我的天

星期六 2019-03-23 16:36
平均心率111，最高心率134，平均配速543。我又在家里原地跳了！因为又下雨了！和上次一样，我在地板砖上铺了个TPE的瑜伽垫，然后穿上了已经户外跑步退役了的跑鞋大阪Mizuno Wave Rider 17。今天我没有同时开着悦跑圈的app和FR235。电影和原地跳是绝妙的组合。#xrspook未行够#

星期三 2019-03-20 21:06
平均心率154，最高心率174，平均配速618。这其实是星期三2019–03-20晚上跑的，但我彻底忘记了。那天晚上理论上我觉得应该7点半或者8点开始，然后早点回宿舍，因为我妈在那里，但实际上一开始干活我就停不下来，于是跑步的开始时间已经是晚上9点有余。5K我感觉对我来说并不比10K轻松多少，唯一好的估计只是所需要的时间短一些，我的时间更好安排。#xrspook未行够#

星期二 2019-03-20 20:20
平均心率155，最高心率173，平均配速620。昨晚我几乎完全沉浸在音乐里，跑得挺舒服，但有段时间我却提心吊胆，因为路过某个阴暗路段的时候我不知道踩到了什么，两次路过那里的时候我都感觉到小腿一凉，我的第一反应是我该不到踩到什么爬行动物了吧？于是几乎全程路过那个地方的时候我都特别小心路面，但我本来就近视，那里灯光也不好，根本看不清，不过可以肯定的是那个地方没有爬行动物，估计是我踩在了某个垃圾上面了。#xrspook未行够#

星期一 2019-03-18 20:34
平均心率155，最高心率177，平均配速622。我非常努力地想在Dangal专辑结束前搞定10K，那需要我在26分33秒之内跑完约4.8K，显然我是做不到的，最终我还差约260米没跑完。其实回想起来，我挺天真的，因为自己现在几乎不可能在30分钟之内跑完5K，我怎么可能完成得了那个任务呢？但起码，我真的朝那个目标努力过，最终，我后5K大概用了31分。#xrspook未行够#

星期五 2019-03-15 17:18
平均心率120，最高心率140，平均配速550。显然，这是不靠谱的数据！！！因为我在原地跳，不在室外跑，也不是用室内的跑步机，我在原地跳，唯一靠谱的只有步频，平均步频206。其实心率数据也可以准的，但不知道为什么今天Scosche Rhythm+抽风了。同样抽风的还有FR235的系统时间。理论上今天早上我要出门跑，但下雨了，早上出门着凉了，中午睡了一觉，起来的时候已经太晚了，熊孩子都放学了，于是我就把自己关在7平方的房间里开始原地跳…… #xrspook未行够#