我的天

星期三 2018-11-21 20:20
平均心率155，最高心率175，平均配速607。昨晚跑步的时候完全沉浸在音乐之中。脚下的粉黑New Balance Fresh Foam Zante（W1980）给我流畅的脚感，虽然这双鞋算上昨晚已经跑了794.79K，但还是感觉很一体流畅。NB的Zante 2感觉差很多。好温度，好心情，没有各种不适，可以一直下去。#xrspook未行够#

星期二 2018-11-20 17:48
平均心率155，最高心率178，平均配速610。前面靠谱，越往后越不对劲，需要跑的距离越来越多才够1K。傍晚开跑不是个好主意，得躲闪小车，得跟去上班的同事迎面。虽然我下班干这种事很正常，但人家在上班我在自娱自乐，始终有点怪怪的。在天亮到天黑的时间段跑步会招惹各种虫子，然后被我得汗“封印”在我身上……#xrspook未行够#

星期一 2018-11-19 20:11
平均心率157，最高心率183，平均配速613。我以为昨天晚上我要跑到65分钟开外了，所以最终这样的效果感觉有点意外。最讨厌的是不知道哪只鬼开了辆新车奥迪到我们单位里面，最可恨的还开着个大灯停在我跑的那条路的路边。停车的时候你把大灯关掉会死啊！炫富的人非常恶心！！！#xrspook未行够#

星期三 2018-11-14 20:07
平均心率157，最高心率176，平均配速610。一边跑一边脑子里都是电脑升级得事，尤其是后半段，所以跑步完全是条件反射。昨晚计算错误，平时接近5K才补水，结果昨晚接近4K就去补水了，补完后看计数器还一脸蒙逼。最后1K脑子里满是电脑，所以已经够数了也不知道。#xrspook未行够#

星期一 2018-11-12 20:36
平均心率155，最高心率178，平均配速621。我就知道这会艰辛，因为周末我又摸鱼去了。外放音乐到3K的地方就没电，我只能一人独自完成余下的7K。说好的入秋，但实际上温度又反弹了回去。上周除了两次跑步外就再没有运动，这周要重新把动感单车带回。#xrspook未行够#