我的天

星期一 2019-06-03 20:24
平均心率105，最高心率121，平均配速549，原地跳。我也不记得周一晚上当我原地跳的时候外面有没有下雨，我只记得即便没下雨那天也非常闷热，但实际上到晚上睡觉的时候又没到真的要开空调的程度。每次隔了多天没动，重新开始的时候状态一定差。#xrspook未行够#

星期三 2019-05-29 20:46
平均心率116，最高心率126，平均配速527，原地跳。第一次搞到了大概1.5K，同事回办公室了，我只好停下。停下又没啥干，于是开了个HIIT的视频，HIIT开始后没到2分钟，她又走了。鬼知道她回来就是为了关个电脑，与其这样不如下班走人的时候就关，也就无需晚上再回来。于是，我只好停下来，把视频关掉，重新开始原地跳。原地跳对我来说就像是件偷偷摸摸的事，真烦。#xrspook未行够#

星期二 2019-05-28 20:32
平均心率115，最高心率125，平均配速550，原地跳。昨晚的步频有这么慢吗？？？跟之前不一样的是昨晚原地跳之前我先做了一个23分钟的kick boxing & core workout，之所以这样是因为我打算开动的时候办公室还有别人，所以我就拿别的来顶一顶先了。昨晚原地跳的时候我的最大感觉是手臂容易累，不时就得甩一甩，大概因为这样影响了我的摆臂速度吧，其它我倒真不觉得开始原地跳的时候已经累了。#xrspook未行够#

星期一 2019-05-27 20:21
平均心率114，最高心率125，平均配速540，原地跳。我彻底不知道这个夏天我是不是全部都得这么干了。有真下雨的，有据说要下雨实际上没下的，我一直在被打乱计划和放弃室外计划结果没下雨之间度过。今年广东的雨水也太丰盛了吧！是我的主观懒惰让我觉得客观条件在考验我还是倒过来呢？我脑子里真的有了买跑步机的念头，但买回来以后放哪里呢？？？#xrspook未行够#

星期四 2019-05-23 20:29
平均心率113，最高心率121，平均配速534，原地跳。昨晚我翻出了TPE的瑜伽垫，果然就不怎么打滑了（我只打开了一米不到，余下的还卷着），虽然接近1个小时下来还是会转动一定角度，但跟前一个晚上几乎每一步落脚都能感觉到垫子和地面产生位移有了极大的区别。也就只有这样我才能正确地发力。昨天淘了条厚度为10mm的瑕疵TPE瑜伽垫，打算裁开几份。家里一份，办公室一份，宿舍一份，全部用来搭配原地跳。#xrspook未行够#