一个对手，那个持续了好几个月的feud。我本来就很喜欢看Rey Mysterio的表演，同时我也非常感激他为ADR迅速成长所做的一切。WWE试图想让ADR去取代Rey，但Rey Mysterio是无人可取代的！Alberto El Patrón可以干一番惊天地泣鬼神的大事，但Rey Mysterio永远是人们心目中的永远超级小英雄！Rey是个让你很放心的摔角手，他完全知道该怎么做，除非是他的身体又出了什么状况阻止不让他去做。

在《BEHIND THE MASK》的一开头有这么一段话：

Wrestling is a constant challenge. You push your body every night. It hurts – it hurts beyond words. But the mind wants to soar, and the body must follow. I love it.

“soar”和“follow”，说到点子上了有没有！摔角好玩，摔角是兴趣，摔角是梦想，摔角是毕生的追求，如果你只看到前面这些，只能说你还too young too naive。因为摔角也是个职业，需要通过职业摔角赚钱。年轻的时候可以无所估计觉得自己天下无敌，但在健康里埋下的炸药随时会毁掉一切。即便知道很残酷，但还是去干，这就是血性了我觉得，不过，血性这种东西得限制在一定程度内。

我翻译了Alberto Del Rio的各种采访（文字也好音频也好视频也好）估计已经超过了10万字（中文）。但Rey Mysterio的这本书我才看了71页而已（共358页），我用对ADR的整体了解对比我从不到20%书本的容量评价619是不合理的。ADR当年肯定也做过很多很傻很天真的事，但那些零星的采访深度绝对不如一本自传彻底，所以，或许多年以后ADR也出自传了，我会发现他和刚出道的Rey一般有种初生之犊不怕虎的意思（ADR涉足MMA的时候也的确是这样的）。即便已经开始从事职业摔角，ADR也曾经觉得即便不干这个他也可以干别的，但职业摔角对Rey Mysterio来说那是他毕生的追求，不是生命中的所有，但那几乎是家人以外的全部了。

1974-12-11，好一个射手，比我大11岁。是不是因为是同一个星座，我非常明白了解Rey Mysterio对摔角的那种激情澎湃且从未困惑呢？没有谁可以阻止我们，除非是我们自己觉得我们还有别的更重要需要放下。

还有3天时间，我可以把这本书看完吗？

昨晚我发了这么一条围脖“我的装扮和发型的确骗了不少人[偷笑] 除了多了点悲观和对人生的无奈，很多激情类的东西和我还和20岁的时候无区别，甚至，更强大了”。今天的某个时候，我在想，我哪里更强大了呢？主要是，我看到过的东西不一样，我知道的东西更多了，同样的竭尽全力，我做出的效果理所当然要比从前更厉害。

10年前，还没有完成高考的时候我就暗自想着为THE X-FILES做一个网站，但到底为什么要那么干？我的目的并不强，我只是觉得我喜欢，所以我得做点什么。到底是做独立的网站还是做对当时来说有特定模式的blog我纠结了很久。若不是有danzhu关于BLF的blog的存在我不会认识到世界上有blog这种东西，更加不会在这个非常有生命力的发布模式上走那么的远。一开始，我觉得blog就是一篇篇日志的集合，其表现模式比较单一，无非就分成2种——主页和文章页，与之相比网页的形式显然多样化多了，但随着认识的逐步深入，尤其当我开玩WordPress以后我终于有了这么个念头——为什么要用FrontPage，Dreamweaver之类的做网站呢？WordPress这种基于blog模式的管理通过变换前台就能设计出你能想出来的所有网页，问题只是WordPress用的是php语言，你得乖乖地敲代码而不是可视化解决一切。因为不懂所以觉得可视化更方便，但一旦懂了，代码才是最终拯救世界的杀手锏。无数个日夜我都在问自己/研究到底我需要什么样的前台表现形式，从一开始的直接套用，然后是逐步替换到最终的完全独立天马行空。我经历了Blogger，BlogBus，WordPress和diandian，这几个是主流，还有一些非主流不blogcn之类的连我自己都不记得了。因为不知道，所以以为不可以，但一旦明白了解了，你就会明白到世界均大同，问题只在于你怎么运用好手里的东西进行创造表演。这种深切的领会当你好好钻研过网页的前台和后台后就会明白，我足足用了10年时间去领会，但我并不是大师傅，我还有很多很多需要学习，尤其在现在这个智能手机/平板已经到来的年代，只守住我已经懂的东西远远不够。

写blog很简单，就是得有足够的时间敲键盘凑字数而已。但话题呢？怎么才能有每天各不相同的话题。blog可不是围脖那样突然兴起一句话或少于140字就打发走的玩意。如果只有短短的一条心情，何必写blog？社交网络（推特围脖微信之流）无法取代blog的位置，因为人不能一直只靠快餐文化过活。品牌不能只有社交网络的帐号而必须有官网来系统全面细致地介绍展示他们的商品。社交网络的某个新品发布/活动宣传非常容易就被铺天盖地地宣传开来了，但具体细节呢？你总不能每次都让人都凭借大概的印象去搜索吧。社交网络的信息流太多，要筛选出你想要的东西实在有点难度，但网站不同。

“会看的看门道，不会看的看热闹”，这是教了我高中三年的数学老师的一句口头禅，他老人家据说当年高考数学是拿满分的！他曾经一堂课40分钟就只给我们解答一道题，但用了N种方法。从我们耳熟能详到我们目瞪口呆的形式都有。作为一个自己也在关注网站前台表现和后台信息量的人来说，我自然而然就会对网站不由自主地进行各种比较评价。WWE的网站的设计是得奖的，我很庆幸Alberto Del Rio这个角色开始于那里，所以我就可以非常系统全面地把握摔角信息的方方面面。全世界最大的摔角联盟，他们有非常雄厚的资金力量，后台的工程师更加是多如牛毛，是他们让我在一开始就已经建立了一个该如何去了解摔角的框架思维，不得不说，他们的网站信息量真的非常大，信息更新的速度也非常快，没有足够清晰的思路和经过千锤百炼的准确分类肯定会一团糟。当你明白了网站后台信息其实都一个样以后如何分类标签信息显得非常重要。网站牛逼需要两点：足够多的后台信息量，足够合理的前台展示形式。离开WWE，开始AAA我简直有种倒退10年的感觉，但我理解明白，幸好是倒退了，如果是超前10年我必须的只可以理解无能。不过话说回来，摔角界的网站有比WWE更超前的？

强不强有时看外貌是看不出来的，但强不强自己心里清楚。

怎么才能挤出更多的时间？怎么才能跑出更快的速度？为什么日子总是觉得不够花？我明明已经没什么需要忙一整天的事了，但想做的事还是只是停留在想的阶段，为什么会这样？每当遇到这种困境我就会考虑我是否应该重新调整自己的安排了。我从摔角世界里逐步淡出，于是我有了每天运动的时间，要知道从前那3小时的Raw和2小时的Smackdown真的把我逼得够呛，还有神马Main Event，更讨厌的是每月一回3小时的PPV。那只是个兴趣，我只是个兼职的好吗！但要做好那些鬼事，全职的尚且都得安排得满满当当，现在回想起来，我真不知道我是怎么挺过来的。已经不记得那些直播时段WWE APP ACTIVE的刷屏是怎么熬过来了，明明绝大部分都与我无关，我却要在那里坐足直播时段那么长的时间，为的就是等那么几个截图。大概我对WWE的憎恨是从那时开始的吧，他们怎么就想不到偏执的人遇到那种事会感到很无奈，进而产生怨恨！他们的目的是让粉丝能更加投入痴迷他们的节目，但对偏执的搜藏控来说，这等于把我们逼上了绝路。傻乎乎地等待刷屏，屁颠屁颠地等待视频放出并下载视频，然后还得找时间把视频看了。3小时的Raw我投进去的时间是6小时有余！这完全称不上是娱乐了，这简直就是折磨，谁都不可能挺住。所以呢，到后来我撒手不管了，APP ACTIVE那里看到就顺便，看不到就去你吧。至于视频，下载是必须的，但几乎不会及时看，会及时剪切出来，因为电脑没那么大的空间让有用的和无用的都堆放在那里。就这样，我渐渐就和WWE分道扬镳，各自越走越远。运动是导致我和WWE分手的主要诱因，但即便没有运动，其它东西也始终会导致我撒手不管WWE，因为他们的运作方式太霸道，全天候24/7洗脑一般，连出来透口气的机会都没有，一直下去只会有两种情况出现：傻逼逼继续人家给你什么吃什么；终于忍无可忍，把WWE丢一边，喜欢的时候看一眼不喜欢的时候直接忘却。妈妈说家里刚有电视机不久的时候一周只会播一集电视剧，于是大家都非常期待准点等候。但现在呢？太多太泛滥太全天候了，连我妈都不再看电视而去网上看。那些看上去很丰满的东西当它们侵占了你的全部以后你就会意识到你打骨子里会反抗那种完全被占有，我们都要自由！

昨晚的最后1K，我用了超过2/3的距离用我数五以上的呼吸频率冲刺。那种频率通常来说我只维持1-1.5圈，昨晚我足足熬过了接近2圈。那种呼吸搭配的是175以上的心率，80%以上的时间心率会在180甚至以上，对我来说那是一个极限作死的心率。我一直觉得我不能在那种呼吸模式下熬多久，因为没多久我就会有喘不过气的感觉，喘不过气身体就自然会降速。昨晚我惊讶地发现我居然可以维持在那即将喘不过气但实际上却仍能喘过来的状态好些时间，肌肉的乳酸在堆积，但没到那种非常疼痛我必须停下的状态，只是略有感觉而已。180以上的心率已经是我能维持400米以上距离的最大强度了。（220-29）*0.9=172，180对我来说意味着94%的最大心率。其实，我真不知道最大心率到底是什么，因为到昨天为止我看到过自己最高的心率不过是185而已，昨天最大的数值是184，我怎么可能跑出191的理论最大呢？到达184的时候我真的觉得自己已经呼吸困难无法再有什么作为了好吗？我的静心率大概是56，比顶级的专业跑者高起码20，比不错的业余跑着起码高10。56这个数据已经维持了很久，我不见得自己还有什么明显作为的空间。静心率和最大心率的差距造就了我跟那些神人们的距离。心脏、肺部、肌肉、意志，我哪一项有优势一点呢？呵呵呵，我能说我脂肪占优吗？有人说过女人脂肪含量相对男人来说较多，所以女人更适合从事马拉松这项运动。但女人之所以天生容易囤脂肪是为了生育需要的哦！男人只要猛吃，尤其是碳水就能在腹部囤脂肪，但女人的脂肪一旦过度消耗肌体就会不正常了。要用不正常的风险换取有利于马拉松的赞誉，这值么！这简直就是扯淡！是坐着说话不腰疼！

又快到中午了，又该吃饭和睡觉了，一晃就一个上午。