我的天

星期三 2018-09-26 17:36
平均心率151，最高心率170，平均配速615。裤子的确是个很大的制约！很长一段时间我都只穿紧身裤，昨天随便穿了一条以前用来跑步的速干无弹性短裤，因为胖了，所以每次跨步都感觉到裤子的束缚，非常不爽。不胖的时候不会有这种感觉？裤子太大，空余太多会产生摩擦，太小就会像我昨天那样，郁闷。#xrspook未行够#

星期三 2018-09-19 20:32
平均心率156，最高心率169，平均配速624。第一次去健身房，第一次玩跑步机。这种让人怀疑人生的东西简直试一次就不想有第二次了，还是开阔地路跑爽，晒死淋死都比怎么跑怎么路程都不增加好。我都怀疑距离那里显示的是英里而不是公里。可能是我不适应跑步机，所以感觉自己的步频会被拖慢，最明显的感受是触地时间变长了。终于明白为啥出门在外米叔宁愿让别人照他游泳出水照而不是跑步机湿成狗，前者是美感，后者是窘迫我非常后悔来梅州这个酒店没带游泳装备啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 #xrspook未行够#

星期二 2018-09-18 20:30
平均心率152，最高心率171，平均配速625。跑了超过3K才算有点进入状态没那么痛苦。我明明可以在台风山竹之前跑一发，但我却选择周末第一天打酱油。接下来这个月要保100K的月跑量压力大。前两次都跑得很舒服，因为温度低了，但昨晚又开始感觉湿度大温度高。秋天什么时候来啊啊啊～～～ #xrspook未行够#

星期三 2018-09-12 20:10
平均心率147，最高心率173，平均配速630。平均心率居然这么低，让我感觉非常意外，尤其是数七的时候后。第1K的时候感觉到弱弱的腿酸，跑开后就好了。温度下降了以后，感觉我又可以一心专注在音乐上了。热死人的时候，我最大的阻力的心肺能力，开始变凉了以后限制我的变成了运动部位的乳酸堆积。一年四季挑战都不同。#xrspook未行够#

星期日 2018-09-09 08:14
平均心率156，最高心率172，平均配速611。温度低了，太阳出来了，湿度也低了，感觉非常好，但跑到光秃秃没遮挡的地方还是希望来块云来帮忙挡一下。今天一路在想要不要多跑1K，那么这周就能凑够30K了，但我还是没干，虽然今天算是近期跑得最舒服的了。去程的时候在唯一的桥上遇到了一堆迎面的跑者，白种外国人占了50%以上，我承认自己今天开始得太晚了。#xrspook未行够#