星期三 2019-05-22 20:30
平均心率107，最高心率123，平均配速540，原地跳。看到天气预报说明天傍晚开始会下雨，而且7-8点的时候雨势会加大所以我就室内了，但其实昨晚根本没下雨！！！原地跳这种事穿什么跑鞋都没用，下面垫个垫子最实际，但一般的拼接式垫子会一直与地面打滑，PVC材质的估计都会，在宿舍和家里我用的是TPE瑜伽垫，但放在办公室脏兮兮的地面我舍不得，所以昨晚垫子一直和地面打滑，简直让人崩溃。#xrspook未行够#
星期二 2019-05-22 20:02
平均心率155，最高心率168，平均配速644，户外跑。平均心率129，最高心率144，平均配速531，原地跳。为什么这么奇怪？因为我在户外跑到6K多的时候雨开始下大，所以我就撤退走人了。我不确定雨到底会大到什么程度，因为毛毛雨已经飘了好几K了。几乎可以这么说，户外跑还没到我觉得艰难就不得不停下。反倒是室内原地跳让我觉得痛苦，因为我没有在地上铺个垫子，无论穿什么跑鞋，在硬邦邦的瓷砖地板上不到2K我就感觉脚麻了。一个晚上两种花式。#xrspook未行够#
星期四 2019-05-16 21:09
平均心率117，最高心率131，平均配速529，原地跳。昨天我的确有所收敛早一点回宿舍了，但问题是我还是接近12点才睡觉，原因是我原地跳的时间是之前两个晚上的2倍，之前我回宿舍之前已经做完单位的工作了，但昨晚单位的数据比平时晚了接近1个小时才出来，所以我不得不洗完澡以后才开始…… #xrspook未行够#
星期三 2019-04-15 21:47
平均心率122，最高心率135，平均配速531，原地跳。一开始我觉得晚上没什么事，但越是没有计划就越会搞乱计划。单位的数据又是晚上接近8点半才出来，除了平时的项目以外还有一些让人头痛的东西，所以我居然比前天还晚回宿舍。我在不断地拿自己的运动时间做妥协啊啊啊～～～ #xrspook未行够#
星期二 2019-05-14 21:31
平均心率116，最高心率145，平均配速522，原地跳。这个五月之所如此混帐除了天气原因以外，工作也是问题。铺天盖地的车，铺天盖地的船，东西多不是个问题，天天像个保姆一样查错补漏是个非常严重的问题！每天的工作都要分开很多段，最早也得晚上8点多才能开始第一轮，如果所有东西都等到第二天早上弄，7点半之前又一定会搞不完。丢三落四的人+中看不中用的破烂系统最终导致了习惯性忙乱。#xrspook未行够#
